Visi yang lemah
dapat membantu bahkan keadaan penglihatan yang paling serius sekalipun, karena ini mengurangi stres dari jiwa, tubuh dan mata. Relaksasi akan membantu dokter Anda dalam perawatan Anda. Jadi jangan takut - relaksasi tidak ada salahnya. Ini hanya akan menambah kenyamanan Anda dan tidak lebih. Bagi banyak orang, itu kembali dari kerajaan kegelapan untuk dilihat.
Suatu hari saya dibawa menemui seorang pria tua yang baik. Bahkan sebelum dia melewati ambang pintu kantor, saya menerima sepucuk surat dari putrinya. Dia menulis bahwa jika saya tidak dapat membantunya, saya tidak akan berbicara dengannya, lalu ketika saya kembali ke rumah, dia akan bunuh diri. Selama tujuh tahun sekarang, dia bahkan tidak bisa membedakan cahaya dari kegelapan. Saya mengarahkan cahaya terkuat yang saya miliki, dan bertanya kepadanya: "Apakah Anda melihat cahaya?" "Saya merasakan panasnya, tapi saya tidak melihat cahaya," jawabnya. Aku memberinya sedikit relaksasi dan sekali lagi mengulangi keseluruhan prosesnya. Dia masih belum melihat cahaya. Kemudian saya segera memberinya kursus relaksasi penuh, mengajari dia solarization, palming dan latihan bantu, yang harus dia lakukan di rumah. Saya memintanya melakukan latihan ini setiap jam selama 6 bulan. Aku juga bertanya padanya saat melihat cahaya, panggil aku. Pria ini adalah seorang penderita diabetes, tua, sakit dan, terus terang, memberinya program yang sulit, saya tidak berharap bisa mendengar suaranya lagi, berpikir bahwa dia akan melakukan apa yang diperintahkan kepadanya satu atau dua hari kemudian menyerah. Lima minggu kemudian, suaranya terdengar di telepon: "Nyonya Corbett, saya melihat lampu itu!" Dia segera datang ke kantorku, dan kami mulai melatih penglihatannya. Dia bekerja sangat aktif, melakukan setiap latihan di rumah, yang saya ajarkan kepadanya. Visi mulai kembali kepadanya, jadi pada tahap tertentu dia tidak hanya bisa melihat kepalan tangan dan tangannya yang terkepal, tapi juga jari masing-masing.
Setelah berbulan-bulan, dia mengembangkan visinya sehingga dia bisa membedakan dan menggambar huruf kecil setinggi setengah inci, meski agak jauh dari matanya, tapi dengan penglihatan yang nyata. Tampaknya penglihatan huruf kecil adalah sebuah prestasi yang tidak begitu penting bagi orang tua dan buta, namun, di sisi lain, ini adalah pahala yang besar baginya. Sekarang dia bisa melihat piring dan perak di atas meja, melihat mobil lewat, jendela dan pintu, akhirnya dia berkesempatan untuk berjalan di luar. Lebih dari sekali dia melihat sekilas visi yang sangat bagus. Suatu hari, dia sampai pada pelajarannya untuk melaporkan bahwa sekilas dia melihat dua cucu laki-lakinya berusia tiga dan empat tahun, yang tidak pernah melihat kebutaan dalam hidupnya."Aku bahkan tidak bisa menebak apa yang bisa dilakukan penipu pintar ini," katanya penuh semangat. Beberapa kali dia melihat wajah putrinya dengan jelas dan sekali, saat dia bercukur, dia melihat wajahnya di cermin dengan jelas.
Bagi orang dengan penglihatan normal, pencapaian ini mungkin tampak tidak penting, namun bagi seseorang yang belum pernah melihat keadaan selain kegelapan selama tujuh tahun, itu sangat berarti. Sulit untuk mengatakan bagaimana perkembangannya akan berlanjut, namun pencapaiannya saat ini terbukti sangat berharga untuk kondisi seriusnya. Pertama-tama, perlu dicatat hilangnya rasa sakit yang terus-menerus, yang telah menghantuinya selama bertahun-tahun.
Bagi Anda, orang-orang yang menderita masalah penglihatan serius, bagian terpenting dari pelatihan adalah palming. Awalnya, Anda mungkin terlalu gugup sehingga Anda tidak bisa membuat telapak tangan. Jadi, tenanglah saraf Anda terlebih dahulu dengan membuat belokan.
MENGHIDUPKAN DENGAN "HARMONEY"
Apakah Anda ingat gerakan yang digunakan saat memainkan akordeon? Gambarkan game iniDengan lembut peras jari-jari Anda dan bergantian melebarkan lengan Anda lebar-lebar, lalu bawa mereka bersama-sama. Bergantian arahkan ujung hidung ke satu tangan saat mengarah ke samping dan kembali, lalu ke sisi lainnya. Bersenandung pada diri sendiri beberapa melodi, seolah-olah Anda benar-benar memainkan akordeon. Jika penglihatan Anda terlalu lemah untuk melihat jari Anda, gunakan tinju Anda dan mendekatkan mata Anda sehingga Anda bisa mencapai reaksi yang lebih spesifik.
MENGHIDUPKAN PRESTASI
Jika Anda tidak bisa membedakan antara jari tangan dengan susah payah, lipat telapak tangan di depan wajah Anda seperti dalam doa dan putar kepala dari sisi ke sisi, putar mata Anda empat putaran, dan buka empat pintu berikutnya. Maka Anda bisa mencapai ilusi gerakan. Telapak tangan Anda akan menyilang wajah Anda, bergerak ke satu arah, lalu ujung lainnya. Arahkan cahaya dari sumber cahaya terang yang ada di belakang punggung ke tangan Anda. Dengan penglihatan yang sangat buruk, Anda terkadang memiliki penglihatan yang baik selama putaran ini. Cobalah untuk mencapainya. Latihan ini tidak bisa menyakitkan dan membawa relaksasi yang dalam, sering menghilangkan rasa sakit di kepala dan mata, terlepas dari apakah Anda melihat tangan Anda atau tidak.
MENGHIDUPKAN DENGAN "ASUS"
Apakah Anda berjalan dengan tongkat? Jauhkan tebu sejajar dengan lantai di depan wajah Anda. Satu tangan memegang tongkat di salah satu ujungnya, yang satunya di belakang yang lain. Sekarang matikan hidung dan lepaskan perhatian Anda sepanjang seluruh tongkat, dari satu tangan ke tangan lainnya, mata bergantian buka dan tutup. Tongkat itu sepertinya akan bergerak dari sisi ke sisi.
Semua tikungan ini bisa dilakukan 12 kali sehari dengan hasil bagus, karena mereka santai, bukan latihan fisik dan tidak menyentuhkan mata. Periksalah diri Anda, apakah Anda benar-benar melakukannya sebagai latihan santai, yaitu lembut, mudah, berirama dan tanpa melupakan pernapasan dalam. Mereka harus memperbaiki keadaan kesehatan Anda.
Sekarang Anda akan siap untuk telapak tangan. Baca atau mintalah seseorang untuk membaca dengan seksama peraturan dan tujuan palming Anda. Jika Anda benar-benar ingin membantu diri Anda sendiri, maka lakukan palming setiap hari untuk setiap jam baru selama 10 menit, dan jika mungkin, maka lebih lama. Apa yang Anda pikirkan saat mata tertutup dengan tangan Anda sangat penting. Jangan pikirkan matamu! Sebagai gantinya, nyalakan radio dan dengarkan musik lembut atau salah satu program favorit Anda. Jika Anda bosan dengan radio, nikmati diri Anda dengan melakukan kinerja mental. Anda bisa mengingat jam wajah. Bayangkan posisi anak panah pukul 12, pukul 12.30, 1: 0, 1:30 dan seterusnya, sehingga melewati sebuah lingkaran penuh. Kemudian tanyakan pada diri Anda beberapa masalah lain, misalnya tarik ke dalam pikiran tangan jam pada posisi 2:35, 4:45, 5:10, 6:19, dll.
LATIHAN DENGAN ALPHABET
Mengenang beberapa bentuk membantu penglihatan..Ingat alfabet, terdiri dari huruf kapital. Sekarang "tarik" hidung di udara dengan huruf kapital "D", tanpa melepaskan telapak tangan dari matamu. Lubang tusuk mental di bagian atas huruf "D" dan ujung alasnya. Gambarkan huruf "E".Pierce hole pada setiap titik persimpangan garis yang membentuk huruf ini: di bagian atas, di tengah dan di bagian bawah. Pierce lubang dan di ujung pelengkap dari surat ini. Berjalanlah mengelilingi alfabet dan Anda akan melihat bahwa ini bukan hanya latihan yang menyenangkan, tapi juga sangat berguna untuk pengembangan representasi mental bentuk.
BERPIKIR PRESENTASI
Salah satu klien saya sangat menyukai situasi yang ada dalam pikiran saya. Saya berkata: "Dia berdiri di ambang pintu dan melihat ke sekeliling ruangan."Murid saya segera menggambarkan gambar yang disajikan kepadanya, menggambarkan jenis ruangan, susunan jendela, gagang pintu, orang-orang di dalam ruangan, dan lain-lain. Saya berkata: "Dia berdiri di dek, dengan malas bersandar di pagar di bawah matahari yang hangat di laut selatan."Ungkapan saya memunculkan sebuah penerbangan baru dari imajinasinya dan pengalaman hidupnya. Dan Anda mencoba membayangkan situasi seperti ini: "Dia berjalan-jalan di sepanjang pasir basah di sepanjang pantai".Sekarang berikan tugas itu sendiri. Anda akan menemukan bahwa aktivitas seperti itu selama palming cukup menarik dan berakibat pada kejadian ingatan sehingga Anda bahkan lupa bahwa Anda pernah mengalaminya.
SUNNY LIGHT
Latihan solarizasi adalah hal terpenting yang bisa membuat mata melemah untuk memperbaiki penglihatan mereka. Matahari adalah penyembuh terbesar dari semua bagian tubuh dan terutama mata, yang dirancang untuk merasakan dan menggunakan cahaya. Jika mata Anda mengalami kelaparan ringan dan Anda memakai kacamata hitam, karena sering disarankan dilakukan pada orang dengan penglihatan buruk, Anda harus sangat lembut, membiasakan mata dengan kecerahan cahaya. Lihatlah artikel tentang solarization. Pada awalnya melakukan solarization, mengambil sinar matahari hanya pada kelopak mata tertutup dan membuat dua putaran di bawah sinar matahari dan empat di tempat teduh. Jika Anda melakukan ini setiap hari, setiap jam selama Anda bisa melakukan ini, tidak akan lama sebelum mata Anda menuntut sinar matahari paling terang, menikmatinya. Segera setelah setiap solarization, lakukan palming, waktunya dua kali lebih lama dari yang Anda solarized. Hentikan solarising segera setelah Anda merasakan sensasi yang tidak menyenangkan. Ingat peraturannya - sedikit, tapi sering, mis.moderasi harus dalam segala hal.
PALMING WITH
LOOK Temukan di ruangan itu beberapa benda yang cukup terang. Duduklah di depannya sehingga cahaya jatuh di belakang Anda, dan cukup dekat sehingga Anda memiliki sedikit sekali untuk melihat objek ini. Sekarang lakukan palming, perlahan hitung sampai lima. Setelah itu, lepaskan tangan Anda dan, putar kepala Anda dari sisi ke sisi, melirik ke depan dan ke belakang pada objek. Lakukan ini sampai Anda mencetak lima. Ulangi ini berkali-kali tanpa meninggalkan tempat Anda dan bergantian melakukan palming, lalu casting a look. Jangan berusaha keras dan jangan mencoba terlalu banyak. Bisnis Anda hanya untuk membantu penglihatan. Lima menit akan cukup bagi Anda untuk menikmati latihan ini. Dan pertahankan permainan yang mudah dan menyenangkan selama latihan ini.