Vitamini za dijabetičare: najpotrebniji kompleks koji pomaže u gubitku težine
Uglavnom, osobe s dijabetesom imaju metabolički poremećaj, od kojih su neke prekomjerne tjelesne težine. Da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma, oni sjede na dijetama koje dovode do nedostatka potrebnih vitamina i minerala. Pothranjenost izaziva njihov nedostatak, odsutnost ili brzo ispuštanje iz tijela.
Kako bi se na neki način nosili s ovim problemom, izumljeni su posebni vitaminski kompleksi za dijabetičare.
Što su vitamini su potrebni za dijabetičare
koristiti dodatne korisne elemente pomaže da stimulira rad nekih organa i poboljšati zdravlje. Dakle, što su vitamini potrebni za dijabetes? Lista
potrebne vitamine korisna:
E - antioksidans sprječava oksidaciju lipida, to pomaže ukloniti slobodne radikale, smanjuje razvoj ateroskleroze, jača imunološki sustav, ubrzava metabolizam;prema stručnjacima, pri uzimanju 1200-1800 IU( ovisno o stupnju bolesti) tijekom 4 mjeseca, protok krvi u mrežnici se poboljšava i nastavlja se renalna filtracija;
A - antioksidans, poboljšava rast stanica, podržava imunitet, poboljšava vid;da se poveća aktivnost treba uzeti zajedno s drugim vitaminima;
- neutralizira lipidnu peroksidaciju i teške radikale, jača pluća, smanjuje oksidacijske procese u lećama oka, sprečava formiranje katarakte, jača imunološki sustav;dnevna norma askorbinske kiseline za dijabetičare ne bi trebala prelaziti 1 gram;
B1 - kontrolira metabolizam, sudjeluje u izgaranju ugljikohidrata;liječnici preporučuju smanjenje oksidacije nakon jela i jačanje plovila ne manje od 1050 mg dnevno;
B6 - za upotrebu željeza, sintetizira hemoglobin, normalizira razmjenu proteina i sintetizira adrenalin( s proteinskim dijetama potrebno je dodatni unos B6);
12 - sudjeluje u sintezi nukleinskih kiselina i proteina, sudjeluje u podjeli stanica;
H - smanjuje količinu glukoze i sudjeluje u energetskim procesima;
lipoična kiselina( vitaminski spoj) - normalizira metabolizam ugljikohidrata i masti, potreban je za liječenje dijabetičke neuropatije.
Također za sve koji pate od dijabetesa, potrebni su minerali:
- selen - ne dopušta razvijanje katarakte, usporava aterosklerozu, smanjuje razinu glukoze;
- cink - poboljšava stanje kože, poboljšava imunitet;
- krom - jača učinak inzulina, smanjuje potrebu za slatkišima, pomaže održavanju prehrane;
- mangan - sintetizira inzulin, sprječava razvoj steatoze jetre.
Vitamini i minerali moraju se konzumirati zajedno, što će vam pomoći da zasiti tijelo s potrebnim elementima i pomaže u asimilaciji nekih od njih. Treba imati na umu da se mogu uzimati samo nakon posjeta liječniku.
Potrebno je pratiti broj uzimanja lijekova, predoziranje za dijabetičare je neprihvatljivo. Ako se iznenada prekorači norma, moguće su simptomi: mučnina, povraćanje, uznemireni trbuh, letargija, nervozno uzbuđenje.
Stručnjaci ne preporučuju da vjeruju u oglašavanje i odabiru sve vrste dodataka za liječenje, budući da oni ne mogu izliječiti ovu bolest, ali lako će naštetiti oslabljenom organizmu.
Vrlo često dijabetičari pate od prekomjerne težine, što znači da ima puno inzulina u krvi. Ometa dekompoziciju masnog tkiva. Njegova količina izravno ovisi o tome koliko ugljikohidrata ulazi u tijelo.
Stoga, kako biste izgubili višak kilograma trebate ići na dijetu, ali to učiniti tako da tijelo ne utječe nedostatak hranjivih tvari. Za to postoje pomoćni vitamini za dijabetičare kako bi mogli izgubiti težinu.
- L-karnitin - smanjuje žudnju za hranom, pomaže ubrzati proces spaljivanja masnoća;
- picolinate chromium - za 6 tjedana pomoći će riješiti želju za jesti nešto slatkoće;
- koenzim Q10 - ubrzava opekline masnoće;
Svi dijabetičari trebaju biti pažljiviji za sebe i držati se dijeta cijelo vrijeme, jer vitamini ne mogu uvijek pomoći.