Pengobatan dengan phytotherapy
Jika Anda memiliki pilek, kurangi itu akan membantu ruangan "ginseng" - Kalanchoe. Peras satu sendok teh jus dan teteskan 10 tetes ke setiap lubang hidung. Kalanchoe mempromosikan pemurnian selaput lendir dan pengangkatan proses inflamasi. Penguburan dilakukan 2-3 kali sehari selama 3-4 hari.
Juice juga digunakan untuk pengobatan penyembuhan luka lama, tukak trofik, radang gusi( radang gusi) dan mukosa mulut( stomatitis), serta untuk pengobatan tonsilitis dan radang purulen kronis pada telinga tengah. Juicy Kalanchoe bisa menyembuhkan retakan di payudara puting susu, yang kerap disusul ibu menyusui.
Biasanya digunakan dengan cara ini: luka atau borok diobati, lapisan tipis emulsi sintomisin, salep furacilin, Vaseline diaplikasikan pada kulit disekitarnya. Dari jarum suntik, melalui jarum tipis, luka atau borok diirigasi dengan jus Kalanchoe( 1-3 ml), ditutup dengan kain kasa, dilipat menjadi 4-5 lapis dan dibasahi dengan jus, dan perban dioleskan. Dengan penyakit stomatologis, serpihan gusi yang dibasahi dengan jus dioleskan ke permen karet selama 10 menit, prosedur diulang 3-4 kali sehari.
Sifat antipiretik dan haus memiliki jus cranberry . Dalam pengobatan tradisional, jus cranberry dicampur dengan madu digunakan untuk batuk. Untuk meningkatkan efek diaphoretic, efek yang baik diberikan oleh air mancur berair dalam campuran dengan jumlah buah raspberry kering yang sama. Untuk persiapan ambil satu sendok makan buah kapur dan buah raspberry dan tuangkan segelas air panas rebus, didihkan selama 15 menit di pemandian air, tahan 30 menit, saring dan minum di atas gelas di malam hari dalam bentuk hangat atau 0,5 cangkir. 2 - 3 kali sehari sebelum makan
Teh dengan raspberry adalah obat anti-dingin tradisional. Buah raspberry kering yang dipanggang memiliki keringat dan efek antipiretik yang baik. Ambil teh dengan penyakit kudis, untuk meningkatkan nafsu makan, memperbaiki fungsi usus, dengan kehilangan kekuatan dan sakit kepala. Buah segar direkomendasikan untuk eksim.
Infus daun digunakan di dalam sebagai agen zat dan antiinflamasi, dengan gastritis, perdarahan lambung. Ia juga diminum dengan ruam dan jerawat, lumut dan penyakit kulit lainnya, bilas tenggorokannya dengan sakit tenggorokan. Infus bunga( satu sendok makan menjadi segelas air mendidih) diambil pada satu sendok makan 3 kali sehari untuk malaria. Rebusan cabang digunakan untuk batuk, tersedak, dan rebusan akar - dengan asma bronkial dan hemostatik. Mengumpulkan berry harus dalam cuaca kering. Keringkan di pengering, sebelum terkena sinar matahari.
Kapur madu - dan perawatan, dan obat-obatan. Dengan dingin, dianjurkan untuk meminumnya dengan teh panas atau susu( 1 sendok makan per cangkir teh), dengan jus lemon( 100 g madu dan jus dari satu lemon), raspberry dan tanaman obat lainnya dengan efek berkeringat atau ekspektoran. Anda bisa, misalnya, membuat satu sendok makan daun ibu ibu dan ibu tiruan kering, seperti teh, dalam segelas air mendidih, setelah sedikit mendingin, tambahkan 1 sendok makan madu. Ambil 1 sendok makan per hari sebagai ekspektoran.
Resep lain: 1 sdm minuman linden dalam segelas air. Setelah 20 menit saring dan tambahkan satu sendok makan madu. Ambil sebagai diaphoretic( 0,25 cangkir).
Dengan flu, obat tradisional adalah bubur bawang putih madu. Kupas bawang putih digosok di parutan, campurkan 1: 1 dan ambil 1 sendok makan, cuci dengan air hangat, sebelum tidur. Larutan madu 10% digunakan dalam bentuk iontophoresis pada dada dengan peradangan kronis pada paru-paru. Dalam semua kasus, saran dokter diperlukan.
Dalam pengobatan rakyat dill banyak digunakan sebagai restorasi yang menarik. Persiapan Dill berguna dalam produksi gas yang berlebihan, dengan penyakit usus, seperti diuretik. Rebusan disiapkan dari perhitungan: 1 sendok teh biji( buah yang ditumbuk) per gelas air mendidih. Bersikeras 20 menit dan makan 2 sendok makan 3-4 kali sehari. Ada pilihan lain: jumlah benih yang sama diseduh dalam setengah cangkir air mendidih, dibiarkan dingin dan diminum setengah gelas 3 kali sehari sebelum makan.
Dengan penyakit sistem saluran kemih mengambil koleksi benih dill, akar burdock, pinggul, buah beri hitam kering, biji wortel, akar chicory untuk 1 bagian, buah rowan kering mengambil 2 bagian. Satu sendok makan campuran ini dituangkan ke dalam 200 ml air panas rebus, dipanaskan dalam bak air selama 30 menit dalam wadah tertutup, disaring, diambil dalam bentuk hangat setengah gelas tiga kali sehari.
Benih dill juga digunakan untuk aterosklerosis, penyakit hipertensi, sklerosis pembuluh serebral, disertai sakit kepala. Minumlah dalam bentuk infus( teh) yang sudah panas dari biji. Infus yang sama diambil pada malam hari dengan tidur yang cemas, peningkatan rangsangan.
Biji ramuan biji dill digunakan untuk barley, penyakit mata inflamasi, penyakit kulit pustular, jerawat muda.
Dill mengacu pada jumlah sayuran pedas, bahkan dari bau yang seluruh sistem pencernaannya diaktifkan. Dengan dill, makanan menjadi lebih nikmat juga jika tidak asin. Penggunaan sayur ini membantu mengurangi asupan garam meja. Dill, jika dibandingkan dengan bumbu lainnya, bisa digunakan dalam jumlah yang jauh lebih besar, karena tidak mengiritasi perut.
Di musim dingin, gunakan benih dari dill atau dipanen musim semi kering. Pelestarian minyak esensial dill dan akumulasinya( hasil fermentasi) memastikan pengeringan tanaman hijau dill selama 5-6 hari. Ranting Dill di ambang jendela, sehingga selama 3-4 jam dia diterangi oleh sinar matahari, dan sisa waktu di tempat teduh, buka hanya jendela. Sebagai hasil dari proses enzimatik yang berlanjut di tanaman layu, dill memperoleh tambahan pasokan minyak esensial. Simpan lebih baik di bank.
Jus kubis memiliki efek menguntungkan pada fungsi perut dan usus, yang terutama disebabkan oleh kandungan vitamin U di dalamnya. Ini mengandung zat berharga lainnya: asam organik, vitamin B, vitamin C, kalium, kalsium. ..
Untuk memasak 1l jus akan membutuhkan sekitar 2 kg kubis. Dan lebih baik membawa kepala varietas tengah dan akhir: mengandung lebih banyak nutrisi daripada di kubis awal. Bagian atas daun layu dan yang rusak harus dipisahkan, cuttail tidak boleh dipotong, kepala dicuci dan dibiarkan menguras air. Kemudian potong kubis( vitamin paling baik diawetkan jika Anda menggunakan pisau stainless steel) dan peras dalam juicer atau melewati penggiling daging. Jusnya harus disaring. Sebaiknya buat jus segar setiap hari dan minumlah 3 kali 200 g selama 20-30 menit sebelum makan. Ini bisa disimpan dalam gelas berenamel, gerabah atau gelas di lemari es selama tidak lebih dari dua hari, jika tidak, vitamin akan hancur, jus kubis biasanya direkomendasikan kepada orang-orang yang menderita penyakit sistem pencernaan, khususnya gastritis dengan tingkat keasaman rendah, ulkus perut dan ulkus duodenum.
Orang sehat tidak perlu meremas jus dari kubis. Ini jauh lebih berguna untuk menyiapkan salad berbeda dari itu. Kemudian zat pektin dan serat tetap, yang, dengan memperkuat peristaltik usus, berkontribusi pada pencegahan sembelit, serta penghilangan kolesterol dari tubuh.
Sikat kubis segar, diencerkan dalam air, Anda bisa membilas mulut Anda dengan proses peradangan. Jus juga bermanfaat dalam bentuk masker bergizi untuk kulit lembek, berkerut atau untuk bintik-bintik penuaan. Kasa yang dibasahi dioleskan ke wajah selama 10-15 menit, setelah itu dicuci bersih dengan air dingin.
Para dokter kuno menghubungkan kuno dengan sifat ajaib. Ini banyak digunakan dalam pengobatan rakyat dan ilmiah. Daun sari obat mengandung minyak atsiri, tanin. Selain itu, bijak, seperti apsintus, memancarkan banyak ion cahaya, menyegarkan udara, sehingga tergolong tanaman phytoncidal. Rebusan daun biasa berkumur dengan sakit gigi dan menguatkan gusi.
Dalam pengobatan rakyat, bijak juga digunakan untuk mengatur aktivitas perut, dengan bronkitis kronis, untuk membersihkan saluran pernapasan, memperbaiki hati dan ginjal - dalam bentuk rebusan, infus atau bubuk. Terkadang, untuk efek yang lebih besar, apsintus ditambahkan ke bubuk( satu bagian dari apsintus terbagi menjadi tiga bagian bijak).Persiapan dari bijak juga bermanfaat dalam penyakit radang tenggorokan, dengan angina( misalnya, dalam bentuk kaldu dengan susu).
Obat sage disiapkan sebagai berikut:
Infus: 20 g daun kering tuangkan segelas air mendidih, tahan 20 menit, tiriskan. Ambil 20 tetes 3 kali sehari. Rebusan
: 20 g seduh daun kering dengan satu gelas air mendidih, rebus selama 10 menit, biarkan masuk, tiriskan. Ambil 1 sdm 3 kali sehari.
Powder: cincang halus daun kering untuk mengambil satu sejumput( 1-3 g) 3 kali sehari.
Sage mandi memiliki tindakan anti-inflamasi, mereka menghilangkan rasa sakit, memperbaiki sirkulasi darah. Mereka direkomendasikan untuk radikulitis, neuritis, spondylosis dan artritis dari berbagai asal, sakit rematik, obliterasi endarteritis dan tromboflebitis, dan juga untuk penyakit kulit tertentu. Tapi hanyalah hanya dengan seizin dokter, yang akan menetapkan dosisnya, akan mempertimbangkan semua indikasi dan kontraindikasi individual. Jika dokter mengizinkan, belilah kondensat kental Muscat Sage No. 2( cairan cokelat tebal) di apotek, jika tidak ada kondensat, siapkan kaldu dari daun kering: 100 g tuangkan satu liter air, rebus selama satu jam setengah, biarkan selama 24 jam, lalu saring melaluisatu atau dua lapisan kain kasa. Dapatkan kaldu - cairan coklat muda dengan aroma khas muscatine sage. Harap diperhatikan: kaldu ini tidak dikenai penyimpanan jangka panjang, hanya segar yang digunakan. Tapi kondensat farmasi bisa disimpan tanpa kerusakan dan dua dan tiga tahun.
Biasanya meresepkan perawatan 12- 15 mandi, satu atau dua hari berturut-turut dengan istirahat untuk yang ketiga. Suhu air 36-37 ° C, durasi prosedurnya adalah 10-15 menit. Di bak mandi tambahkan 150-200 g( kaca) kondensat.
Jika Anda menggunakan kaldu rumah daripada kondensat, dibutuhkan lebih banyak, sekitar empat liter per bak mandi.
Harap diperhatikan: suhu air, lama pemandian, kejenuhan larutan terapeutiknya ditentukan secara terpisah. Jika setelah mandi keadaan kesehatan memburuk, nyeri menjadi semakin parah, suhu naik - segera konsultasikan ke dokter.
Gandum gandum digunakan untuk penyembuhan luka, borok, luka bakar, kurang parah dalam pengobatan ulkus peptikum, di paru-paru, tahap awal hipertensi. Ia menemukan tanin, minyak esensial, resin, karoten, tiamin dan senyawa lainnya.
Koktail dari ulkus. Resep ini hanya cocok untuk penderita dengan keasaman tinggi. Pinggul rontok( 50 g), daun herba induk induk( 15), akar dari ayr( 15), ramuan St John's Wort( 15), rumput herbage( 15), daun mint( 15).2 sendok makan campuran ramuan herbal tuangkan 2 gelas air, didihkan, bersikeras 2-3 jam. Kemudian dalam kaldu saringan yang disaring ditambahkan ke dalam rasa. Ambil setengah gelas 2-3 kali sehari.
Gandum Infusi. 20 g ramuan parut tuangkan 2 cangkir air mendidih, didihkan selama 5 menit, infus 2 jam, saring. Ambil setengah gelas 2-3 kali sehari.
Dengan varises, pemandian kaki digunakan. Untuk melakukan ini, 100 g rumput dituangkan 5 liter air mendidih, bersikeras 8-10 jam. Waktu mandi 20-30 menit, suhu harus nyaman. Di musim hangat, 32-35 ° C, di musim dingin sampai 37 ° C.
Dan sekali lagi kita ingat - sebelum memulai perawatan, berkonsultasilah dengan dokter!
Infusion chicory digunakan sebagai stimulan nafsu makan, karena ada banyak kepahitan di akar tanaman ini. Ini meningkatkan aktivitas usus, perut dan digunakan untuk gastritis dan kolitis.
Infus disiapkan dengan menghitung: 2 sendok teh akar tanah per 1 cangkir air mendidih, lalu saring dan gunakan sebelum makan 1/3 gelas.
Obat yang populer adalah teh .
Obat tradisional menggunakan:
teh hangat yang sangat kuat dan manis( dengan gula) dengan susu sebagai obat penawar racun untuk obat-obatan terlarang, obat-obatan, alkohol;
Teh hangatpembuatan bir sedang dengan lemon, lada hitam dan madu sebagai diuretik dan diaphoretic untuk pilek saluran pernapasan dan paru-paru;
infus dingin yang kuat dari campuran teh hijau dan hitam dengan penambahan sejumlah kecil anggur kering anggur( sendok teh per gelas) - untuk mencuci mata dengan radang kelopak mata, penyumbatan selaput lendir, serta konjungtivitis;Jus susu segar
, ekstrak teh atau teh kering bubuk dapat berfungsi sebagai obat untuk luka bakar;Mengunyah teh hijau kering sangat baik untuk mual dan dengan dorongan kuat untuk muntah pada wanita hamil, saat mengemudi dengan mobil dan mabuk laut;infus teh hijau yang kuat dapat digunakan dalam pengobatan penyakit maag eksternal, serta ulkus lambung dan duodenum di bawah kondisi penggunaan sistematik.
Kebijaksanaan rakyat mengklaim bahwa jelita sendiri berharga tujuh dokter. Ini, tentu saja, adalah berlebihan. Jelatang bukanlah obat mujarab untuk semua penyakit. Namun, daftar "keterampilan" medis jelatang memang hebat. Ini menyembuhkan luka, mengaktifkan metabolisme, memperbaiki komposisi darah, menghilangkan reaksi alergi dan demam, mendorong pertumbuhan rambut. Dipercaya bahwa jelatang bermanfaat pada diabetes, aterosklerosis, memperbaiki sistem kardiovaskular dan pernafasan.
Nettle adalah bagian integral dari obat allahol yang terkenal, banyak digunakan pada penyakit hati dan saluran empedu. Ekstrak cairan jelatang berhenti berdarah dan meningkatkan penyembuhan luka. Daun jelatang merupakan bagian dari gabungan terapi teh( lambung, vitamin, dan kontralateral).
Menurut rekomendasi dokter, jelatang digunakan dalam bentuk jus segar, infus atau kaldu. Jus bisa didapat dengan bantuan juicer;itu diresepkan untuk 20 tetes( satu sendok teh) untuk 0,25 gelas air hangat atau susu selama 15-30 menit sebelum makan 3 kali sehari.
Infus lakukan ini: 10-20 g daun kering tuangkan segelas air mendidih dalam termos dan tahan selama satu jam, lalu saring. Jika jumlah daun dan air yang sama mendidih, tahan di bawah tutup selama 2-3 menit terbakar, lalu bersikeras dan tiriskan - Anda mendapatkan rebusan. Dan infus, dan kaldu diminum 1 sdm 3 kali sehari atau buat kompres, lotion.
Nettle dishes juga bermanfaat. Misalnya, seperti itu.
"Spring" salad. 300 g daun jelatang muda, 200 gram coklat kemerah-merahan dan pisang raja, 50 g daun dandelion, 100 g bawang hijau, bilas dengan baik, keringkan, cincang halus atau cincang, campur. Kemudian dimasukkan ke dalam mangkuk, campurkan dengan dua telur kecil yang dimasak, potong kecil-kecil, hiasi dengan lobak, tuangkan dengan minyak bunga matahari atau mayones, garam.
Nettle dengan kacang ( Masakan Georgia).150 gram jelatang dicuci masak di air asin mendidih, dilipat pada saringan. Campurkan 50 g kenari, potong dengan garam, tambahkan bawang merah cincang halus dan ramuan cincang( sebaiknya ketumbar).Campur dengan baik, bumbui dengan garam dan merica.
Shchi dengan jelatang di Rusia. 200 g jelatang muda dicuci harus ditempatkan selama 2-3 menit dalam air mendidih, kemudian dilemparkan kembali ke saringan. Lewat penggiling daging, tambahkan 1-2 sendok makan lemak dan rebusan selama 10-15 menit. Wortel dipotong menjadi kubus, bawang cincang dan semuanya juga, simpan( padamkan) pada lemak, tambahkan bawang hijau cincang halus. Dalam kaldu mendidih( atau air) - sekitar 2-2,5 liter - masukkan jelatang yang disiapkan, sayuran kecoklatan dan masak selama 20-25 menit.10 menit sebelum akhir memasak, tambahkan 50 gram daun cincang kecapi segar atau kalengan, daun salam, lada dan saus putih( roti panggang yang digoreng dengan mentega, diencerkan dengan krim asam atau susu).Puting dari jelatang bisa diisi dengan asam sitrat atau jus lemon. Sajikan dengan telur, rebus, krim asam dan sayuran hijau.
Dalam komposisi vitamin salad dari jelatang, seperti yang Anda perhatikan, ada daun muda dandelion . Untuk memastikan bahwa mereka tidak pahit, mereka diturunkan selama 20-30 menit di air asin, kemudian dipotong dan digunakan untuk salad, sendiri atau bersama dengan sayuran lainnya.
Daun dandelion kaya akan fosfor, kalium, garam besi dan unsur bermanfaat lainnya untuk manusia, mereka dapat disertakan dalam makanan penderita hati.
Akar dandelion digunakan sebagai pengganti kopi. Awal, mereka dipanggang, dicincang dan diseduh. Ternyata cukup enak diminum.
Dalam praktik medis, akar dandelion digunakan dalam bentuk infus sebagai alat untuk menarik nafsu makan, menormalkan pencernaan, sebagai kolagog dan pencahar.
Infus disiapkan sebagai berikut: satu sendok teh akar cincang kering dan cincang halus dituangkan ke dalam segelas air mendidih dan terus menyala selama 20-30 menit. Ambil 0,25 gelas 3-4 kali sehari, setengah jam sebelum makan.
daun pisang raja juga dianggap sebagai gudang nyata vitamin: karoten( provitamin A), vitamin C dan K. Mereka mengandung asam sitrat, phytoncides, enzim, zat pahit dan coklat. Dekok daun kering digunakan sebagai ekspektoran batuk rejan, juga bronkitis, dan daun pisang segar - untuk penyembuhan luka.
Daun segar muda dan lembut bagus untuk membuat salad dengan bawang, kentang, jelatang dan lobak. Pisang pisang dapat ditambahkan ke omelet dan casserole, dalam sereal, kentang tumbuk dan potongan daging.
Tidak dianjurkan untuk melestarikan tanaman pisang, karena sifatnya yang berguna hilang, dan selain itu, aditif pengawet( garam, cuka, rempah-rempah) mengiritasi mukosa lambung dan usus.
St John's wort memiliki khasiat diuretik, anti-inflamasi, hemostatik, choleretic, astringent, tonic dan antimicrobial, merangsang jantung, sedikit meningkatkan tekanan darah.
Infus air wortel St John adalah obat yang terbukti untuk tukak lambung perut dan duodenum, gastritis, enterocolitis, cholelithiasis, penyakit ginjal, sistitis, sebagai diuretik dan ekspektoran. Ini disiapkan dengan cara ini: 3 sendok makan ramuan diseduh dengan 2 cangkir air mendidih, bersikeras 2 jam, minum secangkir ketiga 3 kali sehari.
Minyak hiperumatik dapat diperoleh dengan menanamkan bunga wort St. John( 1 bagian) pada minyak bunga matahari atau minyak almond;minyak( 2 bagian) selama 3 minggu. Hal ini digunakan pada seborrhea berminyak pada wajah dan jerawat, dan juga di dalam - sesuai indikasi dokter.
Alkohol tinktur calendula ( obat marigold) digunakan dalam lotion dan pembilasan dengan proses inflamasi pada kulit dan gusi. Ini dibuat dari perhitungan 20 bagian perbungaan marigold per 100 bagian alkohol 90 atau 70%, bersikeras 10 hari di tempat yang gelap, menyaring dan meremas.
Menyebarkan 1 sendok makan tingtur dalam setengah gelas air matang membuat masker untuk kulit berminyak dan pori membesar. Gumpalan, direndam dalam larutan, dioleskan ke kulit yang telah dibersihkan sebelumnya selama 15-20 menit.
Dengan peningkatan berat badan pada rambut dan kulit kepala berminyak, bermanfaat selama 2 jam sebelum mencuci untuk melembabkan kepala dengan memasukkan roti gandum hitam dan membungkusnya dengan handuk, dan setelah mencuci bilas dengan larutan 1-2 sendok teh dari tingtur marigold dalam setengah liter air.
Dan resep teh ini akan membantu mengurangi efek berbahaya dari kerja fisik berat pada tubuh.
Anda perlu mengambil 25 gram daun bijih, mint, oregano obat, bumbu dan bunga chamomile. Aduk aduk sampai rata. Kemudian, 4 sendok teh campuran kering, tuangkan 0,5 liter air mendidih dan, tanpa mendidih, bersikeras 8 jam. Minumlah setengah gelas setelah sarapan dan makan siang dan gelas di malam hari.
Orang yang terkait dengan pekerjaan mental sering menderita migrain , insomnia. Dalam kasus ini, siapkan campuran 10 gram daun peppermint, jumlah benih hop, biji jintan dan akar valerian yang sama. Kemudian ambil campuran kering dengan kecepatan 2 sendok teh untuk segelas air, tuangkan air panas, bersikeras 15 menit, saring dan minum hangat di malam hari dan di pagi hari setengah cangkir. Pengobatan semacam itu, bahkan untuk satu atau dua minggu( tapi teratur!) Melemahkan lapisan neurotik, migrain hilang, kapasitas kerja meningkat.
Jika insomnia bukan merupakan konsekuensi dari penyakit apapun, itu bisa dikendalikan oleh tubuh.
Mulailah dengan berjalan kaki di udara segar selama 1-2 jam sebelum tidur. Perlu berjalan perlahan, berirama, secara berkala untuk menghirup dalam-dalam. Anda tidak bisa makan malam untuk malam hari, jangan terlibat dalam pekerjaan mental intensif.
Sebelum tidur, ada gunanya mandi kaki hangat selama 10 menit, untuk 2 liter air hangat Anda bisa menambahkan segelas akar infus air dan rimpang valerian.
Ini akan membantu mengembalikan tidur dengan asupan infus tumbuhan secara teratur: hawthorn - 1 bagian, oregano, rawa dan thyme - 2 bagian, akar dan rimpang valerian - 3 bagian, motherwort - 4 bagian.2 sendok makan dari koleksi dituangkan ke dalam segelas air panas rebus, ditutupi dengan tutup dan dipanaskan dalam bak air selama 15 menit, kemudian didinginkan selama 45 menit pada suhu kamar, disaring, residu diperas. Ambil infus setengah gelas 2 kali sehari: setelah makan malam dan sebelum tidur. Dalam seminggu Anda akan merasa bahwa Anda menjadi lebih tenang, ketegangan saraf telah mereda, kesehatan membaik, tidur membaik.
Di musim panas, ketika gandum mulai bergemuruh dan gugus malai yang berat dan masih hijau mencondongkan tubuh ke tanah, tidak ada cara insomnia yang lebih baik daripada jus dari gandum hijau segar. Ini dibuat dari keseluruhan bagian hijau tanaman - Anda bisa menggunakan juicer atau penggiling daging, satu pers. Jusnya bisa disimpan selama 3-4 hari di kulkas, tapi yang paling efektif baru disiapkan. Ambil setengah cangkir dua kali sehari: pagi dan sore hari sebelum makan selama 3-4 minggu.