Produk yang meningkatkan kekebalan tubuh

Dari keadaan sistem kekebalan tubuh tergantung sepenuhnya pada kesehatan manusia, danPerlu makan makanan sehari-hari yang kaya akan berbagai unsur.

Produk yang meningkatkan kekebalan: intisari ^

Imunitas adalah kemampuan tubuh untuk melawan zat berbahaya, mikroba dan penyakit. Fungsi sistem kekebalan tubuh dikembangkan sejak awal keberadaan umat manusia, namun sampai hari ini tergantung habitat orang.

Sebagai contoh, mereka yang tinggal di Utara, perlindungan tubuh jauh lebih kuat daripada penduduk negara-negara selatan. Secara umum, kekebalan dibagi menjadi dua jenis: bawaan( didapat secara genetis) dan didapat akibat vaksinasi atau penyakit yang ditransfer.

Anda dapat secara positif mempengaruhi kesehatan Anda jika Anda secara teratur mengonsumsi produk untuk kekebalan, karena, seperti diketahui, dengan kekurangan zat apapun, hal itu dapat menurun.

Faktor-faktor apa memiliki dampak negatif pada sistem kekebalan tubuh:

• Malnutrisi: produk setengah jadi, produk olahan, kehadiran bahan kimia tambahan dalam makanan;
• Mengambil antibiotik;
• Efek toksik, keracunan;
• Stres pribadi, depresi;
• Multiple Chronic Diseases;
• Merokok, alkoholisme;
• Penyalahgunaan minuman dengan kafein.

Hal ini diyakini bahwa banyak penyakit serius terjadi dengan latar belakang seseorang kekebalan rendah, jadi sekarang, ketika di negara yang berbeda tersebar berbagai penyakit, setiap orang perlu mengetahui tidak hanya apa makanan meningkatkan imunitas, tetapi juga pastikan untuk memasukkan mereka dalam menu Anda.

Produk untuk meningkatkan kekebalan: Daftar ^

Bee untuk kekebalan

Tentu, tempat pertama dalam daftar produk untuk mengangkat kekebalan mengambil madu, namun, dan jangan lupa tentang yang lain: misalnya, sarang lebahatau propolis. Cara kerjanya:

• Miliki efek antibiotik, agar penyakit sembuh lebih cepat;
• Mikroelemen, vitamin dan asam folat mempengaruhi usus dengan baik, menenangkan sistem saraf, menormalkan metabolisme.produk

, memperkuat sistem kekebalan tubuh: buah-buahan

dalam daftar ini jatuh ke dalam berikut:

• Jeruk: bantuan untuk mengatasi pilek, memiliki efek positif pada ginjal, jantung, pembuluh darah bersih;Apel
• : spektrum aksi mereka lebar, karenaMereka secara efektif melawan ARVI dangkal dan membantu tubuh pulih dari onkologi;
• Persik: nada, tingkatkan kinerja, mencegah penyakit menular;Pisang
• : Meredakan eksaserbasi dengan gastritis, menormalkan tekanan darah;
• Anggur: dianjurkan untuk makan dengan asma, konstipasi, onkologi, migrain dan penyakit ginjal - dalam semua kasus ini membantu membuat gejala kurang terasa;
• Cranberry: melindungi terhadap radiasi dan mencegah kanker;
• Cherry: mengurangi risiko serangan jantung, meningkatkan kekebalan tubuh;
• Rosehip: memperkuat dinding pembuluh darah, memperbaiki pencernaan, membantu dalam pengobatan tuberkulosis;
• Strawberry mencegah dehidrasi pada tubuh, merangsang kerja otak;
• Kismis hitam: nada, mengurangi masalah usus, mengaktifkan metabolisme.

Produk yang membunuh sel-sel kanker dan meningkatkan

kekebalan Pada kanker dalam penyusunan menu di tempat pertama harus memperhatikan produk tersebut untuk meningkatkan kekebalan:

• Rosehip broth, teh hijau;Bawang putih
• ;
• Anggur merah kering
• Seledri, lobak, bawang merah dan lobak;
• Horseradish;Ikan
• ;
• Wortel dan labu;Kenari
• ;
• Bran.

Makanan apa meningkatkan kekebalan pada anak-anak

Di masa kecil, ketika sistem kekebalan tubuh belum matang pada anak, sangat penting untuk memperhatikan diet dan pastikan untuk menggunakan diet berikut:

• Susu, yogurt dan kefir;Apel
• ;
• Wortel dan bit;
• Madu;Ikan laut
• ;
• Parsley;
• Gandum sereal;
• Bawang putih dan bawang merah.produk

Apa yang bisa meningkatkan kekebalan: rumput

Selain itu, Anda dapat bekerja pada kesehatan Anda, tidak hanya dengan makanan, tetapi juga herbal: ginseng, Eleutherococcus senticosus, akar Manchuria Aralia atau gramofon merah muda.

tanaman lebih terjangkau direkomendasikan akar dandelion, wormwood, motherwort, raspberry dan daun birch, lungwort dan Wort St John - semua dari mereka infus disiapkan.

Makanan apa meningkatkan imunitas pada orang dewasa: resep obat infus ^

untuk secara positif mempengaruhi sistem kekebalan tubuh, dianjurkan pengobatan rumah untuk memperkuat kekebalan:

• sama mencampur hawthorn, raspberry dan bangkit, biarkan meresap dalam air mendidih selama setengah jam, kemudian minum teh;
• Aduk dengan 1 sdm.sendok bunga linden, daun lemon balm dan mint, serta wortel St. John. Tambahkan air panas, diamkan selama 30 menit. Kami menggunakan siang hari;
• 200 g oat flakes dicampur dengan rosehip( 100 g), tambahkan air mendidih dan tahan 12 jam di bawah tutupnya. Kita minum tiga kali sehari seharga 100 g;
• Tuangkan beberapa lemon dengan air mendidih, lepaskan tulangnya, masukkan ke dalam blender.2 triturated parut siung bawang putih, mengocok semua dengan 200 g buah asam, madu polstakana isi ulang. Kami mencampur segala sesuatu sampai monoton, kita makan setiap hari saat kita mau;
• twist dalam sebuah penggiling daging lidah buaya, Kalanchoe dan kumis emas, menggabungkan bagian yang sama madu, makan campuran setiap hari selama 1 st.l.

Kompleks dengan produk yang berguna untuk kekebalan, salah cara ini memberikan efek yang baik, sehingga mencegah terjadinya berbagai penyakit, mulai dari dingin untuk lebih serius.