Produk yang meningkatkan testosteron pada pria

antara semua hormon yang paling penting bagi pria adalah testosteron, pada kenyataannyadia bertanggung jawab atas aktivitas seksual dan penampilan secara umum.produk

yang meningkatkan testosteron: ^ tindakan

untuk perkembangan normal karakteristik seksual memainkan peran penting testosteron, dan ia diproduksi di gonad, testis dan korteks adrenal. Menurunkan norma hormon ini bisa disebabkan oleh sejumlah faktor:

• Nutrisi yang tidak benar: jika tubuh kekurangan mineral dan vitamin, hal itu tentu mempengaruhi kesehatan pria. Dalam hal ini, sangat penting untuk memasukkan produk diet yang meningkatkan kadar testosteron, karena efeknya positif pada produksinya;
• Kelebihan berat: dalam hal ini, kandungan hormon testosteron turun, dan hormon seks wanita - estrogen - sebaliknya mulai diproduksi secara intensif;Usia
instagram viewer
• : Karena karakteristik fisiologis masing-masing pria setelah 40 tahun, jumlah hormon ini menurun, namun dapat meningkat dengan menggunakan produk yang meningkatkan produksi testosteron;
• Masalah psikologis: Seperti diketahui, kebanyakan penyakit terjadi pada saraf;
• Kebiasaan yang berbahaya;
• Trauma kepala. Selain

untuk tes darah, secara tidak langsung menentukan tingkat testosteron yang rendah dapat dengan alasan sebagai berikut:

• Kehilangan minat dalam seks perempuan, lemah ereksi, atau ketiadaan;
• Turun dalam kekuatan, kelelahan parah;Kelesuan berlebihan, depresi;
• Tidak adanya hasil latihan di gym, pengurangan otot;
• Berat badan tidak masuk akal;
• Tidak ada, insomnia;
• Suspensi pertumbuhan rambut atau penipisan rambut pada berbagai bagian tubuh;
• Tulang rapuh, osteoporosis;
• Penipisan suara, penuaan cepat pada kulit.

Bagi wanita, kelebihan testosteron sangat berbahaya: pertumbuhan rambut yang aktif di seluruh tubuh dimulai, suaranya menjadi kotor, masalah dengan konsepsi anak muncul. Jika diturunkan, satu kilogram dicatat, kulitnya mengering, rambut menjadi lebih tipis dan tipis, dan hasrat seksualnya menurun.

Hal ini untuk gejala ini awalnya bisa tahu tentang masalah ini, tapi setelah pengujian diperlukan tidak hanya untuk mengambil obat yang diresepkan oleh dokter, tetapi juga untuk memasukkan makanan alami dalam makanan, meningkatkan testosteron, karena mereka memainkan peran penting dalam kesehatan.

Makanan apa meningkatkan testosteron pada pria dan wanita ^

makanan yang meningkatkan testosteron pada pria: daftar

paling penting adalah produk yang meningkatkan hormon testosteron untuk pria yang secara teratur melakukan di gym, karenaTingkat perkembangan otot sangat bergantung padanya. Selain itu, kekurangan hormon ini menurun stamina, sehingga atlet dan sederhana untuk perwakilan dari seks kuat harus makan berikut: Daging

• : mengandung banyak protein, memperkuat jaringan otot;
• Seafood: mereka kaya akan asam Omega, yang mengaktifkan produksi testosteron;
• Buah berwarna kuning, hijau atau oranye: vitamin yang ada di dalamnya berpengaruh positif terhadap kandungan testosteron dalam tubuh;
• Sayuran segar: misalnya, alpukat, seledri, kol dan tomat meningkatkan kadar hormon, dan juga mencegah masalah seksual;
• Hijau;Kacang
• : mereka memiliki efek positif pada potensi, karenamenstabilkan jumlah hormon seks laki-laki;Sereal sereal
• : serat hadir dalam sereal membersihkan usus dan mengaktifkan peredaran darah di organ panggul, sehingga meningkatkan potensi;
• Anggur merah secukupnya: ini menghambat enzim yang mendorong konversi hormon testosteron menjadi estrogen.

Produk testosteron untuk wanita

Dihadapkan pada masalah hormonal, penting untuk mengetahui makanan mana yang meningkatkan produksi testosteron:

• Daging burung, makanan laut, tiram, biji-bijian, kacang-kacangan dan hati;
• Zaitun, alpukat, tuna, salmon, selai kacang;Lobak
• , lobak, kubis;
• Sereal dan kacang polong;
• Brokoli, kohlrabi, asparagus, lada kuning, aubergines, seledri.

Produk yang meningkatkan dan menurunkan testosteron

Setelah mempelajari semua tentang produk makanan yang meningkatkan kadar testosteron, ada baiknya untuk mendapatkan informasi tentang makanan yang berkontribusi pada penurunannya:

• Minuman berkarbonasi;
• Makanan cepat saji;
• Sosis asap;Minyak nabati, kecuali zaitun dan kacang;
• Mayones;
• Minuman susu berlemak;Bir
• ;Gula
• ;Kopi
• ;
• Beku dan kembang gula.

Makanan apa yang meningkatkan testosteron: pendapat dokter ^

Menurut dokter, paling sering penurunan testosteron diamati pada mereka yang menjalani gaya hidup dengan aktivitas rendah dan menyalahgunakan makanan berbahaya. Sedangkan untuk atlet yang melakukan latihan kekuatan, mereka berulang kali mencatat bahwa hormon inilah yang membantu mereka mendapatkan kekuatan, terlebih lagi, selama latihan, jumlahnya meningkat secara signifikan.

Apa yang harus dilakukan untuk memastikan bahwa testosteron normal:

• Secara teratur menggunakan produk yang meningkatkan testosteron di dalam tubuh: mereka tidak hanya mempengaruhi hormon tetapi juga pada umumnya bermanfaat bagi kesehatan;
• Untuk meningkatkan aktivitas fisik: mencegah beberapa penyakit dan berdampak positif pada struktur tubuh dan kerja organ dalam;
• Menolak dari merokok dan alkohol: mereka berdampak negatif pada tubuh seseorang;
• Menjaga gaya hidup sehat.

Kepatuhan terhadap peraturan sederhana ini memungkinkan Anda untuk menormalkan tingkat hormon, serta memastikan kehidupan seksual penuh dan kesehatan yang baik, karena semua ini memiliki nilai yang sama untuk pria dan wanita.