Mengantuk - Penyebab, gejala dan pengobatan. MF.

Kantuk adalah gangguan tidur, disertai keinginan konstan atau periodik untuk tidur selama waktu yang tidak dimaksudkan untuk tidur. Mengantuk, seperti insomnia, adalah perhitungan orang modern atas kehidupannya. Sejumlah besar informasi, jumlah kasus yang meningkat setiap hari tidak hanya meningkatkan kelelahan, tapi juga mengurangi waktu tidur.

Penyebab kantuk

Penyebab kantuk dalam hal pengobatan beragam. Ini adalah gejala utama penyakit seperti narkolepsi, sindrom sleep apnea, sindrom Klein-Levin. Ini adalah penyakit neuropsikiatrik yang parah yang sangat mengubah jalan hidup orang yang biasa menderita. Kantuk menyertai penyakit lain, paling sering, patologi sistem endokrin dan kardiovaskular.

Obat-obatan , yang dikonsumsi seseorang tentang penyakit bersamaan, mungkin memiliki efek penenang samping( hipnotis, obat penenang).Jika hal ini berdampak negatif terhadap kehidupan pasien, maka obat tersebut harus dibatalkan, dan jika hal ini tidak memungkinkan, maka dengan bantuan dokter yang merawat pilih analog dengan efek samping minimal.

Alasan lain yang biasanya dikaitkan dengan rasa kantuk adalah kurangnya sinar matahari .Di musim semi dan musim panas, kantuk kurang dari pada musim gugur dan musim dingin. Untuk mengimbangi defisit ini, coba beli lampu neon( lampu pijar konvensional tidak sesuai).Perhatikan panjang gelombang yang diperlukan - 420 nanometer.

Juga perlu untuk tidak menyebutkan penyebab kantuk yang paling umum - kelelahan kronis, kurang tidur dan penyebab psikologis.

Seseorang "melarikan diri" ke dalam mimpi kebosanan, stres dan masalah. Karena itu, jika Anda masuk ke situasi yang sama, kantuk muncul. Dalam kasus ini, bantuan hanya dalam memecahkan masalah, dan tidak menghindarinya. Jika ini diluar kekuatan, seseorang harus menggunakan bantuan seorang psikolog.

Dan jika kekurangan tidur atau situasi stres yang kronis mudah dicegah dengan sendirinya, maka penyakit yang lebih serius harus ditangani hanya di bawah pengawasan dokter. Mari kita pertimbangkan yang utama. Penyakit

disertai dengan kantuk

Anemia defisiensi besi - keadaan kekurangan zat besi dalam tubuh, pada tahap berikutnya dipamerkan oleh kekurangan zat besi dalam sel darah. Seiring dengan sindrom anemia anemia( anemia), kekurangan zat besi laten dalam tubuh( sindrom sideropenic) dicatat. Besi hemoglobin menurun terakhir, ini adalah reaksi pelindung tubuh karena kekurangan oksigen. Pada tahap awal, defisiensi besi terungkap saat fungsi pengikatan besi total serum dan feritin ditentukan. Gejala anemia kekurangan zat besi adalah kelemahan, mengantuk, rasa penyimpangan( keinginan untuk makan tajam, hidangan pedas, kapur, daging mentah, dll), rambut rontok dan kuku rapuh, pusing. Perlu dicatat bahwa anemia tidak dapat disembuhkan dengan mengganti makanan atau menggunakan pengobatan tradisional lainnya. Untuk ini, perlu menggunakan sediaan zat besi yang direkomendasikan oleh dokter Anda.

Hipotensi adalah penurunan tekanan darah di bawah normal, paling sering disebabkan oleh nada vaskular rendah. Mengantuk penyakit ini adalah karena suplai darah menurun ke otak. Juga, pasien melaporkan lesu dan lemah, pusing, mabuk, dan lain-lain. Hipotensi mungkin merupakan tanda dari kondisi seperti peningkatan mental dan fisik tenaga, keracunan dan stres, anemia, kekurangan vitamin, gangguan depresi.

Hypothyroidism adalah sindrom yang disebabkan oleh penurunan fungsi tiroid. Gejala khusus pada penyakit ini tidak, biasanya itu ditutupi oleh penyakit lain. Paling sering hipotiroidisme primer muncul pada hasil tiroiditis autoimun atau sebagai akibat pengobatan tirotoksikosis. Hal ini juga memungkinkan untuk mengembangkan hipotiroidisme sebagai efek samping terapi amiodarone dalam pengobatan aritmia jantung dan sitokin dalam pengobatan hepatitis menular. Gejala penyakit selain kantuk merasa kelelahan, kulit kering, pidato lambat, pembengkakan wajah dan tangan, sembelit, sensitivitas terhadap dingin, kehilangan memori, depresi, wanita memiliki gangguan menstruasi dan infertilitas.

Kelompok penyakit yang berbeda dimana kantuk dicatat berhubungan dengan obesitas dan depresi pernafasan saat tidur. Ini adalah sindrom "sleep apnea" dan sindrom Pickwick. Paling sering, patologi ini tidak dapat dipisahkan satu sama lain.

Sindroma apnea tidur adalah penyakit yang berpotensi mematikan, dimana beberapa perhentian respirasi terjadi pada tidur dengan durasi yang bervariasi. Dalam kasus ini, fragmentasi tidur terjadi, otak harus "bangun setiap saat untuk memberi perintah untuk bernafas kembali."Seseorang saat ini tidak bisa bangun sama sekali, tidur menjadi dangkal. Hal ini menjelaskan minimnya kepuasan tidur dan kantuk di siang hari. Juga, sindrom "sleep apnea" disertai dengan peningkatan aktivitas motorik ekstremitas, mendengkur, mimpi buruk, sakit kepala di pagi hari setelah terbangun. Selama episode penangkapan pernafasan, terjadi peningkatan tekanan darah. Pertama kembali normal setelah memulihkan pernapasan, tapi kemudian mulai naik terus-menerus. Ada juga irama jantung yang tidak teratur. Selama episode penyakit, pasokan darah otak menurun, turun ke nilai kritis, yang penuh dengan pelanggaran fungsinya.

Sindrom Pickwick meliputi, selain kantuk di siang hari, gejala seperti obesitas 3-4 derajat( tertinggi), kelesuan, pembengkakan, sianosis pada bibir dan jari, peningkatan viskositas darah.

Diabetes mellitus adalah penyakit sistem endokrin dengan penurunan produksi hormon insulin oleh pankreas atau ketidakpekaan jaringan tubuh terhadap insulin. Insulin adalah konduktor pada sel glukosa. Disakarida ini adalah sumber energi utama mereka. Pada diabetes mellitus, terjadi ketidakseimbangan antara asupan glukosa dan penggunaannya oleh tubuh. Mengantuk bisa menjadi pertanda adanya kelebihan glukosa dalam tubuh, dan kekurangan itu. Dan perkembangan kantuk dapat mengindikasikan komplikasi diabetes yang berat - kepada siapa. Perlu diperhatikan gejala seperti haus, kelemahan, peningkatan jumlah urin, gatal pada kulit, penurunan tekanan arteri, pusing, bau aseton di udara yang terinspirasi. Jika Anda mencurigai adanya diabetes, Anda harus berkonsultasi dengan terapis atau ahli endokrinologi. Setiap orang harus tahu tingkat gula darah mereka, untuk ini Anda perlu melewati analisis sederhana di klinik atau pusat diagnostik Anda.

Narkolepsi adalah salah satu gangguan tidur dimana seseorang tanpa rasa lelah tertidur selama beberapa menit. Membangkitkan mereka semudah pencelupan di kerajaan Morpheus. Impian mereka tidak berbeda dengan biasanya, hanya dengan perbedaan yang orang sakit tidak bisa memprediksi kemana, kapan dan berapa lama dia akan tertidur di lain waktu. Seringkali pertanda tidur narcoleptic adalah katalepsi. Ini adalah keadaan kelemahan dan ketidakmampuan yang parah untuk menggerakkan lengan dan kaki dalam waktu singkat sebelum tertidur, yang benar-benar reversibel. Terkadang kondisi ini bisa berupa kelumpuhan pendengaran, penglihatan atau penciuman. Perlu dicatat bahwa ini adalah penyakit yang jarang terjadi dan obat yang cukup efektif dikembangkan untuk kontrol, yang diresepkan oleh dokter sebagai psikoterapis atau somomis.

Terlepas dari penyakit lain yang terkait dengan rasa kantuk, ada sindrom Klein. Ini adalah kondisi yang cukup langka dimana seseorang sesekali mengalami kantuk yang tidak dapat diobati( penting) dan tertidur setiap saat selama beberapa jam sampai beberapa hari. Interval semacam itu bergantian dengan perasaan sehat total dengan frekuensi 3 sampai 6 bulan. Setelah keluar dari tidur, pasien merasa kuat, mereka mengalami kelaparan yang parah, terkadang gejala seperti agresi, hypersexuality, gairah umum muncul. Penyebab penyakit ini tidak diketahui. Paling sering diamati pada pria muda berusia antara 13 sampai 19 tahun, yaitu saat pubertas( pubertas).

Cedera otak juga bisa menjadi penyebab kantuk. Sakit kepala, pusing, memar di bawah mata dan episode cedera otak traumatis anterior harus mengingatkan pasien dan mendorongnya untuk segera melakukan perawatan medis.

Pemeriksaan dengan kantuk

Untuk semua gangguan tidur, yang meliputi kantuk, polisomnografi adalah tes yang paling akurat. Pasien menghabiskan malam di rumah sakit atau klinik khusus, di mana selama tidur, parameter otak, sistem pernapasan dan kardiovaskular ditentukan dan dicatat. Setelah interpretasi data, pengobatan diresepkan. Karena survei ini belum termasuk dalam kelompok yang tersedia untuk umum, hal ini dilakukan hanya jika tidak mungkin untuk mengetahui penyebab kantuk dengan cara lain.

Jika ada dugaan sindrom "sleep apnea", adalah mungkin untuk mencatat tingkat pernapasan dengan menggunakan monitor pernapasan di rumah dengan menggunakan alat khusus. Pulse oxymetry digunakan untuk mengetahui efektifitas pernapasan dan saturasi oksigen.

Untuk menghindari penyakit somatik yang menyebabkan kantuk, Anda harus menjalani pemeriksaan dengan terapis yang, bila perlu, akan meresepkan pemeriksaan laboratorium atau konsultasi spesialis.

Berarti dari kantuk

Dan sambil menunggu saran dokter sendiri, Anda dapat melakukan hal berikut:

• Cari tahu tingkat tidur Anda dan patuhi. Hal ini paling baik dilakukan selama masa liburan, bila Anda tidak dibatasi oleh jadwal. Tentukan berapa jam per hari yang perlu Anda ambil untuk tidur, merasa ceria dan beristirahat. Cobalah tetap mengikuti data ini selama sisa waktu.
• Tidurlah dan istirahatlah. Pergilah tidur dan bangun pada saat bersamaan, baik di hari kerja maupun di akhir pekan.
• Jangan mengabaikan istirahat, berolahraga di luar ruangan dan berolahraga.
• Sertakan multivitamin, sayuran segar dan buah-buahan dalam makanan Anda, cukupkan air murni.
• Hindari merokok dan minum alkohol
• Kurangi proporsi karbohidrat dalam makanan Anda.
• Jangan terbawa dengan kopi. Saat mengantuk, kopi mendorong otak untuk bekerja keras, namun cadangan otak cepat habis. Sesaat kemudian seseorang merasa lebih mengantuk lagi. Selain itu, kopi menyebabkan dehidrasi pada tubuh dan pencucian ion kalsium. Ganti kopi dengan teh hijau, juga mengandung porsi kafein yang baik, tapi sekaligus jenuh dengan vitamin dan antioksidan.

Seperti yang bisa Anda lihat, menyikat kantuk tidak begitu mudah. Perhatikan kesehatan Anda. Bahaya gejala itu sudah jelas. Selain mengurangi kualitas hidup karena berkurangnya ketersediaan dan perhatian memori, hal ini dapat menyebabkan luka pada pekerjaan, kecelakaan dan bencana.

Ke dokter mana yang harus menerapkan

Pertama dan terutama - kepada terapis yang, tergantung hasil survei, akan mengarahkan Anda ke ahli saraf, ahli endokrinologi, ahli jantung, psikoterapis atau ahli somnolog.

Moskvina Anna Mikhailovna, terapis dokter