Orang tua - pelatih untuk anak-anak
Sekarang anak Anda siap melakukan aktivitas fisik apapun dan dia membutuhkan pelatih yang baik. Dan siapa yang bisa menjadi pelatih yang lebih baik dari Anda? Lagi pula, Andalah yang mengenal anak Anda sebaik-baiknya. Namun, untuk menjadi pelatih yang baik bagi anak kecil, Anda juga harus menjadi atlet yang baik.
Sayangnya, tidak semua orang tua bisa membanggakan latihan fisik yang baik. Jika Anda berasal dari jumlah ini dan tidak berolahraga dengan baik, jangan putus asa, tapi mulailah berlatih dengan anak Anda. Anda bisa mengikuti rencana berikut.
• Sekalipun Anda memiliki rumah besar, pastikan berlari ke luar rumah. Berjalan di sebuah rumah untuk anak berusia dua tahun adalah pemenjaraan yang sama dengan anak enam bulan - merangkak di arena.
• Berjalan di salju adalah latihan pernapasan yang hebat. Jika tidak ada kondisi untuk berlari, curahkan sedikit waktu untuk menaiki bukit, sledging atau hanya berjalan-jalan, mengagumi pemandangan.
Pilih jenis aktivitas fisik yang paling Anda sukai. Misalkan ini senam.
Beli dan baca manual yang sesuai. Tontonlah dengannya TV, saat menyiarkan laporan tentang kompetisi senam. Jangan menyembunyikan kegembiraan Anda dari latihan hebat yang akan Anda lihat. Bawa anak itu ke gym. Berkomunikasi dengan pesenam.
Buatlah program senam Anda sendiri, perinci prosedur untuk mengenalkan latihan baru. Untuk setiap tingkat perkembangan, tetapkan tujuan yang tepat. Mulailah melakukan beberapa jenis latihan. Pimpin anak Anda beberapa langkah.
Mulailah melatih anak anda. Kelas harus sering dan sangat pendek, intensitasnya rendah. Selalu berhenti sebelum anak mau. Pikirkan setiap pelajaran sehingga anak selalu berhasil.
Cobalah untuk mengikuti anak Anda, yang akan melebihi Anda dengan sangat cepat. Andalah yang harus mengajarinya latihan baru dan menemukan kegembiraan penemuan bersama!
Saat Anda mengajarkan kepada anak semua yang Anda bisa, Anda memerlukan pertolongan dari luar. Carilah pelatih yang baik yang akan menjadi orang yang berpikiran sama, karena dia harus mengembangkan dan mengkonsolidasikan semua yang telah Anda capai.
Jangan mencoba mengatur kompetisi antara anak Anda dan anak-anak lain. Resiko sangat tinggi untuk mencegah anak melakukan olahraga sama sekali.
Jadi, memberi anak Anda semua kesempatan untuk perkembangan fisik, Anda mempercepat perkembangan otaknya, termasuk peralatan vestibular. Anak menjadi lebih kuat, mengeras, menjadi tegang dan kuat. Sistem pernafasannya berkembang dengan baik, jadi sekarang dia siap untuk kesempurnaan dalam aktivitas fisik apa pun, dan dari sudut pandang mobilitasnya, dia sendiri dapat disebut kesempurnaan.