Mandi, penyiraman dan pemandian membuat tubuh bekerja
Prinsip pembakaran lemak sangat sederhana: sel lamban di tubuh penting untuk merangsangnya untuk mulai mengubah lemak menjadi energi dalam jumlah yang tepat.
Bahan bakar untuk sel adalah glukosa, unit terkecil karbohidrat. Ketika stok gula ini habis, balapan
tercipta di dalam darah, miliaran miniatur "motor" di dalam sel( terutama jaringan otot) diambil untuk toko lemak.
Tidak mungkin jet air dingin atau bahkan sedingin es di kamar mandi adalah kenikmatan tersendiri.
Tapi semua orang tahu betul bahwa itu menyegarkan, terbangun, membantu berkonsentrasi. Setelah mandi, Anda akan secara aktif menggosok tubuh dengan handuk dan merasakan kesegarannya yang menakjubkan. Informasi
Bila Anda merasakan kesegaran khusus dan ledakan energi? Saat Anda keluar dari bawah pancuran air dingin. Ini adalah pertanda pasti bahwa dalam keadaan dingin tubuh mulai bekerja dengan kecepatan penuh. Gunakan mekanisme ini untuk mencapai tujuan yang diinginkan - sosok ramping.
Mandi air dingin - ini adalah tekanan bagi tubuh, akibat penyempitan pembuluh darah, dan metabolisme di dalam sel sangat meningkat. Hal ini berkontribusi terhadap peningkatan efisiensi, yang membutuhkan pengeluaran energi yang signifikan.
Awalnya, glukosa dibakar, energi langsung yang berkembang ini memberi makan sel-sel otak dan sistem saraf, membangunkan mereka.
Dan sel-sel tubuh lainnya didukung oleh energi bahan bakar yang cepat terbakar.
Informasi
Perawatan air tidak hanya meningkatkan sirkulasi darah, tapi juga meningkatkan mood secara signifikan. Jika Anda kecanduan depresi, jiwa Anda akan membantu Anda mencapai kedamaian pikiran.
Metabolisme diaktifkan setelah pembelahan cepat glikogen, toko glukosa di hati, otot dan darah, tubuh dipersiapkan untuk menerima energi dari molekul lemak.
Namun, jika Anda makan salah, maka semua usaha sia-sia saja: timbunan lemak di perut dan bokong akan tetap tak tersentuh. Akibatnya, bila banyak glukosa diubah menjadi energi, akan terjadi kelelahan, kantuk, apatis.
Kombinasi pembunuh makanan asin dan berlemak, permen dan minuman manis akan meniadakan upaya untuk menyingkirkan timbunan lemak. Maka tak ada gunanya bangun di bawah pancuran air dingin.
Prasyarat untuk menurunkan berat badan yang berurutan dan sukses adalah kombinasi dari banyak faktor: Produk Nutrisi
dengan kandungan cairan tinggi Gerakan, aktivitas atletik Perdamaian dan relaksasi.
Jika Anda mandi menyegarkan atau melakukan douche, ini pasti akan menjadi stimulasi tambahan dari proses metabolisme. Jika seseorang menderita kelebihan berat badan, akan menjalani gaya hidup yang masuk akal dan mematuhi kondisi yang diperlukan untuk menurunkan berat badan, prosedur air akan menjadi bantuan yang baik dan membantu mencapai berat ideal lebih cepat.
Tentu saja, pernyataan ilmuwan modern ini sangat menarik. Selain itu, akan terasa cukup meyakinkan, jika Anda tahu alasan fenomena ini.
Ketika seseorang berkeringat, dia justru kehilangan keringat saja. Tapi saat membeku, tubuh mulai menghasilkan lebih banyak panas untuk melindungi dirinya dari suhu rendah. Proses ini, yang disebut thermogenesis, membutuhkan pengeluaran energi yang cukup besar. Gula dalam darah cepat dibakar oleh mitokondria( tungku sel mini).Jika dingin terus menyerang, motor energi tubuh mengisap lebih banyak lemak bahan bakar dari timbunan lemak di perut dan paha.
in Tapi kejutan pendek yang disebabkan oleh dingin atau embun beku menyebabkan thermogenesis spontan. Karena itu, mandi air dingin, penyiraman dan pemandian( dingin atau kontras) mempercepat proses penurunan berat badan.