Apa vitamin di gooseberry, khasiat bermanfaat dari buah ini

Di alam, ada banyak buah beri yang berbeda, semuanya mengandung zat bermanfaat bagi tubuh manusia. Dari artikel ini, Anda bisa mencari tahu apa khasiat bermanfaat dan vitamin apa di gooseberry.

Gooseberry adalah semak yang merubuhkan periode yang panjang. Buah-buahan itu bulat atau lonjong, manis atau asam-manis secukupnya. Ahli biologi dan peternak Rusia IVMichurin memberi nama gooseberry "anggur utara".

komposisi unsur-unsur yang berguna dari anggur

utara Dari semua jenis buah, dimakan manusia gooseberry adalah buah menengah kalori - 53 kalori per 100 gram.buah-buahanSelain itu, mengandung banyak vitamin dan mikro bermanfaat. Apa vitamin yang ditemukan di gooseberry?

Vitamin C, yang sangat kaya gooseberry, meningkatkan daya tahan tubuh terhadap berbagai virus, meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Juga asam askorbat dirasakan dalam pembentukan kolagen, yang bertanggung jawab atas keadaan kulit, dan serotonin adalah hormon mood yang baik.

Gooseberry berguna untuk orang dengan visi miskin, seperti dalam komposisinya adalah vitamin A. Retinol terletak di berry memiliki efek menguntungkan pada sistem kekebalan tubuh, berguna untuk kondisi rambut, kulit. Berpartisipasi dalam proses pengurangan oksidasi pada tingkat sel, meningkatkan metabolisme yang benar.

Vitamin B: B1, B2, B6, B9 terlibat dalam sintesis protein, hemoglobin, membantu dalam pembelahan sel, asimilasi nutrisi, dll, selain komposisi gooseberry memiliki vitamin PP dan vitamin pemuda E.

. .Elemen mikro dan makro yang ada di "anggur utara" diperlukan bagi tubuh manusia untuk aktivitas normalnya. Kalium dan magnesium sangat membantu dalam pekerjaan jantung, hal itu penting untuk beban fisik dan mental yang besar dan keseluruhan organisme secara keseluruhan. Kalsium dibutuhkan untuk membentuk kerangka manusia, mengambil bagian dalam proses pembekuan darah. Juga di gooseberry ada zat besi, seng, yodium, fosfor, dll, yang juga penting bagi kesehatan manusia.

Apa gunanya gooseberry?

Mengetahui vitamin apa yang mengandung gooseberry, Anda dapat memahami khasiatnya yang bermanfaat. Gooseberry tidak hanya pemasok vitamin esensial, mikro dan unsur makro, tetapi juga produk makanan yang berguna yang seperti tidak hanya orang dewasa, tetapi anak-anak kecil.

Berry ini telah membuktikan dirinya sebagai asisten dalam memecahkan masalah dengan anemia, karena mengandung zat besi dan asam folat. Juga membantu menjaga sosok langsing dan kulit yang indah, karena menormalkan dan mempercepat metabolisme dengan kelengkapan yang berlebihan. Untuk tujuan ini, bisa dikonsumsi pada saat puasa karena kandungan kalori rendah.

«Utara Grapes" telah membuktikan dirinya sebagai agen pencahar ringan digunakan dengan motilitas usus lamban dan adanya sembelit kronis. Jus berry ini berguna untuk masalah dengan ginjal dan kandung kemih, adalah kolagen.

Gooseberry ditampilkan pada pasien dengan aterosklerosis, mengembalikan pembuluh darah, membantu menurunkan tekanan darah penyakit hipertensi lebih rendah. Ini menghilangkan radionuklida dari tubuh, membantu menyembuhkan penyakit radiasi.

Meskipun semua khasiat berguna dari buah ini, tidak semua orang bisa memakannya. Sehubungan dengan efek pencahar gooseberry dikontraindikasikan pada diare. Dengan hati-hati Anda bisa menggunakannya untuk penderita maag perut dan saluran cerna. Dalam kasus lain, Anda bisa menikmati berry yang berguna dan lezat ini, sambil menjaga kesehatan Anda. Sebuah pilihan video pada topik artikel