Gejala asma

Ingatlah legenda alkitabiah tentang penciptaan manusia: pada hari keenam ciptaan Tuhan menciptakan manusia dari debu bumi dan menghembuskan nafas kehidupan dan manusia menjadi jiwa yang hidup.

Kehidupan duniawi seseorang dimulai dengan napas pertama, paru-paru dipenuhi udara, jaringan organ dalam bergerak, dan orang tersebut terhubung ke dunia makhluk hidup. Dia menarik nafas terakhirnya, - mereka mengatakan tentang orang yang meninggal, napas pertama dan terakhir adalah awal dan akhir: napas tanpa keraguan merupakan dasar kehidupan."Nafas", "spiritual", "inspirasi" - semua kata ini berasal dari satu akar dan makna semantik. Perhatikan penampilan paru-paru - terlihat seperti pohon terbalik: batang, dahan, dedaunan. Aparatus bronkopulmoner kita seperti pohon kehidupan. Dan akar kehidupan diikuti oleh pencarian dalam sistem pernapasan. Tapi sistem ini terpengaruh di tempat pertama.

Asma bronkial adalah penyakit kambuhan alergi kronis dengan penyakit saluran napas utama yang disebabkan oleh hiperaktivitas kronis atau peradangan saluran napas, di mana eksaserbasi terjadi sebagai akibat penyempitan saluran pernapasan berulang. Untuk alasan yang tidak bisa dimengerti, mereka yang menderita asma sangat sensitif terhadap iritasi seperti debu, udara dingin dan infeksi virus. Iritasi semacam itu secara berkala dapat menyebabkan kejang bronkus( kontraksi otot saluran pernapasan bronkus yang mengarah dari trakea ke kantong udara paru-paru) dan pembentukan lendir yang meningkat. Kedua proses ini menyebabkan penyempitan saluran udara yang sudah meradang dan sangat menghambat pernapasan pasien dengan asma manusia. Serangannya bisa lemah atau parah dan bisa berlangsung beberapa menit sampai beberapa hari. Asma bisa berkembang pada usia berapapun. Sekitar setengah dari anak-anak dengan asma mengembangkan cara bronkial dengan usia.

Ditandai dengan reaktivitas bronki yang berubah, masuknya udara ke paru-paru dan hasil borate sulit dilakukan, menjadi sulit untuk bernafas.

Asma( astma) dalam bahasa Yunani berarti "tersedak" atau "bernafas berat".Sebutkan penyakit ini terjadi pada Hippocrates, Galen, Celsius. Dalam papirus Ebers dijelaskan asma alergi di kaisar Romawi kuno( Augustus dan Claudius).Cara menggunakan obat tradisional untuk penyakit ini lihat disini. Beberapa orang mengalami batuk, ada yang bersiul, suara bersiul yang terjadi saat udara didorong melalui bukaan tabung bronkial yang terlalu sempit, beberapa orang hanya merasa tidak nyaman. Udara di kantung udara( alveoli) terjebak. Gerakan pernapasan( inhalasi dan pernafasan) menjadi pendek, sering, tidak teratur.

• Biasanya gejalanya meliputi: kesulitan bernapas mendadak, mengi, pernapasan dangkal yang cepat, yang difasilitasi dengan duduk tegak, perasaan mati lemas;embossing tanpa rasa sakit di dada;Batuk dimungkinkan dengan pelepasan dahak transparan atau kuning dahak( gejala pada anak kecil mungkin serupa dengan gejala penyakit virus).

• Gejala yang lebih parah meliputi: ketidakmampuan untuk mengatakan beberapa kata tanpa kesulitan bernafas;kejang otot leher;denyut nadi cepat;berkeringat;kecemasan yang kuat

• Gejala eksaserbasi berat: lapisan biru di wajah atau bibir;pernapasan yang sangat sulit;kebingungan kesadaran;Rasa lelah yang intens. Karakteristik

adalah:

• Batuk kering;

• Sensasi tersedak. Karakteristik adanya serangan mati lemas pada anamnesia;

• Dispnea ekspirasi( sulit bernafas);

• mengi saat bernafas;

• Peningkatan laju respirasi;

• posisi paksa( tidak berpindah-pindah dengan kecenderungan tubuh ke depan);

• posisi paksa;

• Pewarnaan wajah sianotik;

• pembengkakan vena serviks;

• Mungkin adanya perubahan sebelumnya dalam kondisi umum berupa kelemahan, munculnya sensasi gatal di rongga hidung, perasaan imobilitas, pelanggaran kunjungan di dada.

Penyakit sering dimulai batuk paroksismal, dyspnea ekspirasi disertai dengan keluarnya sejumlah kecil sputum kaca( asma bronkitis).gambaran yang komprehensif asma ditandai dengan munculnya serangan asma ringan dan sedang atau berat. Serangan itu mungkin mulai pendahulu( sekresi berair berlebihan hidung, bersin, batuk dan paroksismal m. P.).Serangan asma ditandai dengan disertai dengan terdengar pada jarak mengi, dada ditarik keluar dari suara bersiul.thorax berada pada inhalasi maksimal.

1. Kompresi pada bronkus.tabung

bronkial dikelilingi oleh otot-otot yang tipis. Ketika dihirup iritasi udara yang mengandung, otot-otot ini kontrak dan kompres bronkus.udara tidak akan bisa lewat dengan bebas ke paru-paru untuk itu. Oleh karena itu, mereka tidak menerima udara segar yang cukup dan mungkin tidak memberikan tubuh pembuangan udara yang tidak perlu sudah dengan karbon dioksida.

2. bronkus diisi dengan lendir.

tabung bronkial dalam dilapisi dengan membran mukosa, yang memiliki sel-sel yang memproduksi lendir. Pada orang yang sehat lendir menjaga saluran udara lembab. Dalam asma bronkial ketika alergen tertelan bronkus( zat yang menyebabkan asma) lendir yang dihasilkan lebih dari yang diperlukan, menutup lumen bronkus dan bahkan lebih sulit untuk napas.

3. Pembengkakan dinding bronkus.

tabung bronkial menjadi meradang dari iritasi. Mereka bertambah besar, menebal serta bengkak jari rusak saat sakit. Penebalan cladding dalam mengarah ke penyempitan lebih lanjut dari lumen bronkus, dan udara tidak berjalan melalui bronkus selama menghirup dan menghembuskan nafas. Semakin menyempit bronkus, semakin sulit untuk bernapas.

menyerang akhirnya, setelah sekitar 1 jam, dimulai batuk, dan memisahkan sejumlah kecil lendir kental kaca.

Pada penyakit ini bervariasi struktur silia bronkus terganggu fungsi epitel bersilia, epitel bronkial hancur. Mikrosirkulasi terjadi kegagalan dalam dinding tabung bronkial, yang menyebabkan sclerosis. Proses inflamasi yang terlibat dalam sel bronkus dan mast mengandung zat aktif( histamin, bradikinin, kalidin, serotonin dan lain-lain.).

Karena semua perubahan ini terbentuk sindrom kejang bronkial. Dalam mekanisme bronkospasme berfungsi sebagai bronkokonstriksi, bronchial mukosa edema, produksi lendir terganggu dan perubahan sklerotik. Sebuah peran besar dalam pembentukan sindrom ini memainkan hiperreaktivitas bronkus, yaitu,meningkat reaksi terhadap dampak dari berbagai rangsangan.bronkospasme reaksi universal, yaitu,rangsangan mungkin berbeda, tetapi reaksi bronkus - sama.asma bronkial berbeda karena terjadinya dan tingkat keparahan. Sejauh tidak ada klasifikasi dunia seragam asma. Dengan

keparahan asma dibagi menjadi ringan, sedang dan berat. Ketika ringan biasanya tidak ada klasik dikerahkan asma. Tanda-tanda bronkospasme diamati tidak lebih dari 1 - 2 kali seminggu dan bersifat sementara. Dari ketidaknyamanan pernapasan di malam hari, pasien bangun kurang dari 1 - 2 kali sebulan. Pada periode stabil kondisi interiktal dari pasien tersebut. Dalam bentuk moderat dari serangan asma lebih dari 1 - 2 kali seminggu. Serangan asma bronkial pada malam hari, ada lebih dari 2 kali per bulan. Obat diperlukan bahkan pada periode interiktal.

Pada asma yang parah, sering eksaserbasi. Selain itu, mereka dapat membahayakan kehidupan manusia. Serangan berlarut-larut, terjadi bahkan di malam hari. Gejala-gejala kejang bronkial disimpan dalam periode interiktal. Kejang terjadi dari waktu ke waktu bahkan pada orang yang tinggal di tempat yang sama dan memelihara cara konstan kehidupan. Penyakit ini berulang di alam, yaitu, Hal ini cenderung memburuk secara teratur.serangan

, dikombinasikan dengan kesejahteraan periode merupakan ciri khas penyakit ini.

• penggunaan inhaler, yang biasanya hadir pada pasien dengan asma bronkial;

• kebebasan dari membatasi bagian pakaian;

• memberikan udara segar;

• pemberian subkutan larutan epinefrin 0,1% sekali tidak lebih dari 0,2-0,3 ml. Dengan pemberian berulang, jumlah larutan yang disuntikkan tidak boleh ditingkatkan, tempat suntikan harus diubah( karena vasospasme di daerah injeksi, penyerapan obat akan lebih buruk);

• pemberian larutan atropin subkutan dalam kasus bradikardia;

• Pemberian larutan euphyllin 10 ml 2,4% secara intravena perlahan;

• glukokortikoid sesuai indikasi;

• dengan indikasi glikosida jantung;

• Obat dengan efek diuretik: lasix intravena 2-4 ml, furosemid - di dalam 40 mg;

• agen yang tidak sensitif, terutama jika terjadi serangan yang berkepanjangan dan bila menggunakan sejumlah besar obat;

• gangguan;

• hubungi tim ambulans dan rawat inap pasien di rumah sakit.

Perkembangan asma bronkial mempengaruhi faktor eksternal dan internal. Artinya, perlu memperhitungkan pengaruh lingkungan dan karakteristik organisme itu sendiri( khususnya, keadaan sistem kekebalan dan endokrin).Karena tanda penyakit utama dan sangat diperlukan adalah serangan mati lemas, kita akan mempertimbangkan apa yang bisa memancing penampilan mereka. Sebagai aturan, ini adalah:

1) alergen yang tidak menular( juga disebut atopik) yang terkandung dalam debu, serbuk sari tumbuhan, serta makanan industri, telur( coklat, jamur, stroberi, buah sitrus), alergen, produk limbah tungau, serangga, Alergen ditemukan pada rambut hewan, sisik ikan, dan pasti alergen obat( misalnya, diketahui bahwa aspirin yang "tidak berbahaya" sering memicu serangan asma akut pada pasien alergi);

2) Alergen menular( virus dan bakteri yang merusak saluran pernapasan, serta mikoplasma dan jamur di mana-mana);eksim atau demam.

3) efek mekanis dan kimia( uap asam, alkali, debu anorganik);

4) beban fisik dan faktor meteorologi yang intensif( perubahan suhu udara dan kelembaban, fluktuasi tekanan atmosfer dan medan magnet bumi);Penyebab serangan asma adalah udara dingin atau kering, asap rokok, polusi udara, bronkitis dan penyakit menular paru lainnya, latihan fisik yang kuat.

5) stres emosional atau kegembiraan.

6) Meskipun asma terutama disebabkan oleh alergi terhadap zat eksternal( alergen) atau iritasi, untuk beberapa jenis asma, tidak ada patogen eksternal yang dapat dideteksi.

7) Predisposisi asma bisa turun temurun.

Asma bronkial adalah salah satu penyakit pernafasan yang paling umum pada wanita hamil. Penyakit ini berkembang sebagai respons terhadap efek pada tubuh alergen, dan ditandai dengan pelanggaran sementara terhadap patensi saluran udara, yang dimanifestasikan oleh hembusan mati lemas.

Alergi bisa berupa: serbuk sari tanaman, debu rumah, bulu, bulu binatang, produk makanan, obat-obatan, bahan kimia rumah tangga. Mikroorganisme yang menyebabkan penyakit menular pada saluran pernafasan: pneumonia, radang tenggorokan, bronkitis, angina, - juga alergen.

Biasanya, asma bronkial dimulai sebelum bayi lahir, tapi juga bisa muncul untuk pertama kalinya selama itu. Dalam beberapa kasus, asma, yang dimulai pada awal kehamilan, berlanjut pada trimester ketiga.

Saat ini, penyakit ini bukan merupakan kontraindikasi bagi mereka yang ingin melahirkan anak, karena memungkinkan untuk memperbaiki kondisi pasien setiap saat dalam kehamilan dengan bantuan obat-obatan.

Selama masa gestasi pada keadaan beberapa pasien asma bronkial bahkan mungkin membaik, sebaliknya pada orang lain, penyakit ini diperparah. Memprediksi kemerosotan tidak mungkin terjadi, bisa terjadi secara tiba-tiba dalam masa kehamilan, begitu juga saat melahirkan.

Perampasan asma bronkial biasanya mudah dikenali. Ini dimulai dengan batuk yang kuat tanpa pemisahan dahak. Lalu ada kesulitan dalam pernafasan, sesak dada, hidung tersumbat. Untuk memudahkan pernapasan, wanita tersebut mengambil posisi paksa: duduk di tempat tidur dengan kaki terangkat, menyandarkan kedua tangannya di atas lututnya. Otot-ototnya tegang, bernafas bising, mengi, mengi. Orang itu memperoleh naungan sianotik. Serangan berakhir dengan pemisahan sputum.

Selama serangan, pasien membutuhkan bantuan darurat. Untuk ini, berbagai obat digunakan memperhitungkan efeknya pada janin. Keamanan obat ini atau itu untuk anak masa depan hanya bisa ditentukan oleh dokter. Nilai utama dalam pengobatan adalah obat dari kelompok adrenomimetik, derivatif xantin, obat anti-inflamasi: intal, glukokortikoid.

Penderita asma bronkial sepanjang kehamilan harus berada di apotek dengan terapis untuk konsultasi wanita. Setiap penyakit catarrhal pada pasien tersebut harus diobati dengan seperangkat tindakan yang mencakup obat antibakteri. Dengan setiap eksaserbasi penyakit ini ditunjukkan rawat inap di rumah sakit.

Dengan tidak adanya penyakit pada organ lain, penderita asma bronkial biasanya diberikan melalui tanda lahir alami. Saat melahirkan, tindakan diambil untuk mencegah perkembangan kejang. Dengan kejang yang sering dan efek pengobatan yang rendah, pengiriman dini akan ditentukan untuk jangka waktu 37-38 minggu.

Jika anak yang lebih tua menderita asma kronis, hal ini disebabkan oleh zat yang mengambang di udara, seperti partikel kotoran kuda, rambut anjing, jamur, dll. Alergi menyebut "inhalansir" ini( terhirup).Pada anak kecil, asma bisa terjadi sebagai akibat alergi terhadap makanan.

Seorang anak dengan asma kronis harus diperiksa untuk mengetahui zat apa yang dia bereaksi, dan kemudian menjalani perawatan. Jika Anda tidak memperhatikan penyakit ini, serangan berulang akan berdampak buruk pada kondisi paru-paru dan dada. Pengobatan tergantung pada penyebabnya dan berbeda pada masing-masing kasus. Jika anak sensitif terhadap beberapa jenis makanan, makanan tersebut benar-benar dikeluarkan dari makanannya. Jika penyebab alergi adalah inhalansia, pengobatannya sama dengan alergi sepanjang tahun.

Asma bukan hanya alergi terhadap zat tertentu. Seseorang dapat mengalami serangan pada satu waktu dan tidak mengalami pengalaman lain, meskipun ia berada di tempat yang sama dan menjalani gaya hidup yang sama. Kejang biasanya terjadi pada malam hari. Dalam beberapa kasus, peran sepanjang tahun, iklim, suhu, aktivitas fisik, keadaan mental berperan. Kejang sering dimulai setelah pilek. Beberapa anak menderita serangan asma( dan alergi lainnya) saat mereka gugup atau kesal;Kondisi mereka sangat membaik saat masalah terselesaikan, terkadang dengan bantuan psikiater. Dengan kata lain, Anda perlu mengobati bukan asma, tapi seluruh anak.

Pengobatan serangan asma individual bergantung pada seberapa kuat serangannya, dan dari rekomendasi dokter dalam kasus ini. Bila anak mengalami kesulitan bernafas, ia diberi obat atau suntikan.

Jika anak Anda menderita serangan asma untuk pertama kalinya, dan Anda tidak dapat menghubungi dokter, jangan panik. Negara jarang berbahaya seperti yang terlihat. Jika bayi sangat sulit bernafas, simpan di tempat tidur. Jika ini terjadi di musim dingin dan rumah memiliki pemanas, ruangan harus hangat, dan udara di dalamnya dibasahi. Jika anak batuk berat, dan Anda telah memberi resep obat batuk untuknya, berikan padanya. Biarkan dia bermain game atau membacanya saat Anda melakukan bisnis sendiri, atau membacanya sendiri. Jika Anda berdiri tegak di sampingnya, ia bisa menakutinya dan mengintensifkan serangan tersebut. Jika kejang berlanjut, usahakan mengeluarkan semua hal yang tidak perlu dari ruangan sampai Anda menghubungi dokter.

Memprediksi serangan asma tidak mungkin dilakukan. Jika penyakit ini dimulai pada usia dini, ia akan berhenti lebih cepat daripada jika dimulai nanti. Dalam beberapa kasus, kejang berhenti dengan pencapaian kematangan seksual. Tapi terkadang tempat asma dalam kasus tersebut adalah hay fever.

• Dokter Anda akan melakukan pemeriksaan fisik.

• Analisis alergi kulit dapat dilakukan. Sejumlah kecil alergen putatif disuntikkan langsung di bawah kulit. Jika kulit menjadi merah, gatal atau tonjolan, Anda mungkin alergi terhadap zat ini.

• Sinar X payudara sering dibutuhkan.

• Tes darah dapat dilakukan.

• Tes fungsi paru harus dilakukan untuk mengukur kekuatan dan kapasitas paru.

• Simpan catatan harian tentang frekuensi dan tingkat keparahan serangan asma.

• Bronchodilator harus selalu di tangan jika terjadi serangan parah. Namun, seharusnya tidak digunakan secara teratur, karena terlalu banyak harapan untuk obat bisa berbahaya.

• Penggunaan inhaler secara teratur dengan kortikosteroid( obat anti-inflamasi) membantu mengendalikan peradangan yang dapat menyebabkan asma. Bagi banyak pasien, obat ini adalah jenis pengobatan utama.

• Jika kejang sering terjadi, asupan bronkodilator oral( seperti teofilin long-acting) dapat digunakan untuk mengurangi frekuensi kejang. Kadang bronkodilator jangka panjang juga digunakan.

• Bila memungkinkan, inhaler harus digunakan dengan alat khusus( spacer) untuk memastikan bahwa obat tersebut telah memasuki paru-paru;Obat seharusnya tidak disemprotkan ke bagian belakang tenggorokan.

• Dokter Anda mungkin menyarankan Anda untuk menggunakan meteran aliran udara, yang merupakan alat genggam untuk memantau fungsi paru-paru. Aliran udara berkurang dalam beberapa jam, dan terkadang satu atau dua hari sebelum serangan, jadi perangkat ini akan bisa memperingatkan Anda terlebih dahulu.

• Tablet kortikosteroid hanya bisa diresepkan untuk saat serangan parah, di mana mungkin diperlukan untuk mengunjungi ruang gawat darurat atau rumah sakit.

• Jika alergen spesifik telah diidentifikasi, dokter Anda mungkin memberi Anda suntikan yang tidak sensitif.

• Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda memperhatikan bahwa kejang menjadi sering atau jika Anda perlu menggunakan inhaler dengan bronkodilator lebih dari enam kali sehari.

• Perhatian! Panggil ambulans jika serangannya lebih parah( ditandai peningkatan dyspnea, sulit bicara, kelelahan parah) atau jika pertolongan tidak terjadi setelah minum dua dosis obat inhalasi yang ditentukan.

berkala( selama 1 minggu setiap bulan) juga harus melakukan kursus untuk meningkatkan pemurnian hati, karena ini adalah filter utama kami, membersihkan darah dari zat-zat beracun yang mungkin masuk ke dalam mukosa bronkus dan memicu serangan. Cara yang paling ringan untuk membersihkan hati adalah dengan mengambil koleksi ramuan.

Ambil 1 sdt.sporisha( burung pendaki gunung), daun birch dan stigma jagung. Tuangkan campuran 1 cangkir air mendidih. Infus, dibungkus, selama 1 jam. Minum infus dalam bentuk hangat sebelum makan - seluruh gelas di siang hari. Kursusnya, seperti yang dikatakan sebelumnya, adalah 1 minggu.

berarti memiliki efek choleretic, membebaskan saluran empedu hati empedu kongestif, dan karena itu merangsang aktivitas hati itu sendiri. Peningkatan fungsi hati membantu mengatasi dysbacteriosis yang mendukung perjalanan asma bronkial.

Latihan pernafasan dilakukan dengan latihan pernapasan khusus dengan pengucapan pelepasan huruf suara yang lambat. Latihan ini berkontribusi tidak hanya untuk mengembangkan kemampuan pasien mengendalikan pernapasan mereka, memperbaiki ventilasi, tetapi juga memiliki efek psikoterapi. Yang paling cocok untuk pengucapan saat menghembuskan nafas adalah pada awal sesi suara konsonan: "c", "z", "w", "eh";dan kemudian suara konsonan "w", "r" dan vokal "u", "e", "i", "a"( huruf dasar untuk pelatihan napas).

Biasanya pada awal surat pelatihan diucapkan selama 5 - 7, akan lebih lanjut hingga 15 - 20.Ketika

pasien memiliki napas( pengucapan huruf terpisah untuk 15 s), hasil untuk pelatihan akhir dalam bentuk pengucapan respirasi pada satu kombinasi pernafasan dari dua, dan kemudian - tiga huruf. Ketika master pasien pengucapan satu napas tiga huruf ditransfer ke pengucapan vokal napas gangguan pengucapan di tengah pernafasan tersebut. Misalnya, "BruUU";"PrUUUU";«МрОООО»;.. "TrOOOO" dll Dari konsol untuk memfasilitasi pengucapan vokal, adalah mungkin untuk menggunakan awalan( diucapkan pendek), "Ep", "Bp", "Gr", "dr", "Kp", "Cr", "Pr"," Shr "," Khr ".Pada tahap terakhir, latihan pernapasan menggunakan pengucapan surat kepada penguatan di tengah-tengah latihan:. . Misalnya, "ssssSSSSssss", "ShriiiiIIIIiiiii", "DraaaaAAAAaaaa" dll

untuk pelatihan keragaman dapat dilakukan bukanlah pengulangan empat kali lipat dari satu huruf, dan sekalipengucapan huruf yang berbeda, seperti "CCCC", "ZZZZ", "TTTTTTTTTTTT", "Briiii", "Vree", "DrOOOO", "PrUUUU" atau kombinasi konsonan dan vokal, seperti "GraAAAA", "ZHZHZHZHZH", "PriIIII "," RRRR ".Saat melakukan latihan pernafasan khusus, jangan memaksakan napas dan terutama menghembuskan nafas. Saat memainkan surat suara, yang terakhir harus diucapkan perlahan sampai nafasnya cukup.

harus diajarkan untuk menghirup dan menghembuskan nafas melalui hidung( penggunaan refleks nasofaring), dan retraksi dari perut saat menghembuskan napas.

Efek bagus pada asma bronkial disediakan oleh senam terapeutik. Ini meningkatkan ventilasi paru-paru, menghilangkan penyumbatan bronkus, meningkatkan kualitas pernafasan. Ini terutama pelatihan otot pernafasan, dan terutama diafragma. Untuk penderita asma, pernapasan perut lebih baik. Latihan Khusus

akan membantu Anda mengembangkan kemampuan mengendalikan pernapasan Anda. Penting untuk belajar menghirup dan menghembuskan napas melalui hidung, dan juga untuk menarik perut saat menghembuskan nafas. Secara khusus, senam, yang dikembangkan oleh AN Strelnikova atau KP Buteyko, membantu mengurangi sensitivitas bronkus terhadap tindakan alergen - baik

internal maupun eksternal. Senam menghilangkan plak dari pita suara, trakea dan bronkus( ditolak oleh tubuh bersamaan dengan lendir dan dahak).Seiring berjalannya waktu, dengan aktivitas rutin sehari-hari, paru-paru benar-benar dibersihkan dari akumulasi berbahaya. Selain itu, latihan pernafasan Strelnikova membantu mewujudkan impian yang disayangi banyak wanita: akhirnya singkirkan kelebihan berat badan dan dapatkan sosok langsing. Kelas Senam

harus diadakan terus-menerus, hanya dengan cara ini Anda bisa mencapai hasil positif. Latihan dilakukan di ruang yang berventilasi baik, dan di bulan-bulan yang hangat sebaiknya keluar ke udara.

Fokus utama senam adalah inspirasi. Napasnya dihasilkan sangat singkat, seketika, emosional dan aktif. Hal utama, menurut AN Strelnikova, adalah untuk bisa menyembunyikan, "sembunyikan" nafasnya. Pernafasan tidak berpikir sama sekali - ia meninggalkan secara spontan.

Dua latihan utama: miring dan pada saat bersamaan menjadi napas yang tajam dan pendek: pengurangan bengkok pada siku tangan yang diletakkan di depan dada pada tingkat bahu, dan bersamaan dengan napas pendek.

Saat mengajar senam, AN Strelnikov menyarankan untuk mengikuti empat peraturan dasar. Aturan

1

"Garry berbau! Kecemasan! "Dan dengan tajam, ribut, ke seluruh apartemen, mengendus udara seperti jejak anjing. Semakin alami, semakin baik.

Kesalahan terbesar adalah menarik udara untuk mengambil lebih banyak udara. Menghirupnya singkat seperti suntikan, dan lebih alami, semakin baik. Pikirkan hanya inspirasi. Perasaan cemas mengatur nafas aktif lebih baik daripada alasan tentang hal itu. Jadi jangan malu, hirup udara dengan kencang.

Peraturan 2

Pengabaian adalah hasil inspirasi. Jangan mencegah pernafasan dari meninggalkan sebanyak yang Anda suka, sebanyak yang Anda suka, tapi lebih baik dengan mulut Anda daripada dengan hidung Anda. Jangan bantu dia. Pikirkan saja: "Garhew berbau! Kecemasan! "Dan hanya memperhatikan nafas untuk ikut serta dengan gerakan tersebut. Menghirupnya akan hilang secara spontan. Selama senam, mulut harus sedikit terbuka. Gemar bernafas dan gerak, jangan bosan-acuh tak acuh. Mainkan orang buas, saat anak-anak bermain, dan semuanya akan berubah. Gerakan membuat inhalasi singkat volume dan kedalaman yang cukup tanpa banyak usaha. Aturan

3

Ulangi inhalasi seolah-olah Anda menggembungkan ban dengan irama lagu dan tarian. Dan dengan melatih gerakan dan nafas, hitunglah 2, 4 dan 8. Angka tersebut adalah 60-72 napas per menit. Terengah-engah lebih keras daripada hembusan napas. Norma pelajaran adalah 100-200 napas, mungkin dan lebih - 2000 napas. Jeda antara dosis nafas - 1-3 detik. Aturan

4 dari Kontrak

melakukan sebanyak mungkin napas yang Anda bisa saat ini. Seluruh kompleks terdiri dari 6 latihan. Pertama - pemanasan. Berdiri tegak, peregangan lengan Anda pada jahitan, mengendus keras. Jangan maluBuat sayap hidung terhubung pada saat inspirasi, dan jangan melebarkannya. Sambil menarik napas, pikirkan: "Garry berbau! Dari mana? "

Berjalan di tempat dan bersamaan dengan setiap langkah ambil nafas. Kanan-kiri, kanan-kiri, tarik napas, hirup napas( bukan menghirup nafas, seperti pada senam biasa).

Ambil 96( 100) langkah-napas dengan kecepatan berjalan. Anda bisa berdiri diam, Anda bisa saat berjalan mengelilingi ruangan, Anda bisa, bergeser dari satu kaki ke kaki: bolak-balik, bolak-balik, berat badan berada di kaki di depan, lalu di kaki belakangnya. Dengan kecepatan langkahnya, nafas panjang tidak bisa dilakukan. Pikirkan: "Kakiku memompa udara ke tubuhku."

Ini membantu. Dengan setiap langkah - sebuah menghirup, pendek dan berisik.

Setelah menguasai gerakan, mengangkat kaki kanan, sedikit berjongkok di sebelah kiri, mengangkat yang kiri - di sebelah kanan. Ini akan menjadi sesuatu seperti rock'n'roll. Pastikan gerakan dan inhalasi berjalan bersamaan. Jangan menggangu dan tidak membantu menghembuskan napas setiap kali. Ulangi inhalasi secara berirama dan sering. Harus ada sebanyak yang bisa Anda lakukan dengan mudah.

Putar kepala ke kanan-kiri, tajam, dengan kecepatan langkah-langkahnya. Dan pada saat bersamaan dengan setiap belokan - nafas di hidung Anda, pendek dan berisik.96 napas. Pikirkan: "Baunya seperti terbakar! Dari manaKiri? Di sebelah kanan? "Sambil mengendus udara."Telinga"

Kocok kepala Anda, seolah mengatakan kepada seseorang: "Ay-yay-yay, bagaimana tidak menjadi malu!" Hati-hati agar tubuh tidak berbalik. Telinga kanan mengarah ke bahu kanan, telinga kiri ke kiri. Bahu tidak bergerak. Bersamaan dengan masing-masing goyangan - tarik napas."Pendulum kecil"

Nod kepala Anda bolak-balik, hirup. Pikirkan: "Dari mana bau api itu berasal? Dari bawah? Dari atas? "

Gerakan utama

1." Kucing "

Kaki - selebar bahu. Ingat kucing yang merayap naik ke burung gereja. Ulangi gerakannya - sedikit berjongkok, belok ke kanan, lalu ke kiri. Bobot tubuh kemudian ditransfer ke kaki kanan, lalu ke kiri - ke arah yang Anda belok. Dan dengan berisik mengendus udara ke kanan, ke kiri, dengan kecepatan langkah-langkahnya.

2. "Pompa"

Ambil koran terlipat atau menempel seperti pegangan pompa, dan pikirkan bahwa Anda memompa ban mobil. Nafas - pada titik ekstrim kemiringan. Kemiringan itu berakhir, dan dihembuskan. Jangan menariknya, melepaskan, dan tidak melepaskannya sampai akhir. Ban harus cepat dipompa dan melangkah lebih jauh. Ulangi inhalasi secara bersamaan dengan kecenderungan sering, ritmis dan mudah. Jangan mengangkat kepala Anda, melihat ke bawah pada pompa imajiner. Nafas instanDari semua gerakan pernapasan kita, inilah yang paling efektif."Pompa" sangat efektif dalam gagap. Kemiringan ke depan dilakukan secara ritmis dan mudah. Jangan membungkuk rendah, itu cukup untuk memiringkan sabuk. Menghirup daun setelah setiap inspirasi secara mandiri, melalui mulut. Kembali bulat, tidak lurus, kepala turun.

Ingat: "mengembang ban" yang Anda butuhkan dalam ritme tempo langkah bor.

Lakukan kontrak tidak lagi 8, tapi 16 gerakan nafas. Kemudian beristirahat selama 3-4 detik, dan lagi 16 gerakan nafas.

Latihan ini sering menghentikan serangan asma bronkial, serangan jantung dan serangan kolik hati. Latihan

"Pompa" bisa dilakukan berdiri dan duduk. Pembatasan

: latihan ini tidak dianjurkan untuk cedera kepala dan tulang belakang;dengan peningkatan tekanan arterial, intraokular dan intraokular;dengan batu di hati, ginjal dan kandung kemih.

3. "Pegang bahumu"

Angkat tangan ke tingkat bahu. Tekuk di siku. Balikkan tangan Anda ke diri Anda dan taruh di depan dada Anda, tepat di bawah leher Anda. Lemparkan tangan ke arah satu sama lain sehingga pelukan kiri bahu kanan, dan yang kanan - ketiak kiri, yaitu lengan kiri.sehingga lengan sejajar satu sama lain. Kecepatan langkah. Bersamaan dengan masing-masing lemparan, saat tangan paling dekat sejajar, ulangi napas pendek yang bising. Pikirkan: "Bahunya membantu udara."Jangan melepaskan tangan dari tubuh. Mereka sudah dekat. Siku tidak melepaskan. Norma: hidung "poshmygayte" 3 kali untuk 32 gerakan nafas. Istirahatlah setelah masing-masing "tiga puluh"( 32 gerakan nafas) - 3? 4 detik. Latihan "Peluk bahu" bisa dilakukan berdiri, duduk, berbaring( dengan luka tangan, latihan ini bisa dilakukan dengan satu tangan sehat).Pembatasan

: inti( IHD, malformasi kongenital, mengalami serangan jantung) pada minggu pertama latihan latihan "peluk bahu" tidak dilakukan.

Pada minggu kedua, melakukan latihan ini, lakukan hanya 8 gerakan nafas. Kemudian istirahat 3? 5 s, dll.

Pada minggu ketiga latihan yang bisa Anda lakukan selama 16 atau 32 gerakan napas tanpa henti.

4. "Big pendulum"

Gerakan ini merupakan penggabungan, mirip dengan pendulum: "pump" - "pegang pundakmu", "pump" - "pegang bahumu".Kecepatan langkah. Miringkan ke depan, tangan membentang ke tanah - menghirup, memiringkan ke belakang, bahu memeluk lengan - juga menghirup. Maju ke belakang, tarik napas, kutu-tik, seperti kutu, seperti bandul.

5. "Semi-squat"

Satu kaki di depan, yang lainnya - dari belakang. Berat badan di kaki berdiri di depan, kaki berdiri di belakang, hampir tidak menyentuh lantai, seperti sebelum memulai. Lakukan jongkok yang mudah dan sedikit mencolok, seolah menari di tempat, dan bersamaan dengan masing-masing jongkok, ulangi inhalasi - pendek, ringan. Setelah menguasai gerakan ini, tambahkan gerakan serentak dari tangan.

Penulis lainnya menambahkan beberapa latihan lagi ke kompleks. Komentar mereka tentang latihan yang telah terdaftar untuk kenyamanan melakukan gerakan termasuk dalam deskripsi."Ladoshki"

Berdiri tegak, tekuk lengan Anda di siku( siku ke bawah) dan tunjukkan telapak tangan ke penampil - "pose si psikis".Membuat bising, pendek, berirama napas dengan hidung Anda dalam tempo langkah bor dan secara bersamaan meremas tangan Anda ke tinju( melakukan gerakan menyambar).

Lakukan empat napas berisik berirama berturut-turut( yaitu, "mengendus" 4 kali).Kemudian letakkan tangan Anda ke bawah dan istirahatlah 3? 4s - jeda. Ingat: napas aktif di hidung Anda?pernafasan pasif setelah setiap napas. Norma: hidung "poshmygayte" 24 kali empat.

Latihan "telapak tangan" dapat dilakukan berdiri, duduk, dan dalam kondisi serius - bahkan terbaring. Jika seseorang terbaring di tempat tidur dan tidak bergerak sama sekali, Anda hanya bisa "mengendus" hidung Anda tanpa gerakan apapun, untuk dua atau empat kali napas. Kemudian beristirahat selama 3-5 detik, dan lagi dua atau empat berisik, nafas pendek.

Pada awal latihan, sedikit pusing adalah mungkin. Jangan khawatir, itu akan berlalu. Dengan pusing yang kuat, duduklah dan lakukan latihan duduk, berhenti sejenak setiap empat gerakan - gerakan( Anda bisa bersantai tidak 3-4, tapi 5 sampai 10 detik).

"Pogodchiki"

Berdiri tegak. Sikat memencet tinju dan tekan ke pinggang. Pada saat inspirasi, tinjukkan tinjumu ke lantai, seolah-olah meremasnya( bahu menegang, lurus, sampai ke lantai).Kemudian kuas kembali ke posisi awal mereka di tingkat sabuk, bahu relaks, pernafasannya hilang. Di atas ikat pinggang, jangan angkat sikatnya. Buat kontrak tidak empat napas, tapi delapan. Kemudian istirahat 3-4 s, dan lagi delapan gerakan nafas.

Normal: "poshmygayte" dua belas kali untuk delapan gerakan napas. Latihan "Pogonchiki" bisa dilakukan berdiri, duduk, berbaring.

Semua orang yang tertarik dengan senam Strelnikova, Anda harus tahu bahwa dia memiliki efek umum pada keseluruhan tubuh dan dapat digunakan tidak hanya untuk asma bronkial. Menurut pengamatan MA Shchetinin, dengan inhalasi hidung yang keras, saturasi aktif korteks serebral dengan oksigen terjadi: vasospasme dihilangkan, sakit kepala kronis hilang, ingatan membaik.

Latihan ini secara aktif mencakup seluruh bagian tubuh: lengan, kaki, kepala, pers perut, tulang belakang. Senam membantu remaja menderita skoliosis, untuk menghilangkan bungkuk. Pada masa remaja, ini memberi kesempatan untuk meningkatkan pertumbuhan( terutama saat pubertas).Untuk senam wanita dewasa berguna dalam kasus kelalaian organ dalam.

Asma bronkial adalah penyakit pernapasan alergik kronis. Ketika penyakit ini terjadi karena kejang otot-otot bronkus kecil, edema mukosa memperburuk patensi bronkus, akibatnya serangan mati lemas terjadi. Pijat

dianjurkan untuk diresepkan pada periode interictal untuk menormalisasi pernapasan, mencegah perubahan emfisema, untuk menghasilkan efek restoratif. Refleksi

berubah setelah pijat segmental diamati terutama pada titik maksimum. Keefektifan pijat tergantung pada penyebab penyakit ini;alergi, trauma mental, dll. Melakukan pemijatan menghentikan kejang, mengurangi frekuensi dan tingkat keparahannya. Pasien mudah bernapas, diafragma diaktifkan.

Bagi anak-anak, dianjurkan untuk melakukan getaran otot hidung sebagai teknik tambahan.

Saat melakukan pemijatan, pasien mengambil posisi duduk, melemaskan otot. Tukang pijat harus berdiri atau duduk di belakang punggungnya.

Pertama selama 2-3 menit, membelai dan teknik menggosok lembut digunakan untuk memijat bagian belakang, belakang leher, depan dan samping dada.

Setelah 8-10 menit selektif ini dilakukan efek pada otot punggung, permukaan belakang leher, ruang interkostal, daerah suprapatrik.

Pada asma bronkial, hasil positif dicapai dengan memegang pijat pernafasan.

Semua jari terapis pijat, kecuali yang besar, diceraikan dan berada di ruang interkostal. Pada saat pasien mencoba melakukan dengan mulut dengan bibir terkompresi, atau dengan menghembuskan sesegera mungkin, terapis pijat membuat 5-6 gerakan tersentak dari kolom tulang belakang ke sternum, dengan peningkatan tekanan secara bertahap.

Kemudian tangan pemijat terletak di dinding perut depan, dimana saat menghembuskan napas pasien, gerakan dendeng dibuat ke atas. Pijat pernafasan dilakukan 3-4 kali.

Pada akhir prosedur yang dilakukan:

a) membelai punggung, dada kira-kira 3-5 menit;B) Triturasi dalam shift dengan menepuk;C) Berjuang.

Selama keseluruhan prosedur, pasien tidak boleh menahan napas.

Dengan pengobatan sehari-hari, proses pengobatan mencakup 16-18 prosedur. Durasi seluruh prosedur untuk pengobatan asma bronkial adalah 12-15 menit. Pijat dilakukan 2-3 jam setelah makan.

Kuznetsov O.F. dan Lagutina TS mengembangkan metode pengobatan asma bronkial lainnya, yang disebut IMAZ, yang ketika diterjemahkan, berarti pemijatan intensif zona asimetris.

Teknik pemijatan intensif zona asimetris terdiri dari dua pilihan.

1 cara

Inti dari pilihan pertama adalah efeknya dilakukan pada area proyeksi bagian bawah lobus kanan dan atas paru kiri.

Saat pijat ini diterapkan:

a) adonan, yang merupakan bagian utama dari waktu sesi: 80-90%;B) Triturasi;

c) getaran intermiten, yaitu 10-20% dari waktu prosedur.

Setelah itu, sisi kiri dada dipijat di bagian depan, lalu daerah lumbal dan punggung diaplikasikan ke tepi bawah skapula kanan. Prosedur diakhiri dengan pijatan permukaan skapula kiri. Metode

2

Pemijatan dilakukan pada area proyeksi lobus bawah paru kiri dan lobus atas paru kanan. Artinya, pada kasus pertama dan kedua, sisi berlawanan paru terkena pemijatan.

Pengobatannya mencakup 3-5 sesi, dilakukan pada interval 3-5 hari. Setiap prosedur harus berlangsung minimal 30-40 menit.

Dalam pelaksanaan IMAZ, empat zona pemaparan dibedakan dalam setiap varian: dua dari dada dan dua di belakang. Semua zona dipijat secara bergantian dua kali masing-masing. Dalam kasus ini, prosedur harus dimulai dari daerah yang lebih rendah, secara bertahap bergerak ke zona di atasnya. Kontraindikasi

terhadap penerapan metode IMAS

Pijat intensif zona asimetris tidak dapat dilakukan dengan gagal jantung pada tahap III, hipertensi II dan III, dengan penyakit akut di paru-paru dan bronkus, dan juga jika usia pasien melebihi 60 tahun.

Akupresur juga dapat memiliki efek menguntungkan pada asma bronkial.

• Cobalah untuk mengidentifikasi alergen di rumah dan di tempat kerja dan hindari kontak dengan mereka jika memungkinkan.

• Jangan merokok dan usahakan menghindari merokok pasif.

• Kurangi jumlah debu di dalam rumah;Secara teratur vakum, lepaskan kasur dalam kemasan plastik agar tidak timbul tungau debu, lepaskan karpet yang sulit dibersihkan.

• Hindari makan( susu, kacang-kacangan, coklat, ikan) dan obat-obatan( seperti aspirin dan ibuprofen), yang sebelumnya menyebabkan serangan asma.

• Minumlah setidaknya delapan gelas cairan per hari untuk memastikan bahwa lendir yang dilepaskan bersifat cair.

• Lakukan latihan pernapasan setiap pagi, mulai dengan napas dalam-dalam, lalu ramping ke depan, lengan disilangkan di perut dan batuk untuk melepaskan lendir yang terakumulasi.

• Ambil obat yang diresepkan untuk profilaksis.

• Jangan berolahraga;Namun, dokter Anda mungkin menyarankan Anda untuk minum obat terlebih dahulu untuk mencegah asma, dan kemudian melakukan latihan.