Cara mengendarai sepeda
Sepeda adalah moda transportasi favorit bagi mereka yang lebih memilih untuk bergerak cepat, dan pada saat bersamaan tidak menimbulkan kerusakan pada lingkungan. Sepeda bisa disebut sebagai kendaraan transportasi yang paling ramah lingkungan. Dan jika Anda ingat peran bersepeda untuk penguatan tubuh secara umum, latihlah otot-otot kaki dan punggung, pertaruhkan kelebihan berat badan. Cara mengendarai sepeda dengan benar, sehingga kelas bersepeda tidak hanya menghadirkan kesenangan, tapi juga memberi manfaat.
Saat mengendarai sepeda, Anda harus, jika mungkin, melihat sekeliling lanskap sekitarnya, mengevaluasi kemungkinan rintangan .Perhatikan rinciannya, perkirakan apakah Anda dapat mengatasi hambatan yang mendekat: genangan air besar, selokan, cekungan. Jika Anda tidak ekstrem, pilihlah jalur yang paling tidak tahan. Saat memusatkan perhatian pada area yang tidak biasa di , berdiri atau setidaknya memperlambat kecepatan perjalanan.
Perhatian khusus harus diberikan pada sepeda
di daerah perkotaan .Dan meskipun pengendara sepeda disamakan dengan pejalan kaki, setelah pergi ke jalur lalu lintas, dia setara dalam hak dan tugas dengan pengemudi mobil. Dengan demikian, dan dia harus bersikap sesuai situasi.
Saat mengendarai sepeda melalui jalan-jalan di kota , konsentrasi, konsentrasi, kemampuan untuk bermanuver, kemampuan untuk menyimpan banyak rincian yang terlihat - dari rambu-rambu jalan hingga manuver para pesepeda yang sama seperti Anda penting.
Akan menyenangkan mengkhawatirkan keamanan sepeda motor saat Anda pergi ke camilan di kafe atau mengunjungi teman Anda di jalan. Kunci khusus dan rantai kuat untuk sepeda akan menyelamatkan situasi. Untuk "memarkir" transportasi roda dua Anda, pilihlah benda yang stabil. Bagian sepeda yang dapat dilepas( setir dan kursi) sangat diharapkan untuk dibawa bersamamu.
Beri perhatian khusus pada bagian sepeda sehingga kerusakannya tidak membuat Anda tidak sadar. Jika jalan panjang diramalkan, misalnya, perjalanan dengan sepeda,( dan yang pendek juga,), bawa kamera cadangan dan pompa.
Saat bersepeda , penting untuk memutar pedal dengan benar.
Bayangkan pedal itu satu jam tangan.
Agar mengatasi rintangan dari , maka tidak perlu merobek roda depan setiap saat. Melihat halangan, Anda perlu melambat, posisi pedal dalam posisi "dua jam".Setelah itu, secara dramatis meningkatkan kecepatan dan pada saat bersamaan meningkatkan kemudi motor.
Roda belakang sepeda tidak layak diganggu sama sekali, bullying itu tinggi dan sering. Untuk mengatasi kendala tersebut, Anda perlu memposisikan pedal pada posisi "tiga jam" dan "sembilan jam", condong ke depan dan sekaligus menaikkan kedua pedal. Akan sangat bagus jika pedal dilengkapi dengan klem khusus .
Sepeda dan yang disebut "kelinci melompat" tidak akan mengganggu pengendara sepeda - saat kedua roda sepeda naik dan kemudian turun dan terus melaju. Untuk melakukan ini, letakkan pedal pada posisi "tiga" dan "sembilan", peregangan kaki dan sekaligus angkat setir dan pedal. Latihan ini membutuhkan beberapa latihan - namun hasilnya akan menyenangkan siapa saja.
Selama pergantian , kaki yang "di luar" harus dijaga tetap lurus, menerapkan kekuatan utama pada pedal "eksternal".Perhatian khusus
harus dibayarkan ke yang mendarat .Selama gerakan, kaki harus sedikit ditekuk di lutut, kaki rata. Roda harus dipegang ketat, tapi bukan pegangan yang sudah mati. Siku sedikit santai. Untuk membungkuk atau tidak adalah bisnis Anda, ingat hanya bahwa semakin lereng ini, semakin kecil daya tahan udara yang akan datang - oleh karena itu, semakin mudah bergerak.
Hal ini juga perlu untuk belajar bagaimana benar jatuh dari sepeda - dari masalah seperti itu tidak ada yang diasuransikan. Jatuh, Anda perlu berkelompok, dan setelah terbang ke tanah, buat beberapa jungkir balik dengan inersia.
Nikmati liburan Anda saat mengendarai sepeda, sedikit rintangan di jalan dan cuaca yang baik!