Ibu dan anak tidak memiliki sinkron

Anak dua bulan kami terbangun setiap dua jam. Aku tidak tahan menghadapi tangisnya, tapi saat aku mendekatinya dan memberinya payudaranya, dia sudah gelisah, dan juga aku. Karena ini, dibutuhkan lebih banyak waktu bagi saya untuk menidurkannya dan tertidur sendiri. Keesokan harinya anak saya sepertinya tidak lelah, tapi saya sama sekali tidak berdaya. Apa yang salah

Anda dan anak Anda tidak memiliki harmoni malam, dan Anda perlu berada dalam jangkauan satu sama lain. Jangan lupa bahwa siklus tidur anak Anda lebih pendek dari pada Anda. Kira-kira setiap jam, ketika melewati dari tidur yang lambat ke yang cepat, ia melewati periode penerimaan, bila dapat dengan mudah terbangun. Beberapa anak terbangun selama periode kerentanan ini, yang lainnya tidak. Tampaknya anak Anda sangat lemah dan terbangun setiap saat menuju ke tahap tidur berikutnya. Dia terbangun pada tahap tidur dangkal, sementara dia membangunkan Anda dari tidur nyenyak. Cara seseorang bangun, bukan frekuensi terbangun, menyebabkan kurang tidur. Itulah mengapa Anda lebih lelah dari pada anak Anda.

Untuk mencapai harmoni malam dengan anak Anda, cobalah ini. Bawa anak itu ke tempat tidurnya atau dari awal, atau setelah bangun tidur malam pertama dan menyusui sampai dia tertidur. Dalam kebangkitan berikutnya, pertama-tama cobalah menepuk pantatnya atau meletakkan tangannya di atas kepala atau punggungnya, karena ia mungkin tidak lapar. Jika dia butuh makan, dia akan memberi tahu Anda. Dalam seminggu atau lebih sedikit lagi, Anda akan melihat bahwa Anda dan si anak mulai melakukan sinkronisasi siklus tidur Anda: saat anak Anda memasuki fase tidur dangkal dan mulai terbangun, demikian juga Anda. Anda kemudian bisa menyalakan sisi Anda dan memberinya makan atau menepuk anak di belakang, sampai masa bangun ini berakhir. Anda berdua akan kembali ke keadaan tidur nyenyak, tanpa terbangun sama sekali. Seiring waktu, anak Anda akan berhenti bangun setiap kali Anda mengubah fase tidur, karena kedekatan Anda akan membuatnya bisa bertahan dari tidur nyenyak menjadi dangkal dan kembali ke tidur yang lebih dalam dan lebih cair, dan dia bahkan tidak akan terbangun sama sekali.