womensecr.com

Lemak di perut - Penyebab, gejala dan pengobatan. MF.

  • Lemak di perut - Penyebab, gejala dan pengobatan. MF.

    click fraud protection

    Tipe perut obesitas( tipe "apel") - saat sebagian besar lemak didistribusikan di daerah perut dan sosoknya menyerupai apel yang bentuknya.

    Penyebab umum timbunan lemak di daerah perut

    1. Terlalu banyak makan, konsumsi karbohidrat berlebih, gangguan makan - jarang dan bergeser untuk makan malam.

    2. Gaya hidup tak berpindah-pindah.

    3. kehamilan Sebelum dan persalinan( lemak perut dengan mudah ditunda akibat dari hiperekstensi dari kulit di perut)

    Bagaimana jika lemak disimpan dalam perut.

    1. Hal ini diperlukan untuk mengetahui adanya kelebihan berat badan untuk ini yang Anda butuhkan untuk mengukur lingkar pinggang. Kelebihan berat badan hadir jika lingkar pinggang pada pria lebih besar dari 94 cm( pria dalam hal ini, pastikan untuk menyerahkan analisis hormon, khususnya hormon testosteron dan hormon tiroid) pada wanita lebih dari 82 cm.

    2. Jika indeks massa tubuh meningkatkan kebutuhan untuk mendefinisikanberat badan. Menentukan indeks massa tubuh, Anda bisa menentukan tingkat obesitasnya. Indeks massa tubuh adalah rasio berat badan dengan indikator pertumbuhan kuadrat dan dihitung dengan rumus: berat

    instagram viewer

    di( kg):( dibagi menjadi) kuadrat tinggi badan( m)

    Klasifikasi kelebihan berat badan dan obesitas( WHO, 1998..)

    Berat badan defisit & lt; 18,5 kg / sq M.

    Berat badan normal adalah 18,5-24,9 meter persegi.

    Kelebihan berat badan 25,0-29,9 kg / m 2.

    Obesitas derajat 1 30,0-34,9 kg / sq M.

    Obesitas tingkat 2 35,0-39,9kg / m 2

    Obesitas kelas 3 & gt; 40,0 kg / m 2

    Harap dicatat bahwa BMI tidak handal pada orang tua di atas 65 tahun, atlet, hamilwanita dan anak-anak.

    3. Di hadapan kelebihan berat badan diperlukan untuk membatasi asupan lemak hewan, karbohidrat( produk roti, permen, kue, manis buah dll) asupan kalori harian harus kurang dari 2000 kkal.

    4. Jika kelebihan berat badan, dianjurkan untuk meningkatkan aktivitas fisik. Kompleks latihan dan tingkat aktivitas fisik harus didiskusikan dengan dokter yang merawat.

    5. Dengan adanya obesitas, konsultasi ahli endokrinologi diperlukan, yang akan menawarkan untuk lulus tes hormon dan menjalani diagnosa dan perawatan yang diperlukan.

    Untuk yang dokter meminta

    obesitas Di hadapan jenis obesitas abdominal( tipe "apel") perlu untuk berkonsultasi spesialis: endokrinologi, ahli gizi.

    Pengobatan obesitas perut yang berhasil akan membantu Anda mencegah risiko penyakit jantung koroner, hipertensi arterial, diabetes mellitus tipe 2.Sebuah panggilan tepat waktu ke dokter akan mencegah perkembangan penyakit endokrin, seperti hipotiroidisme dan diabetes mellitus.