Bongkar hari pada susu

Hari bongkar muat susu menjadi cara yang semakin populer di antara mereka yang ingin menemukan dan mempertahankan bentuk tubuh yang baik. Minuman yang menyenangkan yang memuaskan rasa lapar dan memungkinkan Anda menyingkirkan 500 g hingga 2 kg kelebihan berat badan.

Cleansing hari molokochae meningkatkan metabolisme dan organ-organ internal, serta efek positif pada kondisi rambut, kuku dan vitalitas secara keseluruhan dan kesejahteraan.

Molokochayny puasa diet hari: manfaat atau membahayakan ^

Sejak zaman kuno, teh dengan susu dianggap produk lezat dan sehat. Siapkan minuman "ajaib" ini cukup sederhana dan di bawah kuasa perwakilan dari jenis kelamin yang adil.

Komponen utamanya adalah teh hijau dan susu. Hal itu diperbolehkan dan penggunaan teh hitam, namun warna hijau masih lebih disukai dari kandungan nutrisi. Sebagai alternatif, Anda bisa membuat campuran teh hitam dan hijau dalam rasio 1: 1.Teh dianjurkan untuk digunakan dalam bentuk murni, tanpa penyedap dan aditif, dan susu lebih disukai di rumah, alami.

Susu dan teh sangat cocok satu sama lain. Tannin, yang terkandung dalam teh hijau, mencegah fermentasi dan pembengkakan dari susu, dan susu mengurangi efek kafein dalam teh.

Suatu hari di perusahaan molokochaem membawa banyak baik untuk tubuh:

• Akan bangkit kembali dan menenangkan sistem saraf;
• Meredakan insomnia;
• Membersihkan tubuh dari racun.
• Secara signifikan mengurangi nafsu makan dan menghilangkan rasa lapar. Beberapa menggunakan susu, bukan makan malam atau makanan ringan;
• Teh dengan susu memiliki sifat diuretik yang baik, yang akan menyebabkan kelebihan cairan dari tubuh;
• Teh hijau - tonik yang baik, dan karena tingginya kandungan fluor memiliki efek positif pada sistem kardiovaskular dan tulang.

Tapi jangan menyalahgunakan hari libur seperti rencana. Menurut dokter, hal itu bisa dilakukan tidak lebih sering dari seminggu sekali, agar tidak menimbulkan kerusakan pada kesehatan. Ada sejumlah kontraindikasi untuk pembuangan berbasis susu, yang meliputi:

• intoleransi laktosa;
• adalah alergi terhadap protein susu;Penyakit
• dari kantong empedu, ginjal;Tekanan darah rendah
• dan cenderung pingsan.

Sebelum memutuskan pada hari debit pada teh dan susu, harus terlebih dahulu membiasakan diri dengan beberapa aturan sahamnya:

• Pada hari puasa tidak dimaksudkan untuk menggunakan makanan lainnya, dan oleh karena itu dalam periode ini akan jelas merasa kurangnya karbohidrat, mempromosikan penampilan kelemahan dan kelesuan. Oleh karena itu, dianjurkan untuk melakukan prosedur pembersihan ini dalam output, tanpa tenaga fisik.
• Sejak siang hari karena tubuh akan cairan ekstra diperlukan untuk mengisi stok yang hilang dan banyak minum - hingga dua liter mineral atau air berkarbonasi.
• Minuman susu harus diminum pada interval dua jam. Aturan ini tidak berlaku untuk air minum - bisa diminum dalam jumlah berapa pun dan kapan saja. Yang terpenting adalah mendistribusikan batas air harian dengan benar - tidak lebih dari dua liter.
• Bergantung pada pilihan Anda, susu bisa diminum dalam keadaan panas dan dingin. Tapi akan lebih efektif setelah semua hangat atau panas.
• hal yang paling penting - dengan cara yang benar keluar dari penanganan hari. Makanan untuk hari berikutnya harus ringan, rendah lemak dan seimbang.

Jika Anda tetap berpegang pada aturan dasar dan prinsip-prinsip bongkar pada molokochae, hasil positif tidak lama datang, dan tubuh akan berterima kasih untuk sentakan yang berguna. Mengabaikan aturan hari puasa akan melakukan lebih berbahaya daripada baik.

debit hari molokochae: Populer Resep molokochaynoy muat menu ^

Ada banyak pilihan untuk menyeduh teh dengan susu. Pertama, perhatikan metode tradisionalnya. Resep Susu

untuk hari puasa.

• Siapkan 2 sdm.sendok teh( hijau atau hitam) dan 1 liter susu dengan kandungan lemak 1,5 atau 2%.Susu
• mendidih, tapi jangan sampai mendidih. Tuangkan teh panas dan biarkan teh selama 20 menit.
• Saring dan tuangkan ke dalam botol atau botol termos.
• Sebelum digunakan, encerkan dengan air dalam bagian yang sama 1: 1.
• Minuman olahan harus disimpan dalam termos atau kulkas.
• Wajib minum tambahan - 2 liter air.

hari puasa teh dengan susu juga dapat dimulai dengan teh dengan cara yang biasa, minuman Teluk air mendidih, diamkan, dan kemudian encerkan dengan susu 1: 1.Komposisi komposisi yang terbentuk, diminum perlahan dan dibakar selama 5 menit, setelah itu susu bisa dikonsumsi.

Jika Anda masih menampakkan perasaan sedikit lapar, Anda dapat menambahkan satu sendok teh madu, yang dengan cepat memperbaiki situasi, meningkatkan suasana hati dan menambah kekuatan dan tekad untuk mencapai akhir.

Bagi banyak pelaku diet untuk mempertahankan sepanjang hari pada teh tidak akan mudah, sehingga untuk memfasilitasi tugas ini, Anda dapat resor untuk pilihan lain untuk menyertakan dalam menu keju, buah-buahan, daging rebus dan bahkan cokelat. Di bawah ini adalah variasi yang paling populer dari hari debit pada molokochae:

debit hari molokochae dan dadih

• Molokochay - 1 liter
• cottage rendah lemak keju - 400-500 gram debit

hari molokochae dan buah-buahan

• Buah( kecuali pisang dan anggur) - 1 kg
• Di sela-sela, minum susu dan air.

Bongkar hari pada susu dan apel

• Apel - 1 kg
• Secara interval, minum susu dan air biasa.

Bongkar hari untuk ibu hamil

Bongkar susu selama kehamilan adalah cara yang efektif untuk mengendalikan penambahan berat badan dan mengatur jumlah cairan dalam tubuh. Dalam hal ini, jangan menyeduh teh yang terlalu kuat dan tahan bongkar muat.

Pilihan terbaik untuk calon ibu adalah mengganti makan malam dengan secangkir susu. Metode penerimaan ini akan membantu menyingkirkan kelebihan cadangan air dalam tubuh.

Hari menyusui untuk menyusui dengan ASI

Susu selama menyusui meningkatkan produksi susu pada ibu menyusui.

Tapi, sekali lagi, jangan mengatur waktu bongkar muat susu secara penuh. Seperti pada versi sebelumnya, lebih baik minum segelas minuman panas ketimbang makan malam.debit

hari molokochae

• dan coklat coklat( susu atau pahit) -80-100 g
• Molokochay - 1 liter

debit hari molokochae: ulasan, hasil, kisah-kisah nyata ulasan diet ^

molokochaynom debit hari untuk menurunkan berat badan dapat ditemukan baik positif dan negatif. Karena itu, sebelum Anda mulai membongkar susu, pastikan Anda tidak memiliki kontraindikasi terhadap diet ini. Cara terbaik adalah berkonsultasi ke dokter. Omong-omong, dokter menyarankan pendekatan hati-hati terhadap jenis makanan ini dan ulangi tidak lebih dari sekali setiap sepuluh hari, dan idealnya setiap tiga atau enam bulan sekali. Jika tidak, Anda hanya akan membahayakan tubuh Anda. Oleh karena itu, disarankan untuk mendekati prosedur bongkar muat dengan bijak dan ingat bahwa segala sesuatu memerlukan ukuran dan akal sehat. Sebagai guncangan jarang organisme, pembersihan untuk susu diperbolehkan dan bahkan direkomendasikan.

Hasil bongkar hari susu, sebagai aturan, tolong gadis-gadis itu keesokan harinya. Berikut adalah beberapa tanggapan dari pembaca reguler kami:

Olga, 42 tahun:

"Saya tidak dapat mengatakan bahwa sama sekali tidak ada keinginan. Serangan kelaparan terjadi. Saya dibantu oleh madu. Saya menambahkannya ke teh atau minum satu sendok teh madu dengan teh panas. Sangat lezatHasilnya memuaskan - satu kilogram tersisa. Saya pikir suatu hari nanti Anda bisa menderita "

Faith, 30 years:

"Jika Anda memutuskan untuk mencoba hari pemerahan susu susu, pilihlah teh daun yang bagus, bukan kantong teh. Dapatkan lebih banyak kesenangan dan manfaatkan dari minuman tersebut. Tidak sulit bagi saya untuk bertahan seharian dalam "diet" semacam itu. Saya tidak mengalami kelaparan akut. Benar, saya makan beberapa apel dan jeruk keprok. Tapi hasilnya keesokan paginya terlihat - 800 g menguap. "

Valentina, 36 tahun:

" Saya bukan pendukung diet, tapi metode ini baru saja dicoba. Setelah liburan Tahun Baru, perlu segera membersihkan badan. Hasilnya sangat mengejutkan - hampir 1,4 kg meleleh di depan mataku.

Setengah hari saya habiskan dengan cukup riang, dan hanya di malam hari ada sedikit kelemahan. Saya pikir saya akan bisa mengulangi prosedur ini seperlunya. Tapi lebih baik tidak hanya makan berlebihan dan tidak mengonsumsi makanan yang berbahaya, maka jangan sampai menyiksa diri dengan diet yang berbeda. »

Juga harus diingat bahwa untuk menyelamatkan hasil yang Anda butuhkan untuk mengeluarkan ASI secara kompeten:

• Anda tidak perlu menyerang makanan dan menyapu semuanya.terletak di lemari es.
• Mulailah pagi dengan salad ringan dan segelas jus buah atau sayuran.
• Juga jangan membebani diri dengan makan malam. Gunakan hari ini hanya produk rendah lemak, dimasak dalam pasangan atau di oven.

Mengamati aturan sederhana ini, Anda akan mencapainya hasil buah kerja Anda tidak akan sia-sia, dan Anda akan selangkah lebih dekat untuk menemukan figur impian Anda.