Seorang aktris terkenal dan presenter TV terkemuka Larisa Guzeeva tidak pernah ragu tentang kelebihan berat badannya, meskipun dia adalah wanita ramping di masa mudanya. Masalah dengan bobot berlebih pada Guzeeva mencapai dekade keempat dalam hidupnya setelah kelahiran putrinya.

Untuk beberapa waktu Larissa telah mencoba berbagai diet, yang hanya membantu dalam waktu singkat. Akhirnya, Guzeeva menyadari bahwa tidak ada makanan yang bisa membantu, jadi dia memutuskan untuk hanya mengurangi jumlah makanan yang dikonsumsi. Untuk melakukan ini, Larissa ditebar dengan piring kecil yang dalam, dari mana dia mulai makan hidangan pertama. Salad dan hidangan kedua Guzeeva memutuskan untuk makan dari piring kecil. Selain itu, aktris selalu diet sehat, jadi dalam makanannya, hampir tidak pernah ada makanan berlemak dan berbahaya.

Tapi nyonya rumah TV tidak ramah dengan olahraga ini, mengingat berbagai sesi latihan dan pemanasan tidak bersyukur. Bagi Guzeeva lebih mudah untuk meninggalkan selera favorit Anda daripada berkeringat beberapa menit di aula.

Banyak orang bertanya pada diri sendiri: bagaimana Larisa Guzeeva kehilangan berat badan? Jawabannya sederhana: ini semua tentang mengubah jumlah makanan yang dikonsumsi.

Berkat kecerdikan kecil, Guzeeva berangsur-angsur terbiasa dengan jumlah minimum makanan yang dimakan per hari. Dia juga mulai makan lebih sering dari biasanya agar tidak merasakan serangan lapar di siang hari. Selain itu, pemberian makan sering mengurangi beban pada hati dan usus.

Saran yang berguna Гузеевой: alih-alih makan malam beberapa kali seminggu semalaman, perlu minum sedikit pun kefir tanpa lemak.

Kehilangan berat badan darurat

Terjadi bahwa Anda perlu menurunkan berat badan beberapa kilo dengan sangat cepat. Apalagi seringkali situasi seperti itu muncul dalam kehidupan masyarakat. Dalam kasus ini, Guzeeva memiliki caranya sendiri: makanan spesial selama tiga atau empat hari.

Menurunkan Berat Badan dengan Larisa Guzeeva:

1. Untuk sarapan pagi, makan siang dan makan malam hanya bubur cair serpih Hercules yang direbus di atas air diperbolehkan. Penting agar bubur dimakan tanpa aditif, baik itu garam, mentega atau gula.
2. Anda bisa mendapatkan makanan ringan hanya dengan apel hijau tanpa pemanis.
3. Selama diet seperti itu, dianjurkan untuk minum banyak cairan: jam hijau dan air minum yang dimurnikan.

Regular Menu Guzee

Untuk menurunkan berat badan ternyata tidak hanya bermanfaat, tapi juga enak, saat menurunkan berat badan, dianjurkan hanya makan makanan rumahan. Dengan demikian, adalah mungkin untuk mengontrol jumlah kalori yang dikonsumsi. Diet

Guzeev terutama terdiri dari masakan rumahan biasa: serealia sereal yang berguna, sup rendah lemak, potongan daging cincang dan ikan. Snack Larisa merekomendasikan buah dan buah yang biasa. Dalam hal apapun sebaiknya Anda makan sandwich kelaparan, bahkan jika dimasak sendiri. Tip

dari Guzee

Untuk mempertahankan sosok ramping, aktris tersebut menyarankan untuk mematuhi beberapa peraturan:

1. Anda seharusnya tidak pernah minum makanan dengan minuman manis dan soda. Preferensi harus diberikan pada air biasa, hijau atau teh herbal. Juga sangat cocok untuk kefir rendah lemak atau diet yogurt tanpa pemanis.
2. Bahkan jika Anda berada di restoran atau di meja meriah, Anda harus mencoba makan sesedikit mungkin, hindari hidangan goreng dan manis.
3. Penting untuk menggunakan produk setengah jadi sedikit, di mana ada banyak aditif berbeda yang meningkatkan nafsu makan.
4. Untuk setiap hari penting untuk menggabungkan keseimbangan lemak, protein dan karbohidrat. Oleh karena itu, perlu memastikan bahwa ada cukup banyak protein hewani di piring. Jangan lupakan telur, makanan laut dan produk susu berlemak yang tidak berlemak.

Seberapa tipisnya Larisa Guzeeva? Pertanyaan ini tidak hanya menarik perhatian para penggemarnya. Tidak ada angka pasti, tapi satu hal yang pasti. Untuk seminggu setelah menu darurat Guzeeva, Anda bisa menyingkirkan 7 atau 10 kilogram.

Video terkait dari artikel