Satu minggu relaksasi untuk menurunkan berat badan
Mencoba menemukan rahasia alam dengan bantuan teknologi terbaru, para ilmuwan menemukan fakta yang lebih menarik. Salah satu penemuan terpenting: terkadang makan dan minum benar-benar hal yang sama.
Misalnya, sup labu tebal dan lezat - apakah itu makan atau minum? Dan bagaimana dengan irisan semangka semangka? Bagaimanapun, itu adalah 95 persen air, yang dipegang di pleksus serat terbaik. Tentu saja, disini batas antara makanan dan minuman terhapus.
Departemen parasimpatik sistem saraf membakar lemak
Kapal dari tekanan. Tekanan darah meningkat, aktivitas jantung dan peredaran darah menjadi lebih aktif, konsentrasi meningkat, dan aktivitas saluran pencernaan terhambat( dengan cara yang sama seperti libido, stres adalah musuh seks).
Pasokan sel dengan cairan dan dengan demikian mengaktifkan pembakaran lemak di tubuh - tugas departemen parasimpatis dari sistem saraf. Tapi sistem saraf otonom membawa efek sebaliknya: pembuluh membesar. Tekanan darah menurun, aktivitas jantung menurun, denyut nadi menjadi semakin jarang, kemampuan berkonsentrasi menurun. Tapi aktivitas saluran pencernaan sudah diaktifkan, dan aliran darah bisa secara intensif memasok sel dengan nutrisi dan air.
Dengan demikian regenerasi sel dilakukan, mereka dipenuhi dengan kelembaban yang memberi kehidupan. Inilah rahasia departemen parasimpatis dari sistem saraf. Selain itu, fenomena ini menjelaskan mengapa, setelah istirahat dan tidur, semua orang terlihat begitu beristirahat dan diremajakan.
Stres benar-benar mencuri sel, sementara energinya diproses terutama glukosa. Toko lemak tetap utuh. Tubuh dan otak dalam keadaan aktivitas meningkat, tapi ini tidak bisa dikatakan tentang metabolisme.
Tapi dalam keadaan diam, sebaliknya terjadi: 70 miliar sel mengalami keajaiban peremajaan aktif. Mereka mencari cairan penyembuhan, ia mengandung vitamin, protein dan nutrisi lainnya. Satu-satunya syarat untuk keseluruhan proses adalah makanan yang kaya akan air dan mengandung banyak potassium. Unsur ini membuat sel lebih energik, mengaktifkan metabolisme dan merupakan cara alami terbaik untuk membakar lemak.
Penemuan terbaru lainnya tentang sitologi: istirahat dan relaksasi sama pentingnya dengan tubuh manusia sebagai protein, karbohidrat, asam lemak, vitamin, mineral, elemen jejak dan air.
saran Anda perlu membuat keputusan penting untuk diri Anda sendiri tentang gaya hidup Anda sendiri: seseorang yang terus-menerus "stres", orang seharusnya tidak berharap bahwa tubuh akan beralih ke fase relaksasi dengan sendirinya. Dan relaksasi merupakan salah satu syarat utama untuk sukses melawan obesitas.
Hanya dalam keadaan santai diberikan penyampaian optimal semua nutrisi dan zat aktif secara biologis melalui labirin pembuluh ke dalam sel.
Alasan untuk ini terletak pada mekanisme internal, yang inheren di alam dan beralih dari keadaan internal stres ke keadaan istirahat. Akibatnya, terjadi perubahan yang signifikan dalam tubuh. Yang mana, tergantung pada fase mana orang tersebut berada: dalam fase stres yang stres atau, sebaliknya, dalam fase relaksasi.
Sistem manajemen stres disebut departemen simpatik dari sistem saraf otonom, sistem yang bertanggung jawab untuk relaksasi, bagian parasimpatis dari sistem saraf otonom.
Bagian parasimpatik sistem saraf otonom, yang mengarah pada keadaan kedamaian batin, memainkan peran besar dalam pelepasan molekul lemak. Saran dari
Dari waktu ke waktu, nikmati sedikit istirahat, habiskan saat istirahat. Pastikan tidur harian berlangsung tanpa gangguan minimal 8 jam.
Mereka yang benar-benar ingin menyingkirkan lemak tubuh berlebih selama 11-12 bulan seharusnya tidak hanya secara signifikan meningkatkan jumlah makanan dengan kandungan cairan yang tinggi dalam makanan, tapi juga mengurus istirahat tambahan, relaksasi atau tidur di siang hari. Ilmuwan mengatakan bahwa seseorang membutuhkan setidaknya 8-9 jam tidur sehari.