Cara mengambil biji rami untuk menurunkan berat badan dalam bentuk kering dan dalam decoctions
Di antara berbagai metode dan produk modern untuk menurunkan berat badan, biji rami mulai populer, karakteristik nutrisi yang telah diungkapkan ilmuwan nutrisi di abad terakhir. Dan sekarang mereka banyak digunakan untuk menurunkan berat badan dan normalisasi metabolisme. Cara mengambil biji rami untuk menurunkan berat badan dan tidak hanya akan diceritakan di artikel ini.
Biji rami - produk yang berguna
Biji rami meliputi asam lemak tak jenuh ganda Omega-3, Omega-6, Omega-9 dan sejumlah besar serat tanaman. Dialah yang membantu usus Anda berfungsi lebih baik dan dengan demikian memurnikan tubuh, mengeluarkan racun dan toksin. Benih
mengandung vitamin A, yang membuat kulit kenyal dan halus, vitamin E, yang memiliki efek menguntungkan pada latar belakang hormon. Selenium yang terkandung dalam produk ini meningkatkan fungsi otak dan membebaskan tubuh logam berat.
Sebagai tambahan, penerimaan biji rami - pencegahan kanker yang sangat baik dan alat yang sangat baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Bagaimana biji rami bekerja di tubuh
Biji rami untuk menurunkan berat badan menyesuaikan sistem ekskretoris Anda dengan cara yang benar, sehingga menghilangkan tubuh dari toksin dan metabolisme normalisasi. Terkadang kerusakan serius pada sistem ekskretoris merupakan sumber timbunan lemak.
Flaxseed akan mendukung diabetes melitus dan kegagalan hormonal, yang juga sering merupakan prasyarat untuk kelebihan berat badan. Rebusannya membantu menghilangkan kelebihan cairan, sehingga meringankan tubuh bengkak, dan juga mengatasi slagging-nya.
Dengan diabetes, biji membantu mengaktifkan aksi insulin pada tubuh, meningkatkan normalisasi latar belakang hormon.
Saat Anda masuk ke dalam perut, biji rami membengkak, yang tidak hanya menumpulkan perasaan lapar, tapi juga mengaktifkan kerja usus, menghilangkan konstipasi.
Masuknya biji rami untuk menurunkan berat badan
Ada biji rami yang dibutuhkan 50 gram selama dua minggu. Peristaltik usus harus membaik, fungsi hati akan membaik, dan seluruh tubuh manusia akan dibersihkan.
Makan satu sendok makan di pagi hari dengan perut kosong akan benar baik untuk menurunkan berat badan dan untuk membersihkan tubuh. Minumlah dengan air rebusan atau air yang sudah disaring, dan jika Anda minum dalam sehari, Anda harus minum setidaknya dua liter air bersih.
Sebaiknya jangan mengambil biji bunga matahari dalam bentuk robek, karena beberapa nutrisi hilang saat berinteraksi dengan udara.
Jangan melebihi jumlah 50 gram biji per hari, karena produk yang paling berguna sekalipun dalam dosis tak terbatas bisa berbahaya.
Alih-alih biji kering, Anda bisa menggunakan rebusan biji rami. Untuk melakukan ini, isi satu sendok makan dengan dua gelas air mendidih dan tunggu selama delapan jam. Hal ini paling mudah dilakukan dalam termos. Ahli gizi dipersatukan dalam pendapat bagaimana cara memetik ramuan rami - benar-benar tiga puluh menit sebelum makan tiga kali sehari. Perjalanan masuk adalah sepuluh hari, dan kemudian sepuluh hari libur. Jika perlu, Anda bisa mengulanginya.
Cobalah untuk tidak melebihi dosis yang ditentukan. Dianjurkan untuk memasak kaldu sangat sedikit, karena rasanya yang enak hanya pada hari pertama.
Dengan sembelit kronis, yang juga berkontribusi pada penambahan berat badan berlebih, diperbolehkan untuk mengambil 1 gelas per malam untuk infus berikutnya: satu sendok teh biji per cangkir air mendidih, sebaiknya tidak disaring, tapi harus diminum dengan biji.
Selain metode di atas, Anda bisa menambahkan biji ke berbagai hidangan: salad, sereal, keju cottage, kefir, susu panggang atau yoghurt yang dipfermentasi.
Untuk mengambil biji rami, dokter merekomendasikan satu sampai beberapa bulan, berdasarkan hasil yang diperoleh, yang tergantung pada berat awal dan kondisi tubuh Anda.