Hari-hari pertama dalam peran orang tua

Beradaptasi dengan makhluk baru tidak selalu berjalan sesuai rencana - kehidupan keluarga dengan bayi baru lahir membutuhkan banyak hal, dan di sini tidak mungkin memberi nasehat universal yang akan menghasilkan kesuksesan.

Di jantung hasil fisik kelahiran anak adalah kumpulan emosi yang besar, beberapa di antaranya cukup tak terduga untuk Anda. Beberapa orang tua, yang dipeluk oleh emosi bahagia dan anak yang "mudah", terjun ke dalam tugas mereka dengan sangat antusias dan tanpa kesulitan, orang lain menjadi lebih tegang, mengalami beban tanggung jawab nyata menjadi orang tua. Setiap pasangan memiliki caranya sendiri.

APA YANG DAPAT DIHARAPKAN PADA HARI PERTAMA?Selain

yang akan harus mengatasi penyakit fisik, seperti jahitan dari bagian epi-ziotomii atau caesar, kehidupan sehari-hari Anda dipengaruhi oleh faktor-faktor berikut:

♦ Merasa tanggung jawab muncul tiba-tiba menyadari bahwa Anda bertanggung jawab untuk makhluk tak berdaya, benar-benar tergantungAnda dalam makanan, ganti linen, mandi, peduli dan cinta. Modus

♦ Kurangnya sampai bayi Anda lahir hari itu relatif diprediksi, tapi sekarang ia telah menjadi tidak menentu, karena Anda akan hidup dari satu makan atau popok perubahan ke depan. Tapi segera Anda akan membentuk rezim hari baru berdasarkan kebutuhan anak Anda, namun perlu diingat bahwa untuk sementara hidup Anda akan kacau.

♦ Kebutuhan baru perawatan anak adalah masalah yang sangat sulit, baik secara fisik maupun psikologis. Kurang tidur, usaha untuk memperoleh keterampilan baru, kekhawatiran baru dapat menciptakan bagi Anda dan pasangan Anda situasi stres fisik dan psikologis yang signifikan.

♦ Tamu Semua orang pasti ingin melihat pria baru itu, dan Anda mungkin akan mengalami kesenangan yang tak terlukiskan, menunjukkan anak Anda kepada teman dan keluarga mereka. Namun,

ini bisa berarti Anda hanya memiliki sedikit waktu luang untuk beristirahat dan "mengisi ulang baterai".

♦ gambar Ganti mungkin sebelum kelahiran memiliki pekerjaan penuh waktu dan Anda dengan suaminya sering pergi untuk mengunjungi, restoran dan sebagainya. N., Bahkan tanpa perencanaan itu. Sekarang tahap baru hidup Anda telah tiba untuk Anda, di mana Anda berdua harus mengorbankan kebebasan pribadi Anda, karena Anda harus mengambil anggota keluarga yang lain.

♦ Masa Kecanduan Seperti orang tua, Anda akan berusaha melakukan segalanya dengan benar dan benar untuk anak Anda. Namun, bersabarlah dengan diri Anda dan jangan biarkan kekecewaan kecil sesekali untuk menghilangkan kepercayaan pada kemampuan Anda. Segera Anda akan terbiasa untuk perubahan dalam hidupnya, dan beberapa minggu kemudian akan bertanya-tanya apa yang harus dilakukan dengan semua waktu luang ini. Minus tanggung jawab orang tua akan segera terhambat oleh kelebihan mereka.

Joy dan

gangguan hanya bahwa Anda senang bahwa anak telah mengisap semua susu tanpa keluhan, dan sekarang siap untuk menangis, saat ia berteriak dan Anda tidak tahu apa yang mengganggunya. Dari waktu ke waktu Anda akan merasa tidak yakin, cemas dan bahkan bingung, tapi jangan khawatir - beberapa perubahan suasana hati biasa dilakukan.

Anda akan terkejut mengetahui bahwa empat dari lima wanita dan beberapa pria mengalami, dalam berbagai tingkat, depresi dan kegelisahan pada minggu-minggu pertama setelah kelahiran anak tersebut."Melankolis anak-anak" sangat meluas sehingga hal itu sudah dianggap sebagai fenomena yang normal. Perasaan depresi dapat dikaitkan dengan penurunan yang signifikan dalam tingkat hormon kehamilan pada tubuh wanita setelah melahirkan, juga terkait dengan respon diprediksi dengan tanggung jawab yang luar biasa terkait dengan merawat bayi yang baru lahir, serta perubahan lain dalam tubuh Anda dan gaya hidup. Tapi apapun alasannya, "melankolis anak" harus segera berlalu, karena Anda akan mengumpulkan pengalaman orang tua, sementara rasa percaya diri akan tumbuh.

Untuk mengatasi perasaan yang berubah dengan cepat, jangan menyimpannya dalam diri Anda, bagikan dengan pasangan atau teman dekat Anda. Selain itu, cobalah meluangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang menyenangkan, misalnya menonton film favorit Anda, membaca buku yang bagus, pergi ke teman, mandi dan berendam di dalamnya.

Respon terhadap kelahiran anak

Banyak wanita bereaksi terhadap kelahiran anak dengan cara yang mereka sendiri tidak harapkan. Beberapa orang percaya bahwa pengalaman mereka benar-benar tidak diharapkan, reaksi ini sering dicatat jika kelahiran tidak sesuai dengan rencananya, misalnya saat menggunakan forceps. Setiap pelanggaran terhadap kelancaran arus kerja dapat menjadi traumatis( bahkan ketika anak

lahir tanpa konsekuensi baginya), yang tidak dapat tidak mempengaruhi perasaan dan emosi. Beberapa wanita mengalami rasa bersalah jika, misalnya, mereka harus menggunakan dana untuk menghilangkan rasa sakit, dan mereka merencanakan kelahiran "alami".Reaksi seperti kelahiran anak benar-benar normal, dan mereka segera lewat. Menghadapi mereka akan membantu membicarakan perasaan Anda dengan pasangan Anda atau wanita lain yang baru lahir. Setelah mengetahui bahwa Anda tidak dapat berhenti memikirkan kelahiran anak, berkonsultasilah ke dokter

Depresi Postpartum( ) Jika Anda merasa tertekan selama lebih dari dua minggu, bicarakan dengan dokter Anda, karena Anda mungkin mempunyai CD.Gejala lain dari penyakit ini mungkin apatis, sulit tertidur atau merasa panik, terasing, tidak mampu mengatasi masalah sehari-hari, acuh tak acuh terhadap anak atau bahkan takut Anda bisa melukainya.

APA YANG BERARTI UNTUK MENJADI ORANG TUA DARI

Kelahiran seorang anak mengasumsikan kemunculan pengalaman baru dari berbagai jenis, yang pada bagian membuat mengasuh anak begitu menggairahkan. Tapi seiring dengan saat-saat menyenangkan akan ada kendala waktu, yaitu tidak mudah bagi Anda untuk mencari waktu untuk diri sendiri. Setiap hari, banyak keputusan harus dibuat mengenai berbagai aspek kehidupan anak, dari memilih slider dengan jumlah makanan per hari. Tentu saja, akan ada saat ketika Anda tidak tahu bagaimana cara melanjutkannya, tapi semua kemungkinannya adalah bahwa dalam kebanyakan kasus Anda akan membuat keputusan yang tepat.

Menjadi orang tua hampir sama dengan memenuhi kewajiban hukum. Bulan pertama mengharuskan ibu hampir selalu berada di samping anak. Bila bayi lapar, lelah, bosan atau sakit, tidak ada bedanya baginya bahwa Anda sibuk atau lelah. Kekuatan ekstra yang dapat Anda temukan untuk memenuhi kebutuhan anak akan membantu membangun hubungan emosional yang kuat antara

I.

oleh AndaSelain stres dan ketegangan dari tanggung jawab orang tua, Anda akan memiliki banyak saat untuk sukacita dan kepuasan. Saat memegang dada Anda, Anda memegang bayi yang bersih dan hangat, dengan setia menatap wajah Anda, semua kepahitan akan hilang kembali ke latar belakang. Kegembiraan baru yang sama akan diberikan kepada Anda oleh anak, yang akan dia dapatkan dari waktu ke waktu. Anda akan menjadi sadar dengan cinta bahwa anak itu baik.

Mungkin Anda terkejut menemukan fitur yang tidak ditemukan sebelumnya. Banyak orang tua menemukan bahwa pada siang hari mereka dapat melakukan lebih dari yang mereka duga sebelumnya, bahwa mereka memiliki cadangan dan tujuan tersembunyi, yang tidak mereka duga. Orangtua juga sering kagum dengan cinta dan kemauan yang luar biasa untuk melindungi bayi mereka, yang terletak di dalamnya.

Percaya pada pasangan Anda

Jika ada pria dalam hidup Anda, jangan mencoba mengambil semuanya sendirian. Pada awalnya, Anda mungkin ingin menghabiskan seluruh waktu Anda dengan anak Anda atau

, Anda berpikir bahwa Anda lebih baik daripada pasangan Anda, Anda akan mampu mengatasi tanggung jawab untuk merawat bayi, tapi segera Anda akan mendapatkan cukup kepercayaan untuk berbagi tanggung jawab untuk merawat anak tanpa khawatir jikasesuatu akan dilakukan salahBersikeras melakukan semuanya sendiri, Anda akan sampai pada kenyataan bahwa anak itu akan menjadi terlalu bergantung pada Anda. Ingat juga bahwa setiap orang tua memiliki anak belajar hal yang berbeda. Terlepas dari apakah Anda sedang menyusui atau dari botol, setiap orang tua harus dilibatkan. ASI bisa dinyatakan, dan setiap orang tua bisa memberi sebotol. Hal yang sama berlaku untuk tugas rumah tangga lainnya untuk merawat bayi: mandi, mengganti popok dan rias. Anak akan menikmati cinta dan perhatian kedua orang tua - dan mereka seharusnya tidak selalu sama.

MENYATAKAN SEMUA DALAM PENGENDALIAN

Realitas kehidupan orang tua tidak selalu sesuai dengan harapan, dan Anda mungkin menghadapi dengan karena Anda memerlukan lebih banyak usaha daripada yang Anda harapkan. Sulit untuk selalu siap, menanggapi kebutuhan anak, apakah itu memberi makan, mengganti popok atau mabuk. Tapi Anda harus menjadi ibu yang peduli dan tidak kehilangan kendali atas diri Anda dan jangan biarkan anak mendominasi.

Untuk mengendalikan emosi Anda, Anda harus selalu percaya diri pada diri sendiri dan pikiran Anda. Tentu saja, ini tidak berarti bahwa Anda seharusnya tidak memiliki keraguan dan bahwa Anda tidak akan pernah membuat kesalahan, merawat anak itu. Tentu saja akan begitu, karena setiap orang terkadang ingin mengoreksi apa yang telah dilakukan. Jangan biarkan momen acak mempengaruhi rasa percaya diri Anda. Anda bisa berasumsi bahwa semua orang tua lainnya lebih cakap dari Anda, tapi Anda tahu bahwa semua ibu dan ayah memiliki pemikiran yang sama.

Selalu mencoba untuk berbagi pemikiran dan perasaan Anda dengan pasangan atau teman dekat Anda. Presentasi pemikiran mereka kepada orang lain akan membantu mereka mengatur dan mengklarifikasi, bahkan jika pendengarnya tidak memberi saran. Tetapi jika Anda diberi saran, dengarkan apa yang mereka katakan kepada Anda, dan diskusikan masalahnya bersama-sama. Pada akhirnya, Anda mungkin tidak mengubah keputusan Anda, tapi Anda akan lebih percaya diri tentang yang diterima.

Menggunakan nasehat orang lain

Tetapi jika Anda memiliki banyak pilihan untuk memecahkan masalah( terkadang saling bertentangan) yang ditawarkan oleh saudara dan teman yang bertindak dengan niat baik dan yakin bahwa pilihan mereka adalah yang terbaik, masalah mungkin timbul. Mereka hanya ingin membantu Anda, tapi terlalu banyak tip bisa menyebabkan hasil yang berlawanan - benar-benar membuat Anda bingung. Jika Anda disiksa oleh rasa pilihan yang benar dengan adanya berbagai macam nasehat untuk merawat anak, pertimbangan yang diberikan di bawah ini dapat membantu Anda.

♦ Ada lebih dari satu cara "benar" untuk melahirkan anak Meskipun ada prinsip-prinsip asuhan anak-anak tertentu yang berlaku di setiap keluarga, misalnya, setiap anak harus dicintai, banyak masalah termasuk dalam kompetensi keputusan individual. Beberapa orang tua secara ketat mematuhi rezim tersebut, sementara yang lain lebih memilih pendekatan yang kurang tetap terhadap masalah ini dan masalah lainnya.

♦ Sesuatu yang sesuai dengan anak kenalan mungkin tidak sesuai dengan Anda. Meskipun anak yang sudah terbiasa tidur saat mengemudikan mobil, tidak berarti hal yang sama akan terjadi pada Anda. Dengarkan pertimbangan orang tua lain, tapi jangan berpikir bahwa semuanya akan "berhasil" untuk keluarga Anda.

♦ Ada mode untuk perilaku orang tua Beberapa waktu yang lalu diperkirakan bahwa "anak harus dilihat, tapi tidak terdengar", sedangkan pada saat orang tua mengajarkan anak secara terbuka dan percaya diri mengekspresikan pandangan mereka. Pandangan tentang perilaku orang tua sering berubah, yang dapat menyebabkan konflik antara Anda, orang tua dan orang tua suami Anda. Anda mungkin mengalami bahwa tindakan Anda dikritik oleh generasi yang lebih tua atau bahwa mereka memarahi Anda karena tidak memperhatikan saran mereka, jadi selalu terimakasih kepada orang tua untuk meminta pertolongan, namun jelaskan mengapa nasehat tersebut tidak sesuai dengan situasi Anda.

♦ Tidak perlu mengikuti saran yang tidak Anda sukai Misalkan, misalnya, seseorang merekomendasikan memberi makan anak setiap kali dia menangis untuk mencapai kedamaian dan ketenangan. Saran ini tidak akan bekerja untuk Anda jika Anda adalah orang yang terbiasa mengikuti pesanan tertentu. Anda, tentu saja, pertama dapat mencoba

, tapi jangan berpegang pada pendekatan ini untuk waktu yang lama. Gunakan pendekatan yang bisa diterima oleh Anda. Strategi terbaik untuk mengatasi saran teman dan keluarga, gigih dan tidak terlalu - adalah mendengarkan mereka dengan seksama, hati-hati mengevaluasi, diskusikan masalah ini dengan pasangan atau teman dekat Anda dan kemudian buat keputusan.

Jangan terburu-buru, beri waktu untuk mencoba gagasan Anda.

Begitu Anda telah mengadopsi rencana tindakan untuk mengasuh anak, misalnya, tidur dengan lagu pengantar tidur, cobalah mengikutinya. Jika strategi Anda tidak berjalan dengan baik, ubah pendekatannya dan cobalah yang lain. Namun, tetap berpegang pada ide awal Anda setidaknya selama beberapa minggu sebelum Anda meninggalkannya.

Terima untuk diri Anda sendiri bahwa Anda hanya manusia dan memiliki hak untuk melakukan kesalahan. Ini tidak berarti bahwa Anda adalah ibu yang buruk atau Anda tidak ingin melakukan hal yang benar. Apa salahnya belajar dari kesalahanmu? Percayalah diri Anda saat tindakan Anda dinobatkan dengan sukses.

MENGHABISKAN WAKTU UNTUK DIRI SENDIRI

Hidup baru Anda bisa memiliki banyak momen bebas jika Anda tahu bagaimana menggunakannya. Semakin banyak hal yang Anda rencanakan, semakin baik, maka cobalah untuk membuat rencana dasar selama beberapa hari, misalnya saat Anda bepergian dengan anak Anda untuk berjalan-jalan di sore hari atau kapan harus memandikannya.

Begitu Anda memiliki waktu luang, gunakanlah. Bersantai, pada saat yang sama meletakkan kaki Anda lebih tinggi di alas - tidak perlu disebutkan bahwa Anda menghabiskan sepanjang hari di kaki Anda dan mereka memerlukan istirahat. Ambil peraturan beberapa kali sehari untuk melakukan istirahat 10-15 menit, saat anak tidur atau pasangannya merawatnya. Manfaatkan saat ini,

, untuk melakukan sesuatu yang benar-benar memberi Anda kesenangan. Jika anak tersebut tenang dan tertidur setelah makan, dan Anda ingin tidur - teruskan saja! Anda akan merasa jauh lebih baik. Jika Anda memiliki kesempatan untuk berlatih relaksasi di waktu luang Anda, berlatih - Anda akan merasa lebih baik. Membagi pekerjaan rumah Setelah kelahiran bayi dan penampilan bayi yang baru lahir di rumah, Anda mungkin akan mendapati bahwa Anda memiliki sedikit kesempatan untuk melakukan pekerjaan rumah yang biasa Anda lakukan dengan giat. Cobalah untuk tidak berpikir bahwa Anda tidak dapat mengatasi masalah sehari-hari. Diskusikan saja dengan pasangan anda. Lihatlah karya-karya di bawah ini dan putuskan siapa yang akan melakukannya.

♦ Memasak.

♦ Belanja.

♦ Pembersihan.

♦ Menyetrika.

♦ Memberi makan bayi.

♦ Mengganti popok.

♦ Mandi anak.

♦ Merancang anak.

♦ Merawat bayi di malam hari.

♦ Merawat anak yang lebih tua.

♦ Peduli kebun.

♦ Perawatan hewan piaraan.

Jika Anda dan pasangan tidak dapat mengatasi semua masalah, cobalah mencari bantuan. Jangan takut untuk mengambilnya dari teman atau kerabat - mintalah mereka berbelanja atau menyetrika pakaian mereka. Pertimbangkan juga untuk menyewa pengasuh atau pengurus rumah tangga, setidaknya selama beberapa jam dalam seminggu. Anda dapat berbicara dengan orang tua lain dan belajar tentang pengalaman mereka dalam berbagi tanggung jawab. Dan jangan khawatir jika Anda tidak melakukan pekerjaan yang tidak signifikan( debu tidak dibersihkan di suatu tempat) - tidak ada yang akan menyadarinya. Untuk Anda dan pasangan Anda lebih penting untuk menemukan waktu untuk bersantai dari tanggung jawab orang tua mereka.