Pikiran dan penglihatan
Tidak ada yang tak terduga dalam pernyataan bahwa pada dasarnya kita melihat otak dan hanya sebagian dengan mata kita. Visi hanya sepersepuluh adalah proses fisik dan sembilan per sepuluh adalah proses psikis. Akibatnya, tidak ada keraguan bahwa ada hubungan erat antara penglihatan dan jiwa. Pertimbangkan apa itu dan kesimpulan apa yang harus dipelajari dari sini dalam masalah ini.
Faktanya tetap bahwa ketika jiwa sedang beristirahat, tidak ada yang bisa mengotori mata. Bila pikiran itu tegang, tidak ada yang bisa memberi pandangan istirahat, karena mata tidak seperti organ lain adalah alat jiwa, di mana itu juga tercermin. Karena itu, segala sesuatu yang memberi ketenangan pada jiwa bermanfaat bagi mata, begitu juga sebaliknya.
Setiap orang mungkin telah memperhatikan bahwa mata kurang lelah ketika Anda membaca beberapa buku yang menarik, dan mereka lelah segera, ketika Anda mengambil sebuah buku untuk membaca membosankan atau sulit dipahami. Jadi, seorang anak sekolah bisa duduk sepanjang malam, dengan bersemangat membaca sebuah novel yang menarik dan tidak pernah sekalipun tidak mengingat matanya yang lemah;Tapi saat murid yang sama duduk beberapa jam untuk pelajaran( bukan di malam hari, dan kemudian di siang hari), dia sangat cepat akan merasa bahwa matanya sangat lelah. Dan ini bukan ilusi, bukan tipuan perasaan, semua memang benar. Mengapa ini terjadi?
Buku menarik berfungsi sebagai pelajaran yang optimal, dan membosankan atau sulit - sangat mudah. Karena dalam kasus pertama, pikiran santai dan istirahat, dan, oleh karena itu, mata berada dalam kondisi optimal dan sebagai akibat dari kelelahan tidak terjadi;dalam kasus kedua orang membosankan, ia dipaksa untuk membuat konstan( dan cukup besar) upaya untuk memaksakan diri untuk fokus, dan sebagai hasilnya pikiran terlalu berat, dan dengan demikian otot tegang dan mata, mata bekerja dalam kondisi tidak nyaman dan segera lelah. Akibatnya, seseorang tidak hanya belajar apa-apa dan membuang-buang waktu karena dalam keadaan pikiran yang tumpul perhatian dan melemahkan memori, tetapi juga merusak visi Anda, jika hobi ini memiliki dia tidak acak, melainkan biasa. Ini untuk berbicara, senam untuk mata dengan tanda yang berlawanan.
«Setiap pembatasan Eye atau gangguan kesadaran dalam proses membaca merusak visi, - kata mata Ms Margaret Korbett.- - adalah otoritas unmanaged, visi bersemangat. Mereka harus berfungsi tanpa kontrol sadar, sama seperti fungsi jantung. Kapan pun kita mencoba mengelolanya atau membatasi kebebasan mereka, ada ketegangan yang luar biasa tidak hanya dari mata, tapi juga jiwa. "
Tidak mungkin melihat sesuatu dengan sempurna pada saat otak sedang dalam ketegangan. Keadaan sementara dapat menyebabkan terjadinya usaha untuk melihat, namun usaha ini selalu bertindak sebagai regangan dan memerlukan munculnya anomali refraksi. Namun, dasar ketegangan terletak pada kebiasaan berpikir yang salah. Mencoba menghilangkan ketegangan ini, siswa harus terus-menerus berjuang dengan pemikiran bahwa untuk melakukan sesuatu yang baik, dibutuhkan usaha. Peradaban Barat diatur sedemikian rupa sehingga gagasan ini benar-benar terbuai dalam diri kita dari buaian. Seluruh sistem pendidikan dan pendidikan didasarkan pada hal itu. Guru yang berani menyebut diri mereka modern dan menganggap mereka orang beradab masih melekat di bawah satu atau alasan lain, mengingat, misalnya, diperlukan bantuan dari proses pembelajaran, dan bahkan hukum-hukum alam. Ada kebutuhan mendesak untuk menghilangkan kesalahan ini, karena kemanusiaan berutang kesepuluh kesepuluh kebodohannya kepadanya.
Adapun mata itu wajar untuk dilihat, jadi wajar bagi pikiran untuk memahami pengetahuan. Setiap usaha dalam setiap kasus ini tidak hanya sia-sia, tapi juga mengganggu proses ini. Berbagai jenis paksaan bisa mendorong kepala anak ke beberapa fakta, tapi seseorang tidak akan pernah bisa belajar sesuatu. Pada saat bersamaan, faktanya akan tetap ada, sama sekali, sia-sia sampah di otaknya. Mereka tidak berkontribusi dalam cara apapun untuk proses berpikir hidup. Karena mereka tidak diperoleh dan tidak berasimilasi dengan jalan alami( yaitu tanpa paksaan), mereka menghancurkan dari Alam keinginan pikiran yang diberikan kepada kita untuk memperoleh pengetahuan. Meninggalkan dinding sekolah, institut atau universitas, orang seperti itu seringkali tidak hanya tahu apa-apa, namun dalam banyak kasus tidak menghasilkan pelatihan di masa depan.
Kami berpendapat bahwa pemahaman yang nyata dari pengetahuan dan berpikir kreatif yang mungkin hanya dalam santai( yaitu, tanpa tekanan) keadaan pikiran, yang merupakan negara yang paling perhatian. Relaksasi adalah rahasia normalisasi banyak fungsi. Jadilah santai dan ingat sensasi yang dihasilkan oleh mereka, untuk kemudian memanggil mereka lagi dan lagi. Mengambil gaya yang santai, cara hidupnya, kebiasaan, baik di tempat kerja dan di waktu luang - dan Anda akan mengejutkan perubahan yang telah terjadi dengan mata Anda, serta pemikiran, memori, perhatian, suasana hati dan seluruh organisme. Kegiatan kaya dan beragam yang terjadi pada latar belakang jiwa yang tenang( apa yang dahulu disebut ketidakpedulian - aequanimitas, - Apakah jauh dari ketidakpedulian saat ini - ketidakpedulian), - adalah cara untuk sukses, janji realisasi diri, yang, sadar atau tidak sadar, semua orang ingin.
Saat mata memandang tanpa usaha, mereka, santai, menghilangkan ketegangan. Aliran darah dengan demikian dicuci dan dikeluarkan dari pembuluh darah mata berbagai penyumbatan dan terak. Akibatnya, visi dikembalikan ke orang tersebut. Awalnya, usaha untuk melihat adalah usaha mental, dan ketegangan jiwa dalam semua kasus disertai dengan hilangnya kontrol mental. Secara anatomis, hasil dari upaya untuk melihat obyek yang jauh dapat menjadi sama seperti saat melihat setiap dekat objek tanpa usaha, tetapi dalam satu kasus, mata membuatnya kebutuhan, namun di lain - itu hanya terjadi. Mata dengan penglihatan yang tidak sempurna mencoba melakukan hal yang tidak mungkin, mencoba dengan cara yang tetap, yaitu dengan sungguh-sungguh, untuk melihat satu titik untuk periode waktu yang nyata. Jadi saat dia melihat surat yang tidak dikenal dan tidak melihatnya, dia terus menatapnya, sudah berusaha untuk melihatnya lebih baik. Upaya semacam itu selalu berakhir dengan tidak berarti dan berfungsi sebagai faktor penting dalam kemunduran sementara penglihatan.
Fakta-fakta ini tampaknya cukup menjelaskan mengapa visi memburuk seiring perkembangan peradaban, karena dalam kondisi kehidupan yang beradab adalah mentalitas orang dalam ketegangan konstan. Orang memiliki lebih banyak alasan untuk khawatir. Pada saat yang sama, tidak ada kebutuhan bagi orang-orang beradab untuk tetap bersikap dingin dan dikendalikan sendiri, tergantung pada apa keberadaan mereka bergantung. Jika pria primitif membiarkan dirinya sangat gugup, dia akan mati tanpa menciptakan peradaban. Orang beradab itu bertahan dan mentransmisikan data psikis negatifnya dan kebiasaan buruknya kepada keturunan, di mana sifat buruk ini semakin diperparah. Sangat menarik bahwa hewan menanggapi kondisi peradaban dengan cara yang sama seperti manusia. Dr Bates, peneliti tak kenal lelah dan pembaharu, menulis bahwa ia diperiksa "banyak hewan peliharaan dan hewan di kebun binatang dan menemukan mereka rabun dalam banyak kasus, meskipun mereka, tentu saja, tidak membaca, tidak menulis, tidak dijahit, dan tidak diketik".
Bila mata normal, penglihatan adalah proses alami yang tidak disadari sehingga otot-otot tubuh lainnya rileks. Hal ini juga berlaku untuk otot pectoral, yang memberikan pernapasan alami. Tapi ketika mata Anda tegang, biasanya ada kegagalan pernapasan yang baik, pernapasan menjadi terkendala karena kekompakan yang berlebihan dari otot-otot dada dan dengan demikian mengurangi aliran yang sangat dibutuhkan oksigen ke seluruh tubuh dan prana. Dan apa artinya ini, pembaca kita sudah sadar.
Orang dengan penglihatan normal, tampak lebih tenang, sikap santai untuk segala macam acara dan jangan khawatir karena setiap gangguan, nyata atau imajiner. Singkirkan "virus" kecemasan dan kegembiraan Anda alami - dari yang baru saja Anda menang, menang dan mata Anda. Relaksasi
dapat membantu bahkan dengan gangguan penglihatan yang paling serius sekalipun. Jadi jangan takut santai: tidak ada salahnya. Ini hanya akan menambah kesejahteraan Anda dan tidak lebih dari itu. Bagi banyak orang, itu kembali dari kerajaan kegelapan untuk dilihat.
Jangan lupa, rahasia relaksasi ada di dalam jiwa: kenangan menyenangkan dan menyenangkan membawa relaksasi. Karena itu, dengan menggunakan memori, seseorang bisa memperbaiki penglihatan. Segala sesuatu yang Anda anggap menyenangkan untuk diingat, memberi jiwa istirahat. Kenangan berhubungan erat dengan representasi mental, karena bagus hanya mengingat apa yang bisa kita bayangkan. Dalam pengobatan penglihatan yang buruk, kedua unsur ini hampir tidak dapat dipisahkan satu sama lain. Kenangan kenangan akan kejadian bahagia dan kenang-kenangan dalam berkomunikasi dengan teman membawa kelegaan dan relaksasi yang menenangkan dan memberi Anda kesempatan untuk mengalihkan perhatian Anda dari pikiran yang menyakitkan. Bukan hanya kesedihan, tapi kegembiraan dan ketegangan apapun dapat dikurangi melalui ingatan akan kejadian yang menarik dan menyenangkan, walaupun Dante mengatakan: "Nessun maggior dolore, che ricordarsi del tempo felice nella miseria".Tentu saja, Anda bisa melihat banyak hal dan sebagainya, tapi tidak ada yang baik darinya.
Lakukan percobaan seperti itu: duduk dengan nyaman dan( tanpa terburu-buru) tutup mata Anda. Tutupi telapak tangan sehingga telapak tangan tidak menyentuh kelopak mata. Tanpa usaha dan leluasa mengingat liburan anda yang paling menyenangkan. Misalkan, di pesisir laut atau di pegunungan, di hutan lebih sering, di tepi danau atau di dekat sungai. Hidupkan kembali ingatanmu semua yang bisa Anda ingat. ..
Tidakkah Anda membuka mata Anda, apakah Anda menyadari bahwa Anda telah tenang dan bahwa penglihatan Anda lebih baik sekarang daripada biasanya? Bila ingatannya sempurna, jiwa juga beristirahat. Bila jiwa berada dalam kondisi istirahat yang sempurna, penglihatan selalu normal.
Fenomena penglihatan bergantung pada interpretasi gambar otak pada retina - karena yang kita lihat bukanlah citra retina itu sendiri, tapi interpretasi pribadi kita tentang retina. Dua orang dengan penglihatan normal tidak akan memiliki gagasan yang sama mengenai objek yang sama yang sedang dipertimbangkan, karena interpretasi citra mereka pada retina akan berbeda dengan cara yang sama seperti individualitas mereka berbeda. Saat penglihatan tidak sempurna, masih ada perbedaan besar dalam penafsiran objek. Dalam kasus terakhir, ini adalah bukti hilangnya kontrol mental, yang bertanggung jawab atas kesalahan kesalahan refraksi. Kita bisa mengatakan bahwa saat mata tidak fokus, jiwa tidak fokus.
Orang dengan penglihatan normal menggunakan ingatan atau citra mental mereka untuk membantu penglihatan, karena penglihatan sangat ditentukan oleh isi presentasi mental dan kenangan. Tapi bila penglihatan tidak sempurna, tidak hanya mata itu sendiri yang cacat, tapi ingatan dan representasi mental juga rusak. Dengan demikian, jiwa hanya menambahkan ketidaksempurnaannya pada citra yang tidak sempurna di retina. Mungkin orang lain akan merasa heran bahwa di antara kemampuan otak memburuk dengan penglihatan, ingatan adalah yang pertama menderita, tapi kita tidak dapat melakukan apapun: hal itu dilakukan, dan hal itu dilakukan. Karena bagian penting dari proses pendidikan terdiri dari akumulasi fakta, dan semua proses mental lainnya bergantung pada asimilasi fakta ini, tidak sulit untuk memahami betapa sedikit orang yang mengalami kesulitan dengan penglihatan hanya menempelkan kacamata. Kenangan yang tidak biasa dari seorang pria primitif biasanya dikaitkan dengan fakta bahwa, karena kurangnya alat perekaman yang sesuai, ia harus bergantung pada ingatannya, yang kemudian diperkuat. Tapi, jika kita melanjutkan dari fakta yang mapan - hubungan ingatan dengan penglihatan, lebih masuk akal untuk mengasumsikan bahwa ingatan manusia primitif itu baik untuk alasan yang sama dengan penglihatannya yang akut, yaitu berkat keadaan pikiran yang santai dan tenang.
Kenangan tentang pria primitif, serta ketajaman penglihatannya, juga ditemukan pada beberapa orang beradab, namun jika penelitian yang diperlukan dilakukan, pasti akan ditemukan bahwa faktor-faktor ini selalu bertemu bersamaan. Memori yang tidak bisa diperkuat lebih dari sekedar penglihatan bisa diperkuat. Kita mengingat tanpa usaha, sama seperti kita melihat tanpa usaha. Semakin kita mencoba mengingat atau melihat, semakin sedikit kita bisa melakukannya. Mereka yang mempelajari masalah ingatan, tanpa ragu-ragu, mengenali keabsahan kata-kata ini.
Hal-hal yang kita ingat adalah hal-hal yang membangkitkan minat kita terhadapnya. Alasan kesulitan dalam mempelajari disiplin tertentu terletak pada kenyataan bahwa mereka tidak menarik bagi kita dan oleh karena itu dengan cepat merasa bosan, artinya semua itu sama dengan pessimum dan optima. Saat kita bosan, penglihatan kita memburuk. Kebosanan adalah keadaan stres mental, di mana mata biasanya tidak bisa berfungsi. Bila seseorang tidak tertarik pada apapun, kejiwaannya tidak terkendali, dan tanpa kontrol mental seseorang tidak dapat belajar atau melihat apapun. Saat penglihatan menjadi normal, tidak hanya ingatan, tapi juga kemampuan mental seseorang yang membaik. Orang yang menyingkirkan penglihatan buruk sering kali merasa bahwa kemampuan mereka untuk melakukan pekerjaan mereka telah meningkat.
Fakta-fakta ini membuktikan bahwa setiap masalah penglihatan lebih dekat daripada yang umumnya dianggap terkait dengan jiwa dan yang memungkinkan mereka setiap lensa cembung astigmatic atau cekung tidak bisa.
kembali, namun, untuk pandangan dan kenangan yang tidak mungkin tanpa relaksasi yang sempurna, tetapi ketika keadaan relaksasi dicapai dengan pengembangan kemampuan ini tidak hanya meningkatkan interpretasi citra pada retina, tetapi gambar itu sendiri. Ketika Anda bayangkan mental bahwa Anda dapat melihat huruf apa saja di kartu tes, Anda sebenarnya melihatnya, karena tidak mungkin untuk bersantai dan memiliki pemahaman yang baik tentang surat itu dan pada saat yang sama untuk saring dan melihatnya dengan jelas.
Untuk pelatihan sering lebih nyaman digunakan meja, semua huruf yang sebelumnya Anda telah dikenal: maka keakraban dengan mereka akan memberi Anda kesempatan untuk melihat mereka tanpa stres, yaitu, tanpa mencoba untuk melihat. Bacaan sehari-hari dari surat-surat akrab kecil dari jarak terpanjang dari mana mereka dapat dilihat oleh Anda, memberi mata Anda istirahat, karena mata selalu rileks sampai batas tertentu, melihat benda-benda yang familier. Dalam hal ini, perhatikan bahwa kondisi yang paling nyaman untuk latihan mengingat biasanya adalah saat mata tertutup dan ditutup dengan telapak tangan mereka. Saat Anda berlatih, Anda juga mungkin ingat dengan mata terbuka.
Omong-omong, tentang tabel ini. Pengikut Bates menyusun, misalnya, ungkapan bahasa Inggris semacam itu:
"Relaksasi /Normalizes/ Masalah mata".
Penerjemah yang ahli ditawarkan dalam bahasa Rusia pilihan ini:
"Relaksasi / Memberikan Bagus / Sight to the Eyes".
Tiga baris vertikal tabel dipisahkan oleh batang miring, masing-masing baris berisi jumlah huruf yang sama. Dengan demikian, garis horizontal paling atas di dalamnya adalah: Д 3, huruf-huruf dari garis ini adalah yang terbesar. Baris berikutnya A A P diberikan dalam huruf yang lebih kecil - dan seterusnya dalam urutan menurun, turun ke garis bawah: Е Е М, huruf-huruf di mana yang terkecil dari semuanya. Kami mengulangi: mengingat ungkapan, Anda, bergerak dari atas ke bawah sepanjang garis vertikal, tahu seperti apa huruf selanjutnya. Mengetahui hal itu, Anda mewakili itu, dan representasi mental-visual ini membantu Anda melihatnya.
Tapi hati-hati saat mencoba cerdik dengan penglihatan! Jangan menipu diri Anda dengan mencoba beberapa cara yang tidak wajar untuk membuat font lebih jelas, misalnya, mengacaukan matanya, memiringkan kepalanya, menekan jarinya pada bola mata, tampak samping dan dalam banyak cara lain, yang diwakili ketajaman visual kelelahan mata-meningkatkan. Trik ini tidak mengarah pada apapun. Anda hanya butuh tampilan yang bebas, lebar, terbuka dan mudah terlihat, yaitu tampilan santai. Jika Anda memperhatikan bahwa Anda menggunakan trik, maka tutup mata Anda, rileks bagian atas, lalu turunkan kelopak mata, lalu rileks bagian belakang bola mata. Kemudian, dengan hembusan napas yang dalam, buka mata Anda dan Anda akan melihat hurufnya. Mungkin Anda akan terkejut lagi dengan kesederhanaan metode, yang memungkinkan Anda mencapai kejelasan visi.
Saya harus mengatakan bahwa salah satu alasan untuk sejumlah besar masalah dengan visi di zaman kita adalah kurangnya waktu untuk hiburan. Orang hampir kehilangan selera untuk hiburan, kehilangan budaya dan seni hiburan. Mungkin salah satu alasan paradoks untuk ini adalah kemakmuran industri hiburan, yang pada akhirnya tidak menawarkan hiburan, tapi hanya pengganti untuk itu. Cara hidup modern yang tidak alami dan tidak manusiawi tidak luput dari hukuman. Gagasan ini dapat dikembangkan tanpa batas waktu, namun kami akan memberikan pekerjaan serius ini kepada peneliti lain yang masih harus banyak mengetahui ke arah ini, dan kami akan membatasi diri hanya untuk menyatakan bahwa hiburan dan permainan, yang tersedia secara prinsip untuk semua orang, telah menjadi banyak hanya beberapa yang beruntung. Dan ini sangat menyedihkan.
Manusia modern harus sering berhenti pada saat berlari dan melihat-lihat. Mungkin akan memungkinkan untuk menyelamatkan Kecantikan itu, yang masih tersisa begitu banyak di dunia gila dan gila ini!
Dengan demikian, perawatan pasien yang sakit mata bukan untuk menghindari bekerja di dekat atau jauh untuk menghindari cahaya terang atau kegelapan, tapi selalu menyingkirkan ketegangan mental yang mendasari kerja mata yang tidak sempurna pada jarak dan disegala kondisi penerangan. Ribuan ribu kali telah terbukti bahwa adalah mungkin untuk melakukannya. Tapi kami mengingatkan Anda bahwa menyingkirkan tekanan mental adalah perubahan dan penyempurnaan pemikiran, gaya hidup, tujuan hidup dan tengara utama Anda terlebih dahulu dan terutama.