Produk Yin dan Yang

Menurut filosofi Timur, semua makanan dibagi menjadidua energi yang berbeda - Yin atau Yang. Mereka berdua hadir dalam kehidupan setiap orang, dan dengan bantuan pola makan yang harmonis juga bisa mempengaruhi tubuh.produk

Yin dan Yang makanan: apa itu ^

Untuk mengembalikan keseimbangan energi, bijak Timur pakan produk Yin dan Yang dari Feng Shui, di mana Yin - energi tenang, dan Yan - mendidih. Menurut teori mereka, seseorang dapat mendiagnosis kekurangan salah satu energi ini oleh gejala eksternal pada setiap orang.

Tanda kekurangan makanan Yang:

• Kelemahan, penurunan aktivitas;
• Meningkatnya nafsu makan, sianosis;
• Batuk, berkeringat, lemah di kaki, kulit kering;
• Lapisan putih di lidah;
• Kulit pucat;
• Denyut nadi yang langka;
• Nyeri di daerah lumbar.

Gejala kekurangan makanan yin:

• Kulit berminyak;
• Peningkatan aktivitas;Suara keras
• ;
• Haus yang terus-menerus;
• Denyut nadi cepat;
• Nyeri akut;
• Mengurangi nafsu makan;
• keadaan gelisah.

Jika ada ketidakseimbangan dua energi ini, efek negatif:

• meluap-luap Yin: Alokasi putih, sianosis pada kulit dan bibir, bulimia;
• Yang Berlaku Yan: perdarahan di otak, kelumpuhan, trombosis.

Bagaimana mengidentifikasi produk Yin Yang ^

, harus memperhatikan tabel ini untuk secara visual belajar tentang yin dan yang makanan:

makanan makrobiotik Yang dan Yin

The daya sistem yang diterapkan untuk pengobatan penyakit. Menurut aturan, orang dengan gejala kelebihan Yang harus makan makanan dingin Yin dan orang-orang yang menunjukkan tanda-tanda kelebihan Yin - makanan Yang hangat.

Yin dan Yang Produk: Daftar

Isi dari Yin dan energi Yang di produk dapat ditemukan dengan membaca data berikut.

Jika Anda perlu mengisi ulang Yang, Anda harus mengonsumsi produk semacam itu:

• Minuman hangat tanpa perasa;
• Gula dan madu;
• Anggur, buah persik, pir, plum, kurma, mangga, jeruk, pisang;
• Hutan, kacang kastanye, kacang almond dan kacang tanah;
• Labu dan biji-bijian labu, selada air, lobak, bawang, peterseli, labu dan tanaman akar lainnya;
• Kacang kecil;
• Kaviar, sarden, ikan asin, flounder, cod, udang karang;Bebek, burung pegar, kalkun;
• Daging sapi, daging sapi muda, daging kuda, domba;
• Keju rendah lemak, keju cottage, keju, susu, kefir, yogurt;
• Wild chicory, safron, thyme, rosemary, vanila, mustard, cengkeh.

Untuk berbicara, produk semacam itu diperlukan dengan memasak, menggoreng atau memanggang, menambahkan lebih banyak kecap, dan sedikit minyak. Dengan kurangnya produk seperti Yin

lebih disukai:

• Dingin dan minuman tonik. Kopi, jus, sampanye, anggur, dll;.
• bukan gula untuk makan buah: nanas, pepaya, pir, anggur, buah ara, semangka, melon, plum;
• Almond, tanah dan hazelnut;
• kentang, terong, tomat, bayam, coklat kemerah-merahan, asparagus, kubis, seledri, bawang putih;
• Kacang polong besar;
• Tiram, pike-bertengger, flounder, ikan mas;
• Daging burung besar;
• Yoghurt lemak, susu, keju cottage, krim asam, keju;
• Lada merah, jahe, cengkeh, mustard, cuka, tarragon.

Memasak diperbolehkan dengan tiga cara: memasak, makan mentah atau rebus, sesekali - goreng. Saat mempersiapkan untuk menambahkan minimal garam atau saus, dan lebih - minyak. Produk

Yin Yin di Ayurveda

Menurut ajaran Ayurvedic, makanan Yin dan Yan berperan pada tubuh sebagai berikut:

• Yang: merangsang sirkulasi darah, memberi panas, menambah energi;
• Yin: menenangkan, menghilangkan stres dan terlalu banyak berolahraga.

Diet Yin dan Yang

Mereka yang memutuskan untuk menurunkan berat badan di dieta pada bulan janu, perlu untuk menentukan kekurangan atau kelebihan energi Yin Yan dalam produk sebagai berikut:

• Banyak Yan: kepenuhan, kemerahan wajah, perasaan konstan panas, hiperaktif, peningkatan nafsu makan. Anda perlu makan bebek, kelinci, ikan putih, anggur, zucchini, semangka dan apel;
• Banyak Yin: obesitas, sulit bernapas, tangan dingin, gerakan lambat, bengkak. Diet harus mencakup seledri, kemangi, dill, buah ara, buah kering dan ceri.

Yin dan Yang: produk hangat

Yin adalah energi dingin, dan Yan panas, oleh karena itu, makanan hangat hanya kaya di Yan:

• Jahe, bawang putih dan banyak bumbu lainnya;Udang
• , lobster, domba;Kacang
• ;
• Produk sampingan;Pala dan cengkeh

Yin Yan: produk anti kanker

Sebagai aturan, dengan terlalu banyak Yin, kanker dapat terjadi, dan untuk mengurangi risiko perkembangan, seseorang harus makan produk berikut:

• Apple;
• Domba, permainan, kalkun;
• Stroberi dan murbei;
• Labu, bawang merah, wortel, lobak;
• Gandum, beras dan soba;
• Teh hijau dan garam laut, serta telur.

Produk Yin dan Yang untuk menurunkan berat badan: pendapat ahli diet ^

Kebanyakan dokter skeptis tentang pemisahan makanan Yin dan Yang, karena mereka percaya bahwa penurunan berat badan dicapai hanya dengan mengurangi asupan kalori. Meskipun demikian, banyak penganut budaya Timur yang masih mencoba untuk menjaga keseimbangan kedua energi ini, terlebih lagi, menurut statistik, orang-orang yang tinggal di Timur hidup lebih lama daripada orang Eropa. Orang yang makan makanan Yin dan Yang, dapat mengendalikan energi vital mereka dan menjaga keseimbangan energi, karena makanan ini bergantung pada makanan yang bergantung pada setiap orang. Jika ada kekurangan Yin, itu cukup untuk meningkatkan jumlah produk yang kaya di dalamnya untuk sementara waktu, dan saat Anda menghilangkan gejala yang sesuai, selaraskan diet Anda.