Mengajar anak-anak untuk berlari
Pada saat bayi sampai tahap keenam, dia dengan percaya diri berjalan, jarang jatuh, menjaga keseimbangan dengan baik saat berjalan. Sudah saatnya mulai berlari.
Pada tahap perkembangan ini, anak Anda akan segera belajar berlari dengan baik, lebih memilih berlari untuk berjalan. Glenn Doman yakin kecepatannya efektif untuk anak-anak yang mengasyikkan. Angin, rasa terbang - perasaan tak tertandingi ini bisa dialami hanya saat berlari. Karena itulah, penulis teknik berpikir, saat anak kecil berjalan, ia selalu tertawa.
Kebutuhan akan jenis gerakan ini sudah jelas: berlari mempromosikan perkembangan otak. Menjalankan adalah fungsi dimana korteks serebral bertanggung jawab, sehingga merangsang perkembangannya.
Selain itu, berjalan meningkatkan efisiensi organ pernafasan. Semakin panjang jarak tempuh, semakin dalam dan bernapas. Berjalan melalui berbagai jenis tempat, anak memperbaiki sistem pernafasannya.
Untuk mencegah anak berlari adalah mengerem perkembangan terakhir dan pembentukan otaknya.
Kini setelah anak Anda dengan yakin berjalan dan mulai berlari, dia menghabiskan sebagian besar waktunya untuk berlari. Semakin baik ia berlari, semakin baik ia berjalan, yang cukup alami, karena berlari adalah bentuk gerak yang dipercepat. Karena itu, dorong dia untuk berlari sebanyak mungkin.
Meningkatkan jarak, tetap pada permukaan datar yang rata. Sistem pernapasan bayi belum matang, jadi akan lebih mudah baginya untuk berlari di permukaan seperti itu. Untuk memulainya, seorang pelari kecil bisa terbebas dari tugas membiarkan dia melarikan diri dari lereng rendah.
Saat memilih permukaan untuk berlari, perhatikan agar permukaannya lembut, dan sepatu anak di sepatu lembut. Beton atau kerikil akan menghalangi jalannya bayi.
Saat berlari, yang terpenting adalah sepatu. Karena itu, Anda harus berhati-hati agar sepatu lari untuk anak berkualitas tinggi dan nyaman. Sepatu olahraga berkualitas tinggi selama menjalankan menghilangkan sebagian beban dari pergelangan kaki dan kaki.
Permukaan tanah, kerikil, halaman rumput yang dipangkas, pasir atau treadmill berpori padat adalah permukaan yang paling sesuai untuk berlari.
• Saat memilih tempat untuk berlari, pastikan tidak ada permukaan licin, bekas gundukan dan gundukan di jalan.
• Jangan pernah lari jika anak Anda lelah, lapar atau haus.
• Berjalan membangkitkan nafsu makan, jadi berhati-hatilah agar
sarapan ringan saat pulang ke rumah.
• Jangan memaksa anak berlari dengan keras. Jangan pernah mendorongnya dan pegang tangan Anda saat berlari bersama. Jika anak Anda menolak untuk mencalonkan diri, tunggulah beberapa
. Selain itu, anak harus mengenakan pakaian ringan dan tidak kaku. Sweater yang kikuk dan besar, dan pakaian luar yang sama saat berlari, hanya menyebabkan iritasi, karena menghambat gerakan lengan dan tubuh bagian atas. Menjalankan akan membawa kesenangan hanya bila akan nyaman untuk bayi. Selain itu, jika di luar dingin, jaga pakaian dalam hangat, sweter berleher tinggi, kaus kaki dan sarung tangan wol.
Kecepatan yang berjalan harus diatur oleh orang dewasa. Untuk melakukan ini, cukup hanya untuk selangkah lebih maju dari anak. Saat anak itu bisa berlari lebih jauh, biarkan dia bergerak maju, dan lari mengejar dirimu sendiri. Dari waktu ke waktu, menyusulnya dan berlari bersama.
Ajak anak bermain game "Jalankan sepanjang bayanganku."Esensinya sederhana: selama berlari anak harus terus melangkah di ujung atas bayangan Anda. Ini akan membantu mengatur kecepatan yang diinginkan saat berlari untuk jarak jauh.
Jangan berhemat pada sepatu olahraga yang bagus dan jangan memakai sepatu yang sudah Anda kenakan, meski terlihat sempurna. Waktu
, lalu tawarkan lagi.
• Anak-anak dengan cepat mengubah mood mereka, jadi jangan kaget dengan keinginan anak untuk beberapa saat agar tidak terus berlari.
• Minta anak melihat bagaimana keadaan Anda. Contoh
Anda akan menjadi yang paling menular. Tidak mungkin dia akan duduk di satu tempat dan tidak ingin bergabung dengan Anda. Seorang anak tidak peduli dengan perkembangan otaknya atau bentuk fisiknya yang baik, hal utama baginya adalah selalu bersama Anda sepanjang waktu!
Saat Anda baru mulai berlari, hormati hasrat anak untuk mempelajari semua hal yang Anda jalani. Setiap pemberhentian adalah alasan untuk mengajarinya sesuatu, dan kemudian pasti kembali berlari. Cepat atau lambat anak akan mempelajari keseluruhan rute dan akan berhenti mengganggu.