Palming

Semua metode yang digunakan untuk membasmi kelainan refraksi hanyalah cara yang berbeda untuk mencapai relaksasi. Kebanyakan orang, meskipun tidak semua, merasa paling mudah untuk bersantai dengan mata terpejam. Hal ini biasanya mengurangi usaha untuk melihat apa yang disertai dengan peningkatan penglihatan yang kurang lebih berkepanjangan.

Kebanyakan orang dibantu oleh penutupan mata yang sederhana. Bergantian dengan mata lainnya dengan cara ini selama beberapa menit atau lebih lama dengan pembukaan mata dan melihat daftar periksa untuk sedetik atau kurang memungkinkan, sebagai suatu peraturan, kilasan cepat penglihatan yang lebih baik. Beberapa orang dengan cara ini mencapai untuk sementara penglihatan yang hampir normal, dan dalam kasus yang jarang terjadi, pemulihan menyeluruh dari penglihatan( kadang kurang dari satu jam) tercapai.

Namun, sejumlah cahaya masih menembus kelopak mata yang tertutup. Oleh karena itu, tingkat relaksasi yang lebih besar dapat dicapai di hampir semua kasus, dengan pengecualian yang jarang terjadi, mencegah kemungkinan ini. Untuk melakukan ini, letakkan telapak tangan Anda pada mata tertutup Anda( jari-jari disilangkan di dahi) sedemikian rupa sehingga tidak menekan bola mata. Teknik ini, yang saya sebut "telapak tangan", sebagai metode penghilang stres sangat efektif sehingga secara naluriah kita dapat mengatasinya dari waktu ke waktu. Kebanyakan orang dengan cara ini bisa mencapai tingkat relaksasi yang signifikan. Namun meski dengan mata terpejam, ditutup dengan telapak tangan, yang sama sekali tidak termasuk cahaya, pusat visual otak masih bisa tetap bergairah, dan mata masih bisa menahan diri untuk melihat. Alih-alih melihat lapangan, seperti yang hitam yang tidak dapat Anda ingat, bayangkan, lihat sesuatu yang lebih hitam( yang biasanya harus dilihat saat saraf optik tidak terkena cahaya), seseorang akan melihat terus-menerus mengubah ilusi cahaya dan warna., dari tidak cukup hitam sampai manifestasi kaleidoskopik. Mereka begitu terang sehingga mata itu benar-benar melihat mereka. Sebagai aturan, semakin buruk keadaan penglihatan, semakin banyak, terang dan stabil manifestasi ini. Namun demikian, bagi beberapa orang dengan penglihatan sangat miskin, sejak awal hampir memungkinkan melakukan palming dan sangat cepat untuk menyembuhkannya. Setiap penyimpangan dalam aktivitas jiwa atau tubuh, misalnya, kelelahan, kelaparan, kemarahan, kegembiraan atau depresi membuat sulit bagi pasien untuk melihat medan hitam saat palming. Orang yang biasanya bisa dengan sempurna melihat warna hitam seringkali tidak dapat melakukan ini tanpa bantuan dari luar saat mereka sakit atau mengalami semacam rasa sakit.

Tidak mungkin terlihat benar-benar hitam, jika penglihatan salah, karena ini mungkin terjadi hanya jika jiwa sedang beristirahat. Namun, beberapa orang dapat dengan mudah mendekati kegelapan derajat yang cukup untuk memperbaiki penglihatan mereka. Orang-orang yang, selama palming, bahkan tidak dapat melihat sesuatu yang dekat dengan warna hitam, malah melihat awan abu-abu yang mengambang, kilau cahaya, merah, biru, hijau, lalat kuning, dll. Kadang-kadang, bukan medan hitam stasioner, awan hitam terlihat,bergerak di sepanjang bidang pandang. Dalam beberapa kasus kegelapan hanya terlihat beberapa detik, dan kemudian digantikan oleh beberapa warna lainnya. Dalam prakteknya, alasan mengapa orang selama palming tidak bisa melihat medan hitam sangat beragam dan seringkali sangat aneh. Beberapa orang sangat terkesan dengan kecerahan warna yang mereka lihat dalam pandangan mereka sehingga tidak ada argumen yang bisa meyakinkan mereka bahwa mereka tidak benar-benar melihatnya. Ketika orang lain, menutup mata dan menutupi mereka dengan tangan mereka, melihat cahaya dan warna terang, mereka berasumsi bahwa ini bisa menjadi ilusi, tapi ketika mereka sendiri melihat hal-hal seperti itu dalam situasi yang sama, mereka menganggapnya sebagai kenyataan. Mereka tidak akan percaya sampai mereka sendiri yakin bahwa ilusi ini muncul dari imajinasi yang telah keluar dari kendali mereka.

Dalam kasus yang sulit tersebut, keberhasilan palming biasanya melibatkan penggunaan semua metode peningkatan penglihatan yang dijelaskan pada artikel berikut. Untuk alasan yang akan dijelaskan pada artikel berikut, sebagian besar orang ini bisa terbantu dengan mengingat beberapa benda hitam. Objek ini harus dilihat dari jarak yang warnanya paling baik dilihat. Kemudian Anda perlu menutup mata dan mengingat warna ini, mengulanginya sampai yang diingat menjadi sama dengan apa yang Anda lihat. Kemudian, sambil tetap mengingat ingatan hitam, perlu menutup mata tertutup dengan telapak tangan yang telah dijelaskan sebelumnya. Jika memori untuk hitam sangat ideal, maka keseluruhan latar akan berwarna hitam. Jika ini gagal dan latar belakangnya tidak menjadi begitu setelah beberapa detik, maka Anda perlu membuka mata dan melihat kembali benda hitam itu.

Banyak orang dengan cara ini hampir bisa melihat hitam dalam waktu singkat. Tapi kebanyakan dari mereka, bahkan mereka yang memiliki penglihatan tidak terlalu buruk, mengalami kesulitan dalam melihat warna hitam untuk waktu yang lama. Mereka tidak bisa mengingat hitam selama lebih dari 3-5 detik. Orang seperti itu akan mendapatkan keuntungan dari fiksasi sentral. Ketika mereka belajar melihat satu bagian dari objek hitam lebih hitam dari keseluruhan objek, mereka akan dapat mengingat area yang lebih kecil ini untuk waktu yang lebih lama daripada yang akan mereka ingat di area yang lebih luas. Ini akan memberi mereka kesempatan, saat mereka melakukan palming, lebih banyak waktu untuk melihat warna hitam. Ini juga mendapat keuntungan dari gerakan mental dari satu objek hitam ke benda lain atau dari satu benda hitam ke benda lain.

Tidak mungkin untuk melihat, mengingat atau mewakili sesuatu, bahkan untuk sesaat, tanpa bergerak dari satu bagian objek ke benda lain atau ke objek lain dan kembali lagi. Mencoba melakukan ini selalu menimbulkan stres. Siapa pun yang berpikir bahwa dia mengingat benda hitam itu terus menerus, sebenarnya secara tidak sadar membandingkannya dengan sesuatu yang tidak begitu hitam, jika warna dan posisinya akan berubah terus menerus. Bahkan hal yang sederhana seperti sebuah titik, tidak mungkin mengingat sepenuhnya hitam dan benar-benar bergerak selama lebih dari sepersekian detik.

Bila gerakan tidak dilakukan secara tidak sadar, itu harus dilakukan secara sadar. Misalnya, ingat satu demi satu topi hitam, sepatu hitam, gaun beludru hitam, tirai mewah hitam atau lipatan pada gaun hitam atau tirai, masing-masing memegang ingatannya tidak lebih dari sepersekian detik. Banyak orang dibantu oleh pencarian untuk mengenang semua huruf alfabet secara bergantian, mengingat mereka benar-benar hitam. Orang lain lebih memilih untuk menavigasi dari satu benda hitam kecil, seperti titik hitam atau huruf kecil, ke yang lain atau "mengayunkan" objek semacam itu dengan cara yang akan dijelaskan nanti.

Dalam beberapa kasus, metode berikut terbukti berhasil. Ketika seseorang melihat sebuah benda yang menurutnya sangat hitam, biarkan dia mengingat sepotong kapur putih di latar belakangnya, dan pada kapur huruf "F" hitam seperti latar belakangnya. Lalu biarkan dia melupakan kapur tulis dan hanya mengingat huruf "F"( dan satu bagian lebih baik dari yang lainnya) dengan latar belakang hitam. Dalam waktu singkat, seluruh bidang bisa menjadi hitam seperti bagian yang lebih hitam dari "F".Proses ini bisa diulang dengan terus bertambahnya kegelapan di lapangan. Seorang wanita, saat dia memejamkan mata dan menutupinya dengan telapak tangannya, melihat begitu terang kelabu sehingga dia benar-benar yakin melihatnya dengan matanya sendiri. Alih-alih hanya mewakili warna hitam, dia belajar menghapus dari ingatan hampir semua huruf hitam abu-abu, yang merupakan huruf hitam pertama "C" dengan latar belakang abu-abu, lalu dua huruf hitam "C" dan akhirnya satu set huruf "C" yang tumpang tindih.

Tidak mungkin mengingat dengan jelas hitamnya jika tidak terlihat dengan jelas. Jika orang melihat hitam tidak jelas, hal terbaik yang bisa dia lakukan adalah mengingatnya sama samarnya. Semua orang, tanpa kecuali, yang dapat melihat atau membaca berlian font pada titik dekat, tidak peduli seberapa besar tingkat miopia mereka atau tingkat kerusakan pada bagian dalam mata, dapat terlihat hitam saat Palming lebih mudah daripada orang dengan hypermetropia atau astigmatisme. Hal ini disebabkan fakta bahwa rabun rabu, terlepas dari kenyataan bahwa mereka tidak dapat melihat dengan sempurna bahkan pada titik yang dekat, mereka melihat di dalamnya masih lebih baik daripada orang-orang dengan hypermetropia atau astigmatisme melihat jarak jauh. Namun, orang dengan tingkat rabun jauh sering mendapati telapak tangan sangat sulit, karena mereka tidak hanya melihat kulit hitam dengan sangat buruk, namun karena usaha yang mereka lakukan untuk melihat, mereka tidak dapat mengingat hitam lebih dari 1-2 detik.

Kondisi mata lainnya yang mencegah seseorang dari melihat dengan jelas hitam juga membuat sulit bagi telapak tangan. Dalam beberapa kasus, apa yang seharusnya hitam tidak pernah terlihat seperti ini, terlihat abu-abu, kuning, coklat atau bahkan merah padam. Dalam kasus tersebut, biasanya lebih baik memperbaiki penglihatan dengan metode lain yang akan dijelaskan nanti, sebelum mulai mencoba melakukan palming. Orang buta biasanya memiliki kesulitan dalam melihat warna hitam, daripada melihat orang. Tapi mereka bisa terbantu dengan mengingat beberapa benda hitam yang mereka ketahui sebelum kehilangan penglihatan. Salah satu seniman buta yang pada awalnya, mencoba membuat telapak tangan, melihat setiap saat kelabu, kelak bisa melihat hitam, teringat cat hitam. Setiap persepsi cahaya sama sekali tidak ada darinya, yang menyebabkan dia menderita mengerikan. Tapi saat ia meraih kesuksesan dalam penglihatan warna hitam, rasa sakitnya mereda dan, membuka matanya, ia melihat cahaya.

Hal ini berguna bahkan tidak begitu jelas memori hitam, karena dengan bantuannya Anda bisa melihat warna yang lebih hitam lagi, dan ini, pada gilirannya, akan menyebabkan perbaikan lebih lanjut. Sebagai contoh, lihatlah sebuah surat pada daftar periksa dari jauh yang warnanya paling bagus dilihat, lalu tutup mata Anda dan ingatlah itu. Jika palaran mengarah pada relaksasi, maka menjadi mungkin untuk membayangkan lebih dalam dari yang terlihat, warna hitam. Mengingat kegelapan ini saat pemeriksaan ulang surat tersebut, Anda bisa melihatnya lebih hitam dari sebelumnya. Kemudian seseorang secara mental bisa membayangkan kegelapan yang jauh lebih dalam, dan hitam yang dalam ini, pada gilirannya, dapat ditransmisikan ke surat di meja cek. Melanjutkan proses ini, terkadang sangat cepat memungkinkan untuk mencapai persepsi sempurna tentang hitam, dan, akibatnya, visi yang sempurna. Semakin dalam bayangan bayangan hitam yang dibayangkan, semakin mudah mengingatnya saat melihat surat-surat di daftar periksa. Beberapa orang semakin lama mereka melakukan palming, semakin banyak relaksasi yang mereka raih dan warna hitam yang lebih gelap bisa diingat dan dilihat. Yang lain, perlu dicatat, berhasil melakukan palming untuk waktu yang singkat dan mulai mengalami stres jika mereka melakukannya terlalu lama.

Tidak mungkin mencapai tujuan dengan usaha atau usaha untuk "berkonsentrasi" dengan warna hitam. Konsentrasi biasanya dipahami sebagai melakukan atau memikirkan hanya satu hal. Tapi hampir tidak mungkin, dan mencoba melakukan hal yang tidak mungkin adalah ketegangan. Pikiran manusia tidak bisa memikirkan hanya satu hal. Dia bisa memikirkan satu hal lebih baik dari apa pun dan beristirahat hanya saat itulah yang dia lakukan. Tapi dia tidak bisa memikirkan hanya satu hal. Seorang wanita yang mencoba melihat hanya hitam dan mengabaikan warna kaleidoskopik, secara sewenang-wenang mengganggu bidang penglihatannya, semakin banyak, semakin dia mengabaikannya, terjatuh bahkan karena kejang karena ketegangan yang diciptakannya. Sebulan penuh dia dikunjungi oleh seorang dokter keluarga sebelum dia dapat melanjutkan perawatannya. Wanita itu disarankan untuk menghentikan palming dan, membuka matanya, mengingat sebanyak mungkin bunga, mengingat masing-masing sebaik mungkin. Dengan demikian, secara sadar membuat dia berpikir lebih mengembara daripada yang dilakukan tanpa disadari, dia bisa membuat telapak tangan untuk jangka waktu yang singkat.

Anda dapat menemukan beberapa jenis benda hitam yang diingat lebih mudah daripada yang lain. Bagi banyak orang, bulu hitam, meski tidak lebih hitam dari pada benda hitam yang baru dicantumkan, ternyata menjadi "optimal" dibanding korduroi hitam, sutra, kain, tinta dan huruf dari meja cek. Objek hitam yang familiar dikenang oleh pasien dengan lebih mudah daripada yang kurang familiar. Salah satu penjahit, misalnya, bisa mengingat seutas sutra hitam, meski dia tidak bisa mengingat benda hitam lainnya.

Ketika sebuah surat hitam dipertimbangkan sebelum dipikirkan, pasien biasanya tidak hanya mengingat kegelapannya, tapi juga warna putih latar belakangnya. Namun, jika memori kegelapan dapat disimpan selama beberapa detik, latar belakang biasanya lenyap secara bertahap dan keseluruhan bidang pandang menjadi hitam.

Di sisi lain, orang sering mengklaim bahwa mereka mengingat warna hitam dengan sempurna, meski kenyataannya tidak demikian. Jadi memang demikian atau tidak, Anda biasanya bisa mengatakan, menganalisis dampak palmming pada penglihatan. Jika tidak ada perbaikan dalam penglihatan, saat mata terbuka, maka mendekatkan kulit hitam ke pasien, hal itu bisa ditunjukkan bahwa itu tidak begitu sempurna.

Meski hitam umumnya paling mudah diingat, jika tidak bisa diingat, tujuannya kadang kala dicapai dengan menggunakan metode berikut. Ingat sejumlah warna-merah terang, kuning, hijau, biru, ungu dan, khususnya, putih, semua intensitas maksimal rona yang bisa diraih. Jangan mencoba menahan salah satunya selama lebih dari satu detik. Lakukan latihan ini selama 5-10 menit. Lalu ingat sepotong kapur putih sekitar setengah inci dengan diameter seputih mungkin. Perhatikan warna latar belakang. Biasanya warnanya hitam. Jika ya, periksa apakah Anda bisa mengingat atau melihat dengan mata terbuka Anda sesuatu yang lebih hitam. Selalu, ketika kapur putih diingat dengan sempurna, latar belakangnya akan sangat hitam sehingga tidak mungkin mengingat sesuatu atau melihat dengan mata terbuka.

Saat palming berhasil, ini adalah salah satu metode terbaik yang saya ketahui, memberikan relaksasi pada semua saraf sensorik, termasuk penglihatan. Bila metode ini mencapai relaksasi sempurna( seperti yang ditunjukkan oleh kemampuan untuk melihat warna hitam ideal), ini benar-benar dipelihara setelah membuka mata. Penglihatan manusia jadi membaik untuk waktu yang lama. Pada saat bersamaan, rasa sakit di mata, sakit kepala dan bahkan rasa sakit di bagian tubuh lain sudah lama berkurang. Kasus seperti itu sangat jarang terjadi, tapi memang terjadi. Dengan tingkat relaksasi yang lebih rendah, bagian penting saat mata dibuka hilang, dan bagian yang telah diawetkan disimpan untuk waktu yang singkat. Dengan kata lain, semakin besar tingkat relaksasi yang dicapai oleh telapak tangan, semakin banyak yang diawetkan setelah mata dibuka, dan semakin banyak waktu yang dijalaninya. Jika palming dilakukan dengan buruk, Anda hanya akan menghemat sebagian dari apa yang telah dicapai dan hanya sementara mungkin hanya untuk beberapa saat. Namun, tingkat relaksasi yang paling kecil pun bermanfaat, karena dengan cara itu seseorang dapat mencapai tingkat relaksasi yang lebih tinggi lagi.

Orang yang telah mencapai tujuan mereka di telapak tangan dari awal bisa diberi ucapan selamat, karena mereka selalu sembuh dengan cepat. Kasus yang sangat luar biasa seperti ini terjadi pada pria berusia sekitar 70 tahun dengan astigmatisme hiperpropenia dan presbiopia yang rumit, yang dipersulit oleh katarak yang baru jadi. Lebih dari 40 tahun dia memakai kacamata untuk memperbaiki visinya di kejauhan dan 20 tahun memakai kacamata untuk membaca dan bekerja di meja. Tapi meski di kacamata karena opacity lensa dia tidak melihat cukup baik untuk melakukan karyanya. Dokter, dari siapa dia berkonsultasi, tidak memberinya harapan perbaikan, kecuali operasi untuk menyelesaikan pematangan katarak. Ketika dia menemukan bahwa palming membantu dia, dia bertanya: "Jangan terlalu banyak melakukannya?" "Tidak," jawab saya. "Palming hanyalah cara untuk mengistirahatkan mata Anda, dan memberi mereka istirahat terlalu banyak sehingga Anda tidak bisa melakukannya.".

Beberapa hari kemudian dia kembali kepada saya dan berkata: "Dokter, itu membosankan, sangat membosankan, tapi saya masih melakukannya.""Apa yang membosankan?" Tanyaku."Palming," jawabnya. "Saya melakukannya terus menerus selama 20 jam.""Tapi Anda tidak bisa melakukannya selama 20 jam berturut-turut," saya keberatan dengan dia dengan skeptis. "Anda harus berhenti makan."Kemudian dia mengatakan bahwa dari jam 4 pagi sampai jam 12 malam dia tidak makan apapun, hanya minum banyak air, praktis sepanjang waktu mencurahkan pada pohon palem. Seharusnya hal itu membosankan, seperti yang dia katakan, tapi itu berguna sekali. Ketika dia melihat tanpa kacamata di daftar periksa, dia membaca intinya di sana dari jarak 20 kaki. Selain itu, ia bisa membaca baik cetak dari 6 dan 20 inci. Kekeruhan lensa jauh berkurang, dan di bagian tengahnya benar-benar lenyap. Selama dua tahun ke depan, tidak pernah ada yang kambuh lagi.

Meskipun palming membantu kebanyakan orang, sebagian kecil dari mereka tidak dapat melihat warna hitam dan hanya meningkatkan ketegangan mereka, mencoba mencapai relaksasi ini. Dalam kebanyakan kasus, seseorang dapat diajar untuk berhasil melakukan palming dengan menggunakan sebagian atau seluruh teknik. Namun, jika ada kesulitan besar dalam hal ini, biasanya lebih baik dan lebih berguna untuk berhenti menggunakan metode ini sampai penglihatan diperbaiki dengan cara lain. Lalu saat palming, seseorang bisa melihat warna hitam. Benar, beberapa orang tidak akan bisa mencapai tujuan ini sampai penglihatan mereka membaik.