Diet soda plus lemon: tip tentang cara menurunkan berat badan pada soda, kontraindikasi untuk diet
Metode populer untuk menurunkan berat badan selalu terkenal karena efisiensinya dan murahnya. Salah satu diet tersebut adalah diet: lemon dan baking soda. Ini untuk semua orang. Dan juga bagi mereka yang sudah putus asa dan menghabiskan banyak waktu pada berbagai produk diet dan suplemen.
Bagaimana cara kerja soda?
Soda memiliki efek menguntungkan pada kondisi umum tubuh. Jika mendekati kompeten penggunaannya, maka hal itu terjadi:
- mengembalikan proses metabolisme dalam tubuh;
- mengurangi kebutuhan pangan;
- mengurangi lemak yang dapat dicerna.
Selain itu, soda meningkatkan kesehatan karena saturasi tubuh dengan oksigen.
Efek lemon
Kartu truf lemon tidak hanya memperkuat kekebalan tubuh. Jeruk ini mempercepat proses metabolisme dan mengurangi rasa lapar. Dan sifat menguntungkannya meliputi: kemampuan
- untuk memurnikan darah;
- memperbaiki pencernaan, berkat produksi jus lambung yang melimpah;Unsur
- dari lemon mampu memecah lemak.
Efek lemon dilakukan secara kompleks. Ini memotong lapisan lemak dan mengurangi racun tubuh.
Jenis makanan
Ada dua jenis diet soda plus lemon untuk menurunkan berat badan. Selain itu, perhatian khusus layak mendapat makanan diet, hanya berdasarkan soda.
Jadi, jenis diet pertama dirancang selama 2 minggu, tapi jika Anda akan sulit, Anda bisa mengamatinya hanya selama seminggu. Anda harus minum di pagi hari 40 menit sebelum mengonsumsi jus lemon encer. Hanya satu gelas. Encerkanilah air biasa dan air mineral.
Secara bertahap Anda perlu meningkatkan jus dari buah ini. Hari
- No. 1 - ambil jus lemon dan peras berukuran sedang dari gelas itu ke dalam segelas air. Jika sulit bagi Anda untuk minum semuanya sekaligus, maka minum koktail ini di siang hari. Hari
- No. 2 - telah meningkat. Untuk dua gelas air, ambil dua lemon. Minum sepanjang hari. Hari
- No. 3 - sekarang Anda memerlukan tiga gelas air dan tiga lemon. Setiap hari Anda perlu menambahkan satu gelas air dan satu lemon. Prinsipnya sangat sederhana.
Saat sepekan berlalu, Anda bisa bernafas lega dan tidak lagi melakukan koktail seperti itu. Atau Anda bisa bergerak ke arah yang berlawanan. Artinya, sedikit demi sedikit mengurangi campuran jus dan air yang bisa diminum.
Dan di mana sodanya? Soda menetralisir asam sitrat. Seharusnya tidak dimakan atau ditambahkan ke piring. Anda perlu membilas mulut Anda setelah meminum campuran lemon dengan larutan soda. Berkembang biak jadi: di atas gelas dengan air 1 sendok soda( teh).
Jenis diet berikutnya bisa bertahan 2 minggu. Dalam hal ini, Anda perlu minum sebelum makan di pagi hari, jus lemon dicampur dengan soda. Inilah cara mencampurnya: ambil segelas air, tambahkan di sana ΒΌ sendok makan soda dan 2 sendok makan jus lemon.
Dan ada pilihan lain bagi mereka yang tidak bisa mentolerir jus lemon. Anda bisa menurunkan berat badan pada soda. Bagaimana? Sederhana saja. Anda perlu minum air yang diencerkan dengan air. Pertama, tambahkan 1/6 sdt.soda dalam gelas dengan air. Pada hari-hari berikutnya, secara bertahap tingkatkan jumlah soda. Maksimum 1/2 sendok teh per gelas dengan air. Lalu hentikan dietnya.
Jika Anda mengalami sensasi soda yang tidak nyaman, berhentilah mengonsumsinya segera. Kontraindikasi
dan saran ringan
Dianjurkan untuk minum campuran ini:
- selama kehamilan dan menyusui;
- jika terjadi reaksi alergi terhadap buah sitrus;
- dengan borok lambung dan usus;
- untuk penyakit pembuluh darah. Sebelum diet, Anda harus ingat bahwa Anda seharusnya tidak makan berlebihan. Bahkan jika Anda meminum campuran ini, Anda tetap harus melepaskan makanan berlemak dan tepung berlemak. Selain itu, Anda perlu melakukan latihan. Kecuali, tentu saja, Anda ingin kulit Anda berhenti menjadi tanda elastis dan stretch mark.
Sebelum memulai diet ini, pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda. Asam sitrat dapat mempengaruhi aktivitas lambung. Dan Anda tidak hanya tidak akan menurunkan berat badan, tapi tetap mendapatkan "sakit".Jaga dirimu dan kesehatanmu yang berharga.
Video terkait dari artikel