Diet sehat untuk anak-anak. Makanan apa untuk anak itu benar?

Anak itu melihat teman-temannya dan berpikir bahwa jika mereka membeli keripik dan coca cola - dia juga bisa minum soda manis dan makan kentang goreng dengan bumbu dan mentega, tapi orang tua menentangnya. Ada ketidaksepakatan, perlu untuk memilih makanan sehat untuk anak, agar ia menyukai makanan dan hanya memberi manfaat. Di bawah ini kami akan mencantumkan produk yang paling disukai dan bermanfaat.

Formula bayi - sebagai sumber nutrisi sehat untuk bayi
Formula bayi paling disukai untuk bayi, karena mengandung semua yang Anda butuhkan. Bisa dari beberapa jenis: cair, kering, segar, susu asam dan sebagainya. Beberapa tip untuk memilih campuran:   

• Lihatlah usia anak yang tertera pada kemasannya. Anda tidak bisa memberi makan anak berusia dua bulan dengan campuran yang dirancang untuk anak berusia enam bulan;


• Lihatlah komposisi, jika campuran mengandung wewangian, pewarna dan segala jenis pengawet - jangan membelinya;


• Lihatlah tanggal kadaluwarsa, sangat penting, karena barang di toko tersimpan.

Makanan sehat untuk anak adalah serban
Kebanyakan orang tua memberi makan anak-anak dengan serbuk sari, tapi mungkin untuk mulai memberi makan anak itu dengan serbuk hanya dari lima bulan, karena proses pembentukan saluran pencernaan telah selesai. Ambil beberapa tips tentang pilihan bubur:

• Setiap bubur memiliki komposisi sendiri, disarankan untuk berbicara dengan dokter anak terlebih dahulu dan mengklarifikasi vitamin mana yang paling disukai untuk anak tersebut;Periksa keutuhan paket, jika ada goresan atau penyok - jangan membeli bubur, itu mungkin mengandung mikroba berbahaya;


• Fokus pada reputasi produsennya, pelajari bermacam-macam di awal dan baca ulasan tentang makanan ini atau makanan itu. Jangan membeli makanan dengan bahan pengawet, pewarna dan zat lainnya. Suplemen buatan dalam bentuk vitamin C tidak dianggap berbahaya.

Haluskan - nutrisi penting untuk bayi baru lahir
Ada beberapa jenis purees bayi: berry, daging, buah, sayuran, susu dan sebagainya. Mereka lebih diutamakan untuk anak yang sudah mencapai usia 3 bulan. Sayuran bayi teraman - apel, bukan alergen dan tidak menimbulkan efek samping. Kemudian Anda bisa memberi anak itu kentang tumbuk dengan plum, pir dan pisang. Saat anak tumbuh dan umurnya 5 bulan, Anda bisa masuk ke dalam makanan daging dan sereal. Tapi jangan lupa untuk mempertimbangkan peraturan yang paling penting saat memilih:

• Lihatlah kelompok usia anak, ini sangat penting. Produsen yang sangat terkenal memiliki banyak kelompok umur, sehingga memilih makanan sangat mudah;


• Periksa kerusakan kemasan;


• Lihatlah tanggal kedaluwarsa;


• Pakan anak Anda dari sayuran dan buah-buahan yang tumbuh di zona iklim negara Anda, jika tidak, ada risiko alergi;


• Jangan membeli kentang tumbuk dengan gula, pengawet dan pewarna.

Jus
juga harus disertakan dalam makanan anak-anak. Banyak yang percaya bahwa jus terbaik adalah makanan yang tidak mengandung perasa dan pewarna. Tapi ada aturan lain untuk memilih jus untuk anak-anak: Jus

• rusak, jika paketnya rusak, periksa integritasnya;


• Periksa tanggal kedaluwarsa, ini juga sangat penting;


• Pastikan jus tersebut sesuai dengan kelompok umur bayi. Jumlah terbesar kelompok usia di produsen terbaik.

Kami berharap anak-anak Anda selalu sehat dan bahagia!