Diet dalam sindrom iritasi usus besar

Kepatuhan dengan diet dengan usus yang teriritasi sangat penting: menunya bergantung pada gejala tertentu, dan ini digunakan bersamaan dengan obat-obatan dan membantu mencapai hasil terbaik.ultrasFitur

diet di IBS( irritable bowel syndrome) ^ penyakit

disertai dengan perut kembung, diare, sembelit atau sensasi menyakitkan, yang dikenal sebagai sindrom iritasi usus( IBS).

Paling sering nampak karena stres, konsumsi kopi sering, makanan berkualitas rendah atau berlemak, serta kekurangan gizi. Jika Anda tidak mulai mengendalikan diet Anda pada waktunya dan minum obat, maka masalah ini bisa dipersulit oleh munculnya gastritis, pankreatitis, cholelithiasis atau kolesistitis.

Apakah Anda memerlukan diet untuk sindrom iritasi usus besar

Yang paling penting yang digunakan untuk pengobatan adalah diet untuk pasien IBS.Produk resmi untuk digunakan, tergantung pada gejala:

• Jika IBS disertai dengan diare, dilarang buah-buahan segar dan sayuran dengan kandungan tinggi mengganggu peristaltik Fiber: mentimun, kubis, apel, labu, bit, anggur, squash, plum, kismis dan aprikot kering. Juga tidak mungkin menggunakan produk susu asam, roti, roti hitam. Terbatas: produk susu, gula, telur rebus;
• Dengan sensasi dan konstipasi yang menyakitkan, kopi, coklat, teh, kacang, kol, kacang polong dan roti tidak disertakan.

Diet terapeutik untuk sindrom iritasi usus besar paling baik digunakan sejak hari pertama timbulnya gejala, karena ini akan mempercepat proses penyembuhan dan sangat meringankan kondisi pasien.

Aturan umum untuk nutrisi kuratif pada sindrom iritasi usus besar:

• Ambil makanan secara berkala dan minimal 4 kali sehari;
• Selama makanan Anda tidak perlu terburu-buru: dianjurkan untuk mengunyahnya perlahan dan hati-hati, agar tidak mengisi kelenjar pencernaan;
• Makanan terakhir harus dilakukan paling lambat 3 jam sebelum tidur. Diet

untuk Irritable Bowel Syndrome: Menu dan fitur gizi klinis ^

Diet tabel nomor 4 di sindrom iritasi usus besar: Menu

diet ini digunakan untuk diare, dan itu diperbolehkan untuk makan sup mukosa, daging, roti kering, astringent berries, kopi, teh, coklat, nasi atau oatmeal.

Contoh menu:

• Kami sarapan pagi oatmeal di atas air, dengan penambahan kismis hitam;
• Kami makan roti untuk makan siang, kami minum teh;
• Kami makan malam dengan sup nasi dan ayam kukus;
• Untuk camilan pertengahan pagi kami makan sandwich dengan mentega, kami minum kopi atau teh;
• Kami makan malam bersama pilaf, minum sedikit kaldu anjing itu.

Diet untuk sindrom iritasi usus dengan kembung

Jika kembung sering disertai dengan diare, Anda harus makan produk astringent dari daftar resmi serta contoh penggunaan menu ini:

• sarapan setiap sereal selain gandum atau millet;
• Saat makan siang kami makan sandwich dengan sepotong keju;
• Kami makan malam dengan sup daging;
• Kami menyimpan keju cottage;Kami makan malam bersama ikan bakar dan bubur gandum.

Diet untuk sindrom iritasi usus besar dengan diare

Untuk menghilangkan diare harus digunakan dalam diet blueberry kaldu, pasta, pisang, ceri, kesemek, quince, beras, gandum, kerupuk putih, buncis, kacang polong, tomat dan jus jeruk.

Perkiraan menu:

• Makan siang bubur;
• Saat makan siang kami makan puding keju cottage;
• Kami makan siang dengan kentang tumbuk dan dada ayam;
• Kami makan dengan souffle daging, pasta dan secangkir kakao.

Diet untuk sindrom iritasi usus dan sembelit

Untuk menghilangkan sembelit, Anda harus makan buah-buahan segar dan sayuran, telur rebus, sup dingin, ikan dan daging, produk susu.

Contoh menu:

• Kami sarapan pagi dengan bubur oatmeal, kami minum teh dengan sandwich;
• Saat makan siang kami menikmati makanan ringan dengan salad buah dengan saus yoghurt, kami minum jus prem;
• Kami makan siang dengan sup ikan, bubur gandum dan bit rebus;
• Kami makan dengan rebusan sayuran, dada ayam panggang dan salad sayuran segar.

Diet untuk sindrom iritasi usus pada anak-anak

paling umum IBS pada anak-anak disertai dengan diare, dan untuk ini ada menu khusus:

• kita makan sereal di pagi bubur, minum teh dengan biskuit;
• Untuk makan siang - biskuit kompot dan biskuit;
• Kami makan dengan sup nasi, potong dan kentang tumbuk;
• Kami mengonsumsi jus jeruk dan galettes;
• Makan malam dengan plov dan telur rebus.

diet untuk pencegahan sindrom iritasi usus

Untuk mencegah IBS, Anda harus mematuhi nutrisi yang tepat, untuk menyerah goreng dan makanan berlemak mengikuti contoh menu berikut:

• pagi kita makan oatmeal dan beberapa buah, minum teh;Di atas apel yang dipanggang;
• Kami makan dengan sajian pertama dengan daging, kami makan salad sayuran;
• Kami mengonsumsi yogurt alami;
• Kami makan dengan potongan daging asap, salad seafood dan sayuran rebus.

Diet untuk IBS:

resep nasi resep sup

• daging Memasak kaldu, kemudian mengambil daging, tuangkan beras, rebus hingga penuh memasak;Saringan
• , tambahkan ke nasi air panas, didihkan.

resep salad sayur

• dipotong menjadi setengah lingkaran mentimun dan tomat dan paprika - potong dadu;
• Campur, tuangkan dengan minyak zaitun, taburi dengan ramuan herbal.

Resep untuk pemotong uap

• Putar 3 kali dalam fillet ayam penggiling daging;
• Rebus nasi, lalu dinginkan dan gosokkan melalui saringan;
• Campur dengan daging cincang, garam dan kocok;
• Kami membuat bola dan mempersiapkannya dalam bentuk spesial untuk pasangan.

, pendapat dan rekomendasi dari dokter tentang gizi di IBS ^

Akibatnya, diet sindrom iritasi usus sudah setelah 2-5 hari hilang gejala mulai dari sembelit atau diare dan berakhir dengan sensasi yang menyakitkan, yang sekali lagi membuktikan pentingnya hal itu.

pemeliharaan preventif tepat waktu IBS membantu mencegah iritasi usus, dan menormalkan pencernaan dan menyingkirkan banyak penyakit pada saluran pencernaan.

Tip untuk menghindari penyakit IBS:

• Cobalah untuk tidak memasuki situasi stres;
• Jika stres sering disertai diare - segera konsultasikan dengan ahli saraf;
• Hanya makan makanan segar alami;
• Menghadiri tempat katering yang terkenal;
• Jangan berhenti melakukan aktivitas fisik;
• Perhatikan diet Anda dan menghindari konsumsi sering makanan berlemak.

Dokter tentang diet dengan sindrom

iritasi usus Oksana, 34 tahun, pencernaan:

«IBS dapat menjadi pelopor untuk berbagai penyakit pencernaan, sehingga dengan sering diare atau sembelit, selain sesuai dengan diet tertentu, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda dan mengambil inspeksi ditugaskan mereka"

Tatiana, 35 tahun, gastroenterologist:

"Tanpa diet dengan IBS, obat tidak akan membantu, jadi nutrisi yang tepat adalah hal pertama yang akan direkomendasikan oleh dokter manapun. Ini harus menahan diri dari makanan berlemak dalam segala kasus, terlepas dari gejalanya. "Seringkali IBS terjadi dengan latar belakang ketegangan saraf, menularkan penyakit virus atau menstruasi. Dalam kasus yang terakhir, ini karena reorganisasi hormonal sementara, dan jika kelainan itu muncul pada penyakit lain, Anda harus segera memberi tahu dokter tentangnya »