Bagaimana Inna Volovichova kehilangan berat badan: rahasia diet individu diva media
Anda bisa menurunkan berat badan tanpa menggunakan obat atau operasi, dengan bantuan makanan. Tapi saat ini ada beragam macam itu sehingga cukup sulit memilih diet yang sesuai untuk tubuh Anda dan mendapatkan hasil yang sangat baik. Mari kita lihat bagaimana Inna Volovichova kehilangan berat badan, mungkin cara mendapatkan harmoni ini sesuai dengan Anda.
Alasan penurunan berat badan yang begitu cepat Ina Volovicheva
Gadis itu berulang kali mengalami depresi karena kelebihan berat badannya, yang menyebabkan hanya satu kilogram yang tidak perlu. Tapi begitu keputusan yang diambil oleh Inna untuk mendapatkan sampul majalah itu adalah sebuah revolusi dalam hidupnya. Dia mencoba banyak metode dan rekomendasi, yang tidak memberikan hasil yang optimal dan perlu. Dan hanya satu diet yang benar-benar menyenangkan presenter TV.
Apa rahasia diet Volovichova?
Cara untuk kesehatan
Alkohol memiliki efek yang cukup kompleks pada tubuh kita, begitu banyak ahli gizi berbicara tentang batasan wajib produk ini dalam makanan anak perempuan yang memperjuangkan pinggul dan perut rata mereka. Inna mendengarkan mereka. Langkah pertama untuk harmoni adalah perpisahan untuk merokok dan minum minuman beralkohol. Langkah selanjutnya adalah gym, karena perlu membawa otot Anda agar teratur.
Namun penolakan terhadap kebiasaan buruk menyebabkan depresi dan depresi Inna yang biasa ia makan manis. Karena itu, ia memutuskan untuk ngemil pada saat seperti itu dengan makanan berkalori rendah. Misalnya, diganti tepung, berlemak, manis untuk buah dan sayuran segar.
"Rahasia" lainnya adalah bahwa dia tidak menyimpan buah dan sayuran di kulkas, dan meletakkannya di atas meja, sehingga menahan diri dari godaan untuk sekali lagi masuk ke kulkas. Seperti yang bisa Anda lihat, mengikuti saran sederhana semacam itu, menurunkan berat badan, seperti Volovichev, sangat sederhana. Diet
dari Inna Volovicheva
Untuk perjuangan lebih lanjut melawan kelebihan berat badan, diperlukan diet. Oleh karena itu, Inna Volovichova beralih ke makanannya masing-masing. Inilah poin utamanya:
1. Setiap hari untuk sarapan pagi perlu makan oatmeal yang dibuat di atas air dengan berbagai pengisi buah. Satu-satunya pengecualian adalah buah berkalori tinggi, seperti pisang atau anggur. Efek positif pada pembakaran lemak di tubuh memiliki nanas dan grapefruits.
2. Kami mengganti roti dari putih ke hitam, menjauhkan dari manis, dipanggang.
3. Lebih baik hanya makan protein rebus, yang merupakan bagian dari ikan dan daging.
4. Semua makanan harus dilakukan sampai pukul enam sore.
Dan sedikit tentang pencapaian yang dicapai
Inna Volovichova menganut jenis diet ini, karena semuanya sederhana dan cukup efektif. Tapi sebelum itu dia harus pergi jauh, dimana ada banyak trial and error.
Gadis itu mencoba banyak makanan, tapi batasan yang terlalu serius masih gagal, dan dia berhenti, mendapat lebih banyak dibuang. Oleh karena itu, dia menemukan diet sederhana untuk dirinya sendiri, yang tentu saja membutuhkan waktu, tapi tidak memberi resep makanan keras dan memberikan hasil yang langgeng.
Juga selama diet, olahraga diperlukan. Ini akan membantu untuk menghindari kendur kulit dan akan memberi bentuk elegan pada otot Anda.
Video terkait dari artikel