Budaya Fisik

Budaya fisik adalah budaya tubuh dalam arti luas, melibatkan banyak aspek. Baik bayi baru lahir dan bayi membutuhkannya tidak kurang dari orang dewasa.

Secara umum, budaya fisik diminta untuk menjalankan fungsi utama sebagai berikut: pertama, pada tingkat kualitatif yang berbeda, ganti beban yang tidak diterima seseorang dengan perkembangan peradaban;Kedua, karena perbedaan kualitatif dari pekerjaan fisik untuk mendapatkan makanan dan memberikan kebutuhan pokok kehidupan, ia menjadi salah satu sarana pembangunan yang komprehensif dan harmonis karena hubungan erat perkembangan fisik dan mental.

Kami telah mencatat sebelumnya bahwa keseluruhan kompleks faktor yang menyebabkan berbagai tekanan adaptif seharusnya terlibat dalam transformasi nenek moyang manusia menjadi Homo sapiens modern. Mengingat peran aktivitas fisik dalam pengembangan jiwa, faktor ini ternyata sangat penting. Tidaklah sulit membayangkan usaha fisik apa yang dimiliki oleh seorang primitif, dan beban ini adalah salah satu kondisi evolusi.

Dalam kehidupan modern, beban semacam itu, tentu saja, tidak diperlukan. Namun, undang-undang tersebut tetap berlaku: gerakan tersebut terus menjadi syarat pembangunan.

Jika beberapa latihan masih ditawarkan untuk bayi hari ini( walaupun cocok untuk orang tua yang lebih sakit dan lemah), budaya fisik bayi baru lahir tidak terbatas terbaring dalam popok. Konsekuensi yang paling menyedihkan dari hal ini adalah tidak terealisasinya peluang pembangunan yang melekat, baik fisik maupun mental.

Dari hari-hari pertama kehidupan bagi bayi, gerakan dan latihan dibutuhkan. Dan sangat penting untuk menyadari tujuan utama pelajaran yang ditawarkan kepada anak - untuk memberi kesempatan untuk mengungkapkan potensi yang ada di dalamnya, untuk memungkinkan alam mewujudkan program evolusionernya.

Tentu, dengan bantuan budaya fisik, beberapa masalah tertentu dipecahkan: pengobatan penyakit, koreksi sistem muskuloskeletal, koreksi keadaan mental, dan lain-lain.

Di bawah ini, kita membedakan tiga komponen utama budaya fisik bayi:

1. Senam dinamis. Ini adalah sistem latihan dinamis, mudah dikuasai oleh orang tua dan anak, yang merupakan bentuk latihan fisik yang paling mudah diakses dan universal, memberikan berbagai efek positif bagi tubuh dan jiwa.

2. Pelatihan air, atau aquatraining. Air memberi peluang besar dalam dirinya sebagai lingkungan yang aktif secara biologis dan sebagai lingkungan khusus untuk pelatihan, memungkinkan Anda berhubungan dengan anak, termasuk latihan pernapasan aktif.

3. "Baby Yoga".Ini adalah senam istimewa, yang mengingatkan pada asana yoga, dilakukan dengan anak kecil, biasanya satu atau, jika perlu, beberapa kali setelah lahir. Senam ini harus dilakukan oleh spesialis berpengalaman.

Harus ditekankan dan fakta bahwa setiap bentuk pelatihan dengan anak tidak hanya bersifat fisik, tapi juga interaksi psiko-emosional dengannya. Bahkan jika Anda hanya menyentuh anak itu dengan tangan Anda, maka baginya itu adalah keseluruhan pesan, sentuhan lain dalam gambaran dunia yang baru muncul.

Sejak hari-hari pertama kehidupan, anak tersebut memiliki kemampuan untuk berkomunikasi dengan orang lain dan membutuhkan komunikasi ini. Sebenarnya, komunikasi kita dengan anak selalu terjadi, apapun yang kita lakukan dengannya. Entah dia sedang makan dari dadanya, bergoyang-goyang di tangan kita, atau saat kita mandi, melakukan pemijatan atau senam, terlepas dari tindakan praktis semata, kita melakukan dialog dengan anak itu melalui berbagai sinyal. Bahkan saat dia sedang tidur, dialognya tidak luntur sepenuhnya. Dan dari pemahaman ini, itu tergantung pada seberapa sadar komunikasi ini berada di pihak kita.

Kelas dengan budaya fisik anak - juga bentuk komunikasi yang aneh dengannya, dan rasio pentingnya aspek ini terhadap aspek latihan fisik sama dengan masalah pendidikan pada umumnya dengan masalah perkembangan fisik. Ini adalah jenis bahasa, yang berbicara di mana, sejak hari-hari pertama, kita dapat mendiskusikan banyak masalah dengan bayi tersebut, memberitahukan kepadanya informasi yang relevan dengan usia dan kondisinya.

Keganjilan bahasa ini adalah komunikasi terjadi dengan bantuan sinyal, karena orang dewasa tidak terbiasa. Di sini, penglihatan dan pendengaran memberi anak informasi lebih sedikit daripada sentuhan, peralatan vestibular, thermoreceptors. Peran penting dimainkan oleh sensasi kinestetik, yaitu sensasi posisi tubuh di ruang angkasa, ketegangan otot, dan umumnya apa yang bisa disebut sebagai "sensasi intracetal".Setelah menguasai keterampilan tertentu, orang dewasa dapat mendownload saluran informasi ini secara halus dan berbeda seperti yang dia bisa dalam berkomunikasi dengan pasangan dewasa melalui penglihatan dan pendengaran. Tanggapan

, yaitu, penerimaan sinyal dari anak ke orang dewasa, terjadi baik dalam bentuk biasa - melalui indera, dan melalui sensasi langsung keadaan bayi akibat ikatan. Latihan dengan latihan fisik bayi membantu orang tua langsung merasakan kondisinya, berkontribusi pada pembentukan ikatan.

Dalam bahasa gerakan, adalah mungkin untuk membantu seorang anak, pada usia sangat dini, mendapatkan gagasan konkret tentang hal-hal mendasar seperti struktur tubuhnya, pengetahuan tentang bagaimana cara kerjanya, bagaimana cara kerjanya, rileks dan beristirahat, apa kemampuannya dan di mana batasnya? Anak berkenalan dengan karakteristik dunia sekitarnya seperti ruang dan waktu, mengenali apa yang paling atas, bawah, perubahan arah, ritme dan aritmia, kecepatan, rotasi, amplitudo, posisi dan disposisi, dll.

Banyak informasi diterima oleh anak-anak dan tentangOrang tua - bagaimana mereka memperlakukannya, seberapa besar perasaan mereka, apa yang ingin mereka tawarkan, seberapa besar mereka percaya kepadanya dan seberapa besar mereka memahaminya. Tentu saja, kita tidak berbicara tentang pemahaman rasional tentang anak dengan semua aspek ini, namun ketika berhadapan dengan mereka sebagai faktor tindakan, dia merasakan dan menangkapnya secara langsung, mereka secara organik memasuki gambaran dunia yang terbentuk dalam pikirannya.

Fleksibilitas dari gambaran ini, gagasan tentang kemampuan seseorang, berkontribusi pada perluasan gagasan anak tentang norma tersebut. Hal ini meningkatkan kapasitas adaptif, stabilitas fisik dan mental, memperluas jangkauan akseptabilitasnya, meningkatkan minat terhadap eksistensi seseorang, terhadap dunia di sekitarnya, mendorong proses kesadaran diri, dan membentuk kepercayaan diri.

Penguatan tubuh secara umum dan serba bisa "menarik" perkembangan sistem kekebalannya. Anak-anak cenderung tidak sakit, mereka lebih toleran terhadap kondisi yang menyakitkan.

Dengan metode budaya fisik, orang tua dapat dengan sengaja memberikan kepada anak berbagai keadaan emosional dan emosional di alam dan derajat. Pembebanan emosional semacam itu dengan manajemen yang tepat memastikan perkembangan jiwa yang sehat dan stabil pada anak. Pada anak-anak ceria, karakter yang diimbangi, kualitas seperti keramahan, ketenangan, kepercayaan diri, rasa ingin tahu, kebajikan dan keterbukaan terbentuk. Kesempatan semacam itu, yang disediakan oleh latihan fisik yang tampaknya murni, sama sekali tidak berlebihan. Bagaimanapun, pada bayi dan bayi yang baru lahir, fisik dan mental sangat erat kaitannya dengan bahasa sentuhan, bahasa gerakan tubuh adalah yang paling informatif untuk mereka. Harus selalu diingat bahwa dengan melakukan dengan bayi ini atau latihan itu, kita bertindak berdasarkan kejiwaannya tidak kurang dari pada otot dan persendian.

Budaya fisik untuk bayi dan bayi baru lahir bukanlah program yang kaku yang harus diimplementasikan orang tua dengan sangat presisi, dan dengan memenuhi semua poin yang mereka andalkan bergantung pada beberapa hasil yang telah dijanjikan sebelumnya. Ini adalah alat yang diberikan kepada orang tua, membuat pekerjaan mereka dengan anak lebih efektif, alat yang memungkinkan untuk mempengaruhi anak secara lebih efektif. Budaya fisik memungkinkan orang tua mencapai tujuan yang mereka definisikan sendiri terhadap anak-anak mereka, namun hasilnya sangat bergantung pada realitas tujuan, relevansinya dengan kemampuan dan kemampuan anak-anak orang tua. Jadi, misalnya, dengan sikap tidak masuk akal terhadap bayi, ketika hasil "olahraga" tinggi lebih penting daripada sikap positif anak terhadap pekerjaan, pastinya ada banyak efek negatif - stres, kelelahan, trauma.

Penerapan metode pendidikan jasmani pada bayi dan bayi baru lahir mengharuskan orang tua untuk mengambil pendekatan yang penuh perhatian dan bertanggung jawab terhadap studi mereka, memahami bahwa, dengan segala efektivitas dan universalitas dari berbagai bentuk latihan, hasil akhirnya hanya bergantung pada diri mereka sendiri.

Pengalaman jangka panjang menegaskan keefektifan metode berikut, realitas pencapaian hasil tinggi dalam perkembangan dan pemulihan bayi. Namun, perbedaan individu dalam keadaan fisik dan mental bayi, kemungkinan orang tua yang berbeda, perbedaan kedalaman kontak dengan anak, perbedaan tingkat pengetahuan tentang organisme anak, bagaimanapun, adalah tugas yang berbeda yang dapat dilakukan oleh orang tua dan orang tua untuk diri mereka sendiri,atau generalisasi luas atas dasar yang memungkinkan untuk memberikan rekomendasi yang obyektif mengenai norma, syarat dan durasi studi, rezim beban, dan menetapkan persyaratan untuk mencapai hasil nyata. Pada saat bersamaan, teknik kelas sedemikian rupa sehingga secara bertahap menguasainya, bahkan orang tua yang tidak berpengalaman pun dapat belajar untuk merasakan dan memahami bayi mereka, dengan benar menempatkan penekanan pada latihan, mempersulit latihan dan meningkatkan beban sesuai ketat dengan pertumbuhan keterampilan dan perkembangan anak mereka,bahaya sedikit pun

Ajang senam dinamis dan pelatihan air disajikan di bawah ini dalam bentuk tahap-tahap tertentu. Dan untuk melanjutkan ke tahap selanjutnya diperlukan hanya bila yang sebelumnya sudah dikuasai. Semua latihan dan gerakan baru dipersiapkan seperti sebelumnya, "di dalam" kelas-kelas sebelumnya, setiap tahap baru "matang" dalam perkembangannya.

Pada akhirnya, mulai dari keterampilan mereka sendiri, dari kondisi fisik dan mental bayi, karakteristik pribadinya, dan sesuai dengan tujuan yang ditetapkan, dengan menggunakan tahapan ini sebagai bahan kerja praktis, setiap orang tua dan bayinya membangun sistem kelas mereka yang unik, yang paling sesuai.hanya untuk mereka