Diet pada jus tomat dan soba dan diet tujuh hari "Plus satu" - cara mudah untuk menyingkirkan beberapa kilo ekstra

Keinginan setengah yang indah dari manusia untuk memiliki sosok yang langsing dan cerdas bukanlah hal baru. Tapi selain itu, saya ingin diet itu tidak menjadi beban, tapi merupakan pepatah emosi positif. Untuk diet seperti itu, mungkin, Anda bisa memasukkan diet pada jus tomat.

Siapa yang belum mencoba minuman yang indah dan sehat ini? Orang seperti itu mungkin tidak ada. Dan jika bahkan dengan bantuan itu Anda bisa membuang beberapa pound ekstra, maka ini benar-benar indah.

Diet pada jus tomat telah lama menempati tempat kehormatannya di antara mereka yang ingin menurunkan berat badan dan mengisi tubuh mereka dengan vitamin. Toh, minuman menyegarkan ini, kehausan sempurna memuaskan, memiliki banyak khasiat bermanfaat.

Apa gunanya jus tomat?

Dalam komposisi yang luar biasa jumlah vitamin: beta-karoten, A, PP, B kelompok vitamin, asam folat, dll. Jumlah terbesar asam askorbat di dalamnya, yang tidak disintesis dalam tubuh, oleh karena itu harus diperoleh dengan makanan. Ini adalah antioksidan kuat, berpartisipasi dalam semua fungsi pemulihan, merupakan stimulan metabolisme, dan ini tidak semuanya.

Asam organik, karbohidrat, garam mineral, sejumlah besar elemen mikro dan makro dalam minuman bermanfaat ini menempatkannya di salah satu tempat pertama dalam dietetics. Dalam komposisi jus tomat ada lycopene - ini adalah antioksidan kuat, terlibat dalam pencegahan kardiovaskular dan kanker. Zat pektin dalam minuman ini terlibat dalam menurunkan kolesterol.

Daftar khasiat jus tomat yang bermanfaat dapat dilanjutkan tanpa batas waktu.

Bongkar hari

Sebelum memulai diet apapun, sangat baik menghabiskan waktu bongkar muat untuk mempersiapkan tubuh untuk melakukan tes yang lebih serius. Pilihan yang bagus untuk ini adalah penggunaan diet dua hari untuk kefir dan jus tomat.

Versi pelepasan yang lebih sederhana hanyalah penggunaan jus tomat saja. Pada siang hari Anda perlu minum satu setengah liter minuman lezat ini. Anda hanya perlu minum jus alami saja, tidak menambahkan apapun ke sana, lebih baik dimasak di rumah, ini adalah jaminan kualitasnya. Pada satu waktu minum satu gelas, bila ingin makan, juga minum mineral atau air minum biasa.

Berbagai jenis diet pada jus tomat

Minuman bermanfaat ini dikombinasikan dengan baik dengan hampir semua produk. Hal ini sering digunakan dalam berbagai makanan, misalnya diet pada nasi dan jus tomat. Selain hari puasa dengan jus dan produk lainnya, diet dengan jumlah hari yang berbeda dihabiskan.

Diet pada jus tomat dan soba

Diet soba lima hari yang efektif dengan jus tomat akan membantu menurunkan berat badan 3-4 kilogram dan mengurangi pinggang beberapa sentimeter. Bubur gandum dalam komposisinya mengandung sejumlah besar protein, yang kurang dalam jus tomat. Kedua produk ini sangat cocok satu sama lain, melengkapi dan meningkatkan sifat mereka.

Jadi, menu: soba gandum diseduh di atas air, tanpa aditif, hanya air soba. Jumlah soba tidak terbatas, dan jusnya harus diambil liter. Komponen ini bisa diambil baik bersama atau terpisah selama lima hari. Selain itu, Anda perlu ingat tentang air bersih, sebaiknya minum minimal dua liter sehari.

Plus diet satu hari tujuh hari

Diet ini dirancang selama 7 hari, ini adalah rezim yang ketat. Menu terdiri dari satu liter jus tomat dan satu produk tambahan. Setiap hari Anda perlu menambahkan komponen ke dalam jus, jangan garamkan, jangan tambahkan gula atau rempah-rempah. Untuk efisiensi yang lebih besar, produk diambil dengan kandungan lemak rendah.

Sebagai satu-satunya produk dapat: daging sapi rebus, unggas, ikan;Kefir, keju cottage, kentang panggang, dll. Selama diet, penting untuk tidak mengkonsumsi ramuan ini dari hati, semuanya harus dilakukan secukupnya, selain itu Anda bisa minum teh, kopi, dan tentu saja air. Akibatnya, minus 5-7 kg, dan ini bahkan bukan hal yang buruk. Nikmati penurunan berat badan Anda!

Seleksi bahan video pada topik artikel