Diet dengan IRR

di VSD adalah diet yang tidak memerlukan batasan khusus, namun membantu menghilangkan gejala penyakit ini.

Fitur diet dengan VVD( vegetatif - vaskular dystonia) ^

vaskular dystonia - tidak sepenuhnya dipahami penyakit sistem otonom, yang memiliki berbagai gejala: berkeringat, hipertensi, sembelit atau diare, gangguan jantung, sesak napas, hipotensi,gangguan tidur

Paling sering, hal itu terjadi karena luka lahir, tekanan dan gangguan pada kerja sistem saraf.

Apakah saya perlu diet dengan vegeto-vaskular dystonia

Biasanya, diet terapi untuk dystonia vegetatif tidak memiliki batasan yang ketat, tetapi ada keterbatasan: tidak terlibat goreng dan manis makanan, serta alkohol. Ini tidak berarti bahwa mereka tidak dapat dikonsumsi sama sekali, namun dianjurkan untuk membangun makanan hanya pada makanan alami dan sehat.

Makanan apa yang harus dimakan sesering mungkin sambil mempertahankan diet untuk pasien dengan IRR:

• Buah dan sayuran;Sereal
• ;
• Produk susu asam;
• Hijau;Kacang
• ;Teh herbal
• ;
• Daging dan ikan.

Daftar hidangan yang direkomendasikan juga tergantung pada gejala yang menyertainya: untuk gangguan pencernaan, Anda tidak bisa makan daging dan ikan, kacang-kacangan, mentega. Di bawah tekanan, daun mint membantu, dengan hipotensi, minuman susu asam, teh dan kopi berguna, dan pada tekanan yang meningkat, dua minuman terakhir justru tidak disertakan.

Aturan gizi klinis di dystonia vegetatif-vaskular:

• Dalam rangka untuk menormalkan metabolisme dan fungsi usus, disarankan untuk makan makanan kecil 4-5 kali sehari;
• Saat terjadi serangan panik, Anda perlu minum segelas air matang dengan penambahan gula( 2 sendok teh) - ini akan memperbaiki sistem jantung dan saraf;
• Anda tidak bisa melebihinya. Diet

di vegetatif - menu dystonia pembuluh darah, dan terutama makan terapi ^

Diet - meja №3 di vegetatif - vaskular dystonia: menu

Jika VSD disertai dengan sembelit, itu ditugaskan untuk tabel ini lebih sering. Hal ini diperbolehkan untuk makan semua hidangan yang telah termal diproses, serta buah-buahan segar dan sayuran.

Contoh menu:

• Pada saat perut kosong, minumlah segelas air dengan sesendok madu;
• Kami sarapan dengan yogurt, kami minum teh dengan sandwich dan sepotong keju ringan;
• Saat makan siang kami makan biskuit kering, minum dengan jus;
• Kami makan siang dengan sup mutiara sayuran, salad. Kami mencuci dengan susu;
• Saat makan siang kami makan salad buah;
• Kami makan malam dengan kentang tumbuk dan ikan beku;
• Kita minum kefir malam ini.

Diet di VSD dan peningkatan tekanan darah

Ketika peningkatan tekanan darah diperlukan untuk meninggalkan seluruh lemak, pedas, merokok, tepung dan manis dan untuk memberi makan menu ini Contoh:

• sarapan bubur dan susu dengan menambahkan minuman buah agak lemah teh hijau;
• Kami makan beberapa telur rebus untuk makan siang;
• Kami makan dengan sup vegetarian, seafood salad;
• Kami menyimpan aprikot, apel atau aprikot kering;
• Saat makan malam kami makan bubur soba dengan sosis susu. Diet

untuk AVR pada ibu hamil

Selama kehamilan, semua makanan berlemak harus dikeluarkan dari makanan, dan menu berikut harus digunakan sebagai contoh:

• Di pagi hari kami makan sebagian keju cottage dengan krim asam dan buah beri, kami minum secangkir teh;
• Kami sedang makan pisang untuk makan siang;
• Kami makan sup dengan daging ayam, salad sayuran ringan;
• Saat makan siang kita minum kefir, kita makan yoghurt;
• Kami makan dengan salad seafood, dua potong daging asap. Kami minum teh.

Diet di VSD di

anak gizi anak-anak di IRR harus lembut dan sangat membantu:

• Untuk sarapan kami makan bubur susu dan yogurt, minum teh;
• Saat makan siang kami makan beberapa buah;
• Kami makan malam dengan sup dan kacang rebus dengan daging;
• Kami makan kacang untuk camilan;
• Kami makan malam dengan salad kubis, sosis susu dan teh.

diet untuk menurunkan berat badan di VSD

Untuk menurunkan 5-7 kg dengan penyakit ini, Anda perlu makan selama dua minggu atas dasar menu:

• Untuk sarapan kami makan salad buah, yoghurt. Kami mencuci dengan teh;
• Saat makan siang kami makan segenggam kacang;
• Kami makan dengan sup rendah lemak dan salad sayuran;
• Kita minum kefir untuk camilan pertengahan pagi;Makan malam dengan telur rebus dan keju cottage.

diet untuk pencegahan vegetatif - vaskular dystonia

Untuk mencegah munculnya gejala penyakit, dianjurkan untuk menggunakan pengobatan tradisional VVD dan mematuhi nutrisi yang tepat sebagai contoh menu ini:

• Di pagi hari kami minum teh dengan galetkami, makan bubur;
• Kami menggigit pisang yoghurt;Sup makan malam
• atau borscht( rendah lemak), salad sayuran dengan saus dari minyak zaitun atau jus lemon;
• Kami membuat smoothie buah;Kami makan dengan ikan jelly dan kentang tumbuk.

Diet di VSD: resep Resep

smoothie buah

• ditempatkan di blender 2 sdm.l. Kacang tanah hancur, seperti banyak bubuk kakao, tuangkan kefir( 250 ml), tambahkan beberapa es batu;
• Setelah memutar semua bahan, tambahkan potongan pisang ke irisan dan kocok lagi;
• Tuangkan ke dalam dua gelas, taburi dengan kayu manis.

Resep borscht Vegetarian

• Rendam untuk kunyit malam;
• Di pagi hari kami memotong kentang, bit, bawang merah, kubis putih dan peterseli. Gosok bawang putih dan wortel pada parutan;
• Rebus kentang dulu, lalu tambahkan sisa bahannya, kecuali peterseli;
• Selama 10 menit sampai taburi dimasak dengan bumbu, kering hancur kemangi, sage, marjoram dan oregano.

resep sayur salad

• Potong dadu paprika, mentimun dan tomat, wortel parut;
• Isi bahan dengan jus lemon, garam, aduk;
• Top dengan ditaburi ramuan herbal.

hasil, pendapat dan rekomendasi dari dokter tentang gizi pada VSD ^

Sebagai hasil dari diet dalam dystonia vegetatif-vaskular mungkin untuk menormalkan keadaan kesehatan, menyingkirkan ketegangan saraf, tetapi harus diingat bahwa tanpa pencegahan atau kekuasaan yang tidak terkontrol di masa depan, semua gejala mungkin lagi muncul.

Pencegahan IRR adalah olahraga teratur, psiko-koreksi, mengunjungi sesi pijat, serta dalam penggunaan hanya makanan yang sehat.

Tip untuk menghindari distonia vaskular vegetatif:

• Menolak kebiasaan buruk;
• Tepat waktu menyembuhkan berbagai penyakit;
• Hindari situasi yang penuh tekanan;
• Secara teratur melakukan latihan pagi hari;
• Menghadiri kolam renang.

Dokter tentang diet di vegetatif - dystonia vaskular

Alevtina, 45 tahun, seorang ahli saraf:

«Paling sering, ketika kebutuhan IRR untuk mengunjungi seorang ahli saraf karena sistem saraf otonom, dan yang terkait erat. Diet - prasyarat, tanpa mana tidak ada kolam renang, pijat dan vitamin tidak akan memberikan hasil yang diinginkan »

Lyudmila, 34 tahun, seorang ahli saraf:

"Seringkali, pasien datang kepada saya dengan VSD dan manifestasinya - hiperhidrosis.

Natalia, 37, gastroenterologist:

"Jika VSD disertai sembelit - yang sering terjadi - saya sarankan untuk menggunakan produk susu sebanyak mungkin: mereka mengintensifkan peristalsis.usus. Diet dalam kasus ini hanya diperlukan, karena ini mempromosikan penerimaan hasil positif tercepat »