Cara membersihkan perut setelah operasi caesar - kita lepaskan perut setelah operasi caesar

Setiap wanita ingin terlihat cantik dan menarik. Pertama-tama, jangan lupa menjaga diri selama kehamilan dan setelah melahirkan. Lagi pula, adanya kelebihan berat badan di perut setelah operasi caesar mengkhawatirkan semuanya.

Tanpa aktivitas fisik

Tentu saja, setelah operasi semacam itu Anda tidak bisa melatih diri dengan latihan fisik, tapi Anda tidak ingin berjalan lebih dari sembilan bulan atau lebih. Karena itu, setiap orang tertarik untuk membersihkan perut dengan metode yang aman.

Setelah melahirkan tanpa operasi, Anda dapat segera memulai berbagai jenis latihan yang dirancang untuk ibu menyusui. Dalam situasi di mana seorang wanita melahirkan melalui operasi caesar, ini sama sekali tidak dapat diterima. Tentu semua dokter secara ketat melarang tekanan fisik pada pers selama sekitar satu tahun. Perlu waktu berlalu, karena selama periode ini adalah proses penyembuhan semua jahitan.

Tidak ada cara untuk mengikuti iklan dan mengambil semua jenis teh, suplemen untuk makanan, terutama pil. Tampaknya, jadi jelas bahwa Anda seharusnya tidak menggunakan tindakan seperti itu, tapi ada juga anak perempuan, sangat khawatir dengan kelebihan berat badan setelah melahirkan. Hal ini pada obat peramal dihitung dan terhitung untuk menurunkan berat badan. Kita harus selalu ingat bahwa itu tidak akan menghasilkan sesuatu yang baik, tapi hanya akan memperparah kondisi tubuh wanita dan menambahkan beberapa masalah lagi.

Berkunjung ke dokter

Jika waktu rehabilitasi telah berlalu dan Anda siap untuk memulai latihan fisik, akan berguna untuk mengunjungi ginekolog pribadi Anda. Dia sebelum dimulainya pelatihan yang rumit akan mengirim Anda ke ultrasound( ultrasound).Bagaimanapun, mungkin ternyata Anda khawatir sejak dini tentang masalah perut setelah operasi caesar. Faktanya adalah bahwa setelah melahirkan, dia akan ditarik tanpa bantuan Anda.

Memiliki keinginan yang tak tertahankan untuk menyingkirkan perut, jangan menghabiskan setengah hari di gym atau duduk di makanan yang berbeda. Karena Anda, pertama-tama, harus sepenuhnya makan dan istirahat. Bagaimanapun, baru-baru ini Anda telah menjadi seorang ibu, bayinya membutuhkan perhatian dan memberi makan susu yang Anda berikan kepadanya.

Di sini penting untuk tidak berlebihan dengan makanan berkalori tinggi dan terutama tidak berguna. Jadi semua usaha Anda untuk membersihkan perut setelah operasi caesar akan berubah untuk Anda, lebih tepatnya, dengan menambahkan beberapa kilogram. Jika Anda mendengarkan pendapat ahli gizi, Anda bisa mendiversifikasi diet Anda, ini akan berguna bagi Anda dan bayi Anda.

Dimulai dengan

Pertama-tama, kita tidak boleh lupa bahwa tubuh setelah operasi yang sulit membutuhkan kedamaian. Oleh karena itu, untuk memulai pemuatannya secara bertahap. Misalnya, berjalan dengan kursi roda di udara terbuka, pekerjaan rumah tangga, pembersihan, dll juga membantu dalam melawan kelebihan berat badan.

Anda bisa melakukan senam dinamis dengan bayi. Dengan kata lain, Anda akan terlibat dalam pekerjaan rumah tangga biasa, sekaligus pulih secara bertahap. Jika Anda merasa lelah, Anda bisa setiap saat membuat nafas.

Mengunjungi gymnasium

Jika Anda diberi waktu dan kesempatan untuk mendaftar di gym, pastikan untuk memberi tahu pelatih bahwa Anda diberi operasi sesar saat melahirkan. Dia akan menebus Anda sebuah program studi individual, yang harus Anda patuhi.

Ditambah dengan semua ini, instruktur dapat memberi tahu Anda jenis makanan apa yang benar harus dikonsumsi dan bagaimana tidak berlebihan dengan latihan, lalu tidak tiba-tiba muncul di kantor dokter dengan masalah malaise. Penting untuk diingat bahwa jika Anda memulai kunjungan rutin ke gym, sebaiknya jangan melewati kelas tanpa adanya situasi mendesak.

Bahkan dengan keinginan kuat untuk menghilangkan perut, diperlukan pemaparan. Seiring waktu, Anda akan terbiasa dengan kecepatan hidup ini, dan akan memungkinkan untuk secara perlahan mempersulit studi Anda, terutama jika jangka waktu yang lama berlalu selama semua jahitan diperketat dan tubuh kembali normal - maka Anda dapat memulai studi yang lebih aktif.

Tentu saja, jangan berharap hasilnya segera, yang terpenting adalah melakukan upaya untuk mencapainya. Jika ibu muda tidak sempat mengunjungi gym, Anda bisa memakai perban khusus. Anda bisa membelinya di apotek. Itu tidak menyebabkan ketidaknyamanan dan sangat mudah dioperasikan. Menempatkannya, Anda membantu otot perut Anda kembali normal, mengurangi beban pada tulang belakang. Ini adalah salah satu cara yang paling mudah, tapi Anda tidak perlu membiasakan diri melakukannya. Masih, sebagian besar waktu otot harus bekerja sendiri.

Bedah intervensi

Ada operasi yang disebut abdominoplasty - tindakan radikal untuk mereka yang sangat tersiksa oleh masalah kelebihan berat badan setelah operasi caesar. Berkat operasi semacam itu, Anda bisa menyingkirkan perut dengan sangat cepat, tanpa mengerahkan sama sekali tanpa usaha. Dan, tentu saja, hanya mereka yang memiliki kemampuan finansial untuk membayar prosedur yang agak mahal akan bisa mengambil langkah ini.

Abdominoplasti adalah operasi plastik, dimana pengangkatan timbunan lemak dan jaringan kulit berlebih terjadi. Selain itu, penyembunyian divergensi otot abdominal rektus dilakukan, dan ini biasa terjadi pada kelahiran wanita cukup sering. Tentu saja, seperti operasi lainnya, yang satu ini tidak bisa disebut sederhana. Selain itu, cukup lama - paling sering dilakukan abdominoplasti setidaknya dua jam. Lakukan hanya dengan anestesi umum, yang tidak bisa disebut benar-benar aman bagi ibu yang baru menjadi ibu dari seorang wanita. Untuk alasan ini, sebelum memutuskan langkah serius semacam itu, ada baiknya mencoba menyingkirkan masalahnya dengan cara yang tidak terlalu radikal.

Yang paling penting: jangan lupa bahwa masalah bagaimana cara melepaskan perut setelah operasi caesar harus masuk ke tempat kedua. Lagi pula, Anda memiliki bayi yang luar biasa, mungkin bahkan sedikit dan suami yang penuh kasih yang seharusnya mendukung Anda, sehingga depresi postpartum yang disebut tidak berkembang.