Bawang diet - menurunkan berat badan pada sup bawang

Diet bawang supermodal datang ke negara kita dari Prancis, karena di sanalah sup bawang - tanda tangan dan favorit oleh semua hidangan Prancis. Dan sangat sedikit orang yang tahu bahwa alasan keharmonisan dan keindahan wanita Prancis dalam banyak hal adalah bawang biasa, atau lebih tepatnya sup, dimasak dari keajaiban ini - sayuran.

mungkin untuk menurunkan berat badan diet dengan busur ^

rasa pahit-Nya dan aftertaste dalam bawang mulut repels banyak orang. Mereka berhenti menggunakan produk ini, meski ada khasiat khasiat yang terkandung di dalamnya.

Bahkan ribuan tahun yang lalu, bawang bombay dikaitkan dengan kemampuan untuk menjenuhkan seseorang dengan energi, memberinya kekuatan dan keberanian, untuk melindunginya dari penyakit. Sekarang para ilmuwan mampu menjelaskan properti ajaib ini, yang mengungkapkan kandungan phytoncides - zat yang membunuh bakteri penyebab penyakit.

diketahui bahwa dalam bawang mengandung sejumlah kecil protein dan lemak, tapi ketidakhadiran mereka dikompensasi oleh kehadiran mineral, zat besi, kalsium dan magnesium, fosfor dan kalium, asam sitrat dan malat. Sayuran ini kaya akan zat nitrogen, seperti fruktosa, glukosa, maltosa dan sukrosa. Bawang sangat kaya akan vitamin, yaitu vitamin A, B, PP dan C.

Karena kandungan dari semua komponen di atas, bawang berguna untuk menggunakan untuk:

• memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap berbagai infeksi;
• memperbaiki kinerja usus dan perut, pencernaan makanan yang baik;
• menguatkan hati;
• meningkatkan aktivitas seksual, menghilangkan ketegangan saraf;
• menurunkan kolesterol;
• pencegahan tumor ganas;
• merangsang pertumbuhan rambut, menguatkan kuku, memperbaiki kondisi kulit secara umum;
• menurunkan berat badan.

Penurunan berat badan yang efektif dengan penggunaan sayuran ini disebabkan oleh kandungan kalori yang rendah. Selain itu, bawang memiliki tindakan diuretik dan choleretic, menghilangkan terak dan kelebihan cairan dari tubuh, mempercepat proses metabolisme.

Metode penurunan berat badan berdasarkan bawang bombay akan sangat bermanfaat bagi penderita masalah kardiovaskular. Program semacam ini dikontraindikasikan untuk orang yang menderita gastritis, tukak lambung dan penyakit perut lainnya. Sebelum Anda duduk dalam diet ini, Anda perlu berkonsultasi dengan ahli gastroenterologi.

Hampir semua jenis bawang digunakan selama program ini, tapi yang paling efektif, ternyata, adalah daun bawang. Ini memiliki rasa yang menyenangkan dan kandungan kalori rendah, dengan harmonis melengkapi berbagai salad makanan. Namun, bawang biasa juga tidak tertinggal di belakang koleganya dan bisa berhasil digunakan untuk diet. Tentu saja, memakan buah pahitnya tidak membawa banyak kesenangan, tapi sangat mungkin untuk membuat sup pembakaran lemak yang hebat darinya.

Bawang diet: menu untuk 7 hari ^

7 hari diet sup bawang didasarkan pada penggunaan dalam kombinasi dengan buah, sayuran dan daging. Selama program ini, penggunaan minuman beralkohol dan berkarbonasi, roti dan makanan berlemak dikontraindikasikan secara kategoris.

Bawang sup, resep yang paling populer yang akan dijelaskan di bawah ini, bisa dikonsumsi kapan saja bila ada rasa lapar. Selain itu, selama diet bawang merah, Anda perlu minum sebanyak mungkin cairan, yaitu air yang tidak berkarbonasi, teh atau kopi tanpa pemanis.

menu Contoh 7 - hari diet bawang pelangsing

Hari 1

• siang hari dapat dikonsumsi dalam jumlah buah-buahan dan, tentu saja, sup bawang. Minum air putih, jus cranberry, kopi, teh diperbolehkan.

Hari 2

• Hari ini, buah diganti dengan sayuran dan dimakan dengan sup dalam jumlah berapa pun. Untuk jatah kedua untuk program diet sayuran mentah, kaleng dan segar yang sesuai, kentang panggang dan sayuran hijau diperbolehkan.

Hari 3

• Pada hari ke 3, Anda bisa makan buah dan sayuran, dan sup bawang, tapi kentang harus dikecualikan dari makanan.

Hari 4

• Mid Program diet disertai dengan menu 3 hari yang sama. Namun, pada hari ini Anda dapat minum susu skim dan makan pisang. Hal ini penting untuk minum banyak air.

Hari 5 menu

• hari ketiga terdiri dari sup( seperti pada hari-hari sebelumnya), daging sapi atau ayam, atau ikan. Tomat dapat dimakan, tetapi perlu untuk meninggalkan buah.

Day 6

• diet hari ke-6: sup bawang, sayuran dan daging sapi rendah lemak. Tomat menggantikan sayuran: kubis, salad hijau, merica dan mentimun.

• Hari 7 Hari terakhir dari diet, bersama dengan sup Anda bisa makan nasi dan sayuran, dikombinasikan dengan itu, serta jus segar dari buah tanpa tambahan gula.

Populer resep pembakaran lemak sup bawang ^

Saat ini, ada banyak resep untuk diet sup bawang. Bahan utama cahaya dan dicintai oleh semua sup Perancis termasuk bawang, paprika manis, kubis, seledri dan tomat. Untuk monoton diet tidak mengganggu untuk menurunkan berat badan selama 7 hari, koki dan ahli gizi telah datang dengan membakar beberapa resep lemak sup sayuran.

Opsi 1 - Bawang sup dengan seledri

• Untuk membuat makanan diet ini harus dipotong kubis, 5 - 6 lampu, beberapa tomat, paprika hijau dan beberapa sedikit seledri.
• Kemudian campuran sayuran harus dimasak sampai empuk, tambahkan garam secukupnya.

Opsi 2 - Bawang sup dengan wortel dan kubis

• Untuk membuat versi sup bawang, selusin lampu perlu memotong dan goreng dengan api kecil, menambahkan ke dalam panci sedikit minyak sayur. Kemudian tuangkan
• busur air dan tambahkan irisan kol( sekitar 0,5 kg), 1 parutan wortel, daun salam, garam dan merica.
• Masak sampai sayuran lunak, musim sup dengan tepung, pra-goreng dalam minyak.
• Ketika melayani, hiasan hijau sup.

Opsi 3 - sup bawang dengan onion ring keju meleleh

• Fry iris di minyak sayur, mengisinya dengan air, dan 100 gram susu.
• Tambahkan campuran krim keju disiapkan, meleleh pada air mandi, garam dan merica.

Option 4 - sup Perancis Julia Vysotsky

• Untuk mempersiapkan sup bawang resep Vysotskaya perlu menggoreng cincin tipis 3 bawang di atas api sedang, dan tambahkan sedikit garam gula.
• maka perlu memperkuat api, tuangkan ke dalam panci tepung, menunggu sedikit, tambahkan 100 ml anggur putih kering dan kaldu ayam sedikit. Campuran
• mendidih dan tambahkan kaldu dan masak selama sekitar 1 ° menit, tambahkan garam secukupnya.
• Sajikan sup dituangkan ke dalam pot keramik, tersebar di atas irisan kering baguette dalam oven, taburi dengan keju parut dan meninggalkan dalam oven sampai berwarna cokelat keemasan.

, hasil dan pendapat dokter tentang diet pada sup bawang ^

ternyata sup bawang dapat membantu tidak hanya untuk menurunkan berat badan, tetapi juga dalam pengobatan berbagai penyakit:

• bawang terkenal sup Broysa dapat mengurangi tumor kanker. Masak sup bawang kanker sederhana: cukup cincang halus bawang bersama-sama dengan kulit, goreng sedikit dalam minyak sayur, tambahkan air dan masak sampai empuk. Kemudian saring dan minum kaldu.pengobatan sup bawang dalam kombinasi dengan infus obat lainnya berlangsung 42 hari.
• Sup Bawang disiapkan sama dengan osteoporosis sebelumnya, tapi durasi pengobatan adalah 1 bulan.
• Bawang sup untuk pilek dan mabuk sempurna hangat, dan selain itu, ia dianggap setara dengan Perancis air asin mentimun Rusia.

hasil diet bawang sangat mengesankan, karena hanya dalam 7 hari dari program ini, Anda dapat menyingkirkan 4 - 8 kg. Banyak ulasan positif tentang pelangsing diet bawang bersaksi untuk efisiensi tinggi dan mudah dibawa.
Lihat video klip Juga informatif dengan tips dari ahli - ahli gizi tentang yang terbaik tiga hari dari debit, membantu dengan cepat dan efektif menurunkan berat badan: