Yoga Tao untuk Wanita: Latihan untuk Tubuh dan Yoga Mimpi
Yoga Taois untuk wanita adalah salah satu petunjuk dari Alkimia Taois kuno, yang bertujuan mengumpulkan energi "yin" di tubuh wanita. Kompleks latihan untuk yoga wanita dikembangkan di China kuno, yang digunakan oleh wanita China dan dikirim selama berabad-abad dari generasi ke generasi. Latihan dasar
ditujukan untuk memahami tubuh Anda dengan benar. Dengan bantuan teknik Tao, Anda bisa menyucikan tubuh emosi yang tidak diinginkan dan mengisi tubuh dengan energi. Tapi teknik utama Yoga Tao adalah alkimia dan keabadian.
Pendiri Yoga Tao yakin bahwa setiap organ manusia memiliki kesadaran sendiri, setelah belajar mendengarkan, seseorang dapat menyembuhkan dirinya sendiri. Latihan Yoga Taois akan sesuai dengan ibu baru yang perlu mengembalikan tubuh mereka setelah melahirkan. Dan juga yoga Tao wanita akan membantu mengenal tubuh Anda kepada semua gadis yang ingin merasakan harmoni dengan tubuh mereka.
Praktik wanita yoga Taois
Latihan yang tidak rumit ditujukan untuk meningkatkan sensualitas wanita, seperti anak perempuan dan wanita berusia empat puluhan.
Beberapa latihan:
1. Kedua tangan harus dilipat menjadi tinju santai, setelah itu Anda harus menyentuh pusar di atas pusar. Di sinilah konsentrasi energi wanita terkonsentrasi. Mengetuk harus dilakukan secara bergantian dengan masing-masing tinju, dengan frekuensi denyut per menit yang tinggi. Penyadapan ini ditujukan untuk membuka chakra seksual.
2. Telapak tangan bisa dilipat oleh perahu atau tertinggal di posisi yang sama seperti pada latihan pertama. Selanjutnya, Anda perlu mengetuk dengan lembut di tempat di mana tubuh terhubung ke kaki. Hal ini diperlukan untuk berusaha sangat keras untuk sampai ke titik yang benar: tengah garis yang menghubungkan sisi dalam dan luar paha, yang sesuai dengan tulang kemaluan. Memukul diperlukan dengan dua tangan sekaligus, dengan urutan sekurangnya 80 denyut per menit.
3. Untuk latihan ini, Anda perlu berdiri dengan punggung menghadap ke dinding dan meregangkan lengan ke tubuh, setelah itu Anda perlu menyentuh tulang jari Anda( jari untuk menekan bagian dalam telapak tangan) di sepanjang permukaan lateral paha.
4. Lengan kiri harus dililitkan dibelakang bagian belakang ginjal. Sikat harus ditempatkan di belakang, sedikit terangkai kepalan tangan. Setelah itu, tangan kanan juga harus dibelokkan ke belakang, letakkan tangan kiri di atas tangan kanan sehingga kedua tinju berada di bagian tengah tulang belakang. Selanjutnya perlu menggerakkan tinju serentak: ke bawah - ke atas dan ke kiri - kanan. Selama gerakan, Anda harus mencoba untuk tidak menyentuh bagian belakang tulang belakang.
Versi yang lebih mudah dari teknik ini bisa dilakukan seperti ini: lipat tangan menjadi tinju dan gosok dengan bagian bawah punggung sehingga tinju kiri ada di bagian bawah.
5. Tangan kanan harus diperas menjadi tinju yang lemah, yang harus diinjak pada titik tertentu dari tangan kiri. Titik ini berada di area pergelangan tangan pada jarak 2 sentimeter dari awal jempol. Hal ini diperlukan untuk melakukan sekitar 80 stroke per menit dan kemudian berganti tangan di tempat. Jika Anda menemukan titik yang tepat tampak rumit, Anda bisa mengetuk di mana ada riak.
Setelah menguasai teknik semacam itu, setiap wanita akan merasa seperti wanita dengan maksimal.
Yoga tidur
Selain latihan energi yoga wanita, ada yoga impian Tao, yang dirancang untuk mengajari seseorang relaksasi yang tepat sebelum tidur. Tidur seseorang harus tenang, dan untuk ini perlu menyingkirkan kekhawatiran dan kecemasan sehari-hari. Untuk melakukan ini, Anda harus duduk dalam posisi yang nyaman atau menyilangkan kaki Anda dalam bahasa Turki dan menutup mata Anda. Dalam keadaan rileks, Anda perlu memikirkan sesuatu yang baik dan selaras dengan mimpi yang menyenangkan.