Produk yang berguna untuk usus

produk yang berguna pencernaan untuk ususmembantu menjaga kesehatan dan mencegah penyakit tertentu, serta untuk secara efektif melawan obesitas.

Produk untuk fungsi normal dari usus: apa karakteristik mereka ^

Produk Kesehatan usus dibagi menjadi dua kelompok:

• merangsang peristaltik nya: mereka akan mengandung serat, yang membantu untuk menyingkirkan sembelit dan membawa racun;
• untuk menyingkirkan diare dan perut kembung: mereka mengembalikan mikroflora, menenangkan iritasi, mengurangi proses fermentasi.

produk makanan sangat relevan berguna untuk saluran pencernaan untuk mereka yang menderita berbagai penyakit:. . atonia, diare, hepatosis, sembelit, pankreatitis, gastritis, ulkus esofagitis, dll

Apa inti dari penggunaan yang paling menguntungkan untuk produk-produk kesehatan usus:

• mereka memungkinkan Anda untuk menormalkan kursi dalam hal yang mengganggu diare atau sembelit;
• Purify mikroflora usus;
• meningkatkan pencernaan;
• memasok tubuh dengan zat-zat yang berguna yang dihasilkan meluas jerawat, kondisi kulit membaik, kuku lebih kuat dan rambut.

Mengetahui makanan apa yang baik untuk usus, juga memungkinkan untuk mencapai pengurangan berat badan, karenayaitu pada kemurnian dan berfungsinya saluran pencernaan tergantung pada proses pencernaan.

makanan yang paling bermanfaat untuk usus: Daftar ^

produk yang berguna dan berbahaya bagi

usus antara produk untuk pemulihan menguntungkan usus mikroflora adalah sebagai berikut: buah-buahan

• mentah, sayuran, kacang-kacangan dan sereal dari seluruhbiji-bijian mengandung selulosa, pektin dan serat yang dapat dimakan, yang berkontribusi untuk menyingkirkan sembelit;Produk susu
• : mengandung bakteri asam laktat untuk mencegah pembusukan;
• bawang merah dan bawang putih: mereka menghancurkan bakteri patogen, yang biasanya terjadi pada busuk makanan dicerna;
• minyak sayur: Jika terganggu sembelit, maka puasa harus minum 1 sdm.l.bunga matahari, kenari, zaitun atau minyak biji rami;
• Hitam lobak, cengkeh, adas, madu, buah ara dan rosehip.

untuk produk yang berbahaya meliputi: daging

• .Jika Anda menggunakannya dalam jumlah besar, dapat menyebabkan pembusukan, seperti yang dicerna untuk waktu yang lama;
• Peas. Menyebabkan kembung, yang menyebabkan kerusakan fungsi hisap usus;susu
• : intoleransi laktosa dapat muncul diare.

produk yang berguna untuk penyakit

usus makanan tersebut dibagi sesuai dengan apa penyakit tersebut disertai - sembelit atau diare.

Dalam sembelit kronis secara efektif, produk berikut dan piring Anda ingin memasukkan dalam diet harian Anda: Makanan

• kaldu agak lemah;Roti
• kemarin;
• daging tanpa lemak dalam dimasak atau dipanggang;
• Ikan;Gembur bubur
• sereal, casserole soba, barley atau gandum biji-bijian;
• wortel, bit, tomat, kubis rebus;
• Buah segar;
• Madu;susu
• , keju segar dan yoghurt, krim asam;
• Butter;
• Dog naik rebusan.

Jika sembelit tidak bisa minum kopi hitam, coklat, cranberry, jelly, bubur nerassypchatye, kentang rebus, makanan terlalu panas dan anggur merah.produk

Berguna untuk diare:

• Sup tanpa lemak;
• Biskuit dan roti;Daging
• ;
• Keju cottage segar;
• Telur rebus;Jus buah
• ;
• apel parut;
• Teh hijau, dimasak di atas air kakao.

Dalam hal ini, berbahaya adalah jus buah jeruk, kacang, susu, kopi, telur rebus rebus, coklat, pasta, gandum, buah-buahan mentah, rempah-rempah dan herbal, acar kubis, bit, jus tomat, plum, lobak, lobak, mentimun dan berbagaiyogurts.

produk yang berguna perut kembung

rid of peningkatan produksi gas dalam usus membantu produk-produk berikut: bit

• , labu, wortel;Sereal
• ( tidak termasuk gandum dan jelai mutiara);
• Air minum murni;
• Jus buatan segar;
• Roti gandum;
• Rebus telur rebus;
• Uap Omelettes;
• Ikan dan daging rendah lemak;
• Delima dan aprikot;Plum
• ;
• Sup dari sayuran.

perut kembung harus dikeluarkan dari diet anggur, kismis, pisang, kubis, kacang, hidangan daging, krim, susu, daging dan dimasak telur rebus, serta setiap hidangan eksotis karena mereka semua berkontribusi terhadap akumulasi gas.

yang baik untuk flora usus: bagaimana mereka makan ^

Dokter menyarankan untuk memilih produk tertentu tergantung pada gejala penyakit tertentu, jika disertai dengan diare, tidak mungkin untuk menggunakan merangsang piring gerak peristaltik usus. Dengan diare, mereka yang paling berguna, dan memberikan kontribusi pada rilis cepat dari akumulasi kotoran.

Ada beberapa aturan dasar nutrisi yang membantu untuk menyingkirkan penyakit usus dan mencegah terjadinya mereka:

• Diet harus serat hadir dan serat makanan;
• diperlukan setiap hari untuk makan produk susu dan minum setidaknya dua liter air - mencegah wasir;Anda seharusnya tidak terlalu banyak makan, karena mengganggu kerja semua organ saluran cerna.

juga untuk pengobatan penyakit gastrointestinal beberapa meja makanan yang disediakan oleh terapis diakui, MIPevzner:

• Tabel terapeutik nomor 0 untuk mereka yang baru saja menjalani operasi pada saluran gastrointestinal;
• Tabel terapeutik # 3 untuk pengobatan penyakit usus disertai konstipasi;
• Tabel terapeutik nomor 4 untuk pasien dengan penyakit usus dengan diare.