Fakta tentang limpa

Limpa dapat disebut organ yang agak penting, jika aktivitasnya terganggu, tidak hanya imunitas menurun, tetapi juga toleransi terhadap berbagai aktivitas fisik dicatat, dan bahkan moodnya pun akan memburuk. Untuk mencegah situasi seperti itu, Anda perlu mengetahui hal-hal utama yang diperlukan untuk pengoperasian tubuh yang benar dan tidak terganggu ini.

Pertama, perlu diingat bahwa limpa memiliki periode aktivitas tertentu, yang digantikan oleh istirahat berhenti. Maka mereka harus diketahui agar tidak membebani tubuh ini. Secara khusus, aktivitas terbesar limpa adalah 10-11 jam. Saat itulah tercatat mudah beradaptasi dengan aktivitas fisik, asupan obat-obatan dan vitamin.

Periode aktivitas paling sedikit dari limpa( istirahat) dicatat pada 22-23 jam. Jika Anda minum obat saat ini, maka mereka paling tidak terserap. Juga, Anda tidak perlu memuat tubuh dengan latihan fisik saat ini, karena aktivitas yang meningkat seperti itu, limpa dapat merespons dengan rasa sakit di sisi kiri.

Kedua, harus dikatakan bahwa limpa adalah semacam saringan dan tahan terhadap kekebalan tubuh kita. Untuk pekerjaan terbaiknya dalam beberapa kasus, bantu pijatan khusus, yang bertujuan meningkatkan suplai darah organ ini. Untuk melakukan itu, Anda memerlukan tangan kiri untuk melampirkan hypochondrium di sebelah kiri, dan kemudian mulai melakukan gerakan membelai. Arah gerakan tersebut pertama terjadi searah jarum jam, dan kemudian melawan. Setelah itu, Anda perlu mencari tempat yang terletak diantara rusuk ke-7 dan ke-8 dan melakukan beberapa gerakan penyadapan. Jika Anda melakukan ini setiap hari, prosedur ini akan membantu menjaga limpa dalam bentuk kerja.

Agar tubuh ini sepenuhnya menerapkan sifat penyaringannya, perlu dilakukan beberapa penyesuaian dalam makanan. Secara khusus, diperlukan untuk minum jus segar( sebaiknya merah).Yang paling cocok untuk limpa adalah bit, ceri, stroberi, anggur dan jus delima. Kursus ini berlangsung sekitar 3 minggu, dan ini bisa dilakukan tidak lebih dari 2 kali dalam setahun. Satu bagian adalah 100 g, pada minggu pertama volume ini diminum 3 kali sehari, yang kedua - 2 kali, dan minggu ketiga - 1 kali per hari. Minum jus diperlukan di sela waktu makan.

Semua tip di atas akan membantu limpa untuk menjaga kesehatan dan mengatasi beban yang jatuh di atasnya.

Seperti artikelnya? Berbagi dengan teman dan kenalan: