Bongkar hari dengan sup

PembakaranPound ekstra dan membersihkan tubuh dengan bantuan puasa hari sampai saat ini sangat populer.

Bongkar hari pada sup adalah salah satu pilihan paling enak dan berguna untuk bongkar muat, yang sangat populer bagi banyak orang yang menurunkan berat badan.

Soup puasa diet hari: manfaat atau membahayakan ^

esensi dari hari di bongkar sup adalah dengan menggunakan salah satu makanan sepanjang hari. Sup sayuran memiliki efek berikut pada proses menurunkan berat badan dan pembersihan tubuh:

• menormalkan organ pencernaan;
• cepat diserap;
• melampirkan energi;
• menormalkan tekanan darah;
• berkontribusi pada pembuangan kelebihan cairan, terak dan racun;
• mempercepat proses metabolisme;
• menjenuhkan tubuh dengan vitamin dan mineral bermanfaat;
instagram viewer
• menetralkan efeknya pada tubuh zat berbahaya;
• rendah kalori, sehingga mereka terbiasa membakar pound ekstra.

Meskipun sejumlah sifat yang berguna sup, pendukung sistem pasokan daya terpisah tidak menyetujui hari-hari puasa, piring cair. Mereka berpendapat bahwa mencampur makanan padat dan cairan menyebabkan penurunan konsentrasi jus lambung, yang memperlambat proses pencerna makanan.

Hal ini juga diyakini bahwa saat memasak, yaitu memasak, nutrisi yang membentuk sayuran hancur. Tidak ada argumen yang lebih serius untuk tidak membebani sup.

debit hari sup: resep populer, menu ^

Discharge hari seledri soup

Akar Seledri - produk yang sangat berguna yang kaya akan asam oksalat, asam asetat, vitamin B1, B2,C, kalium, natrium, pati. Untuk melakukan puasa, Anda perlu menyiapkan 1,5-2 liter sup dan memakannya sepanjang hari, dibagi menjadi 5 porsi yang sama. Antara makan dianjurkan untuk minum air putih( minimal 2 liter per hari).

• Untuk mempersiapkan sup diet dan lezat akan membutuhkan:( . 2 pcs) akar seledri( 200g), kubis( kepala kecil), bawang( 6 buah), paprika hijau Bulgaria, jus tomat( 1,5 liter).
• Hal ini diperlukan untuk memotong kubis halus, seledri, bawang, paprika, dan parutan wortel pada parutan besar.
• Semua bahan harus ditempatkan dalam panci dan diisi dengan jus tomat.
• Jika campuran sayuran tidak ditutupi dengan jus, Anda bisa menambahkan sedikit air.
• sup perlu mendidih, lalu masak selama 10 menit dengan panas tinggi, kemudian kencangkan panas dan sayuran didihkan dalam jus tomat selama 15 menit.

debit hari Ahli Bonn sup

mengatakan bahwa sup Bonn membantu untuk menghilangkan racun dari tubuh dan efektif membakar kilo tambahan.

• Anda perlu menggiling satu bawang kecil, 200 g akar seledri dan goreng sayuran ini dengan minyak zaitun.
• Kemudian Anda perlu memotong bungkil lada Bulgaria( 2 pcs.), Satu zucchini kecil dan satu bit berukuran sedang.
• sayuran dan bawang goreng dan seledri harus ditempatkan dalam panci dan tuangkan 2 liter air, didihkan dan masak sampai sampai sayuran lunak.
• Makan sup pada hari puasa.hari puasa

di

sup sayuran Untuk bongkar perlu 2 liter sup sayuran, yang diperlukan untuk mempersiapkan resep berikut:

Untuk mempersiapkan kebutuhan

• 6 lampu 2-3 segar atau kalengan tomat, kubis, paprika 2 dan seledri( 200 g).
• Sayuran harus dipotong kecil-kecil, mencampur dan tempat dalam panci, tuangkan 2 liter air, kemudian didihkan dan didihkan dengan api kecil sampai matang semua sayuran.
• Untuk memberi rasa yang lebih baik pada sup, Anda bisa menambahkan satu kaldu kubus ke dalamnya atau menambahkannya.hari puasa

pada sup kubis

• Untuk mempersiapkan sup kubis Anda akan membutuhkan setengah kepala kubis, 2 paprika manis kecil, wortel berukuran menengah tomat dan bawang( 2 pcs.), A seledri kecil.
• Untuk membuat sup kubis lebih bergizi, Anda bisa menambahkan ½ cangkir beras merah ke dalamnya.sayuran
• kecuali seledri perlu dicincang halus dan dimasukkan ke dalam panci, lalu tuangkan isi kontainer dalam dua liter air, dibawa ke mendidih dan podsolit.
• Saat sayuran siap, tambahkan nasi pra-masak dan daun seledri yang ditumbuk ke sup. Hidangan itu perlu didihkan lagi.

debit hari sup bawang

Sup Bawang tidak hanya jenuh tubuh dengan banyak nutrisi, tetapi juga membantu dalam jangka pendek untuk menurunkan beberapa kilo tambahan.

• Untuk membuatnya, Anda perlu mengambil 1 kg bawang, setengah kilogram kentang, ¼ cangkir krim rendah lemak, 1,5 liter kaldu sayuran, rempah segar.
• Potong kentang menjadi batu kecil dan bawang menjadi irisan tipis.
• Tuangkan sedikit minyak ke dalam wajan dan goreng bawang di atasnya.
• Tuangkan kaldu ke dalam panci, tambahkan bawang bombion, kentang dan masak sampai kentang siap.
• Masaklah sajian yang telah disiapkan di dalam blender, tambahkan krim dan sayuran pra-parut.

hari puasa pada sup labu

Labu adalah produk rendah kalori, sehingga sup labu banyak digunakan untuk menangani hari.

• Untuk persiapan akan membutuhkan 750 g labu, wortel 6, tiga lampu kecil minyak zaitun, peterseli, 1, 5 liter air.
• Labu harus dibersihkan dan dipotong kecil-kecil, masukkan ke dalam wadah air dan sedikit garam.
• Goreng dalam panci bawang merah cincang dan parut wortel, tambahkan ke wajan, masak sampai matang. Di piring jadi, tambahkan sayuran matang.

debit hari

• sup kacang Untuk mempersiapkan sup kacang diet akan membutuhkan makanan seperti: kacang polong( 1 cangkir), wortel( 1 pc.), Bawang( 2 pcs.), Herbal, garam.
• Sebelum persiapan, perlu untuk merendam kacang polong dalam air selama 12 jam. Setelah waktu ini perlu tuangkan ke dalam panci, tuangkan 1, 5 liter kaldu sayuran atau air biasa dan didihkan di atas api kecil selama 40 menit.
• Bawang harus dipotong, dan parut wortel. Goreng sayuran dalam wajan dengan minyak zaitun, lalu tambahkan ke dalam sup.
• Piring harus diasamkan dan tambahkan ramuan yang hancur ke dalamnya.hari puasa

pada saluran sup

Tiriskan sup adalah cara yang sangat efektif untuk menurunkan berat badan dan membersihkan tubuh melalui penggunaan sayuran yang kaya potasium dan serat. Hidangan ini menyumbang pengurangan cairan secara berlebihan dari tubuh, mengurangi pembengkakan, sangat meningkatkan kerja sistem pencernaan.

• Untuk mempersiapkan hidangan ini untuk membersihkan tubuh, Anda perlu mengkonsumsi daun bawang, zucchini, kacang-kacangan dan seledri dalam proporsi yang sama.
• Semua sayuran harus digiling dan direbus dalam air selama 20 menit.
• Dengan blender, sup yang disiapkan harus dipukul sampai halus, dan hiasi piringan dengan sayuran hijau.

Puasa hari ke sup: ulasan, hasil, berat badan nyata cerita hilangnya ^ hasil

hari bongkar Makanan yang luar biasa: hanya dalam satu hari dari debit, Anda dapat menurunkan berat badan 1-2 kg dan merasa nyaman belum pernah terjadi sebelumnya. Sup bongkar hari, menurut dokter, bisa diadakan seminggu sekali, dan di antara spesialis bongkar muat rekomendasikan untuk berolahraga dan makan dengan benar untuk menjaga hasilnya.

Umpan balik positif pada hari bongkar sup untuk penurunan berat badan memberi kesaksian akan efisiensi tinggi dan mudah dibawa. Berikut adalah beberapa tanggapan dari pembaca reguler kami:

Natasha, 34 tahun:

"Saya telah melakukan sup unloadings selama dua bulan. Saya menggunakan berbagai resep untuk sup dan mengubahnya setiap minggu. Misalnya, di minggu pertama saya memasak sup kacang, sup kedua - onion, sup ketiga kubis, dll. Hasilnya adalah 5 kg selama 2 bulan. "

Marina, 24 tahun:

"Saya sangat suka labu, tapi sup labu adalah makanan favorit saya, jadi saya rutin menghabiskan bongkahan labu. Untuk satu hari saya menurunkan berat badan dengan 1-2 kg. "

Alena, 27 tahun:

"Sup bongkar adalah bagi saya cara tambahan untuk mengurangi berat badan, yang saya kombinasikan dengan aktivitas fisik dan nutrisi yang tepat. Saya berpikir bahwa pendekatan menurunkan berat badan harus komprehensif. "