Rumah mandi

Bath adalah salah satu yang paling menyenangkan dan bermanfaat bagi tubuh prosedur air. Fakta bahwa mandi sembuh, "orang tahu di zaman kuno. Bath menikmati popularitas besar di Yunani dan Roma kuno, dan populasi Rusia sejak dahulu kala dan sama sekali tidak berpikir tanpa kehidupan mereka.

Mengambil prosedur mandi, seseorang dipengaruhi oleh sejumlah faktor, dan yang utama adalah perubahan air, uap dan suhu. Mandi uap merangsang sirkulasi darah, akibatnya metabolisme diaktifkan;otot, persendian, organ dalam dan sel kulit mulai lebih baik disuplai dengan darah, yang berarti mereka mendapatkan lebih banyak nutrisi. Meningkatkan kerja sistem pernafasan, kardiovaskular, saraf. Melalui pori-pori terbuka kulit yang dipanaskan, dari 500 sampai 1500 ml keringat dialokasikan, bersama dengan garam, asam laktat, urea dan produk metabolisme toksik lainnya meninggalkan tubuh. Ginjal yang dibebaskan ginjal mulai bekerja lebih baik. Selain itu, mandi memperbaiki pencernaan, meningkatkan nafsu makan dan mengurangi keasaman lambung. Tapi ini tidak berarti bahwa orang-orang penuh tidak harus menggunakan prosedur mandi. Banyak atlet dan aktor yang perlu menurunkan berat badan, menggunakan bak mandi untuk menyingkirkan kilogram yang tidak perlu.

Air dingin dan uap panas telah lama digunakan oleh orang-orang Rusia sebagai penyembuhan penyembuhan dan penyembuhan. Di masa lalu, pelancong asing kagum melihat bagaimana orang-orang Rusia melonjak dalam bak mandi air panas, lalu bergegas ke air dingin atau salju. Dengan demikian, Adam Olearius Jerman, yang mengunjungi Rusia pada tahun 1630an, menulis: "Orang-orang Rusia dapat mengalami panas yang luar biasa, dan di pemandian, tergeletak di rak, mereka memerintahkan diri untuk memukul dan menggosok tubuh mereka dengan sapu birch yang dipanaskan, yang tidak dapat saya tahan;Kemudian, ketika dari panas seperti itu mereka akan menjadi merah. .. mereka kehabisan sepenuhnya telanjang dan menuangkan air dingin;Di musim dingin, setelah melompat keluar dari bak mandi, mereka terbaring di atas salju, menggosok tubuh mereka seperti sabun, dan kemudian, setelah mendingin begitu saja, mereka kembali memasuki bak mandi air panas. Karena bak mandi mereka biasanya diatur oleh sungai dan sungai, pencucian di dalamnya dari panas langsung masuk ke air dingin. "