Inti dari makanan terpisah - cara makan secara terpisah

Dasar ilmiah untuk nutrisi terpisah dibawa oleh Herbert Shelton, yang, pada gilirannya, bergantung pada pengalaman profesor Rusia II.Pavlova. Ilmuwan menciptakan sekolah gizi tersendiri, yang membuat banyak orang sakit mengalami pemulihan.

Shelton percaya bahwa makanan yang belum berkembang tidak hanya tidak menguntungkan orang, tapi juga sangat merugikannya melalui pembentukan racun. Tubuh harus mengeluarkan banyak energi untuk melawan mereka, yang bisa dikirim ke tujuan lain. Dengan demikian, harapan hidup karena nutrisi yang tidak benar dan tidak seimbang dapat dikurangi secara signifikan. Orang yang menerapkan asas gizi terpisah, tidak menderita penyakit usus dan lambung, mereka tidak tahu mulas dan sakit kusam di perut.

Produk makanan yang tidak kompatibel

Esensi makanan terpisah: produk yang tidak kompatibel, masuk ke tubuh manusia, tidak dapat dicerna dengan benar, sehingga hasilnya adalah zat yang tidak teroksidasi. Mereka kemudian menetap di tubuh dalam bentuk timbunan lemak.

instagram viewer

Harap diperhatikan! Dalam hubungan ini, produk yang tidak berinteraksi satu sama lain harus dimakan dengan interval waktu yang cukup lama( minimum dua jam).

Makanan karbohidrat tidak disarankan untuk digabungkan dengan asam, karena selama interaksi mereka, asam dihancurkan oleh enzim ptyalin, yang berfungsi untuk memecah karbohidrat.
Hindari penggunaan protein tertentu dengan protein lain. Produk mengandung berbagai jenis komposisi zat ini, dan untuk pengerjaannya tubuh membutuhkan banyak waktu dan tenaga.
Jangan makan makanan karbohidrat dengan karbohidrat lain. Perut biasanya tidak bisa memproses sejumlah besar zat ini, jadi beberapa di antaranya akan berubah menjadi lemak di pinggang dan pinggul Anda.
Protein tidak dianjurkan untuk dikombinasikan dengan asam. Untuk mencerna makanan, tubuh memiliki cukup banyak jus lambung. Asam tambahan hanya memperlambat asimilasi produk, akibatnya mulai membusuk, dan tubuh dipenuhi racun berbahaya.
Jangan makan lemak dengan protein. Makanan berlemak tidak memungkinkan produksi jus lambung, yang memudahkan pencernaan makanan, dalam volume yang tepat, akibatnya proses ini melambat.
Jangan mengkonsumsi gula dan karbohidrat. Kombinasi produk ini bisa menyebabkan fermentasi dan kembung.
Tidak disarankan untuk menggabungkan susu dengan produk lainnya. Beberapa ilmuwan percaya bahwa hal itu praktis tidak dicerna dalam tubuh manusia dan oleh karena itu tidak membawa manfaat apapun.
Melon harus menjadi hidangan terpisah, karena kombinasinya dengan makanan lain yang bisa dimakan bisa menyebabkan perut kembung dan kesal.

Jenis produk

Karbohidrat meliputi: sereal( nasi, millet, soba, manga, jelai mutiara, dll.), Kacang, kentang, roti dan produk tepung, pasta, biskuit, selai jeruk, coklat, kue dan permen lainnya.
Makanan kaya protein: telur, semua jenis daging( ayam, daging sapi, babi, kalkun, kelinci), ikan, susu dan produk susu asam, dll. Lemak
dalam volume besar ditemukan dalam minyak zaitun, bunga matahari, jagung, kedelai, kacang tanah, rapeseed dan mentega, kacang-kacangan, lemak, krim, krim asam, dll.
Asam: jeruk bali, jeruk, lemon, buah delima, anggur, apel, tomat, coklat kemerah-merahan.
Makanan kaya akan gula: selai, selai, madu, selai, sirup, dll.

Rekomendasi untuk catu daya terpisah

Catu daya yang tepat

Harap diperhatikan! Anda harus mulai makan hanya saat Anda merasa lapar. Jadi, di antara waktu makan ada istirahat yang signifikan, tidak termasuk ngemil.

Mengunyah makanan harus sangat teliti. Makanan harus sangat kaya dengan air liur. Dianjurkan juga untuk beristirahat sebelum dan sesudah makan.

Jangan makan berlebihan.

Suhu makanan harus pada suhu kamar, makanan tidak boleh membakar bibir dan lidah.

Peran khusus diberikan pada konsumsi makanan nabati mentah. Buah dan buah juga harus menjadi makanan favorit Anda. Mereka harus dijadikan makanan utama, dan bukan dalam bentuk makanan penutup setelah makan.

Kekurangan diet

Kekurangan catu daya terpisah

Banyak ahli gizi bersikeras bahwa seseorang sudah lama terbiasa makan campuran. Bagi kami, kombinasi biasa dan alami adalah potongan atau daging dengan hiasan kentang atau pasta. Perut kami telah lama belajar untuk mengatasi produk ini, sehingga seseorang dapat menghadapi ketidaknyamanan psikologis dan fisik yang serius, mempraktikkan makanan terpisah.

Keuntungan dari diet

Penurunan berat badan Produk

yang masuk ke tubuh manusia, berkat kompatibilitasnya, diproses dengan cukup cepat, sehingga tidak ada proses fermentasi dan pembusukan. Keadaan kesehatan membaik, berat badan menurun. Diet akan memberi hasil yang nyata jika Anda tetap menggunakannya. Cara hidup ini akan membantu menghindari banyak penyakit serius.

Kompatibilitas produk dapat dengan mudah diverifikasi dengan menggunakan tabel khusus. Tabel kompatibilitas produk

Produk makanan yang paling umum diberikan ke nomor tertentu. Cukup untuk memilih baris dan kolom yang sesuai dengan nama produk, dan di persimpangan yang dihasilkan Anda akan melihat apakah diperbolehkan untuk menggabungkannya. Misalnya, jika kita ingin melihat apakah kentang kompatibel dengan daging, kita perlu melihat persimpangan kolom No. 1( daging ini) dengan garis No. 7( kentang).Sel yang dihasilkan berwarna merah, yang berarti kombinasi semacam itu tidak dapat diterima.

Diet terpisah akan membantu mengurangi berat badan, tapi perlu menggunakannya hanya jika tubuh Anda tidak mengalami ketidaknyamanan.