Berguna dan berbahaya sifat semangka

• Tiamin( vitamin B1).Vitamin ini terlibat dalam proses sintesis protein dan pembentukan serabut otot dalam proses metabolisme. Kurangnya aliran masuk reguler vitamin ini ke dalam tubuh manusia dapat menyebabkan bentuk penyakit yang parah, distrofi otot dan lesi pada sistem saraf.


• Riboflavin( vitamin B2).Ini berpartisipasi dalam pembentukan eritrosit, antibodi terhadap berbagai penyakit, dalam regulasi pertumbuhan, mendukung fungsi reproduksi tubuh, mempengaruhi pertumbuhan normal rambut, kuku, mengatur fungsi kelenjar tiroid.


• Asam askorbat( termasuk dalam golongan vitamin C).Zat ini secara efektif memperkuat mekanisme perlindungan tubuh manusia, menstimulasi pembentukan kekebalan yang stabil terhadap penyakit tipe catarrhal, membantu mempertahankan nada energi yang sangat baik jika tubuh terkena tekanan fisik dan intelektual yang signifikan.


• Retinol. Unsur ini meletakkan fondasi untuk kelancaran fungsi mata manusia, memberi nutrisi dan memperkuat kornea dan retina mata.
instagram viewer


• Vitamin D. Vitamin ini mengatur proses metabolisme tubuh manusia. Ini mempengaruhi sintesis hormon tertentu, mendorong penyerapan kalsium dan fosfor di usus, mempengaruhi perkembangan stabil gigi dan kerangka tulang.


• Karoten. Zat ini menekan konsentrasi radikal bebas, yang melindungi sel tubuh dari kerusakan dan menstimulasi mekanisme kekebalan tubuh dari respon dalam tubuh manusia.


• Fosfor. Mikroelemen ini sangat penting untuk menstabilkan fungsi otak, menghasilkan dan memperbarui jaringan tulang.


• Lycopene. Zat yang sangat bermanfaat, antioksidan terkuat, melindungi sel tubuh dari stres oksidatif dan penghancuran sel oleh radikal bebas. Ini juga mencegah mutasi dan pembentukan sel kanker di tubuh manusia. Likopen berperan penting dalam mencegah perkembangan penyakit kardiovaskular. Fungsi lainnya adalah melindungi retina, lensa, titik kuning dari kerusakan foton.


• Asam nikotinat. Senyawa kimia ini memiliki efek yang sangat sehat pada kapiler( pembuluh darah terkecil).Hal itu membuat darah kurang padat, mencegah perkembangan trombosis, memperbaiki sirkulasi serebral, membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh, menyebabkan penurunan kadar kolesterol dalam darah dan kemungkinan munculnya endapan kolesterol dalam pembuluh darah.


• Asam folat. Kombinasi ini sangat penting bagi tubuh wanita pada saat yang menakjubkan ketika seorang wanita membawa kehidupan baru yang baru lahir. Ini memiliki efek yang menguntungkan pada alokasi susu ibu selama periode menyusui, untuk sebagian besar mempengaruhi selera, kepadatan hara dan volume produksinya.


• SengBenih semangka, selain vitamin D, mengandung persentase seng yang cukup besar. Itulah sebabnya penggunaannya menormalkan pekerjaan kelenjar prostat. Sangat efektif meningkatkan fungsi seksual pria, meningkatkan penyerapan retinol maksimum dan pengolahan alkohol di hati, meningkatkan tingkat produksi sperma, merangsang aktivitas mereka, meningkatkan kualitas sperma, yang memberikan tingkat potensi laki-laki yang layak. Oleh karena itu, semangka adalah, dan akan menjadi pendamping sejati setiap pria, asisten wanita yang andal.


• BesiIni adalah komponen penting dalam proses hematopoiesis. Yang terpenting adalah tingginya kadar zat besi di tubuh wanita pada saat menstruasi, karena seorang wanita mengalami kehilangan darah yang signifikan. Penggunaan semangka atau melon dengan sempurna menjaga tingkat besi yang diperlukan dan meminimalkan konsekuensi negatif dari "hari kritis".


• Kalium. Mikroelement ini mendasari pemeliharaan mekanisme kelancaran fungsi otot skeletal, serta otot yang paling penting - jantung( miokardium).


• Magnesium. Mikroelemen ini mengambil bagian dalam menyediakan tubuh manusia energi yang diperlukan untuk aktivitas vital, motorik dan aktivitas intelektual yang normal, sintesis protein yang berfungsi sebagai bahan bangunan untuk jaringan otot tubuh manusia. Ini mendukung sistem saraf seseorang dan miokardium dalam keadaan normal dan nada, mendorong ekskresi terak, kolesterol, memberikan jumlah empedu yang diperlukan, dan memiliki efek menguntungkan pada motilitas usus.

Silikon
• Dari tingkat unsur ini di dalam tubuh, keadaan normal rambut dan kuku sangat bergantung. Ini menjaga kondisi optimal sistem saraf manusia, organ pencernaan, korteks serebral dan organ lainnya, tak kalah pentingnya. Pektin dan serat makanan. Melewati saluran pencernaan, zat ini menyebabkan tonus otot usus besar. Merangsang peristalsis, membuat tinja tetap teratur, dan konsistensinya - normal. Mereka juga berhasil melawan dispepsia, kembung, perut kembung, berat di perut, mencegah proses fermentasi dan fenomena stagnan, daripada efek yang paling menguntungkan pada saluran cerna. Selenium


• Mikroelemen ini sangat penting bagi tubuh manusia. Ini berpartisipasi dalam berbagai proses metabolisme yang melibatkan lemak, protein dan karbohidrat, berinteraksi dengan vitamin, enzim, membran sel. Juga merupakan bagian dari protein dan jaringan otot miokardium, ini adalah komponen integral dari lebih dari tiga puluh senyawa biologis vital dalam tubuh. Mempromosikan penyerapan yodium dan retinol secara efektif.

Yang pasti, hari ini tidak mudah menemukan pria yang acuh tak acuh terhadap semangka. Aroma bubur manis yang renyah dan manis dari buah ini membuat Anda gemetar cuping hidung dan mengeluarkan air liur hampir setiap orang yang pernah mencoba mukjizat ini sebelumnya. Ini asli dari Amerika Selatan mengambil tempat yang solid di antara favorit gastronomik orang-orang dari ruang pasca-Soviet.

Secara tradisional, sebagai Tahun Baru kita dikaitkan dengan mandarin, dan akhir musim panas sangat terkait dengan rasa semangka dan melon. Mata terbakar, mulut dan tangan diolesi dengan daging lengket merah, tapi di kamar mandi ada begitu banyak kenikmatan dan kebahagiaan sehingga tidak manja bahkan setiap menit "tunas" ke toilet dengan cara kecil. Apa yang kita ketahui tentang berry hijau yang luar biasa?

Artikel rencana:

• Properti berharga semangka
  
• Konsekuensi yang berbahaya dari penggunaan semangka
  
• Saran untuk memilih
  

Sifat berharga dari semangka

Baru-baru ini, secara luas diyakini bahwa tidak ada yang istimewa dari budaya melon ini yang berbeda. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa semangka memiliki sejumlah khasiat bermanfaat dan berharga. Strukturnya meliputi komponen berikut:


Asam organik, yang merupakan bagian dari semangka, memiliki efek positif pada proses pencernaan dan metabolisme. Selain itu, semangka dianjurkan untuk makan dengan penyakit berikut:

• Urolithiasis. Komponen yang membentuk semangka berkontribusi pada pembubaran batu. Dan sifat diuretik mempercepat ekskresi pasir dari tubuh manusia. Benar, proses ini bisa sangat menyakitkan dan menyakitkan. Karena itu, orang tidak boleh makan terlalu banyak semangka sekaligus.


• Penyakit kardiovaskular. Semangka memberi nutrisi pada jantung dengan potassium dan magnesium, membersihkan pembuluh darah dari deposit kolesterol. Edema


• Sifat diuretik dari kultur melon memungkinkan Anda untuk dengan cepat mengeluarkan kelebihan cairan dari tubuh, menghilangkan pembengkakan jaringan tubuh.


• Anemia. Besi pada semangka meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah, mencegah terjadinya anemia.


• Dengan demam - untuk mengeluarkan infeksi dari tubuh secepat mungkin( dengan bantuan air kencing).


• Pyelonefritis, sistitis. Semangka tidak menyebabkan iritasi pada saluran kencing, mudah larut garam, tanpa rasa sakit mengeluarkannya dari tubuh. Keracunan


• .Dengan penyakit seperti itu, semangka dengan cepat menghilangkan semua racun dari dalam tubuh dan memudahkan kondisi pasien.


• Dengan menyusui yang tidak mencukupi. Tingkat cairan yang tinggi, dikombinasikan dengan asam folat, cukup melakukan keajaiban dengan menyusui. Volume susu yang dihasilkan tumbuh dengan cepat, jadi hati-hati untuk menghindari produksi dan laktostasis yang berlebihan sesudahnya.


• Untuk luka yang tidak sembuh, bubur semangka atau jus fermentasi banyak membantu.


• Dan juga asam urat, hipertensi, artritis, diabetes dan penyakit lainnya.

Benih semangka adalah obat anthelmintik yang hebat, mereka membantu perdarahan, penyakit sampingan, penyakit kuning.


Kulit semangka dikeringkan dan kemudian bisa disimpan untuk waktu yang lama. Digunakan sebagai diuretik, anti-edema, kardiotoraks.

Bubur semangka dapat digunakan untuk mengoleskan masker kulit peremajaan, bergizi dan melembabkan. Ini juga sangat cocok dengan manifestasi psoriasis dan eksim.

Analisis komparatif sederhana tentang semangka dan melon menunjukkan bahwa masing-masing buah itu dengan cara sendiri berharga bagi tubuh manusia. Tidak diragukan lagi, melon memiliki banyak zat dan mikro bermanfaat. Tapi satu tidak saling mengganggu. Anda dapat dengan sempurna menggabungkan penggunaan alternatif kedua produk ini dan mendapatkan keuntungan ganda dari ini.

Konsekuensi berbahaya dari semangka minum

semangka, dengan segala kelebihan dan kelebihannya, dapat menyebabkan kerusakan yang signifikan bagi tubuh Anda. Jangan gunakan semangka jika tersedia:

• Masalah dengan saluran kemih dan saluran kemih.


• Diare dan kolik. Dengan diare, Anda kehilangan cairan dengan cepat. Sifat diuretik semangka hanya akan mempercepat proses ini, dan akan mempercepat dehidrasi tubuh.


• Ada batu dengan ukuran yang cukup besar di ginjal. Gerakan batu-batu ini akan memberi Anda banyak menit "menyenangkan" dengan kolik ginjal.

Penjualan semangka membawa penghasilan bagus, dan Anda ingin mendapatkannya secepat mungkin. Oleh karena itu, banyak petani yang terlibat dalam budidaya semangka, menggunakan pupuk nitrogen yang tumbuh, mempercepat pertumbuhan dan pematangan buah beri secara artifisial. Nitrat yang masuk ke tubuh, masuk ke dalam reaksi kimia dan membentuk senyawa berbahaya bagi kesehatan manusia. Karena itu, jangan menyalahgunakan semangka, sekaligus memberikannya kepada anak kecil. Untuk mengurangi risiko mengkonsumsi semangka "yang dibebankan", yang terbaik adalah membelinya selama periode pemasakan alami, saat petani tidak perlu memasukkannya ke sampah.

Tip untuk memilih

Saat membeli semangka, ikuti rekomendasinya:

1. Jangan terlalu sedikit atau semangka terbesar. Mereka mengandung 100% nitrat berlebih.


2. Mintalah penjual sertifikat kontrol sanitasi dan bacalah dengan saksama. Jika ragu, sebaiknya jangan membeli semangka dari dia.


3. Semangka matang memiliki ekor kering di tempat cembung, jejak tanah di sisinya dan tambalan kuning( tidak putih).


4. "Nitrat" ​​semangka akan memiliki tepi yang halus dari potongan, dan normal - "krupchatyu."


5. Anda juga bisa membuang sepotong pulp ke dalam wadah air. Jika air menjadi merah, buahnya penuh dengan nitrat, jika hanya menjadi gelap - Anda dapat dengan aman memakannya.

Hal utama adalah mendekati konsumsi semangka dengan bijak. Hal ini secara signifikan akan mengurangi kemungkinan terjadinya masalah. Sehat