Penyakit musim semi

Cat air mulai dinobatkan di atas langit-langit yang lapang, fiksi lembut yang tampak Otsvireilil nakal-April.

Eugene Raevsky

Musim semi adalah saat yang tepat sepanjang tahun. Tapi seberapa sering suasana hati musim semi yang baik diliputi oleh apa yang disebut indisposisi musiman: seperti orang dan tidak sakit, tapi terus-menerus mengalami kelelahan, mudah tersinggung, kantuk, memori berkurang, kapasitas kerja.

Reaksi yang jelas dari tubuh ini khas bagi penghuni negara-negara dengan musim yang jelas pada musimnya. Dan ada fenomena serupa, seperti yang ditunjukkan oleh penelitian, pada awal musim semi, kedatangannya didahului oleh musim dingin - pendek, sering mendung, saat cuaca sangat tidak stabil.

Ilmuwan medis memiliki alasan yang berbeda. Salah satu yang utama adalah defisit radiasi ultraviolet matahari, terutama di kota-kota di mana

bekerja di perusahaan industri secara signifikan mengubah iklim mikro. Pada saat ini ada sedikit sinar matahari langsung, di samping itu, orang jarang di udara, dan di dalam ruangan, bahkan dalam cuaca cerah, spektrum sinar ultraviolet, yang memiliki signifikansi fisiologis, tidak jatuh: panel kaca karena praktis tidak dapat ditembus.

Solar "kelaparan" berdampak buruk pada kondisi kulit - kulit lebih buruk disuplai dengan darah dan getah bening, menjadi kering, lesu;suplai vitamin D tubuh berkurang - disintesis hanya di bawah tindakan langsung sinar ultraviolet pada kulit, akibatnya tubuh menyerap kalsium dan fosfor lebih buruk. Mengurangi reaksi protektif terhadap mikroba dan virus - ada kecenderungan penyakit dingin dan menular.

Untungnya, defisit sinar ultraviolet mudah diisi kembali oleh lampu kuarsa rumah tangga. Pada orang sehat yang memerah kulit terjadi setelah dua menit iradiasi, dan dengan defisit radiasi ultraviolet - setelah satu menit. Tapi, tentu saja, yang terbaik adalah lebih banyak lagi di udara segar, di bawah sinar matahari langsung.

Variabel cuaca musim semi dapat mempengaruhi komposisi kimia darah, tekanan darah, metabolisme dan jalannya proses vital lainnya.

Sebagai contoh, diamati bahwa orang dengan tekanan atmosfer rendah sering menjadi pelupa - jumlah hal yang terlupakan dalam transportasi dan di toko meningkat. Untuk tekanan darah, ada kecenderungan naik dalam dingin dan menurun - dalam panas. Para ilmuwan juga mencatat bahwa otak manusia bekerja lebih jelas pada hari yang kering dan sejuk, namun saat cuaca cerah berlangsung lama, produktivitas kerja mental menurun;Hari hujan setelah cuaca cerah yang cerah memberi lompatan dalam efisiensi kerja. Dalam literatur khusus mengenai hubungan antara fenomena cuaca dan kemampuan fungsional tubuh manusia, ada pendapat, khususnya, bahwa anak-anak yang dikandung pada bulan-bulan yang dingin dalam setahun, rata-rata memiliki tingkat yang lebih tinggiKemampuan mental dibandingkan dengan yang dikandung dalam waktu hangat.

Kita tidak boleh melupakan faktor penting seperti kekurangan vitamin dalam makanan. Kondisi hipovitaminous tidak menyebabkan tanda-tanda penyakit yang jelas, namun kekurangan vitamin pada musim semi melakukan tugasnya - orang menjadi lebih mudah tersinggung, kepekaan terhadap suara diperparah, tidur terganggu, kapasitas kerja menurun, dan pilek sering terjadi.

Sayangnya, kini lebih disempurnakan, produk makanan dimurnikan secara maksimal digunakan, yang praktis tidak mengandung vitamin. Perlu makan sebanyak mungkin di musim semi segar, sayuran mentah. Dan dengan cepat membeku, jangan sampai mendidih selama lebih dari 15 menit. Tidak disarankan untuk memanaskan kembali piring ini beberapa kali. Dan, tentu saja, Anda perlu mengonsumsi preparat vitamin farmasi.

Juga perlu disebutkan adalah reaksi spesifik beberapa orang terhadap badai petir, terutama yang pertama, pada akhir musim semi.