Dua jenis meteosensitivitas dan lima jenis cuaca

Tiba-tiba sebuah bulan besar keluar, Saat matahari terbenam terbakar;Meninggalkan siluet di bawah bayang-bayang yang dalam, saya lupa satu pinus sendirian. ..

Igor Saharyuk

Menurut statistik medis, sekitar 75% orang "merasakan cuacanya".Hal ini terjadi jika tubuh telah menciptakan keadaan pra-penyakit, yang mencegahnya beradaptasi dengan perubahan. Penyebab peningkatan meteosensitivitas bisa dan akumulasi kelelahan. Hanya saja itu memanifestasikan dirinya dalam berbagai cara. Pada orang yang hampir sehat, perubahan cuaca yang tajam menyebabkan fluktuasi metabolisme, biokimia dan fisiologis yang moderat. Keadaan kesehatan dalam hal ini, sebagai aturan, tidak dilanggar. Dengan bertambahnya usia atau setelah sakit, cadangan tubuh menurun, dan organ yang paling sensitif mulai "memprediksi cuaca" hampir seperti barometer.

Ada dua jenis meteosensitivitas. Pertama-tama, ini adalah penyakit musiman, yang diperparah atau terwujud dalam

pada periode tertentu tahun ini. Ini adalah tukak lambung, penyakit pernapasan akut, dll. Tidak kurang. Reaksi meteopati juga memiliki peran penting dalam memprovokasi penyakit kronis sebagai respons terhadap perubahan cuaca."Sensor cuaca" utama ada di departemen otak yang disebut hipotalamus. Yang terakhir mengendalikan sistem saraf otonom, mempengaruhi semua organ dan sistem. Akibatnya, perasaan cuaca adalah sejenis neurosis. Seperti yang Anda tahu, orang-orang sakit menanggung liku-liku cuaca dan perubahan iklim sangat sulit - dengan penyakit ini atau itu dengan caranya sendiri. Ahli klimatologi dokter membedakan lima jenis kondisi cuaca yang mempengaruhi kesehatan manusia:

tidak acuh, dengan sedikit fluktuasi kondisi cuaca - ketika seseorang tidak merasakan adanya pengaruh cuaca di tubuhnya;

tonik - ketika cuaca berubah secara positif mempengaruhi seseorang, terutama pada pasien dengan kekurangan oksigen kronis, dengan hipotensi arteri, penyakit jantung iskemik, bronkitis kronis;Tipe kejang

diwujudkan selama pendinginan yang tajam, bila tekanan atmosfer meningkat dan kandungan oksigen di udara meningkat secara signifikan. Kemudian orang dengan tekanan darah tinggi mungkin mengalami sakit kepala dan sakit jantung yang disebabkan oleh vasospasme;

suhu antihipertensi diwujudkan ketika jumlah oksigen di udara menurun: pada pasien, nada pembuluh darah menurun, hipertensi

, misalnya, terasa lebih baik pada saat ini - tekanan darah mereka menurun;

tipe kelima cuaca - hipoksia, saat pemanasan datang dan kandungan oksigen kembali menurun. Orang pada hari-hari seperti itu muncul dan memperburuk kekurangan oksigen.

Agar tidak mengalami variabilitas cuaca, Anda harus terlebih dahulu menyingkirkan penyakit. Dan lebih atau kurang orang sehat dokter menyarankan hal berikut. Jadi, untuk reaksi kejang, mandi kaki yang panas, shower kontras, sauna atau bak mandi Rusia dengan perubahan suhu yang cepat, senam bagus. Ini adalah langkah sederhana namun sangat efektif. Orang yang tidak mentolerir pemanasan parah dapat merekomendasikan latihan fisik yang meningkatkan kejenuhan tubuh dengan oksigen: berjalan, berlari, bermain ski, senam pernafasan, penyapuan dingin. Orang dengan tekanan darah rendah juga bisa mendapatkan keuntungan dari multivitamin, infus ramuan stimulasi - cuka magnolia, eleutherococcus dan lainnya, teh dengan diseduh dengan sangat baik. Bila ada bagian depan yang hangat, sangat diharapkan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung asam askorbat, kalium, kalsium, susu besi, ikan, buah-buahan. Orang dengan tekanan darah tinggi selama perubahan cuaca parah harus membatasi jumlah garam dan cairan.

Baru-baru ini, sebuah disiplin ilmiah baru - pencegahan meteorologi. Tempat yang paling penting di dalamnya diberikan kepada. .. pendidikan jasmani. Pengamatan menunjukkan bahwa untuk olahragawan, seiring dengan meningkatnya kebugaran secara keseluruhan, kepekaan terhadap cuaca berkurang. Memang, jika seseorang secara sistematis terlibat dalam kesehatan, tubuh mulai menoleransi kenaikan tekanan darah jangka pendek. Itu tidak bereaksi terhadap badai magnetik, dan berkedip di Matahari. Sangat menarik bahwa selama periode purnama obat tradisional negara-negara Asia Tenggara menyarankan pasien hipertensi untuk mengurangi aktivitas fisik. Di sini menenangkan latihan autogenik dan pijat diri lebih bijaksana.

Intinya dilengkapi dengan latihan herbal. Telah lama dicatat bahwa infus bak rawa dan bak mandi dari dalamnya mengurangi sensitivitas pasien hipertensi terhadap cuaca. Untuk mencegah perkembangan angina pectoris dan neurosis, sekarang disarankan untuk menghirup baunya. .. peppermint. Sebagai gantinya, Anda bisa menggunakan validol. Sudah cukup untuk meregangkan 1-2 tablet menjadi bubuk dan menghirupnya. Ini jauh lebih aman daripada mengkonsumsi obat di dalam dan sangat efektif pada tahap awal pengembangan meteosensitivitas. Dari depresi, biostimulan dan adaptogen( eleutherococcus, anggur magnolia, dll.) Akan membantu. Selain pengerasan dan latihan fisik, tanaman tersebut memungkinkan tubuh untuk cepat menciptakan keadaan yang tahan terhadap penyakit. Orang-orang di Timur Jauh telah lama menyadari bahwa jika Anda memakan beberapa buah pohon anggur magnolia Cina, maka untuk sementara hujan, angin dan bahkan embun beku menjadi kurang berbahaya. Di Altai, untuk tujuan ini, akar leuzea dan rhodiola rosea( akar keemasan) digunakan. Dalam beberapa tahun terakhir, eleutherococcus, zamaniyu, dan lain-lain telah ditambahkan ke famili ginseng ini. Semua tanaman ini tidak dapat digunakan untuk hipertensi. Bagi adaptogen, prinsip normalisasi adalah karakteristik, yaitu, kembali ke norma fungsi yang terganggu, terlepas dari apakah mereka meningkat atau menurun.

Semua makhluk hidup, termasuk manusia, memiliki ladang( biofields) yang merupakan indikator umum dari aktivitas vital tubuh. Ini termasuk getaran elektromagnetik dan akustik dan bereaksi terhadap perubahan keadaan fisiko-kimia dari medium sekitarnya.

Dokter Jerman Wilhelm Fleiss di awal abad XIX memperhatikan bahwa pada pasiennya, terutama pada anak-anak, beberapa penyakit diulang dengan periodisitas yang benar, yang tidak dapat dijelaskan baik oleh struktur jadwal mingguan di institusi pendidikan, atau oleh faktor-faktor dari jenis yang berbeda. Berdasarkan data yang terkumpul, Fleiss menemukan bahwa semua orang memiliki dua ritme sejak kelahiran mereka: fisik 23 hari dan emosional 28 hari. Fleisselah yang mengungkapkan pendapat bahwa ritme ini menentukan kemungkinan penyakit atau awitan kematian.

Kesimpulan serupa dicapai oleh psikolog Wina Herman Svoboda. Periode 23 dan 28 hari ia memanggil masing-masing pria dan wanita. Fluktuasi dengan periode 23 hari tunduk pada manifestasi seseorang seperti keberanian, keteguhan, kemauan, kekuatan fisik. Fluktuasi dengan periode 28 hari - sensualitas, emosionalitas, rangsangan, intuisi.

Seorang insinyur dari Innsbruck, Friedrich Telcher, menganalisis hasil pemeriksaan di institusi pendidikan tinggi, di mana dia mengajar dan membandingkan nilai dengan tanggal lahir siswa yang diperiksa, menemukan bahwa keberhasilan siswa berfluktuasi dengan periode 33 hari.

• Dia berasumsi bahwa pada hari ulang tahun seseorang, masing-masing siklus dimulai dari titik nol. Dari situ, ia mulai meningkat pada fase positif, di mana energi dan kemampuan yang terkait dengan setiap siklus tinggi. Secara bertahap menurun, siklus melintasi garis nol setelah waktu yang sama dengan setengah periode setelah 11,5 hari untuk siklus fisik, 14 hari untuk siklus emosional dan 16,5 hari untuk siklus intelektual. Untuk keseimbangan, setiap periode memiliki fase negatif di mana kemampuan fisik, emosional dan intelektual kita rendah, atau setidaknya berkurang secara signifikan. Selanjutnya, selama fase negatif, energi meningkat sampai, pada akhir setiap siklus, garis nol berpotongan lagi, transisi ke fase positif terjadi dan keseluruhan proses dimulai lagi.

Oleh karena itu, seseorang dari tanggal lahir berada dalam tiga ritme biologis: fisik, emosional dan intelektual. Itu tidak tergantung pada ras, kebangsaan, atau faktor lainnya.

Ratusan parameter biologis tubuh kita tunduk pada siklus 24 jam: termasuk pertumbuhan tulang pada anak-anak, regenerasi kulit, fungsi sistem kekebalan tubuh, kadar hormon, suhu tubuh, denyut jantung, tekanan darah, bahkan rasa sakit dan, tentu saja, tertidur dan terbangun. Tidak mungkin menemukan otoritas yang kegiatannya tidak terpengaruh secara langsung atau tidak langsung oleh siklus harian. Bahkan produksi kortisol( hormon stres) juga tunduk pada ritme 24 jam. Itulah sebabnya kepatuhan terhadap jam kerja sangat efektif dalam membantu menjaga tekanan tetap terkendali.

Mengetahui waktu aktivitas setiap organ sangat penting: kapan harus makan, melakukan tjubazh, mengosongkan usus dan kandung kemih, semua ini harus dilakukan pada waktunya. Data dalam tabel akan bermanfaat bagi semua orang yang peduli dengan kesehatannya.

Selama pemulihan tubuh, dianjurkan untuk mengamati rezim aktivitas fisik, istirahat, mengambil kebutuhan untuk alasan kesehatan, iuran herbal, pinggul, jus, compotes, madu, dll.

Mengapa sarapan seharusnya berlimpah dan penuh? Ternyata, ini karena perut paling aktif dari jam 7 sampai 9 pagi. Hal yang sama berlaku untuk rekomendasi tidur di kamar yang berventilasi baik atau dengan jendela yang terbuka, jendela: sistem pernapasan di malam hari dari 3 sampai 5 jam lebih aktif. Dengan penyakit jantung, perawatan kardiovaskular herbal akan memiliki efek yang lebih besar dengan minum teh mulai pukul 13.00 sampai 13.00, teh ginjal - dari 17 sampai 19 jam, dan permainan cinta akan berguna dan menyenangkan jika mereka berolahraga di malam hari( dan tidak pada waktu makan siang), terutama sejakdan suhu tubuh akan memberikan kontribusi untuk ini. Pada interval ini, seperti yang dikatakan bioenergetika, bahwa meridian energi dari organ internal yang sesuai akan dibuka. Meja ini berguna bila Anda harus menyingkirkan penyakit.

Pada siang hari, perlu ditemukan satu jam untuk "melakukan apa-apa".Inilah jaminan kesehatan psikologis seseorang.

Jika memungkinkan, Anda perlu tidur sebentar: tutup saja matamu. Penelitian yang dilakukan secara khusus menunjukkan bahwa tidur 15-20 menit di siang hari meningkatkan perhatian, daya ingat dan menghilangkan rasa lelah. Harus diingat bahwa seseorang lelah bukan karena dia banyak bekerja, tapi karena ia merindukan waktu istirahat.