Selain semua ini, jeruk bali merupakan sumber vitamin PP yang sangat baik, yang membantu mengatasi insomnia dan kelelahan, serta vitamin D, yang terutama diperlukan untuk orang tua dan anak-anak. Grapefruit juga mengandung unsur-unsur seperti pektin, yang membantu menghilangkan kolesterol dari tubuh dan menormalkan metabolisme, dan lycopene, ini melawan racun, terak dan ekologi yang tidak menguntungkan.
Sifat menguntungkan dari jeruk bali ini akan membantu mengurangi kebutuhan insulin bagi orang-orang yang menderita diabetes. Buah anggur merah mengandung antioksidan tambahan - lycopene, oleh karena itu, buah tersebut akan sangat berguna bagi orang dengan sistem kardiovaskular yang lemah, karena berkontribusi pada normalisasi kolesterol. Untuk melakukan ini, cukup mengonsumsi satu gelas jus grapefruit sehari. Secara khusus, dianjurkan untuk menggunakan jeruk bali di pagi hari, karena memiliki sifat menghilangkan kelelahan, meningkatkan nada umum dan meningkatkan nafsu makan. Dengan penggunaan jeruk bali secara teratur, pendarahan gusi menurun.
Terlepas dari kenyataan bahwa jeruk bali adalah buah yang sangat bermanfaat, namun tetap bertahan sedikit pun. Seperti disebutkan sebelumnya, jus grapefruit tidak dikombinasikan dengan obat-obatan. Dia bisa menetralisir tindakan mereka, atau mengubah tindakan mereka, yaitu dari barang bekas yang sebelumnya digunakan, hanya akan membahayakan. Dalam beberapa kasus, kombinasi jus grapefruit dan obat tertentu dapat menyebabkan kematian. Alasan selanjutnya adalah fakta bahwa asupan jeruk yang cukup sering dalam jumlah banyak, berkontribusi pada penghancuran gigi dan gusi, dan juga mempengaruhi mukosa lambung dan kerongkongan, karena keasamannya meningkat. Untuk menghindari, setelah setiap penggunaan jeruk bali, bilas mulut Anda dengan air.
Dianjurkan untuk makan jeruk bali sebagai berikut: - buahnya harus dicuci bersih dengan menggunakan air hangat dan soda matang. Cuci jeruk bali sangat diperlukan sampai munculnya tipis, namun pada saat yang sama, keharuman jeruk yang jelas dari kulit;
- setelah itu, rakit diseka kering dan dimasukkan ke dalam mangkuk atau mangkuk;
- kulit dipotong secara horizontal sedemikian rupa seperti untuk mengekspos, tapi pada saat bersamaan tidak menyentuh daging;Selanjutnya
- perlu hati-hati memotong dan menghapus "kolom" dari pusat buah;Pulp
- diremas dengan hati-hati sampai satu sendok teh sehingga jusnya terbentuk;
- pada alur yang ditekan diisi dengan gula pasir( 2-4 sendok).Setelah ini, secara bertahap meremas pulp jeruk bali, Anda perlu menuangkan sesendok jus jeruk ke dalam mangkuk terpisah. Dan setelah itu, tuangkan saja dari buah itu bersama dengan potongan pulp yang terbentuk;
- campuran yang dihasilkan harus dituangkan ke dalam gelas yang lebar, untuk ini Anda bisa menggunakan kacamata martini;
- di setiap gelas gula ditambahkan secukupnya, jika tidak, jusnya bisa menjadi asam atau pahit;
- jus seperti dengan bubur kertas bisa disajikan di atas meja dan diminum. Manis dan sekaligus tidak memualkan, ini akan menjadi suguhan menyegarkan yang luar biasa.
Perlu juga diperhatikan bahwa jeruk bali tidak hanya bisa dimakan, tapi juga buah multifungsi. Jus, kerak dan bubur kertas digunakan untuk prosedur kosmetik. Misalnya, jus grapefruit cukup lembut dan efektif memutihkan bintik-bintik dan bintik pada kulit wajah. Masker dengan penambahan jus grapefruit, serta menggosok dengan infus dari kulitnya dermatologists merekomendasikan untuk digunakan untuk menormalkan kelenjar sebaceous pada kulit. Jenis masker ini juga digunakan untuk memberi makan dan menguatkan kulit leher.
Diet grapefruit
Adapun diet anggur itu sendiri, menurut para periset, menurut dugaannya didasarkan pada komponen "ajaib" yang terdapat dalam jeruk bali, oleh karena itu, sangat disarankan sebagai buah yang cepat mengatasi pemecahan lemak.
Diet ini berkontribusi terhadap penurunan berat badan yang cepat karena kehadiran jeruk bali dari enzim yang relevan, yang pada gilirannya menyebabkan lemak dibakar dan tidak terakumulasi, dan oleh karena itu penggunaannya direkomendasikan bagi orang-orang yang ingin mempertahankan berat badan mereka dalam keadaan normal.
Mengenai karakteristik makanan, mereka berbeda, namun terutama karena Anda perlu makan setengah jeruk atau jus jeruk dengan setiap makan, karena ini berkontribusi pada penurunan kalori yang signifikan. Keuntungan dari diet ini juga terletak pada fakta bahwa tubuh menerima jumlah vitamin C yang cukup banyak, dan juga B, D, P, A. Ini membantu tubuh untuk mendapatkan kembali kekuatan ketika banyak orang menderita beri beri, terutama di musim dingin dan awal.musim semi
Bagaimanapun, Anda harus mempertimbangkan dengan seksama pertimbangan kesehatan Anda dan teliti semua pilihan diet ini, pro dan kontra, karena beberapa ahli menganggapnya berbahaya.
Dalam versi yang paling berbeda dari diet grapefruit, ini mencakup berbagai makanan yang diperlukan untuk sarapan pagi, makan siang, makan malam dan waktu tidur, termasuk dianjurkan untuk minum kopi hitam dan air sebanyak mungkin sepanjang hari. Sarapan
: Sarapan mencakup dua butir telur. Cara mereka dimasak tidak penting, tapi lebih baik lagi kalau dimasak dan dua potong ham. Juga layak untuk minum jus jus jeruk tanpa jus 250 ml, atau melewatkan setengah dari buahnya. Makan siang
: Untuk makan siang, makan daging dalam versi berbeda, perlu dicatat bahwa kuantitasnya tidak terbatas, pilihan untuk persiapannya juga bisa berbeda. Anda juga bisa memanjakan diri dengan salad dengan saus apapun. Dan lagi, makan setengah grapefruit atau minum 250 ml.jusnyaTeh atau kopi( 1 gelas).Makan malam
: Makan malam ditandai dengan konsumsi sayuran hijau atau merah, selain kacang polong, kentang, kacang dan jagung, serta ikan atau daging. Dan lagi setengah dari jeruk bali atau 250 ml jusnya. Untuk makan malam, satu gelas susu juga diperbolehkan. Selain itu, susu bisa diganti dengan segelas jus tomat.
Perlu dicatat juga bahwa dalam diet grapefruit, Anda diperbolehkan menggunakan semua dressing dan minyak untuk salad yang Anda inginkan, dan makanannya bisa dimasak dengan cara apapun, termasuk itu bisa digoreng. Sedangkan untuk makanan dan minuman tambahan, mereka tidak diperbolehkan saat diet. Snack hanya diperbolehkan setelah makan siang 640 g cairan per hari. Jika Anda memiliki keinginan besar untuk makan sesuatu, maka dalam kasus ini diperbolehkan makan setengah jeruk atau minum 150 ml jus. Dengan demikian, tidak akan ada jejak kelaparan.
Jus jeruk bali dapat dicampur dengan jus jeruk atau jus lemon, vitamin ini akan menambah vitamin dan akan memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda, dan akan membebaskan racun tubuh Anda.
Terlepas dari fakta bahwa jeruk bali kaya akan vitamin, namun hati-hati dalam penggunaan langsung tidak ada salahnya. Dokter menyarankan untuk membatasi satu jeruk dalam 2-3 hari, dan tidak minum jus jeruk dalam hal kurang dari enam jam sebelum Anda minum obat apapun.
