Waktu dan akurasi pengujian

Ritme sirkadian biologis adalah salah satu bioritme terpenting tubuh manusia. Dia adalah yang paling banyak dipelajari dan harus pertama-tama diperhitungkan saat mempelajari karya organismenya, kemampuannya.

Ribuan tahun yang lalu, ilmuwan dan dokter China menciptakan doktrin irama proses yang terjadi dalam tubuh manusia, pelanggaran yang menyebabkan patologi.

Telah ditetapkan bahwa setiap organ tubuh kita memiliki titik optimal( waktu spesifiknya) dari aktivitas yang paling intens dan saat ini adalah yang paling rentan.

Latihan ini memungkinkan pengembangan skema dampak tepat waktu dengan tujuan kuratif. Jarum khusus, sagebrush untuk kauterisasi, dan akupresur juga digunakan.

Di China, perangkat khusus dikembangkan untuk menentukan waktu optimal untuk terapi chen-tszyu ( akupunktur).

Dalam tubuh manusia, 5 organ utama dan 12 "organisial" diidentifikasi sesuai dengan generalitas aktivitas fungsional mereka.

Yang paling berharga adalah pernyataan bahwa semua organ saling terkait dan saling mempengaruhi satu sama lain. Misalnya, penyakit hati mempengaruhi fungsi jantung, sirkulasi darah, yang pada gilirannya mempengaruhi pencernaan, dll.

Penyakit tubuh membentuk "rantai istirahat" dalam urutan interaksi organ - ritme pekerjaan mereka.

Tren pengobatan alternatif ini berhasil berkembang saat ini.

Ternyata Anda harus minum obat ini pada waktu optimal untuk efek positif pada tubuh yang sakit, dan bukan "3 kali sehari dalam satu sendok teh."

Pada sebuah simposium internasional yang diadakan baru-baru ini di Prancis, banyak laporan mencatat bahwa pendekatan semacam itu secara signifikan meningkatkan efek kuratif dan memberi efek ekonomi yang signifikan - lebih sedikit obat-obatan yang dibutuhkan.

Penelitian dan pendekatan pengobatan serupa sekarang digunakan dalam balneotherapy, terapi lumpur, fisioterapi dan perawatan terapeutik lainnya.

Pada siang hari terjadi fluktuasi suhu tubuh, tekanan arteri dan fungsi fisiologis lainnya.

• Suhu tubuh harus diukur dua kali sehari - pada 10 dan 18 jam. Pada usia 18 jam itu mencapai maksimal.

• Hati kita bereaksi paling fisik terhadap aktivitas fisik pada 13-14 jam, dan pada saat itu sistem pencernaan( makan siang) biasanya dimuat.

• Nilai tekanan darah maksimum dicatat dari 16 sampai 20 jam.

• Dari 6 sampai 12 jam, rangsangan dan kemampuan analisis visual manusia paling tinggi.

• Di pagi hari, kepekaan tubuh terhadap dingin telah meningkat. Ini harus diperhitungkan saat melakukan pengerasan dalam air dingin - prosedur pertama lebih baik dimulai pada sore hari, dan kemudian menggunakannya di pagi hari.

• Sensitivitas terhadap suhu tinggi lebih rendah di pagi hari.

• Peningkatan denyut jantung maksimum di bawah pengaruh aktivitas fisik dicatat pada 13-14 jam. Pada periode ini, bahkan atlet berkualifikasi tinggi tidak dapat selalu menunjukkan standar "lolos" di Olimpiade, catat ilmuwan Polandia. Pertarungan ini tidak menguntungkan untuk pelatihan dan kompetisi.

• Pada 13-14 jam tubuh bereaksi buruk terhadap pemijatan dan suhu tinggi, misalnya sauna dan untuk menerima berbagai penyembuhan mandi.

• Fluktuasi suhu kulit kepala benar-benar mengulangi fluktuasi harian pada suhu internal, dan fluktuasi suhu kulit anggota badan digeser pada fase 180 derajat. Perbedaan dalam fase irama suhu di dalam tubuh dan di permukaan adalah ahli chronobiologis terkenal Yu. Ashoff menjelaskan oleh perubahan aliran darah permukaan, dimana perpindahan panas dari daerah dalam tubuh ke permukaannya bergantung.

• Sensitivitas bercahaya pada mata mencapai sensitivitas maksimumnya setelah matahari terbenam, dan pada saat matahari terbit ada penurunan yang signifikan dalam adaptasi gelap.

• Fluktuasi harian pada kekuatan otot juga mengalami masa pemulihan dan penurunan. L. Ya, Glybin menentukan bahwa kekuatan yang lebih tinggi dicatat pada 5, 12, 16, 20 dan 24 jam, dan yang lebih rendah pada 2, 9, 14, 18 dan 22 jam. Dengan kata lain, ilmuwan mencatat fluktuasi indikator selama 2 jam di siang hari.

• Kurva perubahan dynamometri memiliki puncak pada 15-18 jam, dan penurunan - pada 3-6 di pagi hari.

• Tingkat kolesterol maksimum adalah 18 jam dan yang terkecil - dari 24 sampai 12 jam dengan minimal 6 pagi.

• Tingkat glukosa maksimum dicatat pada 18 jam dan 24 jam, dan minimum pada 6 dan 12 jam.

Studi mendalam tentang MV Berezkina menunjukkan bahwa indeks individu fisiologis, hormonal, hematologis dan biokimia memiliki kurva harian yang berbeda, karakteristik ritmis pada usia, jenis kelamin, ritme aktivitas vital tertentu dan, jelas, chronotype manusia.

Namun, indikator individu untuk setiap orang sehat dapat pada waktu-waktu tertentu dalam sehari melampaui batas atas atau bawah dari norma norma yang berlaku umum, yang tidak selalu menunjukkan adanya patologi di dalam tubuh.

Ilmuwan menyimpulkan bahwa sekarang saatnya untuk mengembangkan kronogram harian dari norma indikator dasar dan untuk menerapkan aplikasinya baik di poliklinik maupun di rumah sakit. Dan setiap hari( pagi, siang, malam dan malam) harus ada kronogram sehingga dokter dapat membandingkan kinerja organisme dalam fluktuasi harian.

Ini juga merupakan waktu untuk mengembangkan standar untuk setiap usia, jenis kelamin dan yang terpenting, chronotip setiap orang.

Semua orang menyadari perlunya memeriksa laju sedimentasi eritrosit( ESR) pada penyakit. Namun, hanya perbedaan ESR pada 18 dan 12 jam memiliki nilai diagnostik penting, dan tingkat sedimentasi eritrosit tertinggi tercatat pada 15 jam. Pukul 18 dan jam 3 pagi dengan nilai minimum ESR jumlah eritrosit tercatat, yang mengindikasikan adanya peningkatan viskositas darah.

Juga dalam fluktuasi harian jumlah leukosit, yang pada malam hari terkadang melebihi batas atas norma, dan dalam praktik pengobatan ditandai dengan adanya proses inflamasi dalam tubuh.

Hal ini tidak penting apa waktu suhu telah meningkat. Studi tentang dokter Ceko 3. Gail menunjukkan bahwa pada penyakit virus, suhu meningkat lebih sering di malam hari, dan ketika bakteri - di pagi hari.

Telah dicatat bahwa wanita dan pria memiliki perbedaan antara suhu tubuh maksimum dan minimum di siang hari. Perbedaan terbesar ditemukan pada periode 13 sampai 14, 16 dan 18 jam.

"Pertandingan dengan tangan jam" - transisi konstan ke musim panas dan musim dingin di negara kita - telah menyebabkan fakta bahwa bioritme seluruh tubuh terlempar dari indikator biasa. Oleh karena itu penurunan kekebalan tubuh, meningkatnya kerentanan terhadap pilek, eksaserbasi penyakit kronis sistemik( kardiovaskular, pernafasan, saraf, sistem hormonal).

Ketergantungan indeks darah dari Matahari tercermin dalam pengobatan Cina kuno dan modern, yang dikonfirmasi oleh studi modern Jepang( Maki Takata) dan ilmuwan Rusia( NA Shultz).