Diet 9 meja

gula darah 9 meja ditujukan untuk pengobatandiabetes mellitus dan pencegahannya. Teknik ini merupakan salah satu tahap perbaikan kesehatan yang diperlukan dan wajib, yang menjamin pengurangan dan normalisasi kadar gula dalam darah. Fitur

medis meja diet 9 ^

Diet di nomor 9 termasuk dalam salah satu dari 15 meja makanan, dikembangkan di pemimpin era Soviet dari sekelompok ilmuwan di Institute of Food MI Pevzner

Setiap teknik medis ahli gizi Soviet ditujukan untuk menyingkirkan penyakit tertentu dengan bantuan diet diet. Tabel diet Pevsner nomor 9 ditujukan untuk mengobati diabetes bentuk ringan dan sedang, dan juga pencegahannya.

Tujuan utama dari program peningkatan kesehatan nomor 9 adalah:

• Normalisasi metabolisme protein, air garam dan karbohidrat;
instagram viewer
• Pencegahan gangguan metabolisme lemak;
• Pengendalian kadar glukosa yang diijinkan dalam darah.

kesembilan diet makanan prinsip optimal mengurangi kalori diet dengan membatasi karbohidrat dan lemak hewani.

Kandungan kalori dan komposisi kimia harian dari diet nomor 9 adalah sebagai berikut:

• Protein - sampai 100 gram;
• Karbohidrat( kompleks) - sampai 300 gram;Lemak
• - 50 gram - hewan, 30 gram - sayuran;
• Kandungan kalori dari ransum makanan - sampai 2300 kkal;
• Garam - sampai 10 g;
• Rejim minum - sekitar dua liter;
• Retinol - sekitar 0,3 mg;
• Karoten - sekitar 12 mg;
• Vitamin C - sampai 100 mg;Pengganti gula - sorbitol, xylitol.

Dalam daftar makanan dari meja medis Pevzner diet kesembilan meliputi: Buah

• dan buah - pisang semua tapi dikecualikan, anggur, pir;
• Serealia selain manga. Beras croup tidak lebih dari sekali seminggu;
• Tidak gemuk daging alami muda - daging babi tanpa lemak, daging sapi, fillet ayam dan kelinci;Produk sampingan - daging sapi atau sapi, lidah;Roti Bran
• ;sayuran
• - labu, tomat, kacang, paprika, bit, mentimun, wortel, hijau, kubis dan kembang kol;
• rendah lemak susu, produk susu - yoghurt, susu, yoghurt, buttermilk, keju tawar, krim asam( terbatas) dan keju cottage;
• Ikan rendah lemak;
• Dadar telur dari sepasang telur;
• Saus rendah lemak - jamur, susu, sayuran, daging, keju;Minuman
• - compotes, jus, minuman buah, teh, herbal dan berry decoctions. Makanan yang dilarang oleh makanan dari meja kesembilan adalah bumbu, acar, makanan manis, makanan ringan, kue kering, makanan berlemak, kaldu kaya dan makanan lainnya, dengan tunjangan makanan.

  Aturan penggunaan dan metode memasak untuk diet 9 tabel adalah sebagai berikut:

  • Pengolahan kuliner makanan termasuk metode rebus, direbus, dipanggang dan dikukus;
  • Tiga kali sehari wajib dengan dua atau tiga camilan dalam bentuk sarapan pagi, snack sore dan makan malam. Tabel Diet

  9 selama kehamilan

  Tabel diet 9 selama kehamilan memainkan peran utama dalam terjadinya risiko diabetes. Makanan kesehatan menurut teknik ini mencegah terjadinya pelanggaran metabolisme lemak, karbohidrat dan protein. Selain itu, makanan dari meja kesembilan selama kehamilan ditujukan untuk menghindari kenaikan berat badan ibu dan anak di masa depan. Diet

  untuk tabel Pevzner 9: menu untuk minggu ini ^

  Menu diet tabel contoh №9

  1 hari

  • Sarapan: bubur sereal dengan plum, susu panggang fermentasi;
  • Makan siang: apel - persik puree, kefir;
  • Makan siang: infus mawar anjing, sup kubis daging sapi muda segar dan kol, sepotong roti dedak;
  • Snack: makanan buah;Makan malam
  • : keju cottage, dicambuk dengan buah beri, salad timun segar, kol dan lada.

  Hari 2

  • Sarapan: Omelet dengan potongan rebus ayam, kompot stroberi;
  • Makan siang: dua buah persik atau nektarin;
  • Makan siang: potongan daging atau ikan dengan saus krim, yogurt, ragout sayuran;
  • Snack: puding ringan buah;Makan malam
  • : jus apel segar, croissant wortel - dadih.
  • Hari 3 Sarapan: Rebus telur protein, kubis rebus dengan wortel dan sayuran,
  • Siang: jelly jeruk;
  • Makan siang: sup dengan bakso daging sapi dan mie laba-laba, keju, roti, dedak;
  • Snack: bukan coklat manis, dimasak dengan susu rendah lemak;
  • Makan malam: saus apel manis, diencerkan dengan susu, oatmeal dengan kismis.
  • Hari 4 Sarapan: bubur yang terbuat dari gandum dengan mentega, yoghurt dan granola;
  • Makan siang: 1% yogurt dicampur dengan pure aprikot;
  • Makan siang: rebus lidah dengan saus jamur, nasi, teh hitam dengan pinggul mawar;
  • Snack: minuman wortel, sepotong roti dengan kaviar kaviar;Makan malam
  • : asparagus panggang, steak ikan kukus, teh hijau.

  Hari ke 5

  • Sarapan: pyshenka dimasak dengan apel, keju, jus delima;
  • Makan siang: pasta hati, dedak roti, susu;
  • Makan siang: sup mutiara, kale laut dan salad wortel parut, kopi susu;
  • Snack: puding labu;Makan siang
  • : sungai, ikan panggang dengan kol dan kentang, minuman persik - apel.

  Hari 6

  • Sarapan: yogurt minum, telur dadar dengan sayuran;
  • Makan siang: jelly berry;
  • Makan siang: sapi direbus dalam krim asam, sup susu susu;
  • Snack: salad kacang polong hijau, kembang kol dan cumi;Makan malam
  • : salad ikan, kentang tumbuk miju-miju, kompot aprikot kering.

  Hari ke 7

  • Sarapan pagi: keju cottage dengan yogurt dan beri, susu;
  • Makan siang: delima;
  • Makan siang: goulash jamur, jelai mutiara, kompot plum;
  • Snack: apel panggang hijau;Makan malam
  • : salad jamur, daging sapi, pasang telur dan wortel di bawah krim asam, bubur labu, teh. Diet 9 meja untuk anak-anak

    Diet 9 meja untuk anak-anak dengan diabetes, menyiratkan enam kali makan per hari pada saat bersamaan. Diet meja medis anak-anak №9 sebagian besar terdiri dari karbohidrat yang sulit dicerna, sayuran, produk daging dan buah - berry mousse, compotes dan jeli.

    penyembuhan teknik tabel nomor 9 untuk hamil meja nomor 9

    Diet untuk wanita hamil dengan diabetes tentu termasuk vitamin, mineral, trace elemen, serat, karbohidrat yang lambat dan nutrisi lain yang diperlukan untuk gizi ibu yang optimal dan perkembangan yang sehat dari janin. Selain

    untuk mematuhi rekomendasi dari makanan medis tabel harus ketat mengikuti status berat badan pada wanita hamil dan indikator tingkat gula darah.

    Kami juga merekomendasikan agar Anda membaca artikel Diet 10 table. Hasil

    , pendapat dokter tentang diet nomor meja 9 ^ hasil diet

    menggunakan tabel nomor 9 adalah sangat positif:

    • stabilisasi cepat kadar glukosa darah,
    • penurunan berat badan lambat,
    • kepatuhan optimal untuk lipid dan metabolisme karbohidrat.

    Durasi pemenuhan diet medis 9 tabel ditentukan oleh dokter yang merawat tergantung pada bentuk dan tingkat keparahan penyakitnya. Namun, jika diabetes disertai dengan kelebihan berat badan, maka tabel perawatan harus dipatuhi dalam waktu yang sangat lama.

    Ulasan diet 9 tabel di antara penderita diabetes menunjukkan bahwa makanan ini membantu menjaga tingkat gula dalam norma dan perlahan mengurangi berat badan. Selain itu, banyak pasien mematuhi diet terapeutik selama bertahun-tahun, termasuk dalam bagian integral dari cara hidup.

    Juga dianjurkan untuk menonton video di video dengan saran ahli diet yang berguna pada tiga hari terbaik pelepasan untuk membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat dan efektif: