Budaya fisik di tahun pertama kehidupan

Pendidikan jasmani merupakan salah satu faktor kuat penyembuhan dan penguatan tubuh anak. Aktivitas motorik yang tidak mencukupi( hipokinesia) sangat mempengaruhi perkembangan fisik dan mental anak tersebut. Sebaliknya, gerakan meningkatkan vitalitas, membentuk postur tubuh yang benar, memastikan kinerja yang baik, menentukan rendahnya kejadian anak.

Perawatan untuk memastikan aktivitas motorik anak yang cukup harus dimulai di keluarga sejak hari-hari pertama hidupnya. Untuk melakukan ini, Anda harus menciptakan kondisi yang diperlukan. Saat ini, di rumah sakit bersalin, sebuah swaddling gratis dipraktekkan, saat tangan bayi masih belum selesai. Ini tidak membatasi pergerakan anak, menciptakan kondisi untuk bernafas dan sirkulasi normal. Ke depan, selama masa terjaga, balita harus berada di arena dengan pakaian yang sesuai. Mengayuh anak saat ini adalah sebuah kesalahan besar. Hanya dalam 1-2 bulan pertama kehidupan, saat Anda berbaring tidur, bayi bisa terbungkus, jika gerakan tangan dan kaki yang kacau, karakteristik anak-anak seusia ini, mencegahnya tertidur. Dari 1,5-2 bulan( dan jika mungkin sebelumnya) cobalah mengajari anak untuk tertidur tanpa mengayuh. Di beberapa negara anak-anak dari hari-hari pertama kehidupan diletakkan di perut baik selama masa terjaga maupun pada saat tidur, dan swaddling sama sekali tidak berlaku.

Fitur pengembangan gerakan pada anak kecil adalah terbentuknya bantuan orang dewasa. Jadi, untuk pengembangan gerakan terkoordinasi pertama - memegang kepala - perlu membawa anak itu ke pelukannya, memberinya posisi vertikal, atau meletakkannya di atas perutnya. Dengan kondisi seperti itu, anak harus berusaha mengangkat kepalanya. Dengan pengulangan berulang dari latihan ini, dia sudah memegang kepalanya dengan baik pada awal bulan kedua kehidupan.

Untuk pengembangan keterampilan untuk menangkap benda, pastikan anak kebebasan berpindah tangan dan kaki, berbaring di bawah mainan gantung rendah, nyaman untuk digenggam. Pada bulan ketiga kehidupan, anak harus meletakkan mainan itu di tangannya. Bahwa dia belajar belokan dari belakang ke perut( pada bulan ke 5) dan dari perut ke belakang( pada bulan ke 6), terjaganya anak harus dilakukan di arena atau di tempat tidur dengan tempat tidur yang kaku, tempat mainan yang menyebabkan minat anak diletakkan.

Dengan 7-8 bulan bayi harus belajar merangkak. Untuk melakukan ini, cukup pagar ruang di lantai, tempatkan mainan yang terang dan terdengar agak jauh dari anak itu. Pada awalnya, Anda bisa membantunya dengan meletakkan telapak tangannya di bawah kaki dan mendorongnya sedikit. Terlepas dari kenyataan bahwa merangkak tidak terkait dengan penguasaan berjalan berikutnya, keterampilan ini sangat penting untuk perkembangan fisik anak secara keseluruhan. Merayap, dia memperluas pengetahuannya, memanifestasikan lebih banyak kebebasan, dan ini berkontribusi pada perkembangan mentalnya.

Menjelang akhir tahun anak telah menguasai keterampilan berjalan mandiri. Bantu itu menjadi mainan yang berguling dan bergerak. Beri anak Anda kebebasan yang cukup untuk bergerak baik di dalam maupun di luar rumah. Baru-baru ini, banyak orang tua juga "terbawa" stroller. Namun, berjalan di kereta dorong menekan aktivitas alami anak, membentuk inersia dalam dirinya, akibatnya tidak hanya fisik, tapi juga perkembangan mental. Gerakan

adalah kebutuhan fisiologis anak. Didirikan bahwa anak-anak berusia 2 tahun secara aktif bergerak 70% dari waktu terjaga, anak-anak berusia 3 tahun tidak kurang dari 60% saat ini, jika mereka tidak dengan keras membatasi mobilitas mereka.

Sarana utama pendidikan jasmani untuk anak-anak di tahun pertama kehidupan adalah pijat dan senam. Untuk anak-anak lebih tua dari permainan luar tahun dan latihan olahraga.

Pijat dan senam sangat penting bagi setiap anak yang sehat, mulai dari 1 -1,5 bulan kehidupan. Pijat teratur dan senam berkontribusi pada perkembangan gerakan yang tepat waktu, meningkatkan keterampilan seperti merangkak, duduk, berjalan.

Di setiap klinik anak di ruangan anak yang sehat, sang ibu bisa belajar teknik melakukan pijat dan senam dan kemudian menghabiskan di rumah bersama anaknya. Di beberapa poliklinik, ruang pijat dan senam diatur, di mana perawat melakukan latihan ini. Secara umum, anak-anak penyandang cacat di bidang kesehatan dikirim ke kantor semacam itu.

Selama tahun pertama kehidupan, anak-anak diberi 5 set pijat dan senam, dengan mempertimbangkan karakteristik fisiologis terkait usia anak: № 1 - 1,5 sampai 3 bulan, № 2 - dari 3 sampai 4 bulan, № 3 - dari 4 sampai 6 bulan, №4 - dari 6 sampai 9 bulan dan № 5 - dari 9 bulan sampai 1 tahun. Selain itu, seorang dokter anak yang meresepkan kompleks pijat dan senam, berfokus pada tingkat perkembangan sistem muskuloskeletal anak, kepribadiannya, keadaan sistem saraf.

Anak-anak

hingga 2,5-3 bulan umumnya diberi resep pijat membelai umum, yang membantu meringankan ketegangan dan melemaskan otot. Dari gerakan yang hanya aktif yang digunakan, berdasarkan adanya refleks bawaan, saat dalam rangsangan sistem muskuloskeletal anak mengembangkan gerakan independen. Misalnya, "dance" - kaki refleks meluruskan dan mendorong menjauh dari dukungan dengan stimulasi kaki, perpanjangan tulang belakang dan tungkai pada posisi telentang dengan berat( "posisi perenang").

Pada usia 3-4 bulan di kompleks latihan senam, gerakan pasif untuk tangan yang dilakukan oleh orang dewasa( misalnya, menyilangkan tangan di dada dan membesarkan mereka di samping) diperkenalkan. Selain membelai pijatan, masih ada gosok dan adonan, serta latihan yang bersifat refleks.

Untuk anak-anak dari 4 sampai 6 bulan gerakan pasif untuk fleksi kaki dan ekstensi( "bicyclist") ditambahkan. Latihan aktif dilakukan dengan bantuan orang dewasa: duduk dengan dukungan tangan, melangkah dengan dukungan di bawah mouse, dll.

Setelah 6 bulan, latihan merenda diperkenalkan, memperkuat otot-otot batang, kaki, dan korset bahu. Bila anak telah menguasai kemampuan untuk menyimpan benda di tangannya untuk waktu yang lama, latihan dengan cincin direkomendasikan( fleksi dan perpanjangan tangan, menabur, membungkuk dan memperpanjang batang tubuh).

Anak-anak berusia 9-12 bulan mencatat perkembangan gerakan aktif dan terkoordinasi yang signifikan, awal berdiri dan berjalan mandiri. Oleh karena itu, serangkaian latihan fisik meliputi latihan yang dilakukan dalam posisi tegak. Beberapa latihan fisik seorang anak sudah bisa tampil di "tim" orang dewasa. Dengan demikian, senam berkontribusi secara bersamaan terhadap perkembangan pidato. Saat berhubungan dengan anak, gunakan benda paling sederhana( cincin, tongkat), mainan yang cerah dan terdengar, yang membuatnya menimbulkan nada emosional positif, perilaku aktif selama sesi berlangsung, mendorongnya untuk menanggapi respons ucapan. Jika anak gelisah, menangis, pendudukan harus dihentikan.

Pijat dan senam dengan anak-anak dari tahun pertama kehidupan dihabiskan di ruangan yang berventilasi baik( suhu udara tidak boleh di atas 20-22 ° C) sebelum memberi makan bayi. Durasi setiap pelajaran tidak boleh melebihi 5-6 menit untuk anak-anak sampai 3 bulan dan 8-10 menit untuk anak-anak dari 3 sampai 12 bulan.