Persiapan payudara untuk menyusui
Semakin hati-hati melatih payudara dan puting susu selama kehamilan, semakin sedikit komplikasi yang terjadi pada masa menyusui.
Harden dada. Harian
, membuat toilet pagi, mengatur shower kontras untuk dada, usap dengan lap lapas dengan gerakan melingkar,( kiri searah jarum jam, kanan - melawan jam) dan seluruh permukaan, dari puting sampai pangkal dada. Setelah mandi, bersihkan payudara dengan handuk.
Mengunjungi mamologis.
Terutama jika Anda melihat kekuningan dan / atau bercak dari puting susu, jika Anda menderita sakit parah. Atau, jika payudara meningkat tidak merata, ada bukit dan / atau depresi di atasnya. Jangan khawatir jika Anda merasa kulit gatal dada Anda: kelenjar tumbuh lebih besar, bersiap menghasilkan susu, dan peregangan kulit bisa gatal. Dalam kasus ini, gunakan krim melawan stretchmark.
Cuci dadanya dengan lap kering kering searah jarum jam, hindari tahi lalat dan puting susu( minimal 50 lap).Jika kulit di payudara terlalu empuk dan tidak mentolerir penggilingan kering, pertama Anda dapat menyekanya dengan spons basah searah jarum jam( setidaknya 50 kali masing-masing), lalu dengan handuk kering, saat memijat searah jarum jam( setidaknya 50 kali).
Nipples berguna untuk dipijat( hanya jika tidak ada ancaman keguguran!), Greasing mereka dengan vitamin E( larutan berminyak), minyak zaitun steril, peach atau minyak bunga matahari. Untuk melakukan ini, sebotol minyak sayur diletakkan di atas bak air, yang sebelumnya ditutup dengan perban ganda steril dan diamankan dengan pita elastis. Minyak yang disterilkan harus dituangkan dengan tetes, tanpa mengeluarkan perban. Anda juga bisa menggunakan baby or massage cream, salep calendula.
Sangat penting untuk memijat puting susu yang ditarik dan rata, menariknya menjauh dari searah jarum jam, dengan lembut berkedut dan menariknya - sangat hati-hati: 5 menit sehari. Kemudian cuci dada dengan air dingin. Lakukan ini setiap hari selama seluruh kehamilan.
Selama 3-4 bulan kehamilan, beli bra wanita hamil dengan ukuran lebih besar dari biasanya. Dan di bulan keenam - satu ukuran lagi. Beli linen hanya di toko untuk wanita hamil atau di apotek. Setidaknya ada beberapa jaminan bahwa linen memenuhi standar kualitas dan memiliki tingkat dukungan yang diperlukan. Jika payudara tidak andal "diamankan" selama kehamilan, kendur setelah persalinan mungkin terjadi. Jangan membeli satu bra besar "tumbuh".Cangkir harus sesuai erat dengan kulit dan dukung payudara dengan baik. Kenakan bra khusus di sore hari, dan untuk tidur dengan bra malam untuk wanita hamil atau atasan spesial.
Di dalam bra, bagus untuk meletakkan gasket di kanvas kasar untuk memijat puting susu secara bersamaan.
Cobalah untuk memotong lingkaran di bra untuk latihan puting yang lebih baik dan tarik puting ke dalamnya sehingga kedua payudara itu dalam bentuk dan putingnya "dilatih" dengan menggosokkan pada pakaian.
Hal ini sangat berguna untuk menjaga agar payudara Anda tetap terbuka setiap hari, terutama di bawah sinar matahari pagi.
Sekitar 5-6 bulan kehamilan, mendaftar kursus persiapan persalinan dan pemberian makanan alami. Di sini Anda akan diberi tahu tentang laktasi dan bagaimana mengatasi krisis laktasi dan stagnasi susu. Makan secara naluriah hanya sebagian saja, ia juga perlu belajar. Dan juga - bisa mengajari anak ini.