Saran dokter rumah
Obat dalam tablet dan kapsul paling baik dikonsumsi saat berdiri atau duduk, tapi jangan berbaring dan pastikan untuk mencuci dengan air. Setelah ini, jangan berbaring selama 1,5 menit lagi: jika tidak obatnya akan menempel pada permukaan internal kerongkongan dan setelah 10 menit itu bisa runtuh sebelum mencapai perut.
Menghirup dengan soda, mentol atau eucalyptus harus dilakukan melalui corong yang terbuat dari kertas tebal, panjangnya minimal 40 cm. Mulailah menghirup setelah 5-10 menit setelah air mendidih, namun tidak boleh Anda menghirup air mendidih.
Inhaler untuk penggunaan di rumah dapat dengan mudah dibuat dari blower udara panas dan botol ahli kimia, di mana dua tabung kaca dilewatkan melalui stopper. Udara ditiup melalui larutan inhalasi( ditentukan oleh dokter), setelah itu larutannya masuk ke corong. Saluran yang berfungsi menghirup uap, terbuat dari timah dan pas di sekitar mulut dan hidung. Jika Anda tiba-tiba serak, dan Anda perlu memberi ceramah, ajari pelajaran, bicaralah di depan audiens, rebus susu, lepaskan sendok dari busa yang terbentuk dan hirup di atas wajan, tarik napas dalam-dalam. Pasangan susu akan mengurangi peradangan dan pembengkakan mukosa laring, suara akan menjadi lebih murni.
Jangan menggali di hidung tetes vasodilator selama lebih dari 3-5 hari. Ini pasti akan menyebabkan pembengkakan selaput lendir nasofaring yang terus-menerus, sebuah gangguan pada aktivitas motorik dari silia epitel yang bersilia, yang tidak dapat lagi melindungi saluran pernapasan dari mikroorganisme dan debu yang menyertai aliran udara. Dan Anda tidak hanya tidak akan menyingkirkan flu biasa, tapi juga secara permanen menghentikan tindakan pencegahan penghalang infeksi adenovirus ke dalam tubuh.
Banyak obat di rumah disubani. Untuk memudahkan hitung mundur, lebih mudah memajukannya terlebih dahulu. Katakanlah, 1 divisi sesuai dengan 4 tetes. Kemudian Anda dapat dengan cepat dan akurat mendapatkan jumlah tetes yang tepat dari botol.
Ground dedak gandum bermanfaat untuk konstipasi, sindrom iritasi usus besar, aterosklerosis, obesitas. Menambahkan dedak ke makanan, sebelum menuangkannya dengan air mendidih mendidih selama setengah jam, lalu tiriskan airnya. Bubur yang dihasilkan dimasukkan ke dalam sajian terlebih dahulu selama 1 sendok teh, setelah 7-10 hari - sampai 2 sendok teh, setelah 7-10 hari - sampai 1-2 sendok makan 2-3 kali sehari.
Barley - itu terjadi pada kelopak mata atas dan bawah. Bantu lotion dari kaldu mal dan kompres 13 remah roti, dimasak dengan susu segar. Bubur yang dihasilkan dioleskan pada barley. Jangan menyentuh jelai dengan tangan atau meremasnya.
Untuk pengobatan jelai , tapal fluida diterapkan, ditanamkan ke mata obat tetes desinfektan dan konsumsi sampai satu tablet per hari sulfapyridazine atau sulfadimethoxin. Dalam air panas, basahi kapas dan lekatkan pada mata pasien. Prosedur berlangsung 15-20 menit dan dilakukan 3-4 kali sehari. Jangan mencoba meremas jelai, hal itu bisa menimbulkan komplikasi.
Jaundice - ambil sedikit rumput celandine( sampai 10 g), masak dengan anggur atau cuka, tambahkan gula putih, minum sampai makan malam, seperti teh - 10 hari. Ambil di apotek 30 gram sendawa, 20 gram amonia, 12 g asam sitrat, masukkan semuanya ke dalam bubuk, aduk satu liter anggur murni atau cuka anggur. Minum 3 gelas sehari: sebelum makan siang, saat makan siang dan setelah makan malam, sampai obat habis. Tubuh dipenuhi dengan cuka setiap malam. Anda bisa minum anggur dengan makanan ringan, Anda tidak bisa minum vodka.
Jaundice black - ada tiga jenis: kuning, hitam dan hitam. Tanda: dari hari ke hari wajah orang itu menjadi gelap, setelah beberapa saat seluruh tubuh menghitam. Seorang pria kehilangan nafsu makannya, tumbuh kurus, melemah sampai dia meninggal dunia. Penyakit ini harus diobati secara tepat waktu. Ambil di apotek 15 gram kelembak kuning, 15 g pohon apung( daun dan bunga), pon menjadi bubuk, aduk dengan 300 g madu. Ambil 20 g sebelum makan siang, 20 g makan siang( siang tengah) dan 20 g setelah makan malam. Minum obat sampai sembuh. Untuk minum vodka adalah dilarang, adalah mungkin untuk minum anggur dan cuka dengan makanan ringan. Penyakit kuning disebabkan oleh banyak penyebab, terutama penyakit hati dan penyakit empedu. Dengan ikterus, urin menjadi kuning, merah atau hitam.
Pada kolitis , campuran berikut bekerja dengan baik: toner emas - 1h.sendok, sage - 1h.sendok, chamomile - 1h.sendok. Campur seluruh campuran dalam 1 cangkir air mendidih, tutup dengan cawan, biarkan dingin dan tiriskan. Ambil dengan eksaserbasi 1 sdm.sendok 5-7 kali sehari. Obat ini direkomendasikan tidak hanya untuk kolitis, tapi juga untuk penyakit saluran cerna lainnya.
Dengan diare , tinktur tunas birch dan buah kenari hijau cincang hijau telah terbukti sendiri. Dalam 0,5 L dari 20% tunas birch liqueur minuman tuangkan 15 20 buah kenari, bersikeras dalam botol gelap di bawah sinar matahari 2 minggu, gemetar berkala, tiriskan, peras. Cairan berbau harum sangat membantu dengan diare berat, pencernaan makanan yang buruk. Ambil 1 sdm.sendok 3 kali sehari sehabis makan.
Dengan diare, untuk memperbaiki tinja, tiriskan kupas kupas, 1 sdm.sendok masak bubuk 15 menit.dalam 200 g air dan minum untuk memuaskan dahaga Anda.
Sebelum tidur, Anda harus menggosok tubuh pasien dengan larutan cuka yang kuat dicampur dengan minyak kayu, mandi hangat.
Jika Anda ingin menerapkan yodium grid, yang digunakan sebagai agen anti-inflamasi pengalihan untuk penyakit pernapasan, serta sindrom nyeri terkait osteochondrosis, sekrup pada tongkat bola kapas, rendam 5% persen alkohol tingtur yodium dan berlaku untuk kulitberpotongan garis horizontal dan vertikal sekitar 1 cm. Kisi yodium akan lebih efektif jika ditarik sepanjang garis tertentu, karena ada hubungan refleks antara titik-titikpada kulit dan organ internal.
Bronchitis, tracheitis, pneumonia, garis vertikal harus dilakukan di garis tengah tulang dada, kemudian sejajar dengan itu di kedua sisi melalui tengah-tengah klavikula dan sejajar dengan garis-garis ini dalam kebutuhan menengah untuk menghabiskan lebih banyak pada garis antara mereka( Gbr. 1).
terlentang diterapkan di kedua sisi oleh dua garis vertikal sejajar dengan tulang belakang melalui tepi bagian pisau dan di tengah-tengah antara garis-garis ini dan tulang punggung( Gambar. 2)
garis horizontal dan di belakang dan di dada harus dilakukan sepanjang ruang interkostal, karena itu adalah tempatMelewati pembuluh dan saraf, kaya akan koneksi refleks.
Gambar .Ketika
sindrom nyeri yang disebabkan oleh osteochondrosis, jala yodium diterapkan sebagai berikut: pada kedua sisi sejajar dengan tulang belakang dilakukan, garis vertikal melalui tepi bagian dalam pisau itu sendiri sepanjang tulang belakang dan di tengah diantaranya. Bergantung pada lokalisasi rasa sakit, mereka dapat berlanjut ke tulang belakang lumbosakral( Gambar 3).Pada garis ini ada beberapa poin yang mempengaruhi dokter mana yang menghilangkan refleksoterapis pada tulang belakang torakalis dan lumbal. Garis horizontal digambar di sepanjang ruang interkostal. Yodium
jaringan tidak dapat diterapkan ke kulit pada suhu tubuh di atas 38 °, dan manusia dengan hipersensitivitas terhadap yodium. Jika ini diabaikan, reaksi alergi yang parah( gatal-gatal, edema Quincke) dapat terjadi.
Oleh karena itu, pertama periksa sensitivitas tubuh Anda terhadap sediaan yodium. Hal ini sangat sederhana: pada permukaan bagian dalam lengan bawah, menerapkan satu atau dua stroke kecil dengan pertandingan dicelupkan 5% tingtur alkohol yodium. Jika setelah 15 menit kulit tidak menjadi merah, tidak ada pembengkakan, Anda bisa mengaplikasikan jala yodium. Dianjurkan untuk melakukan ini tidak lebih dari 2-3 kali seminggu.kartu
Aksi kuning berdasarkan stimulasi mustard penting reseptor kulit minyak, menyebabkan aliran darah ke dan mempromosikan resorpsi inflamasi dan mengurangi rasa sakit. Mereka meletakkannya di belakang, bagian atas dada, di bagian belakang kepala, lengan, kaki. Tapi prosedur ini tidak bisa dilakukan dengan iritasi kulit.
Gorchichnik berendam di air hangat, yang tidak lebih tinggi dari 36-40 ° C. Jika suhu air panas, kemudian berkurang tajam efek iritasi pada minyak esensial mustard kulit. Dengan basah plester mustard kibaskan air dan melampirkannya pada mustard kulit bawah, menempatkan selembar kertas berpori( tidak koran), tutup dengan handuk, dan pasien dengan hati-hati membungkus selimut. Jauhkan mustard harus dari 5 sampai 15 menit, tapi jika ada rasa sakit, seharusnya tidak ditoleransi, karena mungkin ada luka bakar. Setelah menghapus
mustard, bersihkan kulit dengan kain kasa atau sepotong kapas yang dibasahi dengan air hangat, kemudian keringkan dengan handuk dan minyak atau vaseline setiap krim bergizi. Letakkan pasien dan tutup dengan baik.
Perlu diingat bahwa sawi sawi bila dibasahi dengan air hangat memancarkan bau minyak sawi yang tajam, dan tidak kering.
Anda bisa membuat canards sendiri. Satu sendok makan mustard kering dan tepung terigu atau tepung terigu yang sama, aduk sampai rata, kocok sedikit air panas. Setelah 30 menit, tuangkan bubur ke dalam lapisan 0,5 cm pada lapisan ganda kain kasa atau selembar kain dengan ukuran yang dibutuhkan, tutupi dengan kain kasa atau kain lapis kedua dan aplikasikan ke kulit. Kemudian tutupi plester mustard dengan handuk dan selimut. Mustard buatan sendiri selalu lebih kuat dari yang siap, jadi mereka harus tetap bertahan tidak lebih dari 5-6 menit.
Mandi mustard kaki. Isi satu atau dua sendok makan mustard ke dalam tas kain dan masukkan ke dalam ember berisi air hangat( 35-37 ° C), peras beberapa kali. Kemudian rendam kaki pasien ke dalam larutan hingga bagian tengah tulang kering. Durasi prosedur ini adalah 10-20 menit. Setelah mandi, basuh kaki Anda dengan air hangat, keringkan dengan handuk dan letakkan pasien di tempat tidur.
Bank memiliki efek yang kuat pada kulit dan mempromosikan resorpsi fokus inflamasi dan mengurangi rasa sakit. Mereka dikontraindikasikan dalam perdarahan, tuberkulosis, penyakit kulit dan kepekaan yang meningkat, kelelahan pasien yang parah, keadaan agitasi umum yang tajam disertai kejang-kejang.
Anda tidak bisa meletakkan toples di hati, tulang belakang, area kulit pigmen 6 , dan pada wanita juga di area kelenjar susu.
Sebelum meletakkan toples, cuci bersih-bersih dengan air panas, bersihkan, pastikan untuk memeriksa integritas tepinya dan meletakkannya di atas serbet di samping tempat tidur pasien. Di dekatnya sebaiknya alkohol atau cologne, korek api, petroleum jelly, batang logam tipis. Di atasnya erat angin kapas dan kencangkan dengan benang, sehingga pembakaran swab tidak lepas landas.
Bank dapat ditempatkan di bagian belakang, samping, pinggang, di bawah klavikula, di permukaan depan dada.
Saat menunjuk prosedur, dokter menunjukkan daerah mana yang harus dihangatkan. Jika kulitnya melimpah dengan rambut, mereka dicukur, badannya dilap dengan handuk lembab.
Sebelum prosedur ini, lumasi kulit dengan Vaseline. Ini akan memastikan fit yang lebih baik dari kaleng dan melindungi dari luka bakar. Pivot
dengan kapas bertabur dengan alkohol atau cologne, tekan dan nyalakan. Pegang toples di tangan kiri Anda, dan dengan segera, selama satu atau dua detik, masuk ke dalamnya( tapi jangan menyentuh dindingnya!) Serpihan yang terbakar lalu cepat-cepat menempel ke tubuh. Jika pot diletakkan dengan benar, kulit ditarik ke dalamnya dan menjadi berwarna pink cerah atau ungu. Bila semua bank diletakkan( biasanya 10-20 potong), tutupi dengan handuk kering, dan di atas - dengan selimut. Durasi prosedurnya adalah 10-20 menit.
Keluarkan kaleng secara bergantian. Dengan satu tangan, miringkan sedikit stoples ke satu sisi, dan dengan jari Anda menekan kulit di tepinya di sisi yang berlawanan, maka dengan mudah akan jatuh. Kemudian hati-hati bersihkan kulit dengan handuk kering, hangatkan pasien hangat dan tutup dengan selimut.
Kompres pemanas ditempatkan di leher, dada, lengan, kaki, perut dengan angina, pleuritis kering, bronkitis, serta dengan nyeri otot, sesak otot dan pembuluh darah, peradangan sendi hanya seperti yang ditentukan oleh dokter. Ini memiliki tindakan resorptif, dan juga membantu untuk mengendurkan otot dan mengurangi rasa sakit.
Sepotong kain lembut bersih yang menyerap kelembaban dengan baik, dilipat dua atau tiga lapis, rendam dalam air suhu ruangan( 18-20 ° C) dan, sedikit menekan, berlaku di tempat yang sakit. Di atas, tutup dengan kertas minyak atau kertas lilin, yang seharusnya 2-3 cm lebih lebar dari kain basah. Kemudian taruh kapas, flanel atau baika dengan lapisan kain lap lebih lebar dan perban kompres dengan hati-hati. Anda juga bisa menaruh selendang wol atau syal di atasnya.
Kompres air dianjurkan untuk disimpan dari 6 sampai 10 jam. Jika diperlukan untuk memperkuat aksi kompres, dokter merekomendasikan agar tidak membasahi kasa tidak di air, tetapi dalam vodka atau alkohol yang diencerkan dengan air, atau taruh bantalan pemanas di atas kompres pemanasan. Karena kompres semacam itu mengiritasi kulit, mereka tidak dapat disimpan dalam waktu lama.
Jika kompres dikirim dengan benar, jaringan yang dilepas akan lembab dan hangat. Terkadang terjadi bahwa setelah mengoleskan kompres, pasien merasa kedinginan. Ini berarti kompres dilumasi dengan lemah dan dilekatkan secara longgar ke tubuh. Dalam hal ini, harus diterapkan kembali.
Beberapa orang yang menggunakan kompres pemanasan untuk waktu yang lama, melonggarkan kulit mereka, menciptakan intertrigo, gatal muncul. Untuk menghindari hal ini, setelah mengeluarkan kompres, usap kulit dengan alkohol setengahnya dengan air, vodka, cuka anggur atau cologne dan lap kering.
Istirahat di antara kompres harus setidaknya dua jam.
Anda tidak bisa mengeluarkan kompres pemanasan bagi mereka yang menderita penyakit kulit, terutama pustular.
Kompres panas mempromosikan vasodilatasi aktif: peningkatan nutrisi jaringan, otot rileks dan nyeri berkurang. Kompres ini digunakan untuk migrain, usus, kolik ginjal dan hati, serta setelah cedera, tapi tidak lebih awal dari pada hari kedua.
Kain lembut, dilipat dalam beberapa lapisan, dilembabkan dalam air panas( 60-70 ° С), peras dan lekatkan ke tubuh, tutupi dengan kain cat minyak atau kertas lilin dengan ukuran lebih besar, dan di atas - lapisan tebal kapas, selendang wol atau selimut. Ganti kompres setelah 5-10 menit, sampai nyeri mereda.
Kompres dingin ( lotion) dokter menunjuk dengan sakit kepala, memar, keseleo, pendarahan hidung, dan juga jika lebah atau sengatan tersengat. Kompres ini menyebabkan pendinginan lokal, yang mengurangi rasa sakit.
Ambil kain kasa atau kain katun lainnya, dilipat dalam beberapa lapisan, lembab dengan air dingin( lebih disukai jika mengandung es), peras ringan dan lekatkan pada tempat yang sakit. Untuk mengganti lotion diperlukan di 2-3 tambang, karena jaringannya cepat menjadi hangat.
Lotion biasanya dilakukan selama satu jam, sampai rasa sakit berhenti atau pendarahan berhenti dari hidung.
Dalam beberapa kasus, dokter merekomendasikan menambahkan cuka( 2 sendok makan per setengah liter air) ke air untuk mendapatkan efek pendinginan yang lebih baik, dan juga menggunakan infus air arnica, chamomile atau timbal.
Patologi wasir rektum - , fisura dubur, paraproctitis, tumor - sekarang cukup umum.
Proctologist( spesialis dalam masalah rektal) menyarankan Anda untuk mengajukan diagnosis khusus - koloroskopi - dan perawatan medis jika Anda memiliki setidaknya satu dari yang berikut:
• gangguan irama tinja;
• Campuran untuk kotoran lendir atau darah;
• penurunan nafsu makan;
• Nyeri perut;
• gatal( terbakar) di anus;
• tanda-tanda anemia( anemia) dalam tes darah.
Berkedip lebih sering saat Anda pergi ke bioskop atau menonton TV.
Hukum pandangan pertama berbunyi: "Saat mata bergerak, ia melihat."Tidak ada yang bisa menonton film atau program televisi kecuali jika mata bergerak. Jadi, keduanya pergi ke bioskop, dan menonton acara TV bisa sangat berguna untuk mata, jika Anda melihat dengan benar. Selain itu, dalam kedua kasus itu bahkan mungkin untuk memperbaiki visi seseorang.
Dr. Huxley memberikan rekomendasi yang sangat berguna.
Menganalisis bagaimana Anda duduk dan sejauh jarak dari TV.Duduk harus lurus, tidak memiringkan kepala ke kiri atau ke kanan. Sedangkan untuk jarak, segalanya, sebagai aturan, hanya tergantung pada susunan furnitur di dalam ruangan. Jika sofa jauh dari TV, maka orang tersebut duduk di sana, meski jarak ke layar tidak sesuai dengan yang optimal, yang khas untuknya. Ngomong-ngomong, dokter bisa menentukan jarak.
Anak-anak diizinkan untuk duduk di jarak apapun. Seringkali mereka hanya berada di lantai, melihat layar TV dan tetap berada dalam posisi yang paling tidak nyaman selama beberapa jam. Pada saat bersamaan, beberapa anak diizinkan menonton TV dan melakukan - katakanlah, lakukan pelajaran - pada saat bersamaan. Dalam kasus ini, seseorang harus memperhitungkan bahwa otak manusia dapat berkonsentrasi pada momen tertentu pada pemenuhan hanya satu tugas. Mencoba berkonsentrasi mengerjakan pekerjaan rumah dan menonton transmisi televisi pada saat bersamaan adalah salah satu beban mental terburuk dan bisa menyebabkan ketegangan mata.
Mata yang baik membutuhkan udara: mata harus menerima oksigen. Karena itu, jagalah ventilasi. Terutama di musim dingin, saat pemanasan dinyalakan dan ruangan menjadi, pada kenyataannya, ditutup rapat secara hermetal.
Berikut adalah beberapa peraturan yang harus Anda ikuti saat menonton film dan acara TV.
Pastikan duduk di kejauhan yang sesuai dengan jenis penglihatan Anda.
Jangan memiringkan kepala atau memiringkannya. Lihatlah layarnya secara langsung, sering berkedip.
Orang tidak boleh melihat satu titik pun, biarkan mata bergerak mengelilingi layar.
Pada saat bersamaan, saat aksi di layar terbentang perlahan atau di antara seri, tutup mata dengan lembut, beri istirahat dan perkuat saraf retina.
Jika memungkinkan, duduk langsung di depan layar, dan bukan dari samping.
Bagi mereka yang perlu memperkuat visi mereka, bioskop dan TV bisa menjadi asisten yang baik.
Untuk rabun lanjut: lepaskan kacamatanya dan tutupi mata dengan telapak tangan. Untuk mata itu sangat berbahaya saat Anda melepas kacamata Anda dan segera, tanpa membiarkannya terbiasa dengan perubahan tersebut, Anda memerlukan ketegangan yang kuat.
Duduklah begitu dekat dengan layar sehingga Anda bisa melihat apa yang terjadi, tidak terlalu jelas, tapi cukup untuk mengawasi tindakannya. Jangan coba-coba melihat gambar yang jernih, lihat saja, hirup dalam-dalam, lihat keseluruhan layar, dan segera Anda akan merasakan perbaikan.
Duduk pada jarak yang sama dari layar dan ubah hanya bila ada perbaikan nyata. Dalam hal ini, sedikit meningkatkan jarak. Salah satu pasien yang terlihat pendek, tulis Huxley, mulai duduk di barisan depan, dan beberapa bulan kemudian dia duduk di deretan terakhir balkon.
Untuk berpandangan jauh: lepaskan kacamata dan tentukan di mana lebih nyaman untuk melihat layar. Seringkali, mereka yang menderita hiperopia menemukan bahwa kacamata mengurangi penglihatan mereka bahkan dari kejauhan. Orang-orang ini harus memperbaiki penglihatan mereka baik jarak dekat maupun jauh. Dalam kasus ini, duduklah terlebih dulu di dekat layar, lalu menjauh dan temukan tempat yang nyaman untuk Anda dari kejauhan dari layar. Jika penglihatannya tidak sulit di kejauhan, duduklah sejauh mungkin dan berangsur-angsur bergerak ke layar saat penglihatan membaik. Perhatikan semua peraturan untuk memulihkan pandangan yang baik: berkedip, melihat mata, bernapas, secara singkat meliput mata untuk menghilangkan ketegangan otot mata dan kelopak mata dan secara berkala - ke dalam kegelapan untuk beristirahat saraf retina.
Saat Anda berjalan di jalan, terlepas dari apakah Anda melihat banyak atau tidak, jagalah mata Anda tetap terbuka, tapi jangan melihat benda dengan saksama, melainkan malingkan kepala Anda, perhatikan sendiri apa yang terjadi di satu sisi trotoar, lalu apa yang dilakukan padasisi lainJangan lupa berkedip dan bernapas dalam-dalam. Banyak orang dengan penglihatan yang buruk tetap menutup mata mereka, atau menatap ke suatu tempat di luar angkasa. Kedua kebiasaan ini tidak berkontribusi terhadap perolehan visi yang baik. Ketika Anda berjalan di sekitar rumah, bahkan jika Anda mengetahui lokasi benda-benda di jalan dengan baik, letakkan lengan bawah Anda di depan Anda sebagai semacam bumper. Ini tidak akan sangat terlihat dan akan mengamankan Anda saat pintu keluar melalui pintu yang terbuka untuk berjalan-jalan. Selain itu, ini akan menyelamatkan Anda dari kemungkinan cedera kepala.
Saat mengemudi, jangan memiringkan kepala ke depan, mengintip melalui kaca depan. Sebagai gantinya, jaga kepalamu( dan perhatianmu juga) dengan gerakan perlahan dan lembut sambil menjelajahi bentang alam di satu sisi jalan bebas hambatan, lalu di sisi lain, dari kiri ke kanan dan ke belakang. Sering tutup mata Anda untuk membiarkan mereka beristirahat. Ini akan rileks dan memberi kelegaan pada matamu. Aliran darah akan membasuh dan mengeluarkan pembuluh darah dari semua jenis penyumbatan dan terak. Akan sangat berguna untuk membawa mereka menempuh perjalanan panjang dengan bantal segitiga untuk digunakan saat palming, saat mata sangat lelah. Bersantai dan menjaga mata dalam keadaan rileks akan sangat membantu dalam mencapai kondisi mata yang nyaman dan meningkatkan penglihatan. Tip
1-st. Hal ini diperlukan untuk menghitung dengan benar mode rasional beban visual. Hal pertama yang harus Anda perhatikan adalah postur tubuh yang nyaman saat membaca, menulis atau mengerjakan komputer. Mengapa berbohong itu berbahaya? Karena pada posisi ini tidak mungkin menjaga jarak dari buku ke mata, yang harus 35-40 cm, dan memberikan pencahayaan yang benar. Anak umumnya paling baik dibaca di meja. Buku tidak boleh diletakkan di atas meja, yang menyebabkan keterampilan kepala yang bengkok rendah untuk dibentuk( kemudian bisa menyebabkan miopia), namun taruh di tempat khusus. Kekuatan lampu meja tidak boleh lebih dari 60-75 watt. Tapi pada saat bersamaan, lampu atas juga harus terbakar. Jangan membaca di bus dan di mobil. Getaran senantiasa mengubah jarak dari mata ke buku, yang menyebabkan ketegangan dan kelelahan berlebih. Tip
2-nd. Jika memungkinkan, hindari publikasi dengan halaman glossy. Mereka sangat cerdas, mata mereka cepat lelah, dan akibatnya, kesempatan untuk mendapatkan peningkatan jarak pendek meningkat. Dewan
3-rd. Setelah setiap jam membaca, atau menulis, aturlah "break visual" selama 10 menit. Pada saat ini, ada beban pada mata, TV termasuk, tidak disertakan.
Tip4 th. Jarak dari layar TV ke mata minimal harus tiga meter. Dan dari layar komputer sampai ke mata - jarak tangan yang terulur, mis.kira-kira 70 cm. Jangan lupakan kacamata( jika ada rekomendasi dokter).Font komputer harus sejelas dan setinggi mungkin. Kebanyakan orang berpandangan pendek di Jepang. Masalahnya, hieroglif itu membutuhkan penglihatan yang jauh lebih besar daripada huruf. Saat membaca, mata secara permanen tetap berada dalam jarak dekat, yang merugikan penglihatan.
Ivy, seperti telah disebutkan, mengacu pada tanaman beracun. Saat kontak dengan bahan baku ivy segar, dermatitis mungkin terjadi - radang pada kulit. Buahnya sangat beracun. Perhatian yang ekstrem harus dilakukan saat mempersiapkan dan menyimpan persiapan ivy jika rumah memiliki anak. Dan tentu saja, seperti dalam pengobatan obat ampuh lainnya sebelum pengobatan diinginkan untuk berkonsultasi dengan dokter, yang terbaik - fitoterapevta berkualitas. Bila reaksi alergi terjadi selama perawatan ivy, segera hentikan prosedurnya.
Broth daun atau kulit kayu: ambil 1 sendok makan cincang bahan dituangkan ke dalam panci enamel dan 1 cangkir air panas, ditempatkan dalam bak air dan diadakan selama setengah jam. Formulasi tersebut kemudian didinginkan, disaring melalui
2-3 lapisan kain tipis dan volume air hangat cair ke sumber. Ambil 1 sdm 2-3 kali sehari dengan penyakit organ pernafasan dan pencernaan. Kaldu juga digunakan untuk penggunaan eksternal pada berbagai penyakit kulit dan penyakit.
perawatan selulit dan pencegahan penyembuh rakyat Ukraina berbagi dengan kami cara yang telah terbukti untuk mengobati selulit: Kursus mandi terapi dengan persiapan ivy di perusahaan dengan tanaman obat lainnya. Herbal digunakan pada gilirannya. Misalnya, pada hari Senin, Rabu dan Jumat mempersiapkan mandi dengan campuran rebusan daun ivy, daun anggur, dan thyme herbal. Dan pada hari Selasa, Kamis dan Sabtu mandi dengan bijak. Untuk mempersiapkan kaldu
mengambil 1 cangkir daun ivy segar, mereka tidak dipotong, tetapi hanya dicuci, menuangkan 2 liter air mendidih dan direbus selama satu jam pada panas rendah. Selanjutnya, mengambil 20-25 daun anggur dan rumput beberapa thyme, dan diturunkan ke tanah air di mana diseduh ivy. Setelah 10 menit lepaskan dari panas dan bersikeras sampai mendingin. Anda bisa menyiapkan campuran di pagi hari dan pergi sampai malam hari. Kemudian kaldu disaring dan dituangkan ke dalam bak mandi - sehingga suhu total air adalah 40-42 ° C.Berapa banyak yang harus di mandi medis tergantung pada kesejahteraan individu. Dianjurkan untuk memulai dengan 10 menit dan secara bertahap membawa durasi prosedur sampai 20-25 menit. Mandi diambil setiap hari. Jika ada tanda-tanda alergi, pengobatan harus menghentikan atau mengurangi konsentrasi campuran phyto - 1/3 atau setengahnya. Keesokan harinya, siapkan mandi dengan bijak. Untuk melakukan ini, ambil 2 paket farmasi bahan baku herbal, tuangkan 2 liter air dingin dan biarkan selama 1 jam untuk pembengkakan. Anda dapat menggunakan bahan baku segar - 5-10 tangkai rumput sage pada 2 liter air, maka cairan segera meletakkan di atas api. Didihkan, masak selama 5 menit, angkat dari api dan bersikeras sampai mendingin. Kaldu jadi dituangkan ke bak mandi.
Dr Maurice Messege, penulis "Alam Hukum", juga merekomendasikan ivy sebagai cara yang efektif untuk memerangi tujuan-lyulitom. Kulitnya, yang terlihat seperti kulit jeruk, menjadi lebih halus dan elastis akibat perawatan ini. Messege menggunakan ivy dalam bentuk salep, lotion dan kompres - mereka diterapkan pada area masalah. Cara lain adalah dengan menggosok rumput ivy kulit bagian seperti cincang atau menerapkannya selama beberapa jam di tapal. Metode ini digunakan untuk fokus selulit kecil. Beberapa segelintir ivy besar( atau Boudreau plyuschelistnoy) direndam dalam air panas selama 24 jam dan kemudian triturated ini daerah infus yang terkena selulit. Dengan tidak adanya reaksi alergi, bisa dilakukan beberapa kali dalam sehari. Pengobatan jagung
Kita perlu mengambil 2 sendok makan daun ivy segar, memotong mereka, tuangkan 0,5 liter air. Rebus dengan api kecil selama 10 menit. Kemudian tiriskan kaldu, dan masukkan daun ivy yang panas ke tempat yang rata. Setelah 20 menit, daunnya dilepaskan dan lapisan kornea yang dilembutkan akan dilepaskan. Pada akhir prosedur, kulit harus diminyaki dengan sayur atau mentega.
Perawatan Rambut
Untuk merangsang pertumbuhan rambut, siapkan infus daun ivy. Ambil kapas, turunkan ke infus, hati-hati melembabkan rambut dan kulit kepala sekali sehari( di malam hari).Hidangan utama berlangsung 15-20 hari, untuk memperbaiki efeknya bisa diulang.