Berguna produk untuk gigi

senyum putih salju Untuk mengurangi jumlah kunjungan ke dokter gigi, tidak perlu untuk membeli pasta gigi ultradorogie danCara lain, karena kesehatan gigi langsung bergantung pada produk yang digunakan manusia.

Mengapa produk yang berguna untuk gigi ^

Jika tubuh kekurangan zat, pertama-tama, di samping kulit dan rambut menderita gigi pada mereka sejumlah besar batu muncul, mereka mulai runtuh atau jatuh, membentuk plak kuning.

Untuk menyingkirkan masalah seperti itu, penting untuk mengetahui produk mana yang berguna untuk gigi, dan pastikan untuk menggunakannya dalam makanan Anda.

Bagaimana kekurangan vitamin:

• Jika email gigi terpengaruh - ini berarti tubuh kekurangan vitamin A;
• Peradangan gusi atau karies dapat menandakan kebutuhan akan vitamin B6;
instagram viewer
• Saat jatuh, menjulurkan leher gigi, remah atau kudis sering kekurangan vitamin C;
• Saat gigi hancur - kemungkinan vitamin D dibutuhkan;
• Pendarahan gusi juga dapat menunjukkan kebutuhan untuk vitamin P.

tempat khusus unsur seperti kalsium: ia bertanggung jawab untuk kekuatan jaringan keras gigi dan kekurangan yang hanya dapat memecah.

produk yang berguna dan berbahaya bagi

gigi tidak cukup tahu tentang makanan yang berguna untuk gigi, karena untuk menjaga kesehatan mereka, harus dikeluarkan dari menu yang berbahaya: permen

• , permen: permen lengket menempel di antara gigi dan tetap di sana sampai pembersihan berikutnya, yang pada akhirnya bisa menyebabkan kehancuran atau munculnya masalah dengan gusi;
• Lemonade: ia memakan enamel gigi, jadi minumlah dengan sangat cepat dan melalui sedotan;
• Buah kering: mereka juga terjebak di antara gigi saat mengunyah, seperti permen, tapi mudah dibersihkan: cukup kumur mulut Anda;
• Buah-buahan asam: mereka mengencerkan enamel gigi dan mempromosikan perkembangan karies;
• permen dan kacang-kacangan: ketika "razgryzaniya" mereka dapat membuat microcracks, karena yang di masa depan akan muncul karies atau gigi rontok;
• Kozinaki: mereka tidak hanya menyebabkan microtrauma, tetapi juga terjebak, seperti permen, sehingga yang terbaik adalah untuk benar-benar meninggalkan mereka.makanan

baik untuk gigi: Daftar ^

produk yang berguna untuk gigi dan gusi

disarankan untuk membaca informasi dalam membuat diet Anda tentang makanan yang baik untuk kesehatan gigi dan mengapa:

• Beets, wortel, mentimun dan apel: mereka memiliki semua elemen penting untuk menormalkan sirkulasi darah di gusi dan memperkuat gigi. Selain itu, sayuran padat dan buah-buahan selama mengunyah menyediakan semacam pijat, menghasilkan sekresi air liur yang meningkat, yang membunuh bakteri dan mikroba di rongga mulut;
• Hijau: memperkuat pembuluh darah dan menghilangkan perdarahan dari gusi, dan juga meningkatkan fungsi perlindungan dari sistem kekebalan tubuh;
• Berries: memiliki efek pencegahan terhadap karies, menghambat efek bakteri dan zat berbahaya lainnya pada email dan gusi;
• susu dan susu minuman: memasok tubuh dengan kalsium penting, mengurangi tingkat hidrogen sulfida, melindungi gigi dari organisme penyebab penyakit berbahaya;
• Citrus: mengurangi risiko penyakit gusi, memiliki sifat antibakteri, tetapi menggunakannya terlalu sering tidak mungkin untuk menghindari kerusakan enamel;
• Seafood: berguna bagi mereka yang memiliki gigi yang hancur, karenamereka menguatkan mereka;
• Telur: mencegah kerusakan pada gigi, dan kulit telur mengisi kembali kekurangan kalsium;
• sarang lilin: mensterilkan mulut dan propolis melindungi gigi dari bakteri;
• Teh hijau dan air murni: mereka membuat enamel lebih kuat, menghilangkan bau mulut, mencegah munculnya karies.

Produk yang berguna untuk pertumbuhan gigi anak

Bila terjadi perubahan gigi susu, sangat penting untuk benar membuat makanan bayi, sehingga geraham tumbuh kuat.

Keju, kiwi, seledri, kefir, bawang putih dan bawang merah, ikan dan sayuran hijau sangat cocok untuk ini: semuanya mengandung sejumlah besar unsur penting.

Produk yang berguna untuk enamel gigi

Ada daftar produk berguna untuk gigi yang terpisah. Mereka penting secara langsung untuk enamel: Susu

• , kefir dan seledri: mereka berkontribusi terhadap sekresi air liur, yang dengan cepat menghancurkan bakteri;
• Keju keras dan biji wijen: menjaga tingkat pH, kaya akan kalsium;
• Strawberry dan kiwi: memutihkan gigi dan memperbaiki kondisi gusi.

Produk yang berguna untuk gigi: komentar dokter gigi ^

Selain menggunakan produk yang paling berguna untuk gigi, Anda perlu memberikan perawatan yang tepat:

• Untuk membersihkan gigi tidak hanya, tapi juga lidah.itu menumpuk sejumlah besar bakteri;Ketika gigi anak dipotong, mereka harus segera dibersihkan, tapi tidak dengan kuas, tapi dengan kasa basah yang melilit jari. Sikatnya bisa digunakan sejak usia tiga tahun;
• Tepat waktu ganti sikat gigi. Masa optimal layanannya tidak lebih dari tiga bulan, namun bisa dipersingkat jika seseorang membersihkan gigi lebih dari dua kali sehari dan dengan tekanan kuat, yang, kebetulan, tidak dapat ditolerir;
• Setelah mengkonsumsi makanan yang menempel di antara gigi Anda, pastikan untuk menggunakan benang gigi;
• Adalah wajib untuk membilas rongga mulut dengan obat mujarab setelah menyikat gigi: ia memiliki efek anti-karies dan anti-inflamasi, mencegah munculnya banyak penyakit pada rongga mulut;
• Nutrisi yang tepat: dengan kekurangan protein, garam mineral dan vitamin, karies dapat berkembang;
• Jika masalah pada gigi ditemukan, segera kunjungi dokter gigi, jika tidak penyakitnya bisa dimulai dan gigi tidak bisa diselamatkan.