Bagaimana menyingkirkan dagu kedua? Metode dan praktik yang efektif

Dengan masalah seperti dagu kedua yang dihadapi banyak orang. Ini adalah masalah tidak hanya bagi orang yang kelebihan berat badan. Seorang wanita muda yang berpendidikan baik mungkin juga menghadapi "hadiah" yang tidak menyenangkan ini. Untuk mulai bertarung dengan dagu kedua, Anda perlu mencari tahu alasan penampilannya. Dan setelah itu, saatnya untuk beralih ke metode pengobatan.

isi artikel: alasan

• 
  
• rekomendasi General
  
• Senam dagu
  
• Kesabaran dan waktu
  
• Latihan «Giraffe»
  
• memuat otot
  
• Senam manekin
  
• dressing dengan jus lemon
  
• Pijat dengan alasan alasan madu
  

yang ada dagu kedua, bisabeberapa. Pertimbangkan ini secara lebih rinci:

1. Kegemukan. Dagu adalah bagian tubuh yang beratnya bertambah di tempat pertama. Cukup cepat menurunkan berat badan. Dalam kasus penurunan berat badan yang cepat, kulit menjadi lembek dan kendor, sehingga membentuk dagu kedua.
   
2. Hereditas. Jika salah satu kerabat di usia muda memiliki dagu kedua, maka ada kemungkinan besar bahwa ini akan diwariskan.
   
instagram viewer
3. Sikap tubuh salah. Sikap tubuh yang salah bisa muncul karena kerja yang tidak banyak. Atau penyebab munculnya dagu kedua bisa jadi posisi kepala yang salah saat membaca, berjalan, tidur. Kehamilan juga dapat mempercepat munculnya masalah, itu mungkin disebabkan oleh faktor hormonal, sering untuk menyingkirkan orang-orang dagu paling mudah.
   

Rekomendasi umum

Secara umum, masalah ini lebih mudah dihindari terlebih dahulu daripada menyelesaikannya nanti. Hal ini diperlukan untuk terlibat dalam profilaksis sejak usia dini sekitar 16-21 tahun.gaya hidup aktif, latihan, latihan untuk wajah, kontrol berat badan dan rutinitas perawatan kulit alami akan membantu mencegah terjadinya masalah ini. Jika masalahnya adalah dalam bentuk dagu yang kedua telah muncul, dalam hal yang terbaik adalah untuk mencari perawatan profesional, tetapi juga jangan lupa tentang prosedur rumah.


Untuk setiap dagu ganda sempurna untuk solusi seperti mesotherapy tersebut. Dengan jumlah massa lemak yang berlebihan, solusi khusus diperkenalkan, yang secara langsung berkontribusi pada pembakaran dan pembubaran lemak. Ketika kulit kehilangan elastisitas dan melorot, obat yang digunakan, yang secara langsung mendukung penguatan dan bergizi. Perjuangan

dengan munculnya rahang kedua bisa dengan pijat profesional dan titik drainase limfatik. Lemak adalah 90% air. Pijat drainase limfatik membantu menyingkirkan kelebihan air di area masalah.

Gym untuk dagu

Metode lain yang bagus adalah latihan khusus. Secara khusus, efektif dalam mencegah munculnya dagu kedua. Latihan ini disarankan dilakukan selama 15 menit sekali sehari.

1. diperlukan untuk duduk tegak dan mencoba untuk menurunkan dagu, menangkal gerakan dua tangan terkepal, pengawasan dagu dari bawah. Kemudian Anda perlu melepaskan tangan Anda perlahan. Latihan ini dirancang untuk melatih otot-otot leher dan menghilangkan dagu kedua.
   
2. Anda harus mengucapkan suara "dan" dan "y" sekaligus memperkuat otot Anda. Dengan demikian, otot bagian bawah wajah diperkuat dan dilatih.
   
3. Dorong dua jari ke whiskey. Perlahan-lahan, dengan beberapa upaya untuk membuka dan menutup mata Anda - latihan ini dirancang untuk bagian atas wajah dan pada saat yang sama membantu untuk menjaga elastisitas kontur mata.
   

Latihan berikut akan memberi efek pengetatan dengan cepat dan efektif, namun ada beberapa kontraindikasi. Jika menjelang liburan penting yang Anda butuhkan untuk mewujudkan diri Anda, maka latihan ini harus dilanjutkan dengan harapan kesuksesan.

perlu berbaring telentang, kepalanya harus dipegang tinggi-tinggi. Selanjutnya, hal itu harus diangkat dengan cara yang akan melihat kaki mereka. Ulangi latihan ini harus 15-20 kali. Dengan senam ini Anda secara signifikan akan meningkatkan leher dan dagu, masing-masing. Tapi latihan ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan jika Anda menderita penyakit pembuluh darah atau hanya memiliki keluhan tulang belakang. Kemudian melakukan latihan ini tidak dianjurkan, yang terbaik adalah untuk beralih ke metode lain perjuangan. Kesabaran

dan waktu

Latihan ini memberikan hasil yang cukup bagus, tetapi membutuhkan lebih banyak waktu dan kesabaran. Anda perlu duduk di depan cermin, siku harus beristirahat di atas meja dan dagunya menyentuh jari. Gigi harus ditutup, dagu didorong ke depan dan angkat sedikit. Jari-jari harus menutup dan tepuk-tepuk ringan di dagu. Cepat dan ringan kapas harus dilakukan setidaknya 30. Ulangi latihan ini harus beberapa kali sehari.

Latihan «Giraffe»

harus lurus ke atas dan meluruskan dada Anda. Letakkan tangan Anda di tepi bahu dan mencoba sebisa mungkin menarik leher up sambil menekan tangannya di pundaknya. Anda juga harus memastikan bahwa bahu tidak dibangkitkan. Berikutnya, Anda perlu mengambil napas, bukan quick count sampai sepuluh, napas, dan mengendurkan otot-otot sepenuhnya. Latihan ini harus diulang 5-6 kali. Lakukan latihan ini setiap saat hari, baik di rumah maupun di tempat kerja.

memuat otot

harus dihapus dari wajah make-up, dan mengambil posisi sebagai berikut: duduk, tutup mulut Anda, rileks otot-otot Anda.dagu harus diangkat sedikit ke atas dan mengedepankan. Dalam hal ini, siku kanan harus diletakkan di atas meja dan meletakkannya di dagu mengepalkan tinju. Bibir bawah harus berhenti sehingga akan menutup bagian atas. Ujung lidah harus diletakkan pada langit-langit belakang gigi atas dan tekan, dengan asumsi bahwa hingga lima. Pada hitungan lima, Anda harus mendorong sedikit lebih keras, dan tetap dalam posisi ini selama lima hitungan, maka perlu perlahan mengendurkan otot-otot. Latihan harus diulang tiga kali.manekin

Senam

Dalam rangka untuk menyingkirkan dagu ganda, Anda butuhkan setiap hari, sekitar lima menit untuk berjalan di sekitar ruangan dengan buku tebal di kepalanya. Dalam hal ini, perawatan harus diambil yang akan memiliki punggung yang lurus, bahu tegak dan kepala terangkat. Latihan ini tidak hanya akan melarikan diri dari rahang kedua, namun mengembangkan dan kiprah demikian indah. Setelah mencuci, jangan lupa kulit masih basah menepuk punggung tangan pada masalah daerah.

Selain itu, Anda dapat menggunakan gym berpakaian dengan jus lemon dan madu pijat.dressing

dengan jus lemon

Jika Anda telah cukup jelas menunjukkan dagu ganda, dalam hal ini adalah mungkin dari waktu ke waktu memaksakan pada dirinya perban berikut. Hal ini diperlukan untuk meletakkan kain kasa di tiga sampai empat lapis lebar 2 cm, melumurinya di tengah jus lemon, dan 20-30 menit untuk mengikat tonjolan dagu paling ekstrim, tidak terlalu ketat. Setelah Anda menghapus perban, kulit harus menerapkan krim yang kaya bergizi. Setelah 30-40 menit diperlukan untuk mengikat lagi dengan kontribusi dari perban yang sama, tetapi diperlukan untuk melembabkan air dingin. Prosedur ini harus dilakukan selama satu bulan sepanjang hari dan itu diinginkan untuk melakukannya di malam hari.

Pijat dengan madu

dianjurkan untuk secara teratur melakukan pijat sederhana dengan madu. Itu harus di jari-jari Anda mengambil sedikit madu dan pijat dagu mereka sampai kemerahan. Setelah prosedur madu harus bilas dengan air hangat.pijat ini melembabkan dan memelihara kulit, yang lebih penting membantu menyingkirkan kendur yang tidak diinginkan lipatan di dagu. Anda tidak harus melakukan prosedur ini untuk orang-orang yang alergi terhadap madu.