Kiat bagaimana mempercayai diri sendiri dan kekuatan Anda
Percaya pada dirimu sendiri! Tip tentang cara mempercayai diri sendiri
Pikirkan hidup lebih mudah. Bahkan tanpa melakukan nuansa psikologis, seseorang dapat, dengan pemikiran logis semata, sampai pada kenyataan bahwa kepercayaan pada diri sendiri secara langsung mempengaruhi pilihan kita dan kesimpulan kita tentang masalah atau masalah tertentu.
Ada contoh yang sangat jelas tentang ini, yang disebut "Tugas Sekolah".Percobaan ini dilakukan oleh psikolog terkenal Albert Bandura. Jadi, apa yang dia lakukan: dia mengumpulkan dua kelas siswa, yang masing-masing "sangat bagus", jadi "dvoechniki"( yaitu dari sudut pandang komponen mental mereka sama-sama kuat).Selain itu, siswa berasal dari kelas yang sama( hanya subkelompok yang berbeda).Setelah itu, dia meminta masing-masing kelompok untuk menyelesaikan satu dan masalah yang sama, namun di kelompok pertama dia menyebutkan bahwa tugasnya sangat sulit, dan pada tahap kedua, dia mengatakan bahwa tugasnya sangat mudah dan bahkan siswa yang paling lemah pun tidak akan menimbulkan masalah.
Hasil percobaan ini adalah sebagai berikut: pada kelompok di mana dilaporkan bahwa tugas itu sangat sulit, sebagian besar siswa dengan cepat menyerah dan tidak menyelesaikan masalah. Dan kelompok, di mana mereka menyebutkan kemudahan dalam memecahkan masalah, sebagian besar siswa justru memecahkan masalah ini. Dan bahkan siswa terlemah pun tidak menyerah, terus mencari solusinya, meski kekurangan pengetahuan, dan banyak dari mereka menyerah!
Percobaan ini dengan jelas menunjukkan bagaimana orang bereaksi terhadap kesulitan. Jika mereka sudah memberi sinyal pada tingkat bawah sadar bahwa masalah ini praktis tidak terpecahkan, maka mereka segera menuntutnya terlebih dahulu, karena mereka tidak percaya pada diri sendiri dan kekuatan mereka. Tapi ternyata ada masalah hidup yang memiliki solusi sederhana, yang terpenting adalah memperlakukannya dengan cara apapun, ke tugas dasar, tapi sebagai situasi yang sederhana. Semakin sederhana Anda akan merasakan kehidupan, semakin cepat Anda percaya pada diri sendiri dan belajar mencapai ketinggian apapun dalam kehidupan ini.
Berdasarkan pengalaman orang yang setara dengan Anda. Terkadang kurangnya iman kepada diri sendiri adalah karena kita mulai membandingkan diri kita dengan orang lain yang juga tidak berhasil memecahkan masalah seperti itu. Sebagai aturan, kita mengatakan kepada diri kita sesuatu seperti ini: "Baiklah, jika itu tidak berhasil baginya! Bahwa saya pasti tidak akan berhasil! ".Jadi bicaralah dan pikirkan, setidaknya - konyol. Ingatlah bahwa Anda adalah orang yang unik yang tidak dapat seperti orang lain baik dalam kemampuan maupun keterampilan. Apa yang orang lain tidak berhasil bukanlah kenyataan bahwa Anda tidak akan berhasil. Jangan pernah menjatuhkan tangan Anda sebelumnya! Dan jika Anda memutuskan untuk membandingkan diri Anda dengan orang lain, maka pertimbangkan dan pengalaman Anda di bidang tertentu.
Ingat pengalaman sukses Anda. Terkadang, percaya pada diri sendiri dan mulai mencapainya, cukup hanya mengingat pengalaman sukses Anda di bidang ini. Misalnya, jika Anda tidak percaya bahwa Anda akan bisa memenangkan persaingan di turnamen besar, maka cobalah untuk melihat masa lalu Anda, di mana Anda akan melihat banyak kemenangan. Juga berpikir: untuk turnamen besar orang setelah semua hanya jadi tidak mendapatkan. Tentu, nasib masa lalu tidak menjamin kesuksesan di masa depan, tapi masa lalu bisa menanamkan kepercayaan dan harapan pada Anda, dan ini cukup untuk mendapatkan kesempatan besar untuk menang. Ini adalah pengalaman pribadi yang kita pertimbangkan untuk peluang kita, jadi jika Anda ingin mengilhami iman kepada diri sendiri - ingat masa lalu Anda GOOD LUCK.
Untuk percaya pada diri sendiri - tingkatkan bar. Kita mulai menghormati diri sendiri dan percaya diri hanya ketika kita melakukan sesuatu di luar kemampuan kita. Lagi pula, Anda tidak akan bangga jika mengalahkan anak kecil di catur yang hanya mempelajari dasar-dasar game ini? !Tapi Anda akan sangat senang saat kehilangan seorang grandmaster yang kuat. Bukan begitu? Oleh karena itu, , agar rasa percaya diri tidak pernah hilang, maka perlu ditingkatkan secara bertahap bar -nya. Percaya pada diri sendiri atau apa yang disebut - "self-efficacy", bisa tumbuh dengan kompleksitas tugas yang Anda selesaikan. Tapi yang terpenting, memecahkan masalah yang lebih kompleks, Anda menjadi orang yang bahkan lebih sukses!
Hal ini lebih sulit untuk bertahan dari kekalahan anak atau remaja. Anda tidak pernah bisa membandingkan diri Anda dalam masa kini, dengan diri Anda sendiri di masa kecil. Jika Anda tidak bisa membangun hubungan dengan anak perempuan di masa remaja - ini tidak berarti bahwa di masa dewasa akan ada masalah. Kesulitan bisa timbul hanya jika Anda meyakinkan diri Anda bahwa Anda masih tidak pantas mendapat perhatian dari setengah indah umat manusia, untuk alasan apapun. Kami setuju bahwa sangat sulit untuk percaya pada diri kita sendiri sebagai seorang anak, karena dalam banyak hal kita tidak dapat dengan lembut menghubungkan diri kita dan orang yang telah terjadi, akibatnya anak-anak dan remaja sulit untuk kehilangan, dan rasa percaya diri dapat hilang selama beberapa tahun.
Perhatikan kemampuan Anda saat menilai solusi dari tugas vital. Sekali lagi jangan kecewa pada diri sendiri, jangan kadang-kadang lebih memikirkan diri sendiri daripada yang sebenarnya bisa Anda lakukan. Cobalah untuk mengambil hal-hal yang nyata. Misalnya, konyol jika berencana menjadi jutawan dolar dalam sebulan, jika hari ini Anda tidak berpenghasilan seribu dan Anda tidak punya rencana seperti itu. Semakin sering Anda meminta akal sehat untuk memutuskan, semakin sedikit Anda akan menemukan diri Anda berada dalam situasi yang "di luar gigi".Seringkali kepercayaan diri lenyap setelah banyak kekalahan, dan sebaliknya dapat mewujudkan dirinya sendiri, setelah beberapa kemenangan, maka berikut ini untuk mendorong diri sendiri dan percaya pada diri sendiri, kadang-kadang cukup untuk mendapatkan beberapa, walaupun kecil, tapi kemenangan.
Pendapat orang lain mempengaruhi kepercayaan pada diri sendiri. Seseorang adalah makhluk yang tinggal di sekolah( masyarakat), dia tidak bisa tanpa dia. Karena itu, bagi kita masing-masing, pendapat masyarakat memiliki arti tertentu. Terkadang pendapat orang lain menjadi lebih penting daripada kepentingan mereka sendiri. Sebagai hasil dari ini, setiap ungkapan yang diucapkan kepada seseorang dapat mengubahnya dan ini digunakan oleh orang-orang jahat, kata-kata yang menyinggung dan sebagai hasilnya: bukan hanya kemarahan pada pelaku, tapi juga frustrasi pada diri sendiri, iman akan kecantikan, kecerdikannya,.n. Jika Anda juga kecanduan pendapat orang lain, maka Anda tidak akan pernah bisa percaya pada diri sendiri dan kekuatan Anda!
Apakah Anda ingin percaya pada diri sendiri - berkonsultasi dengan pihak berwenang. Sepenuhnya menyingkirkan pengaruh orang lain, Anda tidak akan berhasil, dan ini tidak perlu karena itu, karena Anda harus tetap menjadi orang yang benar-benar percaya, namun Anda hanya perlu mempercayai orang-orang yang berwenang untuk Anda dalam bisnis ini atau bisnis itu. Namun, jangan membuat idola yang mengerti segalanya. Setiap orang mampu menjadi ahli dalam dua atau tiga bidang, tidak lebih. Jika dia memberi nasehat, sudah melampaui pengetahuannya, maka tidak perlu mendengarkannya. Jadi, jika orang berwibawa menyatakan bahwa Anda benar-benar hebat dalam bisnis Anda, dan semua orang( teman, kenalan dan kerabat) memiliki pendapat yang berlawanan, lebih baik masih mendengarkan ahli independen.
Belajar untuk memprioritaskan dengan benar. Tidak semua hal harus menjadi yang terbaik, dan bahkan lebih, tidak semua tugas hanya memerlukan solusi Anda. Hal ini sangat penting untuk memahami apa yang memainkan peran dominan dalam hidup Anda, apa yang sekunder, dan apa yang tidak penting sama sekali. Kita sering mencoba menyelesaikan banyak hal sekaligus, dengan demikian, membebani diri kita dengan beban yang tak tertahankan, dan alih-alih memecahkan masalah, kita memiliki banyak kegagalan yang menindas kita. Tapi hal terburuk dalam situasi ini adalah bahwa kita berhasil menabur bisnis yang tidak perlu, dan yang terpenting tetap tidak terselesaikan, akibatnya kita memiliki suasana hati yang buruk, rendah diri dan kehilangan kepercayaan pada diri kita sendiri.
Berkomunikasi lebih sering dengan orang-orang sukses dan positif. Seperti yang telah kami sebutkan di atas, setiap orang membutuhkan aktivitas sosial, salah satu manifestasi dari aktivitas ini adalah komunikasi, kesadaran emosional seseorang secara langsung bergantung padanya. Jika kita berkomunikasi dengan orang jahat, iri hati dan umumnya negatif, maka bagaimana kita tidak suka, tapi kita akan mulai menjadi sama. Oleh karena itu, jika Anda tidak menginginkan ini, melainkan berusaha meraih kesuksesan dan penerimaan iman kepada diri Anda sendiri, maka pertama-tama, Anda perlu mengubah lingkungan Anda. Cobalah meluangkan lebih banyak waktu dengan orang-orang yang sukses dan selaras dengan posisi hidup yang aktif.
Hindari stres. Stres adalah kondisi yang sangat berbahaya bagi seseorang, karena di satu sisi, ini adalah keadaan emosional yang khas bagi setiap orang. Namun, di sisi lain, ini memiliki efek yang sangat negatif, pada penyakit atau depresi. Mari kita ambil contoh kita dengan Anda. Seseorang dengan harga diri yang rendah tidak percaya pada dirinya sendiri, dan kemudian ada situasi penuh tekanan yang bisa membuat seseorang mengalami gangguan saraf setelah sejumlah masalah dengan kesehatan seseorang muncul.
Menjaga gaya hidup sehat. Orang yang sehat, pada umumnya, tidak mengalami masalah dengan kepercayaan diri, karena dia selalu memiliki "kepala segar", yang memungkinkan dia untuk dengan lembut melihat hal-hal dan dunia di sekitarnya. Dia tidak panik karena kekalahan, tapi menganggapnya sebagai pengalaman hidup lain, yang nantinya akan berguna untuk situasi seperti itu. Bukan hanya orang yang tidak melakukan apapun yang tidak salah.
Kami berharap Anda selalu percaya pada diri sendiri, kekuatan Anda dan selalu mencapai tujuan Anda!