Stretch mark selama kehamilan - Penyebab, gejala dan pengobatan. MF.
Kehamilan - negara yang paling menarik dan bergerak dalam kehidupan seorang wanita. Namun seiring dengan kegembiraan penemuan dan heran menunggu Anda ada masalah tertentu. Secara khusus, kulit berubah seperti peregangan. Anda perlu mengurus diri sendiri terlebih dahulu untuk setelah melahirkan Anda merasa masih menarik. Kami akan mengatakan kepadamu dengan stretch mark muncul dan apa yang bisa dilakukan selama kehamilan dan setelah melahirkan.
Stretch mark( striae) - adalah bekas luka internal kulit, mereka muncul karena peregangan kulit, lapisan kulit bagian atas( epitel) tidak mengimbangi pertumbuhan perut, serat elastin robek dan diganti dengan jaringan parut. Memprediksi terjadinya dan jenis stretch mark sulit.
kulit terdiri dari tiga lapisan: epidermis( atas, lapisan terus-menerus diperbaharui), dermis( kerangka jaringan ikat padat, semacam "grid", yang menyediakan kekencangan, elastisitas kulit) - di dalamnya dan stretch mark muncul, lemak subkutan( jaringan adiposa, dinyatakan dalamsemua dalam berbagai derajat).alasan
untuk munculnya stretch mark selama kehamilan
1. Pertumbuhan yang cepat dari perut.
pertumbuhan perut Cepat mungkin perubahan fisiologis, atau bukti dari berat badan yang berlebihan, polihidramnion, pembentukan janin besar. Bagaimana perubahan alami di dalam tubuh, Anda memberi tahu dokter Anda, jangan ragu untuk mengajukan pertanyaan mengganggu.
2. Perubahan kadar hormon.
Selama kehamilan tubuh wanita harus mempertahankan tingkat progesteron yang tinggi sebagai hormon yang melindungi kehamilan. Progesteron efek relaksasi pada otot polos, memberikan uterus datang dalam nada. Namun seiring dengan relaksasi miometrium, menurunkan nada semua otot dan melemahkan jaringan ikat dari dermis. Tumbuh perut sering melampaui kesempatan untuk meregangkan kulit dan air mata terbentuk di lapisan tengah kulit.
3. Kurang gizi sebelum dan selama kehamilan.
tidak seimbang diet - itu kurangnya asupan mineral, vitamin, protein dan sayuran lemak dan kelebihan karbohidrat dan garam. Selain dari risiko kelebihan berat badan, makanan yang sering soda hadir, keripik, makanan kenyamanan, kelebihan gula, alkohol dan makanan cepat saji memiliki efek merusak langsung pada kulit. Pertama-tama, itu menderita dari sintesis serat kolagen baru dalam dermis.
4. Keturunan.
predisposisi genetik ditelusuri sangat sering terjadi di sini dalam warisan jenis kulit( kepadatan, tingkat produksi sebum, kemampuan untuk regenerasi).Hal ini terjadi bahwa seorang wanita dengan perut besar selama kehamilan, setelah kelahiran bayi besar atau kembar memiliki hampir tidak ada perubahan kulit. Dan ibu saya, seluruh kehamilan mengenakan sedikit perut marah karena beberapa ekstensi cerah. Harap dicatat perubahan ini memiliki kerabat dekat( ibu, saudara perempuan, bibi), bertanya. Hal ini mungkin membantu memprediksi perubahan ini.
5. Merokok.
Wanita yang merokok sintesis kolagen dan elastin rusak, kulit lebih "halus" dan meningkatkan risiko stretch mark.
6. Umur.primigravida
setelah usia 30 dan di bawah 18 tahun risiko yang lebih tinggi untuk mendapatkan perubahan kulit menyenangkan, seperti dalam kasus pertama, sintesis kolagen telah melambat sedikit, tapi dalam pertukaran pertama hormon wanita mungkin belum stabil.
7. Parity pengiriman.
Dalam perubahan kulit perut wanita multipara, tentu saja, lebih jelas. Juga istirahat penting antara kelahiran. Dengan banyak produk, interval optimal adalah jangka waktu 2 tahun. Selama ini, keseimbangan hormon dipulihkan, diisi ulang saham besi, kalsium dan nutrisi lainnya.penyakit
8. Associated.
Obesitas - gangguan metabolisme kronis. Manifestasi penyakit ini tidak hanya kelebihan berat badan, tetapi juga pelanggaran gizi kulit.
juga risiko yang lebih tinggi dari wanita yang telah memiliki stretch mark sebelum kehamilan, masa kanak-kanak, atau remaja( misalnya karena sindrom hipotalamus).
diabetes 1 dan diabetes tipe 2 juga penyakit metabolik. Karena kadar gula darah meningkat adalah pelanggaran sintesis kolagen, kulit menjadi tipis, kering, dan itu jauh lebih mudah untuk kerusakan. Juga mengurangi regeneratif( pemulihan) kapasitas kulit.
Penyakitsistemik( skleroderma sistemik, lupus eritematosus sistemik, dll), dermatitis, psoriasis menyebabkan perubahan tertentu pada kulit serta mengurangi elastisitas dan ketahanan.
9. Mode motor.
Gaya hidup menetap mengurangi pengiriman oksigen ke semua jaringan tubuh. Juga, hipodynamia mengancam dengan penambahan berat badan yang berlebihan dan hipoksia janin.
10. Kelemahan otot dinding perut anterior.
Otot yang kurang terlatih tidak menciptakan "korset otot" dan meningkatkan tekanan pada kulit dari dalam.
11. Laktasi.
Kami berbicara banyak tentang stretch mark pada kulit perut dan paha dan melupakan dada, dan sementara itu, menyusui aktif dapat menyebabkan perubahan tersebut pada kulit dan kelenjar susu. Terutama pada minggu-minggu pertama setelah melahirkan, saat susu datang, kulit payudara mengalami stres yang signifikan.
Bagaimana menampakkan diri peregangan di ekstensi
Lokasi hamil dalam kejadian: perut, dada( pembesaran payudara selama kehamilan dan menyusui secara individual), paha dan bokong( kenaikan fisiologis dalam tubuh alam lemak dimaksudkan untuk metabolisme normal hormon wanita, terutama estrogen, namun peningkatanberat badan tidak selalu dan tidak semua orang cocok dengan kebutuhan tubuh), kaviar( di sini pita terbentuk sangat jarang, sebagian besar pada wanita dengan edema berat, jangka panjang-diobati).
Stretch mark bisa berwarna pink, gelap dan ungu muda, berwarna merah dan bervariasi lebar dan panjangnya. Dari garis-garis merah muda kecil dan ringan di perut bagian bawah atau di dada sampai garis ungu tua yang lebar di sepanjang dinding anterior dan pinggul anterior. Masa kritis bagi munculnya stretch mark di perut dan paha adalah bulan ketiga atau keempat kehamilan, di dada - selama menyusui, pada tulang kering - periode postnatal, ketika pembengkakan berkurang.
Setelah melahirkan, tanda peregangan secara bertahap berubah pucat, warnanya lebih padat dan mendapatkan warna keperakan ringan dan putih. Perubahan ini tidak hilang sampai akhir, namun dengan perawatan yang tepat, warna kulit dipulihkan dan striae menjadi kurang terlihat. Stretch mark tidak berjemur, karena diwakili oleh jaringan parut dan mereka tidak menghasilkan pigmen melanin.
Profilaksis tanda peregangan selama kehamilan
Profilaksis stretch mark harus dimulai sebelum onset kehamilan. Elastis, kulit yang dilembabkan jauh lebih rentan terhadap kerusakan dan memiliki kemampuan regenerasi yang lebih besar.
1. Normalisasi berat badan.
Weight Control Anda harus melakukan independen dan teratur, tidak dianjurkan selama kehamilan untuk mendapatkan lebih dari 14 kilogram, karena risiko stretch mark meningkat ketika terkunci berat badan.
2. Nutrisi rasional.
Selain pengendalian berat badan, diet yang tepat ini dirancang untuk menjenuhkan tubuh dengan cukup protein dan vitamin. Protein inilah yang membantu kulit diperbaharui dan mempertahankan elastisitasnya.
direkomendasikan meliputi: minyak nabati, keju, ayam, kalkun, telur, keju, daging sapi, kacang-kacangan, bobovye. Takzhe makanan yang bermanfaat kaya kalium( kismis, aprikot kering, pisang, pir) dan rezim minum optimal( non-karbonasi air mineral, minuman buah alami, Teh hijau sampai 2 liter sehari, kecuali jika Anda disarankan untuk membatasi cairan).
Namun tepung, minuman manis dan berkarbonasi harus dikecualikan atau secara signifikan terbatas.
Perlu juga dilakukan multivitamin kompleks untuk wanita hamil, mengandung kombinasi vitamin dan trace elemen yang optimal dan mudah dicerna.
3. Aktivitas motorik rutin.
Dari semua jenis aktivitas fisik, berjalan dan berenang adalah yang paling cocok untuk wanita hamil. Ada juga area khusus - kebugaran untuk wanita hamil, itu termasuk versi ringan dari kompleks olahraga, namun demikian, ini efektif untuk memperkuat peralatan otot. Tanyakan kepada dokter Anda dan, jika tidak ada kontraindikasi, mulailah kelas. Kelas juga dapat dilakukan berdasarkan konsultasi perempuan.
Jika Anda ingin belajar di rumah, maka gunakan kompleks berikut, tapi sebelumnya tunjukkan ke dokter Anda. Kelas akan ditampilkan setelah 12 minggu, pada bulan pertama beban harus diminimalkan.
Untuk memulai pelajaran lebih baik, ditemani oleh pasangan yang bisa mengasuransikan Anda. Senam posisi
dari stretchmark
- kucing menimbulkan: berdiri di posisi merangkak, perlahan-lahan mengumpulkan kembali dan menurunkan kepalanya ke bawah, dan kemudian flexes kembali dan mengangkat kepala Anda, ulangi 10-12 kali pada keadaan
kesehatan - Kupu-kupu menimbulkan: duduk di lantai, mengurangi telapak kaki Anda bersama-sama dan geser merekasedekat mungkin dengannya, tangannya dengan lembut tekan ke bawah lutut Anda dan bergoyang, seakan membuat gerakan "sayap kupu-kupu»
- sentuhan: duduk atau berdiri melakukan torso belok kiri atau kanan pada sudut yang nyaman, panggul, bagaimanapun, tetap Latihan
tetap dengan fitball( lagubola matic)
- duduk bersila dan mengambil bola di tangannya, menaikkan tingkat wajah dan tangan mulai berirama kompres, ulangi 10-15 kali( memperkuat dada dan lengan otot)
- berbaring telentang, kaki ditekuk, tangan kanan bertumpu di lantai, dan kiri berada di atas bola, "menggulung" bola dengan kaki kiri dan kembali ke posisi awal. Untuk setiap kaki untuk 6-10 pengulangan.
- berbaring telentang, kaki ditekuk beristirahat di lantai, kemudian mengangkat kaki kirinya dan memutar kaki ke kanan dan ke kiri pada satu waktu, kemudian ulangi dengan kaki kanan
4. Memakai pakaian anatomi untuk perban hamil dan menyusui,.Pakaian khusus
menciptakan kompresi seragam yang lembut namun padat, yang tidak memungkinkan jaringan melorot dan melengkung berlebihan, tidak memotong kulit dan harus terbuat dari bahan alami hypoallergenic. Berpikir untuk mengenakan pakaian seperti itu harus dari 12-14 minggu kehamilan.
Yang juga ditunjukkan adalah pemakaian perban prenatal. Perban harus dibeli di apotek ortopedi dan lingkar perut yang diukur. Pertumbuhan perut tergantung pada banyak faktor dan setiap wanita mungkin memerlukan perban dari periode yang berbeda, namun rata-rata pemakaian ditunjukkan dari 21 minggu.
5. Pijat.
Pijat lembut harian mencegah munculnya stretch mark dan memiliki efek penguatan umum pada tubuh. Ini terdiri dari dua tahap:
- pijat mandi, jet harus membuat gerakan melingkar pada kulit perut, dada dan paha harus berganti-ganti dingin( tidak dingin! !) dengan air hangat, periode paparan air panas harus tiga kali lebih besar dariTenang, juga digunakan kain lap melingkar sarung tangan dari bahan alami( loofah, sisal).
- pijat menggunakan berbagai krim dan minyak, disetujui untuk wanita hamil, dilakukan pada kulit lembab, gerakan melingkar lembut.
produk perawatan kulit yang Anda gunakan harus dibeli di apotek, diberi label "hypoallergenic" atau "diuji untuk alergi" dan disetujui untuk digunakan dalam hamil dan menyusui, dan tidak ada salahnya akan memerlukan sertifikat kesehatan dan sertifikat kualitas.
Anda bisa menggunakan krim dari stretch mark MamaComfort, Vichy, Avent, Sanosan, ChiccoMammaDonna, Clarins, Bioterm, Vitex FOR MOM, Childhood World, GreenMama.
Jika Anda tidak ingin menggunakan kosmetik industri, Anda bisa melakukan pijat dengan zaitun hangat, peach, minyak almond atau jojoba, kakao, minyak biji anggur.
Jika Anda menggunakan mentega, krim, gel atau emulsi untuk pertama kalinya, kemudian melakukan tes alergi, sejumlah kecil uang yang dimasukkan pada tikungan siku dan menonton sekitar 2 jam jika kemerahan, bengkak, gatal, Anda dapat dengan aman menggunakan. Pijat
dikontraindikasikan untuk wanita, yang kehamilannya sedang berlangsung dengan latar belakang ancaman gangguan, karena ini merupakan rangsangan tambahan pada otot.
6. Senam pernapasan.
Sebagai hasil latihan pernapasan yang tepat, tubuh jenuh dengan oksigen, yang secara positif tidak hanya mempengaruhi kulit. Anda bisa mengganti latihan senam dan latihan pernapasan. Tanyakan kepada dokter Anda sebelum menggunakan metode ini.
Pengobatan stretch mark setelah kehamilan
Jika garis-garis pucat tetap mencegah Anda hidup dan merasa atraktif, maka gunakanlah jasa cosmetologist. Perjuangan paling efektif dengan stretch mark adalah "age" sampai 1 tahun, maka perjuangannya lebih sulit. Sebagian besar metode dapat digunakan untuk menyusui, namun masih berkonsultasi dengan dokter kandungan Anda. Metode berikut digunakan:
1. Terapi laser.
Sinar laser menggores lapisan atas kulit dan menghaluskan warna dan struktur, prosedur dilakukan dengan anestesi.
2. Mesotherapy.
Inti dari prosedur ini adalah bahwa berbagai obat disuntikkan ke dalam kulit di sekitar dan di daerah peregangan. Jarum yang sangat tipis digunakan dan larutan disuntikkan pada kedalaman 3-5 mm. Sebagian besar ulasan positif.
3. Mikrodermabrasi.
Pemolesan kulit dengan alat khusus, efeknya akan terlihat cukup cepat, namun trauma kulit dengan metode ini sangat penting.
4. Terapi mikroskopis.
Paparan pada kulit dengan arus sampai 1000 microamperes meningkatkan aliran darah dan membantu kulit untuk memperbaharui. Selain stretchmark, metode ini digunakan untuk mengobati bintik jerawat dan pigmentasi, menyulitkan kehamilan. Pengobatannya, tentu saja, setelah melahirkan.
5. Pengelupasan kimia.
Menerapkan komposisi kimiawi( paling sering termasuk asam buah), yang menyebabkan lapisan atas dikikis dan dengan demikian menghaluskan nada dan struktur. Setelah prosedur, luka bakar kulit yang dangkal terbentuk dan masa pemulihan diperlukan. Metode ini tidak digunakan di musim yang cerah, karena pigmen persisten berkembang selama iradiasi.
6. Terapi ozon.
Banyak suntikan dengan campuran oksigen-ozon dibuat ke daerah yang terkena. Meningkatkan metabolisme dan merangsang produksi sel baru.
7. Abdominoplasti.
Metode yang paling radikal adalah mengeluarkan kulit yang rusak dan memperbaiki cacatnya.
Selain prosedur salon, Anda terus melakukan pijat sendiri dan penggunaan krim dan minyak khusus.
Forecast
Peregangan adalah nuansa kosmetik yang tidak mengancam Anda dan bayi Anda, jadi jika Anda telah mengalami perubahan seperti itu( seperti kebanyakan wanita), maka jangan berkecil hati dan jangan terpaku padanya. Seiring waktu, striae secara signifikan berubah pucat dan tidak akan menyolok. Pertahankan berat badan normal, oleskan saran kami, karena pada tahap apapun Anda bisa memperbaiki kondisi kulit.
Dan ingat "wanita yang paling cantik adalah wanita dengan anak di tangannya"!Dokter
Petrova A.V.